بدون زيت نباتية ولا دقيق أبيض ولاسكر جدول أسبوعي🤗لوجبات صحية طبيعية غنية ومتكاملة للفطور او الكوطي

Рет қаралды 127,512

شهيوات سعاد وفاتي cuisine souad et fati

Күн бұрын

Пікірлер: 206

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

السلام عليكم متابعين القناة الأعزاء فضلا وليس آمرا اذا اعجبكم آلفيديو لا تنسوا الضغط على زر الاعجاب والاشتراك بتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد ولكم مني جزيل الشكر والتقدير

@hanenhasseni9588 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

@@hanenhasseni9588 🥰🥰🥰

@hourianeffah7364 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

@@hourianeffah7364 🥰🥰🥰

@hananazzouz80 3 ай бұрын

كنعمل لايك قبل مانشوف الفيديو تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤

@RedMi-bk2st 2 ай бұрын

شكرا جزيلا أختي على هذه الوصفات الرائعة 🇩🇿😍👍👏

@aminanadifi9203 3 ай бұрын

شكرا اختي على هده الوصفات انا كنت انتضر مثل هده الوصفات الطبيعة.شكرا لكي مرة اخرى.

@laouarnacira6418 2 ай бұрын

شكرا اختي علي الوصفات الصحية الرائعة و مزيدا منها في ميزان حسناتك

@elattarukarima3322 3 ай бұрын

ماشاءالله عليك وصفاتك كلها رائعة الله يعطيك الصحة

@ImraneYousef-td5ur 6 күн бұрын

كثري لنا من الوصفات الصحيه يرحم والديك

@AichaElmaoui Ай бұрын

الله يعطيك الصحة ماشاء الله عليك انا عجبني جميع الوصفات جزاك الله خيرا

@cuisinesouadetfati Ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي

@uyyiioo1618 3 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الله عليك

@naimaibnaboud4816 2 ай бұрын

تبارك الله عليك .ابداع و عطاء مستمر .شكرا جزيلا

@FaridaRhouni 3 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي وشكرا على هاد الفيديو الراءع صراحة وصفات صحية بامتياز يستحق التشجيع ومليون لايك❤❤❤

@uyyiioo1618 3 ай бұрын

جزاكم الله خيرا سيدتي المحترمة

@najatzanouny490 2 ай бұрын

الله يعطيك الصحة اختي ❤

@ismailmabrouk Ай бұрын

الله يعطيك الصحة ختي ديري لينا شهيوات ديال ريجيم عفاك ❤❤❤

@fatimafaraj5249 3 ай бұрын

انت غزالة في كلامك وشرحك وشهيواتك،تبارك الله عليك❤❤

@oumyassine4581 Ай бұрын

بارك الله فيكن

@cuisinesouadetfati Ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@khadidjachabane603 2 ай бұрын

الله يعطيك صحيحتك ويعطيك ما تمنيتي

@cuisinesouadetfati 2 ай бұрын

آللهم آمين يارب

@alamomzakaria7815 3 ай бұрын

تبارك الله عليك أختي وعلى هذا الوصفات رأيعة ومفيدة وصحية مشاءالله تستحق تجريبة الله يحفظك ويسعدك ويوفقك ويطول عمرك أختي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@fathiyaait359 Ай бұрын

شكرا حبيبتي وجزاكي الله كل خير ❤

@douniadodo7314 3 ай бұрын

تبارك الله عليك شكرا بزااااف

@AsadAsa-p8f 2 ай бұрын

الله يعطيك الصحة❤❤❤

@lavie4134 2 ай бұрын

الله يعطيك الصحه

@AhahahzgsfHfhrhrhf 3 ай бұрын

تبرك الله عليك طوب ديمة متألقة

@naimaelakhyari1518 3 ай бұрын

الله يعطيك الصحة👍👍👍👍👍

@MayssBo 2 ай бұрын

كتبرعينا بهاد الفيديو للوصفات الصحية رااااائع غير زيدينا الله يعطيك صحيحتك شكرا بزاااف ❤

@bellefleur19665 2 ай бұрын

الله يعطيك الخير كلشي زوين دائما كتحفنا بوصفاتك الرائع وسمحي لنا جزاكي الله خير الجزاء على المجهودات والشرح ديالك راكي متفوقة ماشاء الله ❤❤❤

@oumanes2336 Ай бұрын

بار ك الله فيك على المجهودات و شگرا

@bahija1215 3 ай бұрын

الله احفظك اختي الغالية

@jamal8961 2 ай бұрын

😋😍تبارك الله عليك، دمت متألقة❤

@Rachida-z7d 3 ай бұрын

تبارك الله عليك و الله يعطيك الصحة ❤

@tourialgl7303 3 ай бұрын

وبغيت نشكرك في الاخير على هاد الوصفات الراقية وعلى اسلوبك الارقى

@maryem4820 3 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي دائما مبدعة

@Fatma8Fatma Ай бұрын

بارك الله عليك ❤❤❤

@najwaseiya 3 ай бұрын

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما نسأل الله لك الصحة وحياة سعيدة مليئة بالنجاح

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@ismailmabrouk Ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤

@hessnaadraoui-od7qu 3 ай бұрын

🎉تبارك الله عليك انا من المحبين ديالك ونشكرك على الوصفات الصحية تتمنى تزيدي من هاذ الوصفات

@samirafdila9699 2 ай бұрын

هادو وجبات صحية متافقة معاك، و لكن اختي مااااشي لأصحاب السكري

@laroserose997 3 ай бұрын

روعة تسلم يديك ويعطيك الصحه ❤❤❤❤❤

@khadijaaar8319 3 ай бұрын

ربي ايحفضك اولداتك اختي شكرا

@hourianeffah7364 3 ай бұрын

ألله ابارك فيك ويعطيك الصحه والعافيه يارب دايما تكوني عالية و متوفقة يا رب ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@عالمامنية-م2ق 2 ай бұрын

تبارك الله عليك

@rachida9167 3 ай бұрын

لك جزيل الأجر غاليتي على هذه الوصفات ❤❤❤ إن كان بالامكان بان كيك بدون موز ويكون صحي .

@rachidaeljadaoui7475 Ай бұрын

ماشاء الله عليك

@fatimaezzahrachouibani1166 3 ай бұрын

شكرا جزيلا لك

@moitoi4391 Ай бұрын

الشوفان فيه الكلوتين .الزبيب غني بالسكر

@lailabelhouchat402 2 ай бұрын

الله يعطيك الصحة والعافية

@NafarKhadija Ай бұрын

تبارك الله عليك الله يحفظك

@uyyiioo1618 3 ай бұрын

قناة في المستوى ما شاء الله تبارك الله

@elaz3577 2 ай бұрын

تباركلاه عليك ❤

@sabahababo3503 2 ай бұрын

ماشآءالله عليك

@uyyiioo1618 3 ай бұрын

ممكن تعطينا بديل السكر بالمقادير المضبوطة جزاكم الله خيرا سيدتي المحترمة

@امينةخوالد Ай бұрын

تعيشي تعيشي ديريلنا وصفات لمرضى النقرس

@KawterHennane 3 ай бұрын

جزاك الله كل خير ❤واش ممكن ندير دقيق القمح الكامل في بلاصة دقيق روز

@keltoumhmed8595 3 ай бұрын

سلام عودة ميمونة ان شاءالله تندير لايك قبل منشوف حيث عارفة المستوى ديالكم طوب ❤

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يحفظك ويسعدك

@RachidaOussouss 3 ай бұрын

حبيبتي صححي لفظ الجلالة (((((((الله هكذا ))))) @@cuisinesouadetfati

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

@@RachidaOussouss شكراً اختي راني صححتو

@nadanadine3540 Ай бұрын

شكرا 🙏 اختي من فضلك الاكل والوصفات الصحية لأصحاب السكري،وشكراااا🎉🎉🎉🎉🎉

@ChahdeMaroc 3 ай бұрын

الله يعطيك الصحة اختي عملي لنا وصفات بدون غلوتين او كليكوز وحتئ الشوفان لأنه غير صالح لأصحاب القولون التقرحي

@elkhiarighania5626 3 ай бұрын

الله يعطيك صحة على هذ إقتراحات كنا محتاجينهم جزاك الله كل الخير 👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌

@najiajarri 2 ай бұрын

تباركلاه عليك اختي ❤❤❤

@tousael490 3 ай бұрын

تبارك عليك وعلى وصفاتك الرائعة كنتمنى منك أختي أن تقدمي وصفات لمرضى السكري ولك جزيل الشكر

@samiazanbara4504 Ай бұрын

افكار جيدة وصحية شكرا لك / ملحوظة الشوفان غير صحي والحليب ايضا

@LoualiFarah-oy2ot Ай бұрын

بدل الشوفان بالشعير والحليب العادي بحليب اللوز ❤

@zouzoutaha8094 Ай бұрын

كل حاجة خلقها الخالق فهي صحية@@LoualiFarah-oy2ot

@Raklita_FF Ай бұрын

واش خداك كفاه الشوفان مش صحي منك بالصح 😮😮😮

@tourialgl7303 3 ай бұрын

وعليكم السلام شكرا على تلبية الطلب ودابا نمشي نستمتع اكيد بهذه التحضيرات وساعود انشاء لاترك تعليقا اخرا

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

بصحتك وراحتك لالة تريا مشكورة على مرورك الطيب وتعليقك الجميل نورتيني

@HafsaElalami-d6j Ай бұрын

شكرا جزيلا على هاد الوصفات الرائعة الصحية والسهلة من فضلك أين أجد بيكاربورات الصوديوم ؟@@cuisinesouadetfati

@rahimasbihi8971 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا❤

@jamilasadik6735 3 ай бұрын

الله يعطيك الصحة لالة سعاد المرءة المثاليا ام سعد القطري ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

@abbasiabentekhici1807 2 ай бұрын

بارك الله فيك مشتركة جديدة من🇩🇿

@rahmataki5135 Ай бұрын

تبارك الله عليك اختي يمكن يعملو الخروب مطحون راه حلاوة ديال الصحية

@OM.mohamed189 3 ай бұрын

Machkeeeera khti man l3ioun HTA lfas❤

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

بصحتك وراحتك اختي الحبيبة 😘😘😘

@lhaja624 2 ай бұрын

شكرا اختي سعاد نعتي لينا سيد لي كيبيع شوفان والمسائل لاخرى الله يجازيك بالخير وتبارك الله عليك 👍👍👍👍👍👍

@FouziaFou-x6n 3 ай бұрын

شكرا ليك الله يعطيك الصحة

@majdaamine5264 2 ай бұрын

ما شاءالله عليك. أقدر مجهوداتك جزاك الله عنا خيرا. أنا عندي مقاومة الأنسولين وأرجو منك مزيد من الوصفات فضلا لأني الصراحه تلفت مع الرجيم وليت كنحس أني محرومه هههههه. تحياتي وتقديري

@مغتربةمغتربة-ر9ي 2 ай бұрын

اختي هادي راها غير كتخربق هاد الوصفة ممنوعة على أصحاب السكري أو على أصحاب مقاومة الانسولين لان فيها الشوفان كله سكر وفيها الزبيب والسكر البني والتفاح ودقيق الأرز كل هاد المواد مليئة بالسكريات ،المهم اصحابات القنوات كولهم ولاو اطباء 😅😢😢

@naima1675 27 күн бұрын

ختي دخلي عند واحد الأخ قتاتو ممتازة مقاومة الانسولين او الصيام المتقطع

@naima1675 27 күн бұрын

نقلب على سميتو نصيفطو لي اختي الله اشافيك او اعافيك

@naima1675 27 күн бұрын

اختي سميتو فيصل المراكشي

@hafidaagidig1392 3 ай бұрын

اللھم بارك 💐🎉🎊👏👍💪

@toutabey Ай бұрын

الله يحفضك ديرينا برنامج لمرضي سرطان الثدي شتا ياكلو بليييز

@Soubhanaallahe 2 ай бұрын

السلام عليكم وصفات بدون سكر و راه الزبيب حلو بزاف و التفاح وزيد و زيد

@NanaChafik 3 ай бұрын

مكرهناش وصفات صحية للزيادة في الوزن ❤

@AzdineLachgar-t9d 2 ай бұрын

ويه اختي😂😂😂

@aichaismane2299 2 ай бұрын

ياريت

@khadi5635 2 ай бұрын

اختي بلا مندحكو على راسنا والله ومكلتي الخبز والدهنيات وسكريات فحال كيكات وبرلي مورا الماكلة وعركتيها في العشاء وزتي عليه شي حاجة لغلاضتي

@هدوءأنثى-ل6ه 2 ай бұрын

ديري المختوم الفلسطيني. ولا المفتقة المصرية. هادو كيزيدو فالوزن

@aichaismane2299 2 ай бұрын

@@هدوءأنثى-ل6ه سلام ختي شنوهما هادو

@ghhhhj295 2 ай бұрын

راه اختي لابد الشوفان نغسله مثل الروز و شكرا

@FatitaOuchrif 3 ай бұрын

الاول لايك قبل كانشوف الفيديو 🎉🎉🎉🎉

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

لهلأ يخطيك آختي الغآلية

@nadiaboumalek9164 3 ай бұрын

Bravo souad beaucoup d idée et je suis diabétique, merci ma chère ❤❤❤❤❤

@uyyiioo1618 3 ай бұрын

بالتوفيق ان شاء الله نتمنى تجاوبني على المربى بدون سكر

@FatimaOudat 3 ай бұрын

اختي شوفان ولحليب وزبيب كيطلعو سكر

@majdaalla1870 3 ай бұрын

Allah yassar amrk mazid mn ta2alo9 ❤❤❤❤❤

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي

@uyyiioo1618 3 ай бұрын

ممكن مربى التفاح وغيرها من الفواكه بدون سكر

@AsmaeSarhiri Ай бұрын

أختي هاد الوصفات غير صالحة لمرضى السكري مشكورة على نجهوداتك لكنها صحية بالنسبة للناس العاديين شكرا مرة أخرى

@lahcenelkhayari7705 3 ай бұрын

Bravo 👏👏

@AsmaeTourani Ай бұрын

شكرا لك على الوصفة لكن من الأفضل استبدال الشوفان الغير صحي بدقيق اللوز و جوز الهند.

@khadijamaguini3360 2 ай бұрын

نديرو النشا بلا دقيق الروز

@yasmineahmer6474 3 ай бұрын

Salam tbarkalah âlik wassafa excellente santé on veut encore si possible. Alah yhafdak Amal de France

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي

@saadiaelbargui318 3 ай бұрын

تبارك الله عليك حتى نسالي من الخدمة ونشوفو وربي يعطيك الصحة وراحة البال

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا ح🥰🥰🥰😘😘

@uyyiioo1618 3 ай бұрын

متتبعة من أكادير

@KhadijaKhadija-ur2oj 29 күн бұрын

ختي الا بغينا نديرو دقيق ديال الفول واش ممكن

@uyyiioo1618 3 ай бұрын

ممكن مربى القرع الاحمر بدون سكر

@aminaelamrani5718 3 ай бұрын

كنحماق على وصفاتك وبالاخص الاقتصادية ولكن صراحة هاذ صحي وبالاخص الشوفان الذي اتبت انه ليس صحي بالمرة من فضلك نوعي الله يجزيك

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

شوفي اختي الشوفان هو الخرطال وعندو فوائد صحية كثيرة وأغلبية الناس تستهلكه بدون مشاكل

@sonianevermind5725 3 ай бұрын

لا يا حبيبتي الشوفان ليس الاستعمال الآدمي هو للحيوانات فقط شوفي برامج ديال اطباء شرحو هاد شي مزيان الشوفان راه مصيبة على الاطفال والناس اللي كيقولو انه صحي هما يروجو للشركات التجارية فقط

@رحمتكيارب-غ9ر 3 ай бұрын

الخرطال لي حبوب طبيعي هو لي مزيان اما هذا لي كيتباع جاهز فراه عامر مواد حافظة وفيه اضافات خطيرة @@cuisinesouadetfati

@ChahdeMaroc 3 ай бұрын

الشوفان غير صحي خصوصا لأصحاب القولون

@naimabouassab1621 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@cuisinesouadetfati 2 ай бұрын

🥰🥰

@sarahesham226 2 ай бұрын

اختي الشوفان راه فيه جلوتين الا اذا كنتي خديتي شوفان خالي من الجلوتين

@rabiamamoune5988 3 ай бұрын

❤❤❤

@hamssa5ajoulah 2 ай бұрын

من فضلك أختي كم سعة الكأس المستعمل 🌸

@uyyiioo1618 3 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

@maryem4820 2 ай бұрын

اختي بالنسبة لكيكة الشوفان واش يمكن ندير دقيق القمح او الذرة ممتوفرش عندي الارز

@jamal8961 2 ай бұрын

عفاك الوصفة الأولى عواط الشوفان ممكن نعملو النخالة

@elgouramal3552 25 күн бұрын

اختي ماذا عن الشوفان مايقال عنه غير صحي

@Maha-b8x Ай бұрын

♥️♥️♥️♥️

@jamilatiguiti4534 3 ай бұрын

❤❤❤❤dima top top

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

شكرا لالة جميلة لهلأ يخطيك

@hamamdaoui4884 3 ай бұрын

حطينا كل وصفة وحدها بأه يجي فديو قصير

@rajaeberrada 2 ай бұрын

نتي كتفرجي وجاك طويل وهي مسكينة لي خدامة قسمي الفيديو وشوفيه يل جاك طَويل الله يعطيها صحيحتها وصفاتها روعة َقي

@zinebtoutou7806 3 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي ولكن شوفان خاصو يكون بدون جلوتين ماشي أي شوفان

@zinebtoutou7806 3 ай бұрын

أنا عند بنت ولد عندهم حساسية جلوتين

@SanaaMohamed-b4d 3 ай бұрын

الشوفان راه كلوتين حذاري

@zinebtoutou7806 3 ай бұрын

@@SanaaMohamed-b4d اه اعرفها شكرا أختي

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

شوفي منين تشري كيس الشوفان قراي واش خالي من الكلوتين راه تتكون مكتوبة فيه

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

@@zinebtoutou7806 خودي الشوفان لي مكتوبة عليه خالي من الكلوتين او عوضيه بدقيق الارز او الذرة