كل دعواتكم إجعلوها كثرة الصلاة الإبراهيمية بإذن اللّه تكفّى همومكم وتغفر ذنوبكم وتصنع المعجزات وليلة الجمعة ويومها يزداد أجرها وفضلها رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد
@MashaelYahya-zy8gr23 сағат бұрын
وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد كماباركت على ابينا ابراهيم وعلى آل ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد.
@AhmadMohamad-uu2fu16 сағат бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
وليه تتعبى نفسك بكل ده.. انتى احلى على وضعك اللى انتى فيه اختارى حاجه واحدة بس من كل ده وخليكى مصرة على تنفيذه..وهكذا
@malakhamdy6040Күн бұрын
اللهم آمين حبيبتي
@اااا-ع5و1ش18 сағат бұрын
ان شاءالله يارب الله يتقبل منك يارب ❤❤❤❤
@mahmoudzidan936517 сағат бұрын
اعملي رجيم الماء بس ده هيبقى عاوزك تكوني قاعده في البيت من بتشتغلي لانك تدخلي الحمام كتير النظام ببساطه بتمسكي زجاجه مياه سعتها لتر في ايدك بتشربي منها طول مانتي قاعده خصوصآ اما تجوعي كل اما تخلص تمليها لحد ماتشربي ٤ لتر مياه في اليوم وقبل كل وجبه ٢ كوب ماء هتلاقي وجباتك قلت كتير والهضم عندك احسن وبشرتك وشعرك وضوافرك بتطول بس عاوز اراده في الأول لحد ماتتعودي
@سلسبيلهدىКүн бұрын
ممكن تحدثينا عن الصيام المطول 3ايام للقضاء على الخلايا الضارة ومالمسموح فيه
@azzaamin606623 сағат бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وأغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
@rokayasultan8269Күн бұрын
ممكن فيديو عن تطويل الرموش طبيعيا في البيت أو مسكرا علاجيه اقتصاديه؟+ بحبك اوي وربنا يزيدك علم❤❤❤
@DrmennaElsayedКүн бұрын
هاتى بتاعة كيرالاشى او نانو تريت
@sa350110 сағат бұрын
اخر وجبه ١٢ ليلا وافطر ٣ عصرا طبيعتي وليس تطبيق للصيام وعند التحليل ظهر قرحة معده وجرثومه وتراكمي وزيادة الكريات البيضاء ونقص الحمراء الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
@سلسبيلهدىКүн бұрын
طيب دكتورة احنا كشعب مسلم نفضل الصيام الأسلامي اكثر ومع دخول شهر رجب وشعبان ورمضان نصوم كثير ،،ياريت تخبرينا كيف نتعامل بالفطور وهل نتسحر اولا والفيتامينات كيف نتناولها بالصيام
@DrmennaElsayedКүн бұрын
هيبقي وجبتين فطار و صحور و لو اتنين وخميس بس طبق نظام ال ٥:٢
@سلسبيلهدىКүн бұрын
@@DrmennaElsayed بس ما بدنا اثنين وخميس بدنا صيام أيام متتابعة كثيرة ياريت تفيدينا. والفيتامينات امتى نأخذها
دكتورة عايزين حلقه عن الفيبروملجيا ونظام غذاء ليه ونعمل ايه وقت الهجمه
@الحمدللهعلىكلحال-ز7مКүн бұрын
الله يفرج كربتكم ويرزقكم من حيث لا تحتسبو
@SamarAyman-t1tКүн бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@azzaamin606623 сағат бұрын
دعواتكم لي بالصحة والستر ويهدي علي اخواتي
@أسماءجمال-ز2ن22 сағат бұрын
اول طريقة للصيام طريقة ١٦ / ٨ كسر الصيام على ماء وأعشاب بدون سكر تانى طريقة صيام ٥/ ٢ يومين فى الأسبوع صيام اتنين وخميس تاكل فيهم وجبة واحده ربع أكلك ٥٠٠ أو ٦٠٠ سعر وبقية الأيام صيام ١٢ ساعة الطريقة ٣ صيام ٣ أيام في الأسبوع بوجبة واحده وأكل قليل يكون النظام عالى البروتين سد الشهية / الصمغ العربي ٣ م ص في اليوم لما تحس إنك جعان زيت جوز الهند شره الحلويات / كروميوم أو ماغنسيوم او فيتامين دال
@salehkamal3509Күн бұрын
فعلاً نظام 8/16 أنا نزلت 20 كيلو خلال 9 شهور بشرط الإسمتراريه ؟ شكراً لك دكتوره ❤
@علياءعادل-ص4ر18 сағат бұрын
ماشاء الله. ممكت كتابة الوجبات خلال النهار ومتى تبدي الصيام ومتى او وجبة
@شيماءالمفرجي-ل4ل10 сағат бұрын
ممكن تعملي وقت البريوت كيف يمكن التزامنا بالصيام أو افضل الأوقات للأكل وشنو نتناول لان هذه الفترة يخرب كل شي
@rachidafrher810716 сағат бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد جزاك الله خير الجزاء دكتورة
@محمودالنويهي-ع7تКүн бұрын
تسلمي يا د / منه بجد كلامك زي العسل الواحد بيبقي نفسه يعمل كل حاجه بتقولي عليها كفايه إننا عرفنا معلومات جميله مكناش نعرفها عن التغذيه السليمه من أجل صحه أفضل بجد شكرا ليكي على كل حاجه ❤❤❤
@Smsm-ck3mf17 сағат бұрын
ممكن استخدم حبوب بران من الصيدليه بدل الصمغ العربي؟
@danamohamed9586Күн бұрын
دكتوره منه ممكن تقوليلي اعمل ايه لوشى علشان يبقي زى حضرتك كدة ماشاء الله نفسي تردى عليا😢
@nesmaadel81913 сағат бұрын
كروميوم عاوزة نوع كويس عشان اجيبه من الصيدلية
@habibaomar9517Күн бұрын
تسلميلي حبيبتي أنا متابعه حضرتك من فترة واستفدت كتيرر بمعلومات القيمة أنا ماشيه ع النظام بس دا اساسي عندي بحب اشرب ع الريق بعد الميه كوب قهوة نص لبن ونصه ميه ومعه تمره واحدة عشان اقدر اواصلي يومي من غير صداع لأني عندي انزلاق غضروفي ف فقرات الرقبه وبتسبب لي صداع نصفي ممكن تفيدني من فضلك واسفه ع الإطالة وجزاكم الله خير ❤
@امادمومالك-ث5فКүн бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤️
@safaawally247417 сағат бұрын
عندي مقاومه الأنسولين ممكن نصائح
@نمرالحميرينمرالحميريКүн бұрын
اكلي قليل وصبح اشرب شاي بدون فطور ومن ارجع من الدوام الساعه وحده اكل وجبة لحد العشاء واشرب أعشاب واخذ الصمغ العربي وازني ثابت وما يتغير وخاصه منطقة الكرش فدوه اروحلج شنو الحل متابعتج من العراق
ربنا يبارك يادكتور لو سمحتي عاوزه اعرف هل زيت جوز الهند ينفع ترطيب لجسم الاطفال وهل زيت بذر الكتان ينفع لشعر الاطفال شكرا ليكي
@ماماأمعبدالله-ك4ن20 сағат бұрын
من فضلكم أنا عايزة نظام يناسب الفقراء إلى مش يقدر يجيب فيتامين هل لو صام الاثنين والخميس او يوم ويوم دى ينفع معاه
@اااا-ع5و1ش18 сағат бұрын
ان شاءالله ينفع مع تخفيف الاكل ❤❤❤❤❤
@وفاءمحمود-ذ6س21 сағат бұрын
ممكن حضرتك تقولي اسم زيت جوز الهند الي اجيبه للتخسيس
@usej0718 сағат бұрын
زيت جوز الهند مايخسس هو يساعد شوي مع نظامك الصحي ملعقة ع فنجان قهوة او مع الاكل
@Baalllaaa15 сағат бұрын
بليييز تتكلمي عن منتجات يوسرين باليوريا
@DrmennaElsayed14 сағат бұрын
ممتازة رشحتها كتير
@alfnananana000Күн бұрын
زيت جوز الهند بيكسر الصيام ولا عادى ممكن اخده وقت الصيام
@OsamaFares1975Күн бұрын
ماشاء الله ربنا يحفظك ❤
@wafa7908Сағат бұрын
انا بتبع الصيام المتقطع ابو وجبه وحدة والله انه بينحت الجسم نحت ويبين في اسبوعين باكل بروتين بيض مسلوق او دجاج او سمك طبعا مشوي وصحن خضار مشوي انا باكل بطاطس وكوسه عليه ملح ذرة يعني جدا قليل وزيت زيتون وفلفل اسود وابدل بصحن سلطة كبيرة المويه ٣ لترر وبشرب مغلي بذور البقدونس والكرفس بعمل ثلاجة قهوة فيها تقريبه ٤ كاسات لان عندي املاح بشهر تخلصت منه وباخذ فيتاميناتي والجسم منحوت ماشالله والحمدلله اصبح اسلوب حياة بالنسبه ليا ارتحت عليه
@nesmaadel81913 сағат бұрын
أنا مريضة سكر درجة تانية وضغط منخفض ومريضة غدة كمان هل ينفع معى الأنظمة دى يا دكتورة أنا كده كده بصوم اتنين وخميس وبلعب رياضة بش مشكلتى وزنى ثابت أنا مش بتخن ولكن مش بنزل ف الوزن
@nesmaadel81913 сағат бұрын
طيب زيت جوز الهند بتاع امتنان كويس
@Adeline7520 сағат бұрын
شكرآ شكرآ من القلب ❤
@mhmdali575017 сағат бұрын
انا طبقتك الصيام المتقطع وحصلت علي نتايج جميله لكن وجهي نحف بشكل مخيف ماذا اعمل
@rachidaElgoubi-z9dКүн бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@امعلاءنشوان21 сағат бұрын
دكتو ه ارجو ان تردي عليه انا بينزل عندي السكر وما بقدر اقعد فتره طويله بالنهار بدون ما اكل شيء ارجو ان تفيديني
@فراشةالربيع-ت1وКүн бұрын
الجو بارد وانا مرضعه هل ينفع معي هالنظام
@امعلاءنشوان21 сағат бұрын
لازم كل الايام نفس الوقت الصيام
@marwa2407Күн бұрын
دكتورة منة ضرورى ٤٢ سنة عندى عروق خضراء حلوين الفم فى اتجاه الرقبة مكانتش عندى قبل كده ايه العلاج مسسبة غمقان فى وشى
@usej0718 сағат бұрын
دكتور فحص
@safi-xj3ms7 сағат бұрын
الصيام ١٦ احس ثبت وزني 😢
@MaroMaro-x6iКүн бұрын
السلام عليكم يا دكتور كذا مرة اكتب لحضرتك انامريضة ضغط عالى عاوزة مكمل غذائي يوجد في ماغنسبوم وفتامين k7وامبجا سرى وفتامين د لوسمحتى ارجو الرد انا متابعكة منالصعيىد
@SamaMoazeaboamer18 сағат бұрын
طيب حضرتك انا مرضعه وعندى ضعف فى الأعصاب جامد بسبب نقص الكالسيوم وفيتامين د ياترى انه نظام ينفع معى لانى وزنى ذايد جدا من الحمل والرضاعه وكمان لبنى قليل فبضطر اكل حلويات وسكريات ياريت تقوليلى اي الصح
@usej0718 сағат бұрын
سكريات والحلويات تدمر اعصابك وهي غير مفيدة اصلا لك وللحليب وهي ماتدر الحليب بالعكس تدمرك السمسم لعلاج نقص الكالسيوم غيري نظامك اكلك - سبب الوزن زايد كثرة اكلك للحلويات ويسبب مقاومة انسولين وبعدها سكري انتبهي ع نفسك
@فارسالجن-ب5ن7 сағат бұрын
انا عندي بطن سفليه من الحمل بس مش عارفه اعمل
@zeedaqraa1794Күн бұрын
الي فترة منيحة بعمل نظام ١٦/٨ وما نزل وزني بس ثبته وانا بستعمله لفوائده
@DrmennaElsayedКүн бұрын
عشان بتاكلى سعرات اكتر من احتياجك وبتكسرى الصيام ع عيش و سكريات
@AbeerAbdul-MoneemКүн бұрын
ستيفيا طعمه صعب جداً ...ممكن سويتال والا فى مشكله ..لان الكل بيرشح ستيفيا
@usej0718 сағат бұрын
زيليتول او سكر راهب
@SamaAhmed-q8q14 сағат бұрын
هل عادي ازالة شعر الوجه من عمر 12 هل عادي يا دكتوره
@DrmennaElsayed14 сағат бұрын
عادى اه
@MohamedRamadan-vf4glКүн бұрын
دكتور انا عملت رجيم قبل كده والتزمت برياضة خسيت بس للاسف شعرى وقع جامد و من يومها خايف اعمل اى نظام غذائي وزنى ١١٠ وطولى ١٧٨ سم ممكن نصيحة
@usej0718 сағат бұрын
نظام فيه شي غلط او عندك نقص فتامينات
@sevasaad190616 сағат бұрын
انا بعاني من شراهة السكريات ومبحسش بالشبع وباخد كورتيزون
@DrmennaElsayed14 сағат бұрын
هنزل فيديو عن ده
@sevasaad190612 сағат бұрын
@DrmennaElsayed اشكرك
@نسمه-ش1صКүн бұрын
لكل من يقرا كلامي يشعر بمعاناتي وان يساعدني في تجاوز هذا المرحله الصعبه سِالُتتكِ بّالُلُُه 💔 انَ تْنَقًذَنَا قًبّلُ انَ نَمٌوَتْ مٌنَ شِدِتْ الُجْوَع انَتٌْخيَكِ انَيَ دٌِخلُةِ ْعلُى الُلُُه تْمٌ ْعلُيَكِ انَيَ فَيَ وَجُْهك انَـيَ اخـتْكِ انَـيَ اتْرَجْـاكِ اتْـوَسِـلُ الُـيَـكِ انَـقًـذَنَا لُـوَجُْـه الُـلُُـه. يَــشِــُهدِ الُــلُــُه يَاٌخـيَ انَ مٌنَ الُــصّــبّاحُ حُـتْا الُـانَ يَــحُــرَمٌ ْعـــلُيَـنَـا الاكل غير الماء"''"""""""''""""""''"""""""''"""""""''"""""""''"""""""''"""""""''"""""""''""""""''"""""""''"""""""''"""""""''"""""""''""""""اني اني اقسم بالله العلي العظيم على كتاب الله انني بنت يتيمه من اليمن ومعي اخوان صغار اقسم بالله على كتاب الله ان اخوتي ماعاد يقدرو ينطقو بكلمة من شدت الجوع وصاحب البيت يريد الإجار او بيخرجناإلئ الشارع و اني اسالك بالله وانشدك بمحمد رسول الله يااخي لوانت مسلم وتحب الخير واتساعدني ولو50الف ريال تتواصل معي اوتراسلني وتساب علئ هذا رقمنا : 967735955836+.وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكب ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يسمح دمعتي ويحميني من الذل والاهانة،.،.،.،.،🎉;;;__» •» •(•(•((:«:»:»)) 😢🎉🎉🎉🎉*'؛ "_؛؛"'؛"' "'؛ "'؛"'؛ ؛"''": *": ": "': :(*•*﷼•(*•♕(🎉😢😢😢😢😢😢😢 😢😢😮😮😮
@Karamellarandom19 сағат бұрын
انا اكلي قليل وبعمل كده ومع ذلك عندي بطن كبير جدا وجسم رفيع من تحت ومابطني مابتخس ابدا وعندي سكري ونفسي بطني تخس
@usej0718 сағат бұрын
سكري هو السبب لازم تقللي نشويات لاخر درجة او اقطعيها ونظام صحي خضار الياف معقدة بروتين ورياضة مقاومة وتعويض نقص D و C
@usej0718 сағат бұрын
وافحصي الكبد واشرب مشروب الاخضر - ع ريق - وصومي بين الوجبات الرئيسية
لا مش صح افطرى ع بروتين بيض و فول و جبنة و سلطة و الافضل النشويات تكون مرة واحدة ف اليوم
@aseelahmedali2577Күн бұрын
تسلم ايدك يا دكتوره أنا بطبق نظام الصيام المتقطع بس مش بصوم ١٤ ساعة لأ بصوم ١٧ وأحيانا ١٦ ساعة وفعلاً بدأت أحس بنزول البطن شوية مش كتير بس حاجة خلتني اتشجع وأكمل.....بس ممكن تقوليلي بعد قد إيه تبان نتيجة ملموسة؟
@DrmennaElsayedКүн бұрын
شهر مثلا ولو كمان خليتى النشويات مرة بس ف اليوم هتلاقي نتايج ممتازة
@bekirmohamed5565Күн бұрын
انا باخد علاج للسكر ينفع كروميوم
@usej0718 сағат бұрын
هذا مكمل مش علاج والافضل اذا ماخذت العلاج ماتاخذ وتجرب نظام صحي والمشي بعد كل وجبة
@إيمانمحمد-ل8ك8هКүн бұрын
الكلام ده ينفع مع مريضه سكر وضغط
@usej0718 сағат бұрын
لا
@haderelarqby3145Күн бұрын
دكتور انا احترت فيه دكاتره بتقول الصيام المتقطع مش افضل حاجه السايكل كارب افضل دكاتره تانى تقول لاء نظام اللقيمات افضل وانا احترت مش عارفه اتبع اي نظام للوصول ل هدفى
@DrmennaElsayedКүн бұрын
الصيام النتقطع ممتاز وفكرة السايكل كارب ف حالات معينة
@haderelarqby3145Күн бұрын
@DrmennaElsayed طيب معلش يا دكتور اي افضل نظام للبنات عشان أحصل على أفضل النتائج وينفع اصول يوم واحد بس ف الاسبوع24ساعه وبعدين ارجع ل نظامى عادى
@somaiaabdrabouh4557Күн бұрын
عدد ساعات الصيام الكتير مش بتأثر على هرمونات المرأة
@usej0718 сағат бұрын
اقل شي 14 ساعه وممكن تاثر يختلف من بنت لبنت وطبعا اذا تعاني من سمنه ام العادي صيام اقل شي 8 ساعان
@fatihachafiki-zk5sg12 сағат бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. دكتورة مينة السيد .هل صحيح أن اكل البيض خطر لمن يعاني من الكلسترول؟ ارجوك ان تجيبين عن سؤالي من فضلك.ولك الشكر على ما تقومين به من مجهودات جبارة في قناتك المحترمة ❤❤❤❤❤❤
@QamarrQamarr-z9i11 сағат бұрын
لا يجوز تنشري عورات انتبهي و اح
@امشريك-ت3طКүн бұрын
هل السكر الدايت مسموح؟
@DrmennaElsayedКүн бұрын
عادى بس الافضل بلاش اول اسبوع لانه بيزود الشهية
@عبداللهعمرالجرداوىКүн бұрын
هل هذا النظام ده مناسب لطالب يعنى انا لو مكلتش فى اليوم كميه كافيه دماغى بتوجعنى و مش بعرف اكمل اليوم ولا بعرف اذاكر فهل هذا النظام مناسب ليا وشكرا
@DrmennaElsayedКүн бұрын
بعد ١٨ سنة
@asmaafathy775Күн бұрын
❤❤❤
@بنتفКүн бұрын
ابوس ايدك بس صعدوا تعليقي خل يشوفه الناس والله تمر ايامنا وليالينا واحنا لانملك شي اين القلوب الراحمه ضااااق حالنا ووضاااااق بنا الحال والله ما كتبت هذا الكلام الا من الضيق وقسوت الضروف يِآ نآس يِآآمٌـٍة مٌحًمٌد صِآرتٍ قلّوبگٍمٌ بلّآ رحًمٌهً ولّآشفُقهً ولّآ آنسآنيِهً گٍمٌ شگٍيِتٍ وگٍمٌ بگٍيِتٍ گٍمٌ نآديِتٍ وگٍمٌ نآشدتٍ ولّگٍن لّآ حًيِآٍة لّمٌن تٍنآديِ هًلّ يِرضيِگٍمٌ آن آخوآنيِ يِبگٍون ويِمٌوتٍون مٌن آلّجُوع وآنتٍمٌ مٌوجُودون يِعلّمٌ آلّلّهً آلّعلّيِ آلّعظَيِمٌ آننآ لّآ نمٌلّگٍ حًتٍى قيِمٌـٍة گٍيِلّو دقيِق آبيِ مٌتٍوفُيِ ﻭﺃﺧﻮﺍﻧﻲ ﺻﻐﺎﺭ ﻟﻴﺲ ﻟﻨﺎ ﺃﺣﺪ ﺃﻗﺴﻢ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ﺃﻧﻬﻢ ﻧﺎﻣﻮﺍ ﺃﻣﺲ ﺟﻮﻋﺎﻧﻴﻦ ﻭﻫﻢ ﻳﺒﻜﻮﻥ من الالم والولايات ﻳﺎﺃﻫﻞ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﻫﻞ ﻳﺮﺿﻴﻜﻢ ﺃﻧﻨﺎ ﻣﻦ ﺃﻣﺲ ﻟﺤﺪ ﺍﻵﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺃﻛﻞ ﻳﺎﺃﺧﻮﺓ الأسلام يافاعلين الخير انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيتنا ايجار الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60 الف حق3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد يطردنا من البيت للشارع لانناماقدرناندفعله الأجار وما يروح الئ بعدما نبكي ورجعوتكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع واذا دفعنا له حلف يمين بالله بيخرجنا إلى الشارع بدون رحمه واحنا.مشردين من بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سغار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا يقف جاانبنا في هذه الظروف القاسيه ومامعي اخوان كباره يقفوا معنا في هذا الظروف اخوتي سغار ولكن انا بنت لااستطيع ان اشتغل اقسم بلله ان اخواني خرجوا على للشارع وشافو وشافو الجيران ياكلو راوقفو وقفوا عند بابهم لجل يعطوهم ولوخبزه يسد بها جوعهم والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلقو الباب وطردوهم ورجعویبکوایموتومن الجوع والله ما نجد لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في كيلوا دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيا اخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين المستحيل من اجل تامن لهم الأكب ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي أب مثلك واخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع أنا اقسم بالله الذي رفع سبع سموات بلاعمدوبسط الارض ومهداني لااكذب عليك بحرف من هذا الرساله واني ماطلبتك إلى من ضيق ومن قسوت الضروف والحال الذي احنافيه وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره ﻳﺎﺃﻫﻞ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﺍﻟﻲ ﻋﻨﺪﻩ ﺍﻟﻘﺪﺭﻩ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻨﺎ لايتاخر علينا لحظه هاذا رقمي واتساب 00967713862857الذي يقدر يساعدنا يراسلني على الواتساب نرسله ألاسم الكامل يحولنا بقدر استطاعته جزاكم الله خيرتــــــــــــــ الجزاءءء ءءءءءء!؛!؛؛!؟!؟!؟؟؟♡♡♤♤❤موكوةومرص🎉😢😂😢😂😢ص😂😢😢😂ص😂😢ص😢😂ص😂😢😂😢😂😢😂😢
@imanelatri4753Күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ولاءبركات-ق6جКүн бұрын
انا عمري سيدة ٣٨ وبقالي ٤ شهور بتبع نظام الصيام المتقطع لعلاج مقاومة الأنسولين وبصوم ١٦ ساعة يوميا وأحيانا بوصل ل١٨ ساعة وممكن ٢٠ ساعة مش بضغط نفسي ولا حاجة بس مش باكل غير لما أكون جعانة هل ده فيه مشكلة أو شيء؟ أرجو الرد وشكرا جدا من كل قلبي على ذوقك وأخلاقك العالية ❤
@roretaalimat304Күн бұрын
كم نزلتي وزن
@Elham.mohsen1212Күн бұрын
طيب ينفع صيام من الفجر للمغرب
@MAHSShenation22 сағат бұрын
اقصي عدد ساعات للمرأة هو ١٤ ساعة أكتر من كدا ممكن يحصل لغبطت هرمونات و دا ع حسب دراسة أجرت ع النساء
@ماماأمعبدالله-ك4ن20 сағат бұрын
من فضلكم أنا عايزة نظام يناسب الفقراء إلى مش يقدر يجيب فيتامين هل لو صام الاثنين والخميس او يوم ويوم دى ينفع معاه
@usej0718 сағат бұрын
الاثنين والخميس افضل كبداية
@horelein7261Күн бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين