[Beat Nutrition] ประโยชน์ของอินทผาลัม (Dates) ผลไม้มหัศจรรย์

ติดต่อ "สวนทุ่งทองคำ อินทผลัมทุ่งกุลา" ได้ที่....
/ goldendatesfarmthailand
โทร 0882367777
แผนที่สวนอินทผาลัม จ.ร้อยเอ็ด
goo.gl/maps/bC...
----------------------------------------------------------
Instagram :
/ yada.beat
Facebook :
/ beatyourlimitthailand
ติดต่องาน LINE : ms.suchanya
* LINE นี้ไม่ใช่ญาดานะคะ ไม่สามารถตอบคำถามด้านสุขภาพได้ค่า *

[@penpornchunkonghom1899]

เป็นชาวพุทธ ไปถือศีล วัดที่พระฉันมื้อเดียว แต่เราสองมื้อ และไม่ยุ่งยาก ตอนเที่ยง กินนม กับอินทผาลัม 3 - 4. เม็ด อยู่ได้

[@user-nf9cu1hd6p]

กินสด หวานกรอบ อร่อย กินแบบเพลินไม่อยากหยุดเลยค่ะ

[@99h4]

ทานอินทผลัม ตอนเปิดบวชหลังถือศีลอด รู้สึกร่างกายฟื้นฟูเร็วมากๆครับ

[@kunkrupeepochannel1053]

แบบแห้งประโยชน์เหมือนกันมั้ยคะ

[@user-iu3nb4cn8n]

ผมเห็นด้วยครับกับคำกล่าวที่ว่าผลไม้อื่นๆพอสุกเต็มที่แล้วต่อไปก็จะเริ่มเปรี้ยวและเน่า แต่อินทผาลัมยิ่งสุกก็ยิ่งหวานและไม่เน่าเสียสามารถเก็บไวัได้นานๆเป็นเดือนๆ

[@user-bf6sw3xi3h]

นั่งฟังไปกินไปเพลินหมดไปครึ่งโลแล้วค่ะตอนนี้ ขอบคุณสาระดีดี ที่นำมาฝากนะคะ🙏🙏🙏

[@user-qb3jd7tb8k]

ถ้าผมเป็น คณบดี ผมจะให้Ph.Dคุณสุดยอดครับ

[@maleemekloy8509]

ที่ว่าท่านศาสดา มูฮำมัดให้ทานในเดือนอดอาหารนั้น หมายความว่าในช่วงหลังตะวันตกดินแล้ว คือช่วงละศีลอด แล้วจึงจะทานได้ คือ อาหารคำแรก เมื่อละศีลอดควรจะเป็น อินทผลัมค่ะ 🌸🌺 แล้วค่อยทาน อาหารอื่นๆ จะสด หรือแห้งก็ได้ ค่ะเพียง เม็ดเดียวหรือ จะมากกว่านั้นถ้าชอบ แล้วค่อยทานอย่างอื่น💐

[@suphakonromjan5356]

ทานสดคือหยุดทานไม่ได้ค่ะ

[@nikilee2345]

น้องอธิบายแบบมืออาชีพจริงๆ

[@samartchaisanoi3477]

ประเทศไทยก็ทุเรียนเเล้วครับ แต่ผมก็ชอบอินทผลัมนะครับ

[@jirapinyatongsima3223]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ งานวิจัยแน่นมาก คงใช้เวลาพอสมควรเลยในการค้นคว้า ❤️🥰

[@sakunittesang4631]

ขอบคุณมากค่ะ ชอบกินอินท ผาลัมมากเพราะลดน้ำหนักได้คะ โดยไม่กินประเภทแป้ง

[@boydk.797]

อร่ยชอบๆ สายหวานกินกะกาแฟดำ

[@Ileeip4]

ขอบคุณคุณญาดามากๆครับ ที่มีสิ่งดีๆมาเเบ่งปันให้ครับ

[@user-mz2zj3ro9b]

ชอบมากแรกๆกินมันฝาดๆ กินไป30 เม็ดพอเสริทกูเกิลดูให้กินวันละ4 เม็ดถ้าแบบนี้เลิกกิน!

[@wanddv.5103]

มันเพลินคะ5555😋😋

[@user-yy4qj2xy1p]

อร่อยสดๆกรอบมาก

[@sidmuning9833]

เคยรู้ว่าอินทพาลัมมันดีแต่ไม่นึกว่ามันจะดีมากขนาดนี้ขอบคุณ​สำหรับขอมูลดีๆครับ

[@user-wq5ti4fs5y]

มันเหมาะคนท้องให้นมลูก หรือ อิสลาม อดอาหารครับ เพราะเมือเทียบแล้ว 5-6 ผลสุกเท่ากับข้าวหนึ่งมื้อ ที่ร่างกายต้องการในแต่ล่ะวัน

[@miniraincute]

คลิปนี้มีประโยชน์ดีมากๆค่ะ

[@saksitlertprapakittikul7165]

ช่วงเดือนกค.ออกผลสดกินวันละ20-30เม้ดคะกินแล้วออกกำลังกายวิ่งสายพานวันละ60นาทีก่อนวิ่งดื่มชาเขียวมัทฉะ100%ไม่ใส่นมน้ำตาลสิ้นเดือนนี้ไปเจาะเลือดดูรุผลค่ะ😅

[@user-tt2jx5ot8c]

พีเป็นอิสลาม ทาน ประจำจ้า สุขภาพดี มา ตลอด ดีมากๆ คลิบนีจ้า

[@parimintro1648]

เป็นช่องที่ มีคุณภาพมากค่ะ ชอบมากๆ เยี่ยมมากๆค่ะ รู้สึกเลอค่าที่สุด ควรแค่แก่สมองมากๆคร่า

[@miyasunonagao8044]

คลิปนี้คุณภาพมาก

[@Like_Sara789]

เขาเสนอแต่ด้านดี แต่ด้านลบก็มีโทษมหันต์ น้ำตาบขึ้นแน่นอน แม้จะขึ้นน้อยก็ตาม

[@rungdarabandhit6821]

ราคามันแพงกว่าความอร่อยมาก รสชาติก็ไม่ได้อร่อยมากเท่าไหร่ราคาดันแพงกว่าทุเรียนได้ สงสัยเพราะในไทยยังปลูกน้อยอยู่

[@user-eo7qk9yp9y]

ขอบคุณครับ ลองกินแล้วรู้สึกดีมากครับ🙏👍👍👍

[@miniscootie]

ชอบค่ะ ได้ความรู้ มีอ้างอิงทั้งงานวิจัยและหะดีษทางศาสนา

[@bigbluebanthai46]

น้ำตาลฟรุ๊กโตสมากนะ ดูดซึมเร้ว เข้าตับทันที ร่างกายไม่ได้ใช้แรงงาน หรือออกกำลังกาย ร่างกายใช้น้ำตาลไม่หมด มันก็กองอยู่ที่ตับ สะสมเยอะ ๆ ก็จะกลายเป็นไขมันพอกตับ ประมาณนี้ไหม

[@perapmc]

ใช่ครับ งานวิจัยทางโภชนาการ บอกไว้

[@user-ll1sh1fp8n]

ขอบคุณคะคลิปนี้มีประโยชน์มาก

[@vipadasenpradit1725]

ถูกใจมากเลยคะ คลิปของน้องญาดาให้ความรู้ตลอด ติดตามอยู่นะค่ะ

[@user-th5kt4ch5k]

พูดภาษาไทยชัดเจน ดีมากเลยค่ะ

[@user-cn6lh3rp8g]

ชอบมากค่ะ

[@pcha2929]

เคยไปสวนนี้มาล่ะคับ กว้างจริง

[@kangkeng-naitidtood5466]

ต้องกินเฉพาะแบบสดรึป่าวคะ ถึงจะได้ประโยชน์เหมือนที่กล่าวมา

[@ouiandjo5429]

ดีมากๆๆเลยต้องซื้อมากินแล้ว ขอบคุณค่ะคลิปนี้ค่ะ

[@user-gc7go1ls3h]

สวยจัง

[@pitchayadekdee8772]

กินไป20 เม็ด มันเพลินมาก

[@joommy1182]

ชอบทานมากๆ

[@user-oc9bb1pe4k]

กินหนึ่งลูกมีแรงเลยดีจริงครับ

[@wanvikapor2870]

สรุปคือควรกินวันละ 5-7 เมล็ด

[@amarasoha9669]

ได้ความรู้มากค่ะ ฟังเข้าใจง่ายดูคลิปคุณหมอมาหลายท่านยังไม่เข้าใจง่ายเท่าดูคลิปนี้ ขอติดตามค่ะ

[@jirutviriyosutikul9028]

หวานมากก คนเป็นเบาหวานไม่ควรจะทาน

[@chayutpakkultaweechai8673]

ผลเล็กเนื้อน้อยเอามาขายแพงโล50บาทก็พอจะขายได้ดอกเด้อ

[@sourivongkhemphet5252]

Happy New years 2021 ka.🙏🙏🙏💪💪💪💸💸💸💰💰💰🎊🎉

[@pcha2929]

ขอบคุณครับ

[@jamjureejuntasaro2309]

สาระดีมากๆๆค่ะ

[@yes...8463]

เป็นความรู้มากเลย พี่อยากต่อยอด 💕

[@Ditsaphong]

น่าจะต้าน Covid ได้ไหมครับ

[@bethrough]

ควรกินแบบสดหรือแห้งคับ ในคลิปไม่ได้บอกไว้ และเห็นว่ามีหลายสายพันธุ์ สรรพคุณต่างกันมั้ย ควรกินพันธุ์ไหนดี

[@wasinchamnan3653]

ปัญหาคือผมหยุดกินไม่ได้เมื่อเริ่มกิน 1กิโล 2วันหมด เเบบนี้หนักไปมั้ยครับ

[@miyasunonagao8044]

หนักครับ กินวันละไม่เกิน 6 เม็ด

[@user-ny9ci3hd1k]

@@miyasunonagao8044 aaaaaaaaaaaaaàaaaàaaaaàaaaaaa

[@santitaiya5051]

แบ่งมั่ง อยากช่วยกิน

[@jumphonjumphon6726]

กินมากไปอันตรายได้ เพราะมันหวาน

[@user-co1xk3tq7t]

หนักครับน้ำหนักขึ้น

[@dum2168]

ทานกี่เม็ด ต่อวัน เวลา ไหนดีที่สุดครับ เเล้วผู้ป่วยเป็นมะเร็งลำใส้ ควรกินวันละ กี่เม็ดครับ ช่วงไหน

[@user-gc7go1ls3h]

ทาน วันละหนึ่ง กิโลกรัม

[@user-qd3fo1wc2u]

ทานสดแค่ไหนที่เรียกว่ามากไปคะ มีผลอย่างไรต่อร่างกาย ปกติทาตเพลินมากวันละครึ่งโลมากไหมคะ

[@perapmc]

สองสามเม็ด ถ้าไม่อยากให้มีน้ำตาลในเลือดสูง

[@SasipraphaInthamat-jv3wu]

คนท้องควรกินพันธุ์ไหนดีคะ

[@auntyjoomysimplylifestyle2875]

ตายละป้ากินทีหลายสิบเม็ดเลย

[@burinheavenrider8166]

คลิปนี้ถูกใจมากครับ

[@popchino3614]

ผมชอบกินครับ

[@user-kg7dj2hq4b]

ติดตามคร้าบบบ

[@sasimakaraket2262]

แล้วอินทผาลัมที่สกัดมาเป็นน้ำแล้ว สรรพคุณจะดีเหมือนอินทผาลัมสดไหมคะ

[@ketsaneesamsawat9653]

พูดเหมือนเปนหมอผู้เชี่ยวชาญ พึ่งมาอ่าน เพาะชอบอินทผลัมปะโยดเยอะจิง

[@user-mz5pq5jv5h]

ขอแชร์ค่ะ

[@mettavara224]

Good แต่ถ้ายกมือไหว้ลาแบบไทยแทนการโบกมือลาน่าจะเป็นการรักษาให้คนรุ่นหลังทำตามได้จะดีมากแล

[@xpheonixx9873]

กินแบบแห้ง ไม่ได้กินแบบสด ดีไหม

[@user-ii5zk8ev9s]

หาซื้อยาก

[@NTTPP-yf3tb]

❤❤❤

[@pechrjar9543]

น้ำตาลสูง

[@yes...8463]

👍

[@pornpimolmaneephan9363]

ถ้าอิทผาลัมแห้งกินเท่าไรค่ะ

[@Rambo61065]

ขอแชร์ในเพจ

[@user-ye8dn3sk2s]

กินเป็นครึ่งโล เลยอะทำไงดี

[@Sacrifice9267]

ถามแปลกก็แค่แหลกให้น้อยลงยากตรงไหน

[@user-kg5xf9ib9q]

เด่วนี้เหลือกิโลละร้อยนิดๆ

[@bank134]

แบบ สด เท่านั้นหรอ หรือ แห้ง ก้อได้ ตอบหน่อยเถอะจ้า

[@user-rl8qm7hz8o]

ขอตอบแทน ได้ทั้ง2อย่างค่ะ

[@fangkikool]

ต้องกินปริมาณเท่าไหร่ต่อวันค่ะ

[@waiwai3012]

ตอนจบบอกไว้แล้วค่ะ ตั้งใจฟังดีๆนะคะ

[@user-nm1kw8mf3m]

วันละ ไม่เกิน7เม็ด

[@patimalamtem8731]

กินวันละ 7 เม็ด โรคเบาหวานไม่ถามหาเหรอค่ะคุณญาดา

[@user-fh2vf8qh4j]

แค่ไม่กินข้าวขาวกับขนมปังขาวก็ไม่ต้องกลัวน้ำตาลแค่นี้หรอกครับ

[@nanthawutsutat256]

ผมกิน​ 1มื้อ​ 5เม็ด

[@parallelworld119]

เราสนใจในอินทผาลัม แต่ไม่เคยสนใจในอิสลาม.

[@nabeelahbulut780]

ก็ลองศึกษาอิสลามดูบ้างซิคะ รู้เขารู้เรา ไม่มีอะไรเสียหายหรอกคะ

[@diasupawadee5449]

เรากินไปครึ่งโล😅

[@Sacrifice9267]

หุ่นคง80โลสิ

[@user-ii5zk8ev9s]

สั่งซื้อได้ไม่คะ

[@Like_Sara789]

เบาหวานตายแน่ ถ้ากินไม่เป็น

[@user-zl3ts7zf4r]

เรียกอ่านให้ถูกต้องเรียกว่า "อิน ทะ ผะ หลำ หรือ ลำ" เขียนให้ถูกต้อง "อินทผลัม" ครับ อย่าเรียกผิดเขียนผิดอายเค้า

[@Glorychaitaset1234]

กิน1กล่องค่ะ

[@danialdanial3065]

เดิมผมกลัวผลไม้แห้ง จะมีน้ำตาล 3 เท่าของผลไม้ปกติ เพิ่งทราบว่าอิทผาลัมปล่อยน้ำตาลอย่างช้าๆ ไม่อ้วน แล้วพวกกล้วยตากเคลือบน้ำผึ้งละ แบบเดียวมั้ยครับ

[@sakda901]

กล้วยตากแนะนำให้กินแบบธรรมชาติ ไม่ปรุงแต่งใด ๆ หวานจากกล้วย ตากแบบโซลาโดรม สะอาดกว่า

[@user-xg1ur5ps7m]

กินแล้วหยุดไม่ได้

[@therachif8380]

อีกคนบอก gi สูง อีกคนบอก ig ต่ำ สรุปอันไหนกันแน่

[@kanyawee3774]

ทำไมถึงฝาดค่ะ ตอนนี้ฝาดติดปากติดคอมาก

[@Wiyada]

ลองกัดแบบทางยาวดูนะคะ

[@bhjg2518]

มีข้อดีก็ต้องมีข้อเสีย บ้าง มีอะไรบ้าง

[@sourivongkhemphet5252]

👍🙏❤🌹

[@perapmc]

กินได้ สักสองสามเม็ด งานวิจัยทางโภชนาการ บอกว่ามีแต่น้ำตาล ไม่ควรทานเยอะ

[@user-vd9pp5zb5d]

กินน้อยๆ

[@plajarin1824]

🌹🌹🌹🥰🥰🥰😍🌹🌹🌹🥰😍

[@user-bq6vt9px8c]

ชื่อที่ถูกต้องคือ "อินทผลัม" อ่านว่า "อิน-ทะ-ผะ-ลัม" แต่โดยอนุโลมให้พูดว่า "อิน-ทะ-ผา-ลัม" ได้เท่านั้น

[@user-mf6xm6zh6o]

มะไฟรึ

[@manjatupon7493]

มะนาวเปล่า

[@mirenaladyamethyst2086]

อินทผาลัมค่ะ...

[@Bboy-ij7un]

กินวันละ20-30..เเง่ๆ..กินเพลิน😂

[@user-ey3ov6qr3o]

จริงค่ะ รู้สึกหยุดไม่ได้แล้วถ้ากินตอนเช้าวันนั้นคือเจริญอาหารสุดๆไปเลย

[@user-qx3tg4qv1s]

หมอปัจุบันบอกว่า1ผล=น้ำตาล2ช้อนชา

[@user-mf6xm6zh6o]

คือผลอะไร

[@mirenaladyamethyst2086]

อินทผาลัม

[@praditsavantrach2846]

จริงหรือมั่ว

[@bank134]

ประเด็นที่คุงพูด คือมันข้ามไปมา ทั้งสดทั้งแห้ง มันป่นไปหมด สรุป มันควรกินสด ควรกินแห้งน่าจะสรุป บางคนเค้าก้อสงสัย มิใช่จะนำเสนอ อย่างเดียว ครับ

[@janjirasuw6563]

กินสดหรือแห้งก็ได้ค่ะ คนที่อยากลดน้ำหนักก็กินได้หลายเม็ด ศาสนาอิสลามมีระบุไว้เป็นผลไม้ที่อัศจรรย์ประโยชน์มาก

[@pasuserm]

หวานเกินไป ไม่ควรกิน เลือกกินผลไม้ไทยดีๆ มีเยอะแยะ

[@lawantisase9078]

นิดเดียวเป็นร้อย...แพงไม่คุ้มราคา

[@user-bj6qv1hz2g]

น้ำตาลสูงนี่นะ ยาอายุวัฒนะ ช่างน่าขำ ข้อมูลที่เอามาพูด ไร้ค่าทันที เมื่อมีคำว่า .อายุวัฒนะ เเละความเชื่อของลัทธิอิสลาม. เฮ้อออ.

[@user-bz8ck2km8t]

เอ้า ทำไมหรอ ไม่คิดบ้างล่ะว่าคำสอนอิสลามที่สอนเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นความเชื่อและคำสอนที่สามารถพิสูจน์ได้นิ ทั้งๆที่ผู้สอนก็อยู่ในยุคที่วิทยาการทางการค้นคว้าหรือวิทยาศาสนายังไม่มีทีในยุคนั้น แต่ปรากฎว่าเมื่อวิทยาศาสตร์มีมาสิ่งนั้นก็ถูกพิสูจน์ว่าจริงตามที่คำสอนบอกไว้ มันควรจะเป็นสัญญาณที่ดีด้วยซ้ำน้ะว่า ผู้สอนเขาไม่ได้สอนให้สักแต่ให้เชื่ออย่างเดียว ถ้าใช้ปัญญาวิเคราะห์อะน้ะ

[@user-bz8ck2km8t]

อีกอย่างน้ะครับ ข้อมูลทางวิชาการเหล่านี้ก็ไม่ได้มาหักล้างคำสอนอิสลามแม้แต่นิดเดียว มิหนำซ้ำข้อมูลวิชาการนี้กลับเป็นตัวมาสนับสนุนความเชื่อและคำสอนอิสลามด้วยซ้ำครับ ยิ่งวิทยาการก้าวหน้าก็ยิ่งเป็นตัวที่มายืนยันถึงความเป็นสัจธรรมของคำสอนอิสลามครับ

[@sahassawassakda3689]

ก็กินเข้าไ ปซิ กินคนเดียวเลย