Jak przestać jeść niezdrowe jedzenie?

Czy masz problem z utrzymaniem zdrowego stylu życia? Czy zdarza ci się sięgnąć po coś, o czym wiesz, że jest niezdrowe i może ci zaszkodzić? W tym filmie opowiadam o tym czym jest mikrobiom, o dwóch smokach żyjących w naszych wnętrznościach oraz o tym czym karmić dobrego smoka, żeby zachować zdrowie i siłę.
Wiemy co jest niezdrowe, a jednak - czasem nawet wbrew własnej woli - człowiek sięga po kolejnego pączka, kieliszek wina, hamburgera, czekoladki, ciasto i inne tłuste, słodkie i słone rzeczy. Jest tak z dwóch powodów. Mózg staje się uzależniony od nadnaturalnych doznań i domaga się ich więcej. Po drugie w jelitach rozrastają się kolonie szkodliwych bakterii, które są w stanie wpłynąć na mózg i żądać więcej swojego ulubionego, śmieciowego pokarmu.

[@elzbietaskatulska2610]

Świetne porównanie do smoków ! Każe dziecko powinno sie o tym uczyc juz w przedszkolu !

[@justynas8790]

Jedna z najlepszych rzeczy jakie w życiu usłyszałam w dziedzinie nauki. Super, każdy powinien to usłyszeć i świadomie decydować w swoim życiu.

[@Yogi4bearddread]

Jeśli ktoś nie wie jak silny jest układ nagrody czyli dopaminowy, to powiem wam że jako uzależniony od śmieciowego żarcia kierowca zawodowy stałem sobie kiedyś przez weekend na parkingu na zadupiu. W niedzielne popołudnie miałem takie parcie na Maca, że byłem skłonny zrezygnować z obiadu przygotowanego wcześniej w domu i iść z buta ponad 5 km w jedną stronę żeby się nażreć fast fooda. Tak silna jest to motywacja. Oczywiście tłumaczyłem sobie to że to taki zdrowy spacer by spalić kalorie A w nagrodę sobie zjem Maczka. Sam sobie przybiłem piątkę w głowie i poszedłem. Oczywiście nie chodziło o żaden spacer tylko o McDonalda. Gdyby nie on to bym nie wystawił nawet nosa z ciężarówki

[@BeataPawlikowskaOfficial]

świetna historia, dziękuję i pozdrawiam :)

[@user-qz5zh1vh2e]

A

[@gosiasos4411]

Dzień dobry. Po 3 dniu to trzepała mnie delirka za słodkim. I tak minął rok . Jestem zdrówa jak ryba. Pani Beata ma 100 racji

[@gosia9556]

Zgadzam się z Panią Beatka. Jednak ja po takich 100 procent zdrowych posiłkach, po pewnym czasie rzucam się na niezdrowe. Dlatego teraz uważam, że balans jest najlepszy zarówno dla zdrowia psychicznego. To nie produkt jest niezdrowy ale jego ilość. W perspektywie całego życia, jeśli dwa razy w tygodniu zjem parę kostek czekolady albo nawet sernik to pozwala mi na codzień trzymać :,, czysta miche i nie frustrować się że czegoś nie mogę. Ortoreksja nie jest wskazana według mnie, dopiero po tysiącach diet, doszłam do równowagi i zdrowego podejścia.

[@agnesw.8772]

Chca jesc junk food bo jest to tanie.

[@gosia9556]

@@agnesw.8772 Kto chce jeść junk food? Niezdrowe jedzenie potrafi być bardzo drogie tak w ogóle.

[@agnesw.8772]

@@gosia9556 tu gdzie mueszkam, to sa najtansze restauracje.

[@bozenamars3119]

Nie chodzi frustrację że czegoś nie można jeść lecz o świadomość że to coś jest niezdrowe a wręcz trujące dla organizmu..Taka świadomość sprawia że odrzuca nas na samą myśl zjedzenia czegoś co nie przynosi żadnego pożytku dla organizmu..Pozdrawiam..

[@gosia9556]

@@bozenamars3119 pewnie rację ma Pani, ale myślę, że jak ktos lubi np. Czerwone wino i napije się raz na trzy miesiące nie ma tragedii. Ja wiem jak wiele rzeczy szkodzi ale od czasu do czasu uważam, że warto Zdrowie psychiczne też jest ważne!

[@PP-po3ri]

Straszne. Ja od grudnia jem przez większość czasu produkty roślinne i unikam również słodyczy. Obecnie po prostu nie mam ochoty na śmieciowe jedzenie, tylko na zdrowe potrawy, które przygotowuję sam. Teraz zrozumiałem, że to może dlatego, że po prostu namnożyłem więcej tych dobrych bakterii, a pozbyłem się większości tych złych. Dziękuję, Pani Beatko za kolejny wartościowy materiał

[@628dom]

👍💖💙🍀👏mam to samo

[@annanowicka3807]

l

[@dorotahobora3230]

@@annanowicka3807 ą1 . . . A1aa1

[@cleopatrakleopatra1429]

Dziekuje Beatko,to byla dobra lekcja.Ty masz wyjatkowy dar do przekazywania prostymi slowami dzieki czemu latwo mozna zrozumiec.

[@annagulewicz4761]

Wiedza bezcenna. Proszę o program z jadłospisem na tydzien.

[@johanka6179]

Tyle pożytecznej wiedzy w tak przystępny sposób , trafiający do wyobraźni. W dodatku to wszystko przekazane spokojnym , miłym , ciepłym głosem , bez zbędnej agresji w rodzaju „ musisz to zrobić „ Jestem osobą, która od lat błąka się wśród różnych cudownych diet, porad i metod odżywiania( to jeść , tego nie , a potem na odwrót ) . Zamiast uruchomić swoją intuicję i poobserwować organizm, który daje mi wyraźne sygnały, co jest dla mnie dobre , słucham różnych doradców , sięgam po diety, nie znając mechanizmu działania organizmu i… jest coraz gorzej . Jestem totalnie rozregulowania , ciesz grubsza, z różnymi dolegliwościami żołądkowymi , zmęczona, pozbawiona energii i chęci do życia. Dziś tez słuchałam Pani wykładu o tym, aby jeść później i rzadziej . Dokładnie tak!!! O ileż więcej energii się nagle pojawia !!! Pani Beato , lekarze powinni uczyć się od Pani. Pozdrawiam ciepło ❤️

[@annaczekaj6224]

Pani Beato dotarło do świadomości,dziękuję❤️

[@paulinaguminska6034]

Beatka, jesteś cudowną osobą. Bardzo lubię Cię słuchać. Przekazujesz bardzo wartościowe treści, które dla mnie są bardzo aktualne. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie 😀😀

[@wyginamsmialocialopaula5748]

Tak to jest właśnie. Od sierpnia 2020 jestem w 90% witarianka. Ah jak mi z tym dobrze. Nie tylko dlatego, że jestem lżejsza o ponad 40kg,ale dlatego, że mój dobry smok rządzi w mych jelitach👍💛💪💛👍

[@ewaz7200]

A możesz się podzielić jakie ten dobry smok dał Tobie pozytywne zauważalne efekty??

[@wyginamsmialocialopaula5748]

@@ewaz7200 w pinezce w komentarzu jest opis. Mam problem techniczny z tym filmem i nie wyświetla się opis🙃🙈

[@akinorewakinorew2085]

Bardzo wartościowy przekaz. Byłam pod opieką dietetyka i faktycznie w czasie, kiedy się zdrowo odżywiałam, kiedy jadłam więcej warzyw to nie miałam w ogóle ochoty na słodkie. Już nie wspominając o tym, jak pięknie waga leciała w dół. Najgorzej jest zawsze zacząć - później już z górki 😁

[@kasiad44]

Zrozumienie tego tematu, wywołało u mnie pragnienie jeszcze większego szanowania swojego ciała. Za co bardzo dziękuję . Pozdrawiam serdecznie.

[@bozenamars3119]

Całkowicie zgadzam się z każdym zdaniem wypowiedzianym przez Panią..Baaaardzo wartościowy przekaz..Dziękuję..

[@dariuszheyducki2180]

super dzieki jesteem z Mariuszem Budrowskim od 3 lat na surowo ale dzis dostałem coś nowego dzieki pozdrawiam

[@kowal59m]

Przekonała mnie Pani. Robię tak natychmiast. Od dzisiaj postanawiam odźywiać tylko dobrego smoka. Dziękuję za skuteczną podpowiedź. Pani przekaz jest dla mnie bardzo jasny.

[@mira1976]

Bardzo wartościowy film.. polecam nawet tym ludziom co jedzą fastfoody. Wystarczy tylko posłuchaj to nic nie kosztuje posłuchać, a może w mózgu lampka się zapali do zmiany

[@Iwon29]

Już chyba jaśniej i bardziej obrazowo nie da się tego opowiedzieć 🙂zgadzam się że zdrowy sposób jedzenia to wybór a to powiązane jest ze świadomością tego co się je i dlaczego... Dlatego dziękuję za ten film również w imieniu tych osób którym go przesłałam 😉 dla mnie temat zdrowej żywności jest nr 1 od kilku lat, a to myślę jest dziedzina w której zawsze coś można zrobić lepiej. To jak dobrze i lekko się człowiek czuje po przejściu na zdrową żywność jest nieocenione, stabilny poziom glukozy we krwi i maaaasa energii to tylko bonusy 😀🌺pozdrawiam

[@annarebowska1119]

Wspaniały wyklad - pogadanka, przemawia bardzo bardzo ❤ lekarze , schowajcie się ze swoim technicznym przekazem, brawo pani Beato, jest pani cudowna, mądra,kochana ❤❤❤

[@magdalenakwiecien2954]

Świetny, wartościowy filmik na 100 tys. Jesteś wspaniałą nauczycielką zdrowego stylu życia. Dziękuję i gratuluję Beatko. 💕❤🌷😍

[@BeataPawlikowskaOfficial]

Dziękuję 😊

[@jedruskle7296]

Ta Pani jak w dobrej szkoli mówi duzymi literami jeśli ktoś nie rozumie tzn.ze ma wielkiego złego smoka.

[@beatazoska933]

A JA JEM WSZYSTKO Z UMIAREM I TEZ WSPANIALE SIE CZUJE PO MIMO, ZE JESTEM SWIADOMA WSPOLPRACY FARMACJI Z PROD.ZYWNOSCI. CODZIENNIE DZIEKUJE PANU BOGU ,ZE STAC MNIE JESZCZE NA REGULARNE POSILKI W DOBIE SYTUACJI NA SWIECIE.

[@antonisperka3763]

Ttt

[@mamuyewsilassie9137]

Pani Beato dziękuję bardzo za wszystkie inspiracji, za niesamowite doświadczenia i mądrości oraz o prowadzenia w naszym życiu doświadczenia i sensu życia we wszystkich sferach naszej codzienności i doczesnego i duchowego życia. Pozdrawiam serdecznie 🙂

[@elawereszka8043]

Gratuluję 100 000 tys. polubień. Odcinek super

[@BeataPawlikowskaOfficial]

Dziękuję 😊😊🌷

[@jedruskle7296]

Pani Beata mówi klarownie bo ma wielkiego dobrego smoka.To jest potwierdzeni tego co mówi.

[@NATA77B]

Pani Beato ja jestem wraz z moimi smokami 🤣🤣 dozgonnie Pani wdzięczna ❤️❤️❤️ Właśnie takich dobrych duszyczek potrzebujemy. Jest Pani cudowna 💕💕💕 Dziękuję

[@agatatrochimczuk7788]

Kochana Beato, z zainteresowaniem jeszcze raz wysłuchałam Pani przekazu-filmu,DZIĘKUJĘ za bardzo cenne informacje w nim zawarte i DZIĘKUJĘ że dzielisz się z nami wiedzą i mądrością, którą posiadasz🙏❤dobrego i pięknego dnia,z ciepłymi pozdrowieniami🌹

[@marzennaskibinska5297]

Dzieki pani od 3 miesiecy jem świadomie i czuje sie doskonale bo moje zycie i zdrowie jest dlamnie piorytetem 😘

[@izabelalange6094]

To mogą być bardzo trudne zmiany ale nie widzę innej drogi. Jako dziecko i nastolatka jadłam bardzo dużo cukru. Wyjście z tego nie było łatwe. Nadal pracuję nad moim odżywianiem i dostrzegam jakie to ważne. Pozdrawiam panią serdecznie ❤

[@annakaleta2333]

Roślinne jedzenie jest pyszne, bardzo pożywne i odżywcze :).

[@tabletsamsung3606]

Bracia Rodzen mowia co innego. To są lekarze. Więc, jak to jest? BOG raczy wiedziec.......

[@annasol-gel7872]

Jak ja uwielbiam Panią słuchać. A dzisiaj to już szczególnie! Wezmę sobie to do serca. Dziękuję 🤗

[@radekkijek1545]

Witam Wszystkich w drugi dzień Świąt Wielkanocnych. Dziękuję pani Beatko za tak fajny, zrozumiały i b.prosty przekaz tak ważnej i cennej wiedzy, uwielbiam panią słuchać i oglądać, a wiedzą, którą pani nam przekazuję jest niezwykle cenna - bezcenna i pożyteczna dla wszystkich, niezależnie od wieku, bo w każdym wieku warto zrobić coś pożytecznego i dobrego dla ZDROWIA ! Im wcześniej wprowadzi się dobre zmiany - praktyki, nawyki, tym lepiej dla naszego samopoczucia, a w konsekwencji ZDROWIA...!🙂! Pzdr. serdecznie i życzę dalszych inspiracji. Radosnych i Wesołych Świąt Wielkanocnych 🍀😉🍀

[@czesawjakubiczka4131]

Ha!!U nas zmysły,działają.Smak,zapach itd.Brak czasu, gonitwa za pieniędzmi.Jemy byle co.Jak jemy.Jemy,posiłki o przy tym dużo opowiadamy jedzonko połykamy.A po tem mamy kłopoty trawinne.W czasie jedzenia popijamy.Wszystko jest zabójstwem.Kęsy mamy dobrze żuć.Aby wytworzyć,większości śliny,gdzie znajduje się personal.Która pomaga w trawieniu.Jemy w spokoju,skupieniu nie popijając nic.Samym jedzonko jest woda.Aaaa!Cukier obecnie jest wszędzie.Najlepiej kupować jarzynki jedzonko u rolnika jakiegoś gospodarza.Już nie wspomnę z uprawy biodynamicznej.Smacznego.Pozdrawiam jak zwykle miła wspaniałą Panią Beatę Pawlikowską.Życzę dużo szczęścia.

[@krystynaraupuk8960]

Dziękuję za przekaz Ja przestałam jeść mięso już 156 dzień i czuje się znakomicie.Przeszlam na owoce i warzywa i przyznaje ze chyba poprawiłam sobie stan zdrowia.Pozdrawiam ...😉🧡🧡🧡😄👍👍👍

[@jolantadudziuk1270]

Dla mnie jak zwykle świetny wykład. Pani książki zawsze pod ręką, i tyle przepisów do wyboru. A co Pani sądzi o zupie PHO, krewetkach na chrupiaco (no tak olej) zamawianych np w całodobowej "budzie", pacjenci w piżamach szpital blisko, policja itd. Wszystko pyszne robione na oczach.??? Pozdrawiam serdecznie.

[@magdalabenz7544]

Bardzo ciekawy przekaz, powinno się już od tych smoków w przedszkolu zaczynać 🥰. Tylko te reklamy psują całość 😪. Teraz kolej na video z kuchni😉

[@wandajedlinska1555]

Warto dodać, że przy wyborze pokarmów, jedzenia, duży wpływ mają przekonania i programy wtłaczane ludziom poprzez manipulacje systemu ,i przyjmowanie tych programów i przekonań np. wielkie braki (w pewnym czasie) mięsa i wędlin, w sklepach, ciast, cukierków, a ich zwiększona dostępność w okresie przed świątecznym , co wyrabiało przekonanie że te produkty są takie najlepsze, świąteczne, bardzo chciane. Manipulacja uczuciami, emocjami, wyborami ludźmi udała się im. A więc konieczna jest zmiana, transformacja tych przekonań, tych programów, a ona należy i zależy od naszego poziomu postrzegania nas w sobie i w życiu.

[@user-ws8bq4ey1j]

DZIEN DOBRY😄ZASLUCHALAM SIĘ, PRAWIE PRZESTAŁAM ODDYCHAĆ A MÓZG ZACZĄŁ WSZYSTKO REJESTROWAĆ, TAKA BOMBA MĄDRYCH INFIORMACJI, ZGLEBIONEJ WIEDZY I PRZEKAZ TAKI, ZE TRAFIA I PRZEKONUJE DO ZMIANY NAWYKÓW ZYWIENIIOWYCH🤔 MNIE TO PRZEKONUJE I TAK, JAK PANI UCZE SIE SŁUCHAC OD PEWNEGO CZASU SWOJEGO ORGANIZMU I JUZ WPROWADZIŁAM PEWNIE ZMIANY🤗PZDR SERDECZNIE

[@Maja-cj1xh]

Dzisiaj na obiad ugotowałam sobie prostą, skromną zupkę🥄:cebulka, marchew, pietrucha, lubczyk, czosnek, kasza jaglana do tego przyprawy sól, kurkuma i papryka wędzona. Całość posypałam czarnuszką, ostropestem, słonecznikiem i natką.Wyznania chwalipięty🙈 Miałam do wyboru batonik🍬 lub pożywienie. Wybrałam życie❤️Bardzo potrzebny film, Pani Beato. Dziękuję🙏

[@adioraart]

To prawda, bardzo trudno jest całkowicie zrezygnować z używania białego cukru, zwłaszcza gdy wszystko słodziło się w dużych ilościach. To szok dla organizmu porównywalny z rzuceniem palenia. Ale Warto! Nie używam białego cukru od prawie 10 lat. Po jakimś czasie, gdy organizm się wyczyści wszystkie potrawy wydają się słodsze. Zwłaszcza owoce: banany, winogrona, pomarańcze, jabłka są w rzeczywistości bardzo słodkie, tak słodkie, że nie da się ich zjeść zbyt dużo. Kawa bez cukru także zmienia swój smak na napój wyrafinowanie smaczny. Po 10 latach nie słodzenia człowiek nie jest w stanie wypić kawy posłodzonej

[@agatanazaruk7015]

Witam ❤️Doczekałam się😄Czekałam na taki filmik🥰

[@mirosawapawlik1079]

Wprowadziłam w czyn Pani rady z tego filmu. Po około tygodniu zeszła opuchlizna z całego ciała, zwłaszcza z brzucha. Poprawiła się wyraźnie praca jelit. DZIĘKUJĘ. Myśl o tym jak bakterie niszczą mi ścianę jelita bardzo podniosła moją motywację. Utrzymuję oczywiście nadal to żywienie. Pięknego dnia 🌸🌸🌸

[@BeataPawlikowskaOfficial]

To wspaniale, bardzo się cieszę, serdecznie pozdrawiam!

[@alicjalinde5873]

Super dziękuję 😊dzięki kalendarzu 2022 chociaż to co teraz słucham będzie we wtorek 🤭ale zeskanowalam no i mam A że odżywiam się od jakiegoś czasu inaczej przede wszystkim. Bez CUKRU u czuje się super to wykład mega 😊🏵🌺🌻🥑🥦🥬🥒🌶🌽🍒🍈🍇

[@ziuta8006]

Nikt lepiej tego nie wytłumaczył. Dziękuję bardzo. Subskrybuję i zostaję ❤

[@BeataPawlikowskaOfficial]

Dziękuję 🙏❤️

[@grazynamigda9300]

Witam jak Pani to pięknie i zrozumiale przekazała bardzo dziękuję 💞💖💞💖💞💖

[@iwale940]

To teraz czas na kilka smakowitych przepisów 🙂

[@teresagrzankowska8432]

Dziękuję bardzo! bardzo ciekawie wytłumaczone mechanizmy jakie w nas są!

[@wicherek_wp]

Ceniłem ten kanał i Panią za brak reklam. W skupieniu i spokoju ze zrozumieniem oglądałem Pani wypowiedzi. Przykro mi że stało się to co się stało. Nie jest już Pani dla mnie wiarygodna. Ze wzgledu na piękne wskazówki pomimo wszystko Pani dziękuję, ale przestaję już subskrybować kanał. Powodzenia

[@barbarella1235]

Dziekuje za swietny przekaz! Super obrazowy! Ach te smoki😀Postaram sie zwracać większa uwagę na to którego smoka karmie ! Dziekuje Beatko👏❤️👏

[@iwonababinczak9746]

Dziękuję Ci Beatko 🥰😘💕 tak pięknie o tym wszystkim opowiedziałaś, że będzie mogła o tym posłuchać z zainteresowaniem moja 12latka, która ma zapalenie stawów. Dziękuję że Jesteś ❤🧡💛💚💙💜

[@prenumbrastone8380]

Dziecko rzadzi matką? A za kilka lat będzie miała pretensje do matki, ze matka nie nauczyła ja zdrowo sie odzywiac...

[@mariabartczak6738]

Super wyklad Ja od 4 lat prawie w100% Jestem tylko na owocach warzywach i nasiona h😍💃

[@lilith_287]

Chętnie bym z panią usiadła przy tych kwiatkach, przy tym stole, wypiła herbatkę i pogadała z panią sobie o wszystkim i o niczym 💜

[@annakuczer9201]

Lal! Jestem pod wrażeniem Pani wykładu na temat 2 smoków dobry i zły super przykład który wyjaśnił mi wiele moich błędów żywieniowych od jutra przedstawiam myślenie co do mojego organizmu jestem gotowa na to aby żyć i jeść zdrowo super wykład i dziękuję za piękne i proste wyjaśnienie tego systemu działania gratuluję talentu mówienia super dziękuję Ci i już jestem szczęśliwa że zaczynam od jutra się cieszyć tym co Bede jeść pozdrawiam serdecznie 🤗👍👏😉

[@BeataPawlikowskaOfficial]

Dziękuję 😊

[@hendrixbig9585]

Pani Beato P.... , moje wszystkie dobre bakterie są pani wdzięczne...i pozdrawiają serdecznie...🤣🤣🤣👍👏🌹💋😘

[@magdalenakostera6376]

Wspanily wyklad informacyjny, wspaniale motywujace porady, wskazowki. Dziekuje bardzo!

[@dymkaaaa3218]

Szukałam motywacji do zdrowego odżywiania wszędzie było lepsze samopoczucie, lepsza figura. Nie miałam pojęcia że zdrowa dieta jest aż tak ważna 😯 dziękuję Pani Beatko teraz wiem jak świadomie jeść, jak świadomie wybierać jedzenie o czym pamiętać w codziennych posiłkach, 😯

[@Beata870]

Polecam tez Bracia Rodzeń 🤗

[@ewakociubinska5236]

Zjadam owoce , jarzymy ,nabial , pije wode mineral lub wode przegotowana z odrobina miodu + cytryna . Deser ; orzechy , rodzynki . Czasem zrobie trufle ; platki owsa , orzechy , wiorki kokosowe ,cacao blenduje tworze kulki obtoczone w cacao gorzkim .

[@redzioiwona]

Jak zwykle Pani Beato🤗👍 dziękuję za wartościowy darmowy materiał🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@ewametzner8024]

Już wytreniwalam, trwało trochę, teraz marzę o nauczeniu się tak przyrządzać jedzenie wg.Mariusza i Agnieszki. Niestety jeszcze ciągle gotuje.Dzieki Beatko jestem Ci wdzięczna.🌽🍆🍎🍏🍓🍋🍊🍉🍈🍇.Kocham Cię za to że jesteś 🌷🌿💗💗💗💗💗

[@jolantagrzonowicz1333]

Ewa Metzner. Witarianizm jest również bliski mojemu sercu. 👍☺️ Szkoda mi utraty witamin i minerałów na skutek poddawania warzyw, wysokiej temperaturze. Wiem, że nie każdy organizm daje sobie radę z surowiznami, ale mojemu chyba to odpowiada. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowych, spokojnych Świąt Wielkanocnych. ☺️

[@tabletsamsung3606]

​@@jolantagrzonowicz1333Moj żołądek by wysiadł calkowicie.

[@jolantagrzonowicz1333]

@@tabletsamsung3606 Przykro mi... 😟 Serdecznie współczuję.

[@lucyna196]

Zgadzam się z tym co pani mówi , oboje z mezem od lat zdrowo jemy , mam tę możliwość i czas by gotować w domu jedzenie bez mięsa i żywimy się warzywami , pieke chleb pełnoziarnisty , cukier jednak od wielkiego święta gdzieś tam się pojawia w domowym cieście urodzinowym 😉 jemy surowe owoce i warzywa ale już z warzywami surowymi trzeba być ostrożnym i szukać albo na własnym ogrodzie a my szczęściarze mamy ogród , Nie polecam warzyw z marketów bo naprawdę są nie do końca zdrowe , mają mnóstwo pestycydów co powoduje u wielu osób dolegliwości jelitowe ! Tak że czytając powyższe i poniższe komentarze zgadzam się ze wszystko w granicach zdrowego rozsądku . Serdecznie wszystkich pozdrawiam i życzę dużo zdrówka kochani ♥️ Bo nic tak nie leczy jak radość i Milosc , nawet frytka zjedzona z ukochaną osoba nie zdziała nic złego 😘😊😀

[@Jesterhead118]

Są tu przynajmniej 2 błędy merytoryczne: -bakterie będące w stanie metabolizować tłuszcz (żywić się nim) występują baaardzo rzadko i raczej nie są te w naszym przewodzie pokarmowym, więc nie ma tu znaczenia jakie tłuszcze jemy, -cukier to podstawowe pożywienie bakterii, każda bakteria będzie się nim żywić jeśli jest dostępny, więc jedząc cukier odżywiamy również te dobre bakterie.

[@Betula_pendula]

Polecam ten film wszystkim, którzy mają problem z candida 🙂

[@jolaczarnecka8496]

Super. Jest Pani lekarzem duszy i ciała. Pozdrawiam serdecznie

[@hendrixbig9585]

No cóż...🤔🤔🤔...Wypada mi tylko podziękować za bardzo ciekawy i bardzo wartościowy film...🌹💋🙋🙋🙋

[@agaa314]

Super filmik ❤️ Nie miałam takiej świadomości tego wszystkiego a porównanie dwóch smoków bardzo obrazowe ... 😉

[@nataliastopa6091]

Dziękuję za ten przekaz i ogrom informacji 😘 To jest możliwe zadbać o siebie 👍🙂❤ 🥑🍎🍐🍇🥝🥭🍊🍋🍌🥕🥒🥦🥬🍍🌶

[@KrystianAndraka]

SUPER przekazana wiedza, właśnie takiego filmiku szukałem, żeby dzieci od małego uczyć :)

[@matespider]

Ja 26 lat temu dostałem książki Michała Tombaka i od 26 lat niszczę sobie życie (na skutek niezdrowej żywności i uszkodzeń mikrobiomu mam chorobę która uniemożliwia mi normalnie życie), bo wiem co jest dla mnie dobre, a mimo to nie potrafię przestać jeść rzeczy które wiem, że mi szkodzą. Gdybym chociaż częściowo nie stosował zdrowej żywności to już dawno bym umarł. Tak żyję, ale bez naprawy mikrobiomu nie mogę normalnie funkcjonować, a organizm niszczeje z każdym rokiem.

[@agatafa8407]

Pani Beato piękny wykład. Uwielbiam Panią słuchać. Niezwykle mądry przekaz. Podziwiam wiedzę. Ja jak mam ochotę na słodkie sięgam właśnie po figi suszone. Są idealne na zaspokojenie uczucia słodkości. Spadła mi Pani z nieba,bo już myślałam, że trzeba jeść tylko surowe roślinki a ja tak bardzo lubię gotowane potrawy. Jednak równowaga jest ważna tak jak mi podpowiadała intuicja. Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne filmiki ❤️

[@stefaniakonieczna6178]

Dziękuję za wspaniałe informacje,wykład super

[@agnieszkamamczynska246]

Beatko kochana, dziękuję z całego serca za ten filmik❤️, ja już długo staram się karmić tego dobrego smoka i choć czasem zbaczam z kursu , bo nie jestem idealna , to wiem , że warto świadomie i zdrowo się odżywiać. Pozdrawiam Ciebie i wszystkich oglądających.😊

[@elzbietadomanska1430]

Dziękuję za bardzo ciekawy przekaz. Rok temu zmieniłam swój sposób odżywiania i karmię tylko dobrego smoka. Serdecznie pozdrawiam i cudownego dnia ❤

[@magorzatadragan3591]

Dziękuję P. Beato. To najlepszy film jaki słyszałam na temat tego co jemy, co nam służy a co nie i jak pracuje nasz organizm. Jestem pod ogromnym wrażeniem. Smok.... Super porównanie. Doskonale Prosty przekaz. Chyba lepszego porównania nie trzeba. Dziękuję bardzo. 😘😘😘

[@amyfleming9395]

Ja obecnie dostałam okropną diagnozę stan zapalny jelit , atopowe zapalenie skóry , niedobory witamin problemy z zębami .... Tragedia !!! Zaczynam zdrowy tryb życia ale z głową

[@justynaf4901]

Dziękuję :) To w jak dosłowny i prosty sposób tłumaczysz sprawia, że zaczynam rozumieć jak funkcjonuje organizm i co z czego wynika. Dzięki temu będę chętniej wybierać zdrowe jedzenie :)

[@jagodaruno1778]

Swietny wyklad 🌻 sukienka idealnie pasuje do dzisiejszego tematu .Gratuluje swiadomego zycia ! mi jeszcze duzo brakuje z braku hmmm..... stanowczosci ........

[@magdaw1358]

Pani Beatko, CZuję się fatalnie, jem cukier za cukrem mam potworne wzdęcia i gazy, jestem po udarze i tak fatalnie się karmię, od 10 lat próbuję się zmotywować zdrowo jeść ale tak mi to trudno wychodzi, mam problemy z pamięcią . BARDZO BARDZO dziękuję za ten filmik , mam potworną chęć spróbować że jednak się da. Dla mnie , dla zdrowia, trzymam za siebie kciuki. DZIĘKUJĘ!!!!!.

[@BeataPawlikowskaOfficial]

Spróbuj choćby przez jeden dzień! ❤ Będę trzymać kciuki! ❤❤

[@ula6593]

Może wyrzuć z domu te pokarmy by nie kusiły.

[@tabletsamsung3606]

Minęło 2 lata i co udało się?

[@asiamalinowska3317]

Pani Beatko jest pani wspaniala! Serdecznie dziekuje!

[@kiblerskateresa]

Kochana Pani Beatko, kiedyś już oglądałam ten filmik, ale dopiero dzisiaj zauważyłam u mnie dużą zależność między dobrym jedzeniem, a tym złym, którym kiedyś się karmiłam. Teraz czasami też mi się zdarza, nie powiem. Jednak wystarczy że zjem marchewkę, paprykę czy pomidora i od razu czuje się lepiej, nie mam już tego silnego pragnienia na np. frytki, słodycze. To się da pokonać, ale dopiero dzisiaj zrozumiałam, że jestem na najlepszej drodze do zdrowego stylu życia, bo dzięki Pani spaceruję, medytuje, ćwiczę, przeszłam na wegetarianizm i staram się dbać o swoje ciało i umysł (dużo czytam), uwielbiam robótki ręczne. Najbardziej jednak nie potrafię zmobilizować się do nauki języka angielskiego. Kupiłam Pani Praktyczny Kurs Języka Angielskiego, już tyle razy próbowałam i jakoś utknęłam, nie potrafię pójść do przodu. Pozdrawiam serdecznie 🤗❤️ i życzę wszystkiego dobrego 🌞♥️🍀🌸🌼🏵️🌺

[@jolantagrzonowicz1333]

Pani Beatko, z całego serca dziękuję za te dobre, obrazowo przekazane informacje. Pozdrawiam serdecznie! 🙂

[@zuzannamichaowska6335]

Dziękuję pięknie❤ p.Beatko to jest najlepszy👍 film- co jeść żeby być zdrowszym🍊🍐🍆🥕🌶.I jestem za tym żeby w szkołach dzieciom włączono do programu tego rodzaju wiadomości.

[@magorzatajakubiak5826]

Cudownie i prosty zrozumiały sposób wytłumacz mi jak mam dbać o siebie abym była zdrowa. 🙏💕🍀

[@agata9263]

Pani Beatko, dziękuję. Wspaniała lekcja.

[@eutat395]

Zastanawiam się dlaczego w polskich serialach,tych emitowanych po godz.20 tej nagminnie serwowane są dzieciom słodkie naleśniki,lody,pierogi inne słodkości.a to wszystko w nagrodę lub dla poprawienia humoru zestresowanemu dziecku.od małego wpaja im się niezdrowe odżywianie.

[@ewelinadorosz4890]

Dzień dobry wszystkim 😊🌞

[@jolasojka1859]

Dziękuję Pani Beato⚘❤ za tak pięknie, plastycznie podaną wiedzę . Czuję, że ten przekaz , pomoże mi karmić dobrego smoka : )i uporać się wreszcie z moimi zdrowotnymi problemami🍀 .Polecam nasze suszone jabłuszka . Moja śp. Babcia⚘suszyła je w tzw duchówce -miejscu w piecu kaflowym -jakby schowku umieszczonym w połowie wysokości pieca, zamykanym za pomocą cienkich ozdobnych metalowych drzwiczek..Jablka pokrojone w cienkie plasterki umieszczało się, gdy piec już nie był bardzo goracy :)))Przepyszne😀👍Pozdrawiam ❤

[@justyna7562]

Pięknie to Pani wyjaśniła. Stąd teraz wiem, że mam więcej dobrych -pożytecznych bakterii, gdyż ciągnie mnie do owoców, warzyw, zdrowych tłuszczy i niczego innego.

[@beatamaluje6061]

Z całego serca dziękuję za tak wspaniale wyjaśnienie ❤️❤️❤️🌹

[@kamillaolesen4627]

…😄❤️👏🏻❤️wspaniale to przekazujesz Beatko , masz nienaganną dykcję i bardzo przyjemny głos …

[@barbarabaryliszyn7343]

Od 20 lat garsciami wychodzą mi włosy, ciagly stres, ale ten filmik otworzył mi oczy, może to też powód, tylko jak wytrwać jak niegdy nie daje rady trwać w tym

[@monikakrol3838]

Dziękuję, bardzo wartościowy wykład 🐉🐉

[@Hannakuc55]

A jakie fakty przemawiają za tym, że jest on wartościowy i kim Pani jest, żeby móc się tak wypowiedzieć?

[@monikakrol3838]

@@Hannakuc55 a z czym ma Pani problem 🤗

[@ziuta8006]

Spróbuję ponieważ mam problemy ze snem i Hashimoto. Może to dobry moment na takie wyzwanie. Wrócę tu za jakiś czas i podzielę sie z wami jak mi poszło 😉👍

[@Beata870]

Polecam też posłuchać Bracia Rodzeń 🥰

[@karlitagrab]

Pani Beato, jest pani moją inspiracją w pracy nad sobą, kolejna dawka przydatnych informacji, dających do myślenia. Nie jem mięsa, ryb od lat, teraz z pani pomocą, zrezygnowałam z cukru, który był moim największym uzależnieniem. Pierwsze dni bez słodkości byly trudne, ale potem organizm odnalazł się w nowej sytuacji. Dieta roślinna jest tak różnorodna i barwna, że daje ogromne pole do popisu w kuchni, ostatnio jestem fanką ciasta z ciecierzycy, mniam 🥰 pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkim cudownego dnia ❤️

[@BeataPawlikowskaOfficial]

Dziękuję, serdecznie pozdrawiam :)

[@RafałSieradzan]

Dziękuję ❤.

[@martynakoza7132]

Jest Pani cudowną osobą ❤ dziękuję za wartościowy przekaz. Przepiękna bluzka🥰🥰🥰

[@iwonatyczynska8398]

🍀Pani Beatko dziękuję za tą dawkę wiedzy...teraz widzę jak stereotypowy sposób odżywiania, który pokutuje z pokolenia na pokolenie w mojej rodzinie źle wpływa na stan mojego organizmu...czas na zmiany.♥️

[@aniaw.4286]

Witam serdecznie. Właśnie robię sobie 2 tygodniowy post dr. Dąbrowskiej. Same warzywa działają cuda, chociaż najgorzej było za pierwszym razem :) po paru postach organizm już mi się łatwo przestawia do bardzo blonnikowego jedzenia czyli dobre bakterie żądzą 😜

[@Beata870]

Polecam tez posłuchać Bracia Rodzeń Pozdrawiam 🤗

[@magda9915]

Jest Pani cudowna. Ja odkąd przszłam na wegetarIanizm czuję się lepiej,lekko i zdrowo 🌹

[@wyginamsmialocialopaula5748]

Dzień dobry wszystkim❣️😘😍🌹💯

[@tabletsamsung3606]

Zgadzam sie z tym cukrem. Nie moge zrozumieć ludzi pijacych alkohol a tym bardziej naduzywajacych ale, jak pomysle, ze uwielbiam slodkosci i nie potrafie z nich zrezygnowac, wtedy ich rozumiem.

[@Sara-zl4qs]

Tego mi było potrzeba do swojej przemiany. Dziękuję! ❤

[@jand5520]

Piękny, prawdziwy wykład !

[@kolorowokrajobrazowo8212]

Dziękuję Pani Beatko cudownie Pani to wytłumaczyła, pozdrawiam:-)