🌃 CENA RÁPIDA Y LAS MÁS SALUDABLE ❤️// BEATRIZ COCINA

[@editharmesto4038]

Amo el brócoli...saludos desde Argentina...

[@PadrinoMedia]

Muy buena receta Beatriz. Gracias por compartir tus conocimientos en Cocina.

[@RosaMolina-p3c]

Hola Beatriz eres una de mis cocineras preferidas, por las recetas ya sean en cocina o microondas, por lo bien que las explicas y lo buenísimas que están, por eso suelo hacerlas y por supuesto está también la haré. Mil gracias.

[@JacksonLove]

Yo lo cocino al vapor. y asi sin más está buenisimo- Mucho me gusta 😍

[@carmenrubiogonzalez2756]

Gracias por todo yo siempre le digo porque es muy buena para explicar las cosas y son muy buenas gracias por todo y que dios le ayude en todo 😌🙏

[@Maite-nx4it]

Muy buena receta.Gracias ❤ Beatriz 😊😊❤❤

[@marilosolanaprieto1854]

Mil gracias Beatriz me gusta el brócoli yo lo compro congelado y lo cocino igual que tú. Feliz día ❤❤❤

[@inmaculadarico9282]

A mi me gusta mucho al vapor y al dente.muyverde.gracias x tu receta

[@RosaNuñez-m8l]

Que ricoooo,probaré a hacerlo,normalmente los cuezo y les añado el ajo,pequeñito en el plato

[@magdalenagutierrez2955]

Lo haré estimada Beatriz ❤❤❤

[@PaquiSánchez-u8u]

Muy buena idea Beatriz.

[@anabrionesfernandez5995]

Muy bueno Beatriz

[@teterobapo]

Me pasa como con la coliflor, me gusta de cualquier modo. En esta receta se ve riquísimo y muy fácil. Gracias, Beatriz!

[@delfin2205]

Muy bien Beatriz, con tus recetas viviremos un montón de años 😀

[@beatrizcocina]

😄 nada me gustaría más, larga vida para todos...por lo menos los que vivamos que estemos lo mejor posible. Muchas gracias Delfin

[@angelacoello5543]

Todas las verduras me gustan y ésta receta está muy buena. Gracias hasta mañana

[@carmenjosefinarodriguezdev7052]

Muy buenos gracias se ve rico ❤❤

[@lauracastela1925]

Me encanta el brócoli a la par que la coliflor. Me gusta de todas las formas posible, pero para que mi hija se lo coma, gratinado.... Gracias Beatriz!!

[@beatrizcocina]

Hola Laura. Haces muy bien con tal de que lo coma. Gratinado con queso, puré, mayonesa... le da otro punto. Muchas gracias como siempre

[@margajm1644]

Me encanta el brócoli. Cierto que tiene muchos nutrientes y que es un regalo para nuestra salud.

[@beatrizcocina]

Así es Marga, regalazo

[@maricarmenhilla2874]

Muy buena la receta del brócoli. A mí me gusta mucho.

[@beatrizcocina]

A disfrutarlo M. Carmen Muchas gracias

[@antoniaacedo5993]

Muy Rico el 🥦 en mi casa se come bastante pq nos gusta mucho .solo q yo lo cuezo antes .q son 4 minutos lo dejo al dente .y luego como as hecho tú con jamón .y otras veces .con tiras de beicon.q también le da muy buen sabor ..o hago bechamel ..es una cena muy rica y digestiva .. gracias Beatriz..por tan buena receta .como todas las q haces , buenas noches ..🌹🌹🌹

[@amparovalls6181]

Buenísimo gracias

[@beatrizamaro3591]

Hola.. Me Gusta mucho.. Gracias por todo lo que nos das.. 😊🌹🇦🇷

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti por estar aquí tocaya

[@vickygarcia91]

Una buena idea para comer brócoli 🥦

[@pazlopez9402]

Beatriz nos gusta mucho el brocoli y lo hago como tu ,y no solo nos das las receta si no que además nos dices todas sus propiedades que es de agradecer, un dia mas 😊😊😊👌👌👌🙋🙋🙋

[@beatrizcocina]

Hola Paz. No quise hacerlo muy largo pero tenía vídeo para rato 🙂 porque el brócoli es buenísimo. He resumido pero quería ponerlo en valor. Muchas gracias por verlo y a seguir disfrutandolo

[@gloriavilloslada2455]

No soy muy amiga del brócoli, me gusta más la coliflor. Y cuando lo hago es en crema. Asique probaré de esta forma a ver. Muchas gracias por compartir Beatriz 👍😘

[@mercedesroyo4303]

Gracias Beatriz, yo lo hago al vapor luego sofrio ajos , unos taquitos de jamón, un poco de pimentón...agrego el brocoli 5 minutos y esta buenísimo.( hoy han sido judías verdes con la misma receta, buenísimas también)❤

[@juliapalbaf4480]

Hola Beatriz! Me encanta sobre tido el de color lila que es de aquí, es difícil de encontrar pero tiene un gusto exquisito y las mismas propiedades. Buenísimo!😊

[@beatrizcocina]

Hola Julia. Me encanta ese brócoli lila, tirando a morado. Además tiene selenio, aún más completo. Qué pena que no se encuentre con tanta facilidad Muchas gracias por recordarlo

[@juliapalbaf4480]

@@beatrizcocina A tí por todos tus maravillosos platos 😀

[@doloresgalianofernandez736]

Hola Beatriz, yo nunca he comido el brócoli sin cocer, pero lo voy a probar porque seguro que tiene que estar bueno, gracias

[@emiliamassot8827]

Que rico Y mira que a mí no me gusta, pero lo haré así, que seguro que me gusta. Gracias preciosa.😘😘

[@beatrizcocina]

Hola Emilia. Prueba a echarle un poco más de agua y más tiempo de cocinado. Así quedará más suave para irte acostumbrando Y si no una crema con calabacín, patata...como prefieras

[@esthercerezolozano587]

Que rico lo tengo que hacer ,muchas gracias Beatriz 😘😘😘

[@conchinaguilarvillar1469]

Me gusta mucho el brocoli, yo lo hago al microondas ahora lo haré como tú gracias.

[@ras1835]

Esto tiene que estar buenísimo! Me encanta el brócoli y esta receta no se me escapa!

[@PaquiMartinezMartinez-mu8dt]

Me encanta el brócoli yo lo hago muy a menudo❤❤❤

[@mariateresapitarque1703]

! BIEN APETITOSA Y SANA ESTA PREPARACION, BEATRIZ; ASI, LA HAGO YO, TAMBIEN, simpatica!!!! 😅😅😋😋😉👍👍!!!!!

[@encarnifernandez1678]

Me encanta el brócoli,cocido sin más, probaré tú receta, gracias Beatriz 😊

[@pilarrodriguezcalderon8992]

Está muy bueno A mí me encanta

[@pilarperez-kq1md]

Me encanta el brócoli, así está perfecto 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@miguelinabarrerapadron7291]

GRACIAS 😋😋😋😋una gran idea,me encanta, bendiciones 😊😊

[@sarasoler5829]

Me encanta. Al vapor, con bechamel, queso y a gratinar 😋😋😋😋

[@felisamarqueziglesias2104]

Hola Beatriz buenísima receta para la noche y a dormir como los angelitos

[@mrosaisabelgomez1796]

Muy buena receta, Beatriz!!!! Muchas gracias!!!!!!

[@angelrodriguezriano3210]

Me encanta el brócoli 🥦 Y tu receta es super sencilla

[@luciagomez7122]

Buenísimo!!!! Gracias reina 🤗

[@taniam4075]

Sí, Beatriz así es delicioso y la coliflor también está muy buena. Gracias Beatriz 🌹🎉

[@albertohoraciocapelodin6904]

Hola Beatriz...Me encanta el brócoli y Muy buena idea está forma de hacerlo!!!! 😋😊

[@anapino8759]

ME ENCANTA ES RECETA🌹🌹🌹🌹

[@jmr1987]

Crudo está riquísimo. Los troncos crujientes y el sabor sin cocinar lo prefiero a cuando se cuece. Así evito también la pérdida de nutrientes.

[@benitoalvarado8419]

Riquísimo 👍👍👍👍

[@angustiasromero710]

A mi me gusta hervido, y ponerle bechamel,como tú lo has hecho no lo he probado nunca, lo intentaré, gracias

[@inmaculadadiazjurado8466]

Yo lo hago al vapor, después le pongo sal y chorrin de aceite, es como más me gusta, pero tú receta me ha encantado, seguro que la hago 😊

[@beatrizcocina]

Hola Inmaculada. Al vapor es también una cocción muy saludable Muchas gracias, que lo disfrutes

[@carmenlacambra8933]

​@@beatrizcocina hola Beatriz como se llaman esos utensilios que dejas las cosas para que no manchen mostrador...tienen forma de cuchara. Gracias

[@nievesmartinezfernandez469]

Me encanta está receta. Siempre lo hago en olla express. Lo voy a probar de esta manera porque hervido es un poco soso, la verdad.

[@manuelapereira7568]

Hola, Beatriz,, soy la primera en comentar 😊. Me encanta el brócoli y a mi, hervido con unas patatas y un chorro de aceite de oliva, listo, una delicia 😊

[@beatrizcocina]

Hola Manuela. Estupendo así también. Muchas gracias por tu comentario

[@Aresmyloved]

así muy rico.. también se puede cambiar el jamón por unas rodajas por encima de queso de cabra tostadito con el soplete.

[@mariahenargarcia2781]

Muchas gracias por el vídeo muy saludable cena 👍🏻muchas gracias desde Segovia 🥰🥰🙏🙏🙏

[@rosilla07]

Gracias por la receta

[@ConchaMartinez-w5z]

Una buena receta gracias

[@rosaliaperezmartin1271]

Muy rico y rápido

[@IsabelLlansolaPérez]

Hola Beatriz muy rica receta bendiciones para ti desde las palmas de gran canaria 😋💯🫂💯👌😋💯

[@emeliamascaro2511]

Gracias.🤗⭐️

[@sergiomolinatrivino3211]

Una receta muy sana y económica, a mi me gusta bastante el brócoli y su pariente cercano la coliflor, cocidos al dente y aliñados simplemente con unos ajos fritos fileteados un poco en aceite virgen extra estan muy rico

[@tinamadrid9549]

Muy rico el brócoli ,yo también lo hago así , abrazo ❤

[@ellemariaperales2746]

Hola Beatriz me gusta el brócoli, pero me gusta más la coliflor, se puede hacer la misma receta con coliflor😊😊😊😊😊

[@mariadoloresdieguezsuarez4421]

hola amiga que rico me encantado🙏❤️💋💋🌺🌺🤗😋

[@dolores1179]

Hola Beatriz a mí me gusta asta crudos😂 gracias por la receta

[@arantzaarana2104]

Me encanta el brócoli

[@Cateyes_BelenSantisteban]

En casa nos encanta el brócoli, lastima que a mí me lo han prohibido. Pero tengo que hacer la receta que propones. A mí marido seguro que le encanta. Yo lo hago parecido pero cuando está a punto le ponyun chorito de vino blanco. Lo comemos como una especie de ensalada, aunque yo no le ponía el jamón. Se lo digo haciendo s mi marido, se chupa los dedos

[@mari-ik8ln]

Buenas tardes Beatriz no me lo he hecho nunca tiene que estar buenísimo

[@pilardelafuente6514]

Beatriz en casa no a todos gusta el brocoli y la coliflor, y lo peor de estas dos verduras es los gases que provocan, un abrazo desde Barcelona

[@beatrizcocina]

Hola Pilar. Brócoli y coliflor tienen un sabor muy peculiar. Es bueno acostumbrarse cuanto antes si no gustan. O incluirlos como pequeña guarnición acompañando a otros platos... o en puré o una crema suavizada con calabacín o patata. Lo de los gases ya va con el metabolismo de cada cual. Depende.Se pueden aminorar con comino o infusiones. Muchas gracias por estar aquí como siempre.

[@pilardelafuente6514]

@@beatrizcocina gracias por tus consejos 😘

[@anamariazorrilla4351]

Hola Bea , soy la primera en comentar , me enanta el brocoli ademas es muy saludable . Besitos y cuidate😋🍀👍❤️🫂🌹

[@CatalinaGomez-pimpollo-ey1tp]

Hola guapa la próxima vez lo haré yo asi

[@carmengc9070]

Me encanta el brócoli lo probare hacer asi, tiene que estar muy rico 😋

[@mariateresamunozmartinez5460]

😊

[@RafaeladelcarmenSuárezGarcía]

Gracias por compartir tu sabiduría, nunca e comido brócoli por eso que se dice se come con los ojos, pero creo lo voy a comer esta vez, e igual me gusta y me lo como con la boo{

[@lolaapellido3320]

Tengo un sobrino nieto de tres años al que le chifla ❤

[@pacoluxlux6885]

HOLA BEATRIZ QUE OPINAS DEL BROCOLI CONGELADO ENTIENDO,QUE PIERDE,SABOR Y CIERTAS VITAMINAS ACONSEJAME POR FAVOR GRACIAS

[@beatrizcocina]

Hola Paco. Cierto que las congeladas pueden perder un poco de sabor. Pero eso sí, conservan tal cual todas sus propiedades. Me parece muy buena opción y además casi siempre más económica que comprar verdura fresca. Otra ventaja: siempre a mano en el congelador con una fecha de caducidad muy alta. No como la fresca que hay que usarla de inmediato. Muchas gracias por seguir mi cocina

[@ceciliasilvasantisteban513]

Beatriz aquí no venden ese jamón curado con que otra proteína lo puedo reemplazar

[@pilardelafuente6514]

Hola buenas tardes Beatriz

[@beatrizcocina]

Hola Pilar. Muchas gracias por estar aquí y dejarme el primer comentario.

[@pilardelafuente6514]

​@@beatrizcocina👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@palomagarcia3846]

Que suerte que os guste el brocoli....Gracias 😅

[@beatrizcocina]

Hola Paloma. Cierto que puede que no guste. Pero siempre se puede intentar acostumbrar al paladar o hacer recetas más apetecibles. Puedes hacer una crema mezclado con zanahorias, algún quesito... o gratinado con queso o puré de patatas. Os pondré en el canal brócoli napado con crema de calabacín que queda muy bueno. Muchas gracias por verlo aunque no te guste

[@palomagarcia3846]

@@beatrizcocina me encanta verte por tus cosas tan bonitas que tienes, por tus consejos de todo , por tus increíbles y baratijas recetas solo falta el cante de tu canario 😂🤩🤩🤩

[@mcarmn4362]

Se ve rico...pero el congelado .....que tal?

[@antoniaazconcano3741]

No me ha e gracia el brócoli, la coliflor si, pero mañana lo compro y lo haré como tú receta. Gracias, Bea.

[@catigarciamota2106]

Los diabéticos lo podemos comer

[@beatrizcocina]

Para los diabeticos también va muy bien. No hace subir los niveles de glucosa en sangre. Es muy recomendable. Muchas gracias Cati