بديل الرز او التمن

[@yusiyy]

تم يا اغلى طبيب علينه ضعفنه بفضل الله وأهل البيت وانته جنت دائما أطلب من الله وأهل البيت ان أوصل لطبيب تغذيه يخاف الله وما يكذب خسرت ٢٠ وبعد أريد ١٠ كيلوات أخسر الحمد لله على الناس الزينه مثل هذا الطبيب وليد سرحان

[@Dr.WaleedSurhan]

الله يبارك فيكم وابقى معنا في ‎قناة التليكرام واسمه المؤسسة الطبية العالمية ورابطها هو t.me/IMIsweden واهم شي الالتزام بجميع دروس دوره سلامة قلبك وعددها ٢٥ درس في الطبعه الاولى والثانيه عدده ٨ دروس ومن ثم الانتقال الى درس ٩ في الطبعه الاولى وتشوفون سلسة اسرار طعامنا وروابطها هنا ويجب ان تتطلع على سلسله اسرار طعامنا لانها مكمله الى دوره سلامة قلبك اسرار طعامنا ‏kzbin.info/aero/PLeNx96svcIKInPuQSvF7tjvbqeDMBitHt ✅دوره سلامة قلبك. الطبعة الاولى ‏ tinyurl.com/yvnnnppc ✅دوره سلامة قلبك الطبعه الثانيه ‏ tinyurl.com/pyhy5htz

[@jawadshjawad4529]

الله يوفقك ويبارك بيك ياطيب

[@salamri244]

ايش جاب طاري اهل البيت هنا كيف تطلب من الله ومن اهل البيت لقد اشركت اهل البيت الاموات اشركتهم مع الله وهذا هو الشرك الاكبر المخرج من الملة الذي حذر الله منه في ايات كثيرة في كتابه العظيم قال تعالى ( ومن يشرك بالله فقد حرم الله عليه الجنة .. الاية .. ) فتوبوا الى الله يا شيعة من هذه الالفاظ الشركية وعودوا الى كناب ربكم وسنة نبيكم تفلحوا

[@قُلالحق-ث7ر]

@@salamri244 أصبت 👍

[@wafaabdullah522]

شكرا يادكتورتنا الوردة على المعلومات المفيدة

[@abassww]

دكتورنا العزيز اطلب من الله سبحانه وتعالى ان يحفظك واطلب منك ان تستمرفي هذه الارشادات القيمة انت تعرف جنابك الكريم ما يمر على اهلنا الفقراء من العوز والحرمان وانا وانت منهم فلا تقصر وحاشاك من التقصير دمتم لكل خير وفي كل خير شكرا لك

[@ikramkaramil-vr5td]

إخواني وأخواتي أنا مريضة ومحتاجة دعائكم لي بالشفاء العاجل الله يرزقكم كل المتمنيات ويرزقكم جنات الفردوس ويجعلها في ميزان حسناتكم

[@Artofleonardo]

تابعي قناة وفيك انطوى العالم الاكبر

[@نورالقمر-ص7م]

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

[@AaSs-wy5me]

ألله يشفيكم

[@zozoZozo-eb5mn]

اشلون صرتي

[@fawzalassad6949]

ان شاءالله طيبه معافى بحق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

[@خديجهمحمد-ط1ن]

تم يادكتور سرحان

[@علاءاحمد-ل8ع]

ربي يحفظك دكتور نصيحة مفيدة ومختصرة جدا وهذا ماش دكتور وليد سرحان انت فخر العراقيين

[@abassww]

تم بارك الله فيك يا دكتورنا الغالي ربي يحفظك ويسلمك على هذه النصائح والارشادات القيمة انشاألله في ميزان حسناتك شكرا جزيلا لك

[@Saif-q9b]

تسلم دكتور امهاتنا قبل يسون رز عنبر وماش وروبه يخبل

[@نورعينيياحسين-ط2ي]

تم فكره جدا جميله ورا اجربهه انشالله

[@yousefsaleh9785]

تم .الله يوفقك دكتور وليد .متابعك من الكويت . الماش من الأكلات المفضلة عندنا

[@ابوطهالعراقي-ب7ث]

احسنتم دكتور حفظكم الله

[@مكتبروتانا-ض5ر]

دكتور.انا.من.العراق.تابعة.للفديو.وعملت.اكلة.الماش.بالتمن. واكلتها.طيبه.جدا.فوائد.وطعم.اكله.ماينشبع.منها

[@Emad-u8b]

الحمد لله كان وزني ١٠٥ كغم وأستعملت الصيام المتقطع وأمتنعت نهائيا من السكر والخبز الابيض وآكل التمن مصفى ( بزل ) والحمد لله نزل وزني الى ٨٨ كغم خلال ٣ أشهر مع شعور بالصحة والعافية شكرا لك دكتور كنت خير معين لي شكرا دكتور وأنت ( وردة )

[@تٌأّجّهّمًأّبًنِمًيِّسِأّ-ظ9ل]

هل السكر بكل أنواعة أم فقط حبيبات السكر يعني سكر الفواكة هم لازم ينترك

[@زينعبدالرحمن-ك7ق]

تم جزاك الله خير دكتور والله احلا معلومات ذهبيه ومختصره متابعك من اليمن 👍

[@gamalahmed6916]

ايش اسمه في اليمن

[@trunksossj9654]

جزاك الله خيرا دكتور اليوم راح اشتري ماش 😀 ..تم انشالله🌷

[@لينةسالم-ف6ن]

تم : اسمع النصيحتك دكتور ... تحية من الجزائر . ❤

[@mohmadgasem1721]

احسنتم بارك الله فيك أخي الكريم

[@_ZOZ_.24]

انا من اهل المؤسسة في الصف الرابع لدوره سلامه قلبك ❤ شكراً الك دكتور

[@سمرسمر-ن8س]

تم يااحسن وافضل دكتور الي يفهمن ويعلمن

[@adelsharaf3157]

الحمد لله على نعمه الاسلام❤

[@abualialnajafi2150]

الله يطول عمرك يادكتور اليوم ابدي اطبق اكل الماش شكرا على هذه المعلمات القيمة ,,اي ورد وهذا قلب احمر ❤❤❤

[@أميونسحصرية]

عدس فيو نشاويت

[@NoorAhmed-ul9oz]

تم وتم من زمان هذه أكلة أهلنا القدماء وأحنه بالبيت كلنه مدمنين عليه معلومة قيمه دكتور جزاك الله خيرا ❤

[@abcoflife6420]

انا نصحني مجرب بالتوقف التام عن السكر والخبز الأبيض والرز وانحلت كل مشاكلي الصحية بما فيها الشراهة والجوع الدائم وزيادة الوزن وهبوط السكر المفاجئ بعد الأكل (حساسية الأنسولين) والقولون العصبي والكرش ... وترهلات الرقبة والأثداء والوجه، وحتى الغازات كله شبه اختفى والحمدلله ... لذلك انا نشر تجربتي بعد ان اكتشفت هذا السر وفهمت سبب معاناتي، ... لعلي أفيد الناس ❤️

[@khq3994]

الناس تدري بس مين فيه الشجاعة يقطع السكر

[@عمرالباز-ح8ل]

وانا افعل مثلك منذ ثلاث سنوات

[@الروحالطيبه-ط9ق]

صار سنتين تاركه السكر والخبز

[@SabrinaSabia-si4ss]

​@@الروحالطيبه-ط9قوكيف هي النتيجه هل اختفى التعب

[@SabrinaSabia-si4ss]

​@@عمرالباز-ح8لماهي النتيجه كيف صرت هل يختف التعب والاحساس بالعياء

[@عبدالكريمعبدالصاحب-د3ص]

شكرا دكتور الماش لذيذ جدا وهو افضل من الرز بالفيتامينات والمعادن والمذاق

[@entasarfa5222]

عاشت ايدك دكتور الله يوفقك والشوربة كلش طيبة مان الماش والرز لذيذ ❤بالماش

[@alaaabrahem3341]

كلش لذيذ

[@AliAlali-fr9tw]

تم جزاك الله الف خير جعله الله في ميزان حسناتك

[@ibtisamsalman1678]

واذا تحط شبنت وياه يطلع بعد اطيب من تمن الباقلاء والف عافية يخبل الماش دكتور اني هم بالغربة فالماش احسن بديل الباقاء والف عافية

[@ibtisamsalman1678]

@@omarzead9152 شبنت او شبت هذا اللي يتخلى بالسبانغ احنا العراقيين نكله شبنت (dill)نفس طريقة تمن الباقلاء يطلع بعد اطيب وخاصة اذا يتنكع من الليل حتى ينطي خضار بعد للرز(التمن) والف عافية

[@alimax1880]

تم

[@abdulshaheedghareeb8959]

تم يا دكتور شكرا على النصيحه حجايات العراقين فيها عذوبه لازم نسمعها.

[@amenaaljawary5612]

فرحتني لست انا وحدي اكل الماش منذ كنت صغيرة واغلب الناس تحب الماش خصوصا من الجو بارد بالشتاء ويوم الجمعة بارك الله بيك دكتور 🤝تم أختكم عراقية اعيش بامريكا

[@belalengineer9542]

اني في العراق صار 4سنوات ما ماكل ماش لان زوجتي ما تعرف تسويه و لاتحبه واني كلش احبه

[@bilalhegazy1350]

أصلح الله العراق وجميع بلاد المسلمين

[@amenaaljawary5612]

@@belalengineer9542 اخي الفاضل الماش بي ميزة ينطبخ بعدة طرق يطبخ مع الرز ينعمل وشوربة

[@اممحمدمحمد-ه6خ1ز]

شو هو الماش يعني شو اسمه ببعض البلدان

[@belalengineer9542]

@@amenaaljawary5612 😓😓😓😓 زوحتي ما تعرف تطبخ

[@الباشا-م9ع]

جيد جدا الموضوع دكتور وليد الماش مع العدس افضل من الرز الأبيض

[@entdarhamza6596]

رحم الله والديك دكتور نحتاج فيديوات قصيره علمود الوقت شكرا لنصائحك صح الماش مظلوم واغلب العراقيين ياكلونه كثيرا

[@alaaabrahem3341]

صحيح مو غريب علينه ناكله بالتمن ونسميه تمن ماش وشوربة ماش خاصه بالشتاء عشت يادكتور ياورده

[@rawiabadi6511]

تم....شوربة الماش اجنن

[@بهجتبهجت-ط6ر]

الاخوات المشاهدين ومتابعي الدكتور وليد سرحان...يرجى نشر أفلام وفديوات الدكتور وليد سرحان..لاهميتها العلمية والصحية..

[@رضاكيالله-ش5خ]

تم إنشاء الله نشكرك دكتور عله هل معلومات القيمه والتذكير

[@kararalhanin6576]

تم واني كولش احب هاي الاكله وخاصتن بشتاء وناكلهه وي الروبه ودبس ومشكورين ع هاي المعلومه الصحيه دكتور انت احسن من الورده الله يحفظك

[@yasali3027]

بالعافيه عراقين ذواقه

[@alaaabrahem3341]

​@@yasali3027اشكرك العراقيين يحبون بطنهم

[@عليالمالكي-ي9ص]

@@alaaabrahem3341 😳😳😅😂

[@نظاليونس]

الناس جيد جدا وشوربة الماش في الشتاء ولا اروع

[@tariqallamy3817]

المَاشُ أو المَجُّ أو المَجَّةُ أو المُجَاجُ أو اللوبياء الشعاعية (الاسم العلمي:Vigna radiata) (بالإنجليزية: Mung bean)‏ هي نوع من النباتات يتبع جنس اللوبياء من الفصيلة البقولية.

[@hemi271]

منها فريكة يعني

[@عبدالوهابال-ع5خ]

​@@hemi271لا الفريكة من القمح 🌾

[@قناةالنورالساطع-ن3ن]

تم تم تم الله يرحم والديك دكتور وليد انت عملة نادرة في هذ الزمن الله يقضي حوائجك ويطيل بعمرك ويرزقك المراتب العليا بحق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

[@user-vi2rn5yk8f]

ممكن دكتور وصفات طبخ صحية وخاصة لمرضى القولون العصبى وقرحة الاثنى عشر بارك الله فيك اختك ومتابعتك من العراق

[@sarmadaqrawi8064]

ملعقة 🥄 طعام عسل 🍯 طبيعي لازم مع گلاص ماء عين صافي حار الى دافئ يقرأ عليه يخرج من بطونها شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس وننزل في القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظالمين الا خسارة بعد القراءة النفخ في الگلاص يشرب على الريق صباحا وبعده لا أكل ولا شرب لمدة على الأقل ١ ساعة ⏰ واحدة يكرر لمدة ؟؟؟؟ انا طول الموضوع معي ٣ شهور تعليمات عامة ممنوع 🚫 شرب كل انواع المشروبات الغازية تخفيف القلق والارهاق وما عندكم الا العافية

[@حسنحسن-ن4د9ك]

رحمة الله والديك 🌹 يا دكتور

[@زمزمزمزم-ت1ج]

❤ جزاك الله خير على هاالنصيحة ومشكور الف..

[@خورشيدسبينداري]

دكتور شكرا لك ...حقيقة الاكل المضل لدينا هو التمن مع (الماش .العدس .حمص مكسور.انواع كثيرة من النباتات....الخ.

[@علوشهعلوش-خ6د]

اي والله اني مدمنه تمن وادور ع بديل لان مانعتني الدكتوره من تمن وماعرفت البديل والله حطك گدامي بتعليق ربي يوفقك دكتور

[@dorahahmad3785]

دكتور وليد اني من الديوانية بلد التمن العنبر في العراق نحن. واباؤنا و اجدادنا واجداد اجدادنا اكلنا الرئيسي هو التمن لم نسمع واحد منهم مرض من اكله بل بالعكس اني سمعت من اجدادي انهم كانوا يأكلونه ب ان يغرقونه بالدهن الحر

[@ikaikaa3305]

صح لكن اباءنا واجدادنا واجدادهم كانت حركتهم مستمره منذ الصباح وحتى المساء نساء ورجال لكن الان الحركه قليله جدا وشبه معدومه عند البعض فيتراكم البروتين والسكريات والنشويات الزاءده وتسبب المشاكل الصحيه بالاضافه الى تراكم الاملاح والسواءل وغيرها ... تحياتي

[@DietDilemma]

@@ikaikaa3305 برافو عليك لاتعليق بعد تعليقك .

[@dorahahmad3785]

@@ikaikaa3305 نعم أُؤيدك بهذا فما كان يأكلونه يستنزفونه بالعمل ..أحسنت

[@فاطمه-ش8و1ج]

@@DietDilemma دعاء الندبة

[@mustafaahmed-br3jj]

عزيزي...الدكتور يخص الرز الاامريكي او الرز الهندي او الصيني ما عدا الرز العنبر العراقي الااصلي....جميع هذا الرز ماعدا العراقي جميعهن رز مهجن وداخل فيه عملية جينية كيميائية ولهذا يضر الجسم في حالة اذا اكل من هذه النوعيات من الرز الاامريكي او الهندي او الااوربي......انتهى.......اجمل شيء العنبر ذو الرائحة الطيبة😁🌴🌴🌴❤️

[@عمرعمر-ي7ض8د]

من العراق /الماش.....تسلم دكتور على هذي المعلومات ..دورة سلامة قلبك الصف الثاني

[@rashahussein4435]

تم دكتور عمو وليد ان شاء الله راح اطبق و طبعآ اني ما اكل التمن صار فترة طويلة و شكرآ على المعلومات القيمة متابعتك من بلد السويد

[@abdalameer1001]

تم ربي يرحم والديك

[@حسينحسين-ه4ق5ع]

دكتور وليد..🎉🎉 كلك وردة😊😊😊

[@abozainabalsheryfealahmed6957]

أحسنت دكتور وليد ورحم الله والديك ولكن هناك طريقة انا طبقتها وهي قبل عشر دقائق تأكل طبق سلطة كبير يحتوي على ملفوف وبروكلي وقرنابيط وطماطم وتضيف إليها ملعقة كاري وفلفل اسود وخل تفاح وزيت زيتون ويمكن إضافة حب الرشاد وبعدها يمكنك اكل طبق الرز ويفضل شرب عصير الليمون معه

[@yuonsmosaalazkiz5069]

جزاكم الله خير الجزاء

[@فاطمةاممحمد-ز5ش]

حياك الله دكتور الله يوفقك جاي اتفيدنا هواي 🙏❤ 🕊🇮🇶

[@bewithus3731]

تم دكتورنا العزيز بوركت

[@اللهفوقكلشيء-ع5ر]

القيمة الغذائية للماش تقربيا قريبه من الرز فالرز يحتوي على ٧٠غم من الكربوهيدرات والماش يحتوي على ٦٣ غم من الكربوهيدرات

[@Dr.WaleedSurhan]

لكن طبيعه الكربوهيدرات في الناس معقده وليس بسيطه مثل الرز

[@اللهفوقكلشيء-ع5ر]

@@Dr.WaleedSurhan الرز والماش هي نفس نوع الكربوهيدرات ولها ذات التاثير على سكر الدم تناول ٢٠٠غم رز وقيس السكر.بعد ساعه ثم تناول ٢٠٠غم ماش وقيس السكر وتاكد من المعلومات التي تقدمها للناس شكرا جزيلا على جهودك

[@ommohammedalebadi5995]

تم رحمه الله والديك مشكوره جهودكم المباركه دكتور

[@زهرةالقداح-ش5ج]

تم

[@فيروزفتحالله]

تم ❤ بالعراق بالغة عربية ماش بالغة تركمان عدس اخضر أو لوبيا أخضر جزاك الله خيرا

[@مصطفىمج-ع3ث]

شكرآ دكتور من العراق هسه يله عرفت رحم الله والديك حلو الماش

[@mustafaaiad6457]

انشاء الله ولاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم يدوم برنامجك الحلوة وبارك الله بيك ومن امثالك القيمة❤

[@لاإلهإلاالله-ح9ز6ط]

تنكتب إن شاء الله

[@وردهالنرجس-ظ4ش]

تم يااحسن دكتور ربي يحفظك انت الورده

[@bassamkawasmi4596]

اشكرك دكتور من كل قلبي على توخي الدقه والعداله في نقل المعلومة

[@Hassan-Ed]

هذا ماش 🙋 تحياتي لحضرتك دكتور وليد سرحان انت ورده🌺وهذا قلب احمر ❤متابعك من العراق 🇮🇶👉♥️🙋♥️🙋♥️🙋♥️🙋♥️🙋♥️❤❤❤❤❤

[@د.ماجدهالجنابي-ف1ز]

صدقت واحسنت وابدعت كلام حق وعدل وفقك ونصرك وحفظك الله والامه لاسيما العربيه وشعبها الاصيل بألف خير من الباطل وشره ويهدي الجميع لما يرضاه واحسنتم النشر

[@كوثرشريف-ب6ب]

تم دكتورنا الغالي جزاك الله خير الجزاء

[@salimahmutar5921]

تم يا اجمل و اعضم دكتور❤

[@عباسحسامعدنان]

الله يحفظك دكتور أن شاء الله في ميزان حسناتك

[@كرارحسن-ث7ك9ج]

تم مشكور دكتور على هذه نصائح

[@saraabdulla1136]

❤❤❤❤ الله يحفظك من كل مكروه ويحفظ عيالك وكل عائلتك من كل سوء

[@hassantaha5128]

ان شالله ابدأ بتطبيق نصيحتك هذي 💖

[@yaseen-lk4jp]

يخبل الماش وطيب كلش والله احطة وي الرز وسوي شوربة وعاشت ايدك ام مصطفى من العراق تم تم تم

[@محمدمحمد-ط3ب9ذ]

❤ ألف تم وألف شكر

[@ابوعلاءالبصري-ج5و]

انت أحلى وردة دكتور وليد

[@alanbare5358]

بارك الله فيك دكتور

[@raffahalenezi6416]

تم الله يجزاك الخيريارب

[@zzkkttl-qc1vi]

تم رحم الله والديك في ميزان حسناتك انشاء الله ❤❤❤❤❤❤❤

[@AlemanBdr]

جزاكم الله خيرا ووفقكم لكل خير

[@KarimAli-eg1jd]

تم جزاك الله خير ورحم الله والديك.

[@AM_Ali-]

تم وربي يبارك فيك دكتور 🌹

[@ابوزيد-ز9ط]

احسنت دكتور وليد تم تم تم تم تم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Hassan_E-s]

تم دكتور وليد سرحان انت ورد 🌺 وهذا قلب احمر ❤متابعك من العراق 🇮🇶👉🇮🇶👉🇮🇶👉🇮🇶👉🇮🇶❤️❤️❤️❤️ هذا ماش شكرا جزيلا لحضرتك دكتور وليد سرحان 🌺👉 ❤👉

[@شوشهشوشايه-ض4ز]

اذا كان الصبر مراً، فعواقبه حلوة.✨💗اخواني اخواتي دورة سلامة قلبك هي زيادة مناعة اجسامنا تقليل الوزن تقليل العلاج زيادة هرمون السعادة وبدون مقابل مجانًا دورة سلامة قلبك صحه عزيمه اصرار حياة خاليه من الامراضمن يرغب يدخل صف للتدريب على دوره سلامه قلبك للخلاص من مشاكله الصحيه

[@أحسانعلي-ع9ت]

انا دمت بصحة

[@dandoondan2936]

هل الدخول بالدورة هو نفسه الانتساب ببدل مالي وشكرا" لك

[@ibraheemalazzawi3086]

تم دكتور بارك الله فيك

[@معناهوالله]

تم دكتور مشكور على جهودك

[@bnnthywvrxoy9259]

الف رحمه على والديكم والله يوفقك ويحفظك

[@idpsi6526]

بارك الله بيكم وجزاكم الله خيرااا

[@داوودالتميمي-ي2م]

تم بارك الله بيك دكتور ❤

[@moad6697]

تم ياحبيبنا الغالي يااحلى دكتور

[@arals4612]

تم وجزاكم الله خيرا

[@saadeldeen8390]

وشكراً لك د وليد

[@saudkshash3345]

تم …. كل الاحترام دكتور وليد

[@suraduran8852]

سوالفك مفيده ورده دكتور

[@ابومصطفى-د3ظ]

دكتور ياأحلى ورده سوف يتم تطبيق كافة منشوراتكم اللطيفه حفظكم الله ورعاكم وسدد خطاكم

[@dheyaaali3834]

تم : وعساك طيب وسالم دكتور

[@احمداحمد-غ1ظ1ز]

تم اني متابعه جديده اشكرك هواي دكتور

[@numielienu9937]

تسلم دكتور على هل نصاح الحلوه في ميزان حسناتك

[@husseinkhalid2513]

جزاك الله خيرا يا دكتور الفاضل انا متابعك من ألمانيا

[@akddsa4972]

انت ورده دكتور ❤❤❤🎉🎉🎉

[@احزانالزهراء-ن2ز]

الماش ياطيب جزاك الله خيراً ❤️

[@alan6351]

تم يا دكتورنا الحبيب کل الاحترام لك يا أخى العزيز 👍

[@ابومنتظرالمياحي-ض2ت]

احسنت دكتور ربي يحفظك ومساء الخير والعافيه عليك.. تم.. وحياك الله دكتور

[@otela21]

لا عزيزي ترا بس شوربة الماش وتمن الماش طيب

[@فاخرالخالدي-د9ز]

تم احسنت دكتور موفق

[@ffihnhhog861]

تم يا أحسن دكتور

[@user-yipq_14]

احنه نستخدمه اليوم سوينه بالعشاء شيله ودبس بما إنه بالليل الجو بارد فتكون الشيله هيه الطبق المفضل عدنه بالعراق وكذلك تمن ابو الماش

[@gd-ty9jp]

❤ جزاك الله خير

[@ramibasim6156]

تم وجزاك الله خيرا ورحم الله والداك في الدنيا والاخره