15นาที ขาเรียวเล็ก กระชับ ไม่ต้อง squat

[@pattyshakriya3998]

ติดตามตลอด 6 เดือนผ่านไป ลดไป 20 กก แล้ว ค่ะ ลดจริง ดีจริง มีทั้งเจ็บ ทั้งร้าว อดทน หมั่นทำทุกวัน ควบคุมอาหาร ผอมได้จริงจัง ✌✌✌

[@manuo.w]

คุมอาหารไหมคะ หรือทำทุกอย่างเหมือนเดิม แค่ออกกำลังกายเพิ่มคะ

[@punyapornsriworgsa6608]

Patty Shakriya ออกกำลังกายวันละกี่นาที กี่คลิปคะ คลิปไหนบ้าง ขอบคุณค่ะ

[@pattyshakriya3998]

@@punyapornsriworgsa6608 ต้องออกสลับกันค่ะ เช้า คาร์ดิโอ 30-45 นาที เย็น บอดี้เวท ค่ะ 1 ชม แล้วแต่ เล่น ขา ท้อง ส่วนบน วนไป เลือกคลิบได้เลย อันนี้ขึ้นอยู่กับแต่ล่ะคน ว่ามีปัยหาจุดไหน อยากเพิ่มลด จุดไหน ค่ะ และ หลัง 6 โมงเย็นไม่กินอะไรแล้ว เริ่มกินเช้า คือ 10 โมงค่ะ หลัง คาร์ดิโอเสร็จ อาหารจะทำเอง 90 % และ ส่วนมากจะเป็นเมนู เฮลตี้ แค่นี้ค่ะ

[@premmywichwichchimpalee8952]

คลิปเบเบ้ได้ผลสุดแต่ขอให้ทำต่อเนื่องน้า

[@wawatanyachon]

ทำไอเอฟกับโลคาป 18/6 เหมือนกันค่ะ ทำตามเบเบ้เกือบทุกวันสลับคลิปไปเรื่อยๆลดลงจิงๆค่ะ แต่ต้องทำต่อเนืองเข่นกันเลยค่ะ

[@laliita3806]

หลังจากsquat challenge15นาที เราก็กำลังจะกลับมาขาเปลี้ยเพราะคลิปนี้ต่อ55555 แต่ทำตามพี่เบเบ้แล้วดีจริงค่ะ รู้สึกว่าขากระชับขึ้น ขอบคุณมากๆนะค้าาาา

[@putsacheajun1294]

ทางนี้ทำไม่จบเลย ปวดเข่า

[@namfonkrabanaon]

ออกกำลังกายตามคลิปของเบเบ้ ตอนเช้า -เย็น สัปดาห์ละ 5 วันค่ะ พัก 2 วัน ทำได้จะ 3 เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักลดลง 8 กิโล คนทักว่าไปทำอะไรมา ผอมลง ก็จะตอบว่าออกกำลังกาย + ควบคุมอาหาร ดีที่สุดค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sirikulsukkho7927]

ออกกำลังกายตามครูเบเบ้มาจะปีกว่าๆแล้ว รู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น เหนื่อยน้อยลง ไม่ได้เน้นลดน้ำหนัก แต่รู้สึกว่าร่างกายกระชับขื้น แข็งแรงขึ้น ลองมาออกอันนี้ครั้งแรกแล้วปวดมากค่ะ แต่จะออกตามให้สม่ำเสมอนะคะ ครูเบเบ้สุดยอดจริงๆค่ะ ขอคารวะ วงการเบเบ้เข้าแล้วหนูไม่ยอมออกค่ะ จะติดตามไปเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏼😊🥹🤣🙇‍♀️

[@yaowalakchaisuntornkitti2067]

พยายามมาได้ 5 วันแล้วค่ะ ชอบคลิปคุณเบเบ้มาก เสียงน่าฟัง คนก็น่ามอง เกือบจะเพลินแล้วเชียว ติดที่หอบเสียก่อน ... ออกกำลังกับลูกสาววัย 5 ขวบค่ะ เราแม่ลูกอยากสวยแข็งแรงเหมือนคุณเบเบ้ค่ะ

[@jangiejang1]

ทำมา 3 เดือน อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ต้นขาเล็กลง แถมมาด้วยต้นแขนก็เฟิร์มขึ้น ตั้งแต่ออกกำลังกายคลิปนี้ลดต้นขาเวิร์คสุด

[@กฤติกาวรรณวงศ์-ม6ซ]

ออกกำลังกายของคุณเบเบ้วันละ 1 ชม.- 2 ชม.ต่อวัน ตอนนี้ 2 เดือน ลง 12 โลแล้ว สนุกทุกคลิปเลยค่ะขอบคุณนะคะ

[@Hann-zs8ii]

วันที่2 ขาอ่อนแรง เหนื่อยมากๆ คะ เริ่มต้นขา 54cm เป้าหมายเหลาขา แต่ท่าทุกท่า ได้หน้าท้องแกร็งสุดๆ จะทำตามคุณเบเบ้ คะ ขอบคุณมากๆ นะคะ❤

[@yogurtsasi.8372]

เพิ่งเริ่มทำ ทำไม่ครบสักท่า เหมือนจะตาย แต่จะพยายามทำต่อไปค่ะ ขอบคุณมากๆเลย

[@TN-tttnnn]

หลังจากทำ30นาที cardio+bodyweight เสร็จ ก็มาตามคลิปนี้ต่อ ขาสั่นหนักมากค่ะ แต่จะพยายามต่อไปนะคะ💓

[@lovemelovemycat.1988]

นอกจากการมีสุขภาพที่ดีตามเบเบ้จากการออกกำลังกายนั้น ดิชั้นก็โดนป้ายยาจากชุดออกกำลังกายของนางอยู่เสมอ ก็ชุดมันสวยอ่ะค่ะ 555

[@krittimaphrasaeng7729]

ทำมา3วันแล้วค่ะเห็นผลมาก ขาเรียวขึ้น ดีมากค่ะ (แนะนำ)

[@SirilakToliang]

ออกกำลังกายตามพี่เบ้มา สามเดือนกว่า น้ำหนัก 60 ตอนนี้ เหลือ 55.5 ตอนนี้แพคบนกำลังมา อยากให้พี่เบ ทำคลิปเวทเน้นหน้าท้องล่างหน่อยค่ะ 😘✌️

[@igminimaynumkerd3271]

วาดขาวงกลมคือเกือบตายตลอดค่ะ สู้ต่อไปลดจาก21นิ้ว เหลือ19แล้วค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆช่องดีๆนะคะ

[@pploy1386]

ต้นขาลด2นิ้วเลยหรอคะ ใช้เวลากี่เดือนคะ

[@jeonpark569]

โอ้โห ว่าตอนวอร์มอัพขาสั่นแล้ว เจอพาร์ทสุดท้ายเข้าไป เหยียดขาไม่ได้เลย เศร้าาาาาาา ท่าเหมือนจะง่ายแต่ทำไม่ได้เลยยย ฝึกต่อไปปปป

[@nongpha4557]

สุดยอดมากค่ะ ทำวันแรกตะคิวกินขาไปสามรอบ แต่รู้สึกได้ว่าต้นขาเล็กลง ขอบคุณคริปดีดีเพื่อสุขภาพและหุ่นที่ดีค่ะ😍

[@ALiittleCat]

พอออกชุดนี้เสร็จ คิดในใจว่าตกลงได้ขาหรือได้หน้าท้อง เพราะท่าหมุนขาคือเข้าท้องมากๆเลยค่ะ

[@ppnkptv4577]

โหดมากเลยค่ะพี่สาว หนุไม่ชอบออกกำลังเพราะขี้เกียจแต่พอมาออกวันนี้วันแรกก็รู้สึกท้อซะแล้ว มุ้แงงงงงงงงง

[@chanyalecuir5046]

ออกกำลังกายตามคุณเบเบ้ และคุมอาหารด้วย เกือบสี่เดือนแล้วตอนนี้มีเลข11 เซลลูไลท์ก็ดีขึ้นเยอะมาก ใส่ชุดอะไรก็มั่นค่ะ ตามต่อไปค่ะ😊

[@nunui695]

ทำทุกวันไหมค่ะ แต่ละวันคลิปเหมือนกันไหม

[@babaranano4859]

ชอบ เข้าใจง่าย สนุก เหนื่อยได้เหงื่ือดี แต่ไม่มีเวลาทำทุกวัน

[@100.7kg]

ออกกำลังกายตามเบเบ้มา57วันแล้วค่ะ ลดไป10.1kg. เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ เล่นตามคลิปตอนเช้า 30-60นาทีค่ะ

[@chandaj.9406]

เก่งมากคะคุณต้องเป็นคนที่มีวินัยมากๆ เป็นกำลังใจให้คะ

[@lllbeaubo9792]

เล่นตอนเช้าอย่างเดียวหรอคะ คุมอาหารด้วยไหมคะ

[@tulaneintheshelf3179]

ทำคลิปอะไรบ้างหรอคะ แล้วdietด้วยไหมคะ รบกวนแนะนำหน่อยนะคะ หนูอยากลดน้ำหนักเหมือนกัน :)

[@nanaseo1567]

😳😳😳😳

[@seopgirl]

เก่งมากเลยค่ะ

[@voramanapan]

ชอบท่านอนออกกำลังกายค่ะ ถึงจะปวดขา แต่ทุกวันนี้ตอนกลางวันก็เดินทั้งวันจนปวดเท้าไปหมดแล้ว กลับมาตอนเย็นก็อยากออกกำลังกายแบบนอนแทน หานานมาก ขอบคุณค่าาาาาาา 🙏🙏🙏

[@chada.9899]

ทำวันเว้นวัน ก่อนนอน ท้าทายดีชอบบบ

[@ployladapanitjarone8469]

รอๆค่ะ📍💪🤸✌️💞ขอบคุณคุณเบเบ้มากๆนะคะ ที่ทำคลิปมาให้ออกกำลังกายตามค่ะ Love Love ♥️♥️💓💓ค่ะ

[@2ping159]

ทำไปกรี๊ดไป โหดมากกกกแต่สะใจมากค่ะ รักพี่เบเบ้❤️

[@ffgf7212]

เป็นลดต้นขา แต่ก็ได้ลดหน้าท้องไปด้วย เพราะมีท่าที่ได้ใช้กล้ามท้อง สุดยอด👍💪

[@littlemaxnum5678]

ลงน้ำหนักผิดรึยังไงไม่รู้ แทนที่จะปวดขาดันปวดไหล่แทน ร้าวไปสองวันจ้า 😂 ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้มาเดือนกว่าแล้วจ้า ลดไป 1.2 กิโล ไม่โฟกัสที่น้ำหนักอยากได้กล้ามเนื้อเพื่อมาช่วยเผาผลาญระยะยาวมากกว่า ทำคลิปออกมาอีกนะคะ ชอบมากเลย สนุก ไม่น่าเบื่อ ที่ทำจนจบเพราะพี่เบเบ้เลยค่ะ

[@nidlamaisrijan7737]

15/01/64 เริ่มทำค่ะ ลดหุ่นมาปีครึ่ง น.น.ลงไป 18 kg. แต่ขาลงน้อยมากๆ คลิปนี้น่าจะโดน ✌️✌️👍👍

[@kanoknaphatrueangkit572]

ทำแล้วตื่นเช้ามาปวดสะโพกด้านข้างมาก ชอบค่ะจะฝึกจนชินค่ะ

[@natnichachaichana1966]

ค่อยๆทำตามค่ะแรกๆทำได้10นาทีไม่ไหว ตอนนี้ก้อเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากคนเคยวิ่งอย่างเดียวเวทไม่ได้เลยแบ้วพักออกกำลังกายไป3ปี

[@sureeratkhongsuk9656]

เลือกไม่ถูกจะสั่นตรงไหนดี เมื่อยแค่ไหนก็ต้องยกขึ้นมาค่ะ ร้องไปด้วย ยกขาไปด้วย แขนก็สั่น โอ๊ยมากคลิปนี้

[@ธนวรรณจันทร์ทองคํา]

ทำตามคลิปนี้ครั้งแรก ท่าวาดขาวงกลม ทำไม่ได้เลยค่ะ มันเมื่อยทั้งขาทั้งท้องไปหมดเลย 😭 แต่จะพยายามทำให้ได้ค่ะ

[@13.jaruneeteekrasame25]

สุดยอดมากกก ขา+ท้อง ไม่รู้จะปวดอะไรก่อน😅🤣

[@mawi9545]

สุดยอดทำเสร็จคือโอ้ววขาฉันนนนนน ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆๆ ❤❤❤

[@kessii2155]

เพิ่งทำตามคลิปนี้เมื่อวาน วันนี้ระบมไปหมดเลยยย

[@wadcharapronnutron]

นึกว่ามีแต่ตัวเองที่เป็น

[@potjanadee]

ออกกำลังกายทุกวันตามคลิปน้องเบเบ้ ยังไม่ถึงเดือน รู้สึกสุขภาพดี กระชับ ตั้งใจจะออกกำลังกายทุกวัน เพราะน้องเบเบ้ สอนเข้าใจง่ายค่ะ ❤️ ขอบคุณน้องเบเบ้

[@jangjang3328]

ดีมากกกก โดนเต็มๆ หลังๆคือแทบตายยกแทบไม่ขึ้น

[@rachawadeephiw-on9933]

คลิปนี้คือต้องยอดมนุษย์มากแม่ ยกขาไม่ไหว แต่จะพยายามค่ะ อยากขาสวย

[@lawinpond4551]

ขอออกกำลังกายกับลูกบอลโยคะหน่อยค่ะ. ออกกำลังกายกับเบเบ้ มาสักพัก เริ่มมีอุปกรณ์เป็นชิ้นเป็นอัน ตั้งแต่เสื่อ ชุดออกกำลังกาย ดัมเบล ลูกกลิ้ง และจะมีอื่นๆตามมา คนรอบข้างก็สนับสนุนซื้อของฝากเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย ล่าสุดลูกบอลโยคะกำลังจะมาแล้วจ้าาาา. ที่แน่ๆรอบเอวจ้าาา. คลิปของเบเบ้ อันที่ทำง่ายก็ง่ายนะ สนุกไม่กดดัน แต่อันที่เป็นบอดี้เวทนี่ก็หนักเอาการอยู่เด้อ

[@littlewinrate]

เพลินมาก เสียงเพราะ สอนเข้าใจ ดูแต่ครูเบเบ้ค่ะ ดูจนลืมท่า ชอบเวลาที่ครูให้จังหวะ ร้อง ฮู้วววว์ ชอบ 55555555

[@nimmannapatra6230]

วันแรกทำตามคลิปนี้จบ ระบมไปสองวันเลยค่ะ แสดงว่าได้ผลมาก

[@gigstory2151]

อยากให้พี่เบเบ้ ทำคาดิโอแดนซ์อีกจังเลยค่ะ ชอบมากๆ สนุก เต้นง่าย ได้ออกกำลังดีมากๆ เลย 😍

[@วรยุทธกุศล]

ดีใจที่สุดคือทำได้ครบเซต สู้ต่อไปค่ะ✌

[@puiisuwannarungsri7646]

แต่ละท่าทรมาน แต่ ฟินสุดๆๆตอนทำได้เลยค่ะ

[@paung4162]

อยากให้พี่เบเบ้ทำคลิปเกี่ยวกับ ท่าออกกำลังกายสำหรับคนตัวแข็งจังเลยค่ะ เราตัวแข็งมาก ยกขาให้ตัวเป็นตัวLไม่ได้เลย อยากให้ตัวอ่อนกว่านี้ค่ะ

[@natthipornkunok1731]

ไว้จะลองทำตามแน่นอนคะ 💓💓

[@k.h239]

อยากให้สอนทำ body ทั่วร่างกายค่ะ เน้นๆ ครึ่ง ชม.ค่ะ

[@mmmuchannel6154]

อยากให้พี่เบทำคลิป Circuit training บ้างอ่าครับ เป็นแบบ all standing จะดีมากเลยครับ :)

[@namnam8550]

สุดยอดความเมื่อยค่ะ

[@อัมพรพรพิพัฒน์]

ท่าหมุนวงกลมแทบไม่รอด555

[@renjunhuang3869]

ตอนนี้เหมือนเสียสูญขาไปไม่ไหว สั่นไปหมดไม่เคยเหนื่อยอะไรขนาดนี้ นอนเหมือนไม่ได้นอน เหมือนได้ยืนแล้วยกแขนไว้ชม.1อ่ะ จะตายแต่ทำได้คือสุดยอดแล้วจริงๆ

[@sarawutchanphad1576]

เกือบเป็นลม ตาเหลือกหมดเลย

[@kunlacha7979]

คุณเบเบ้เก่งมากกกกก ทำครั้งแรก ไม่ครบ !!!!

[@ppreamm4680]

พี่เบเบ้ อยากได้ท่าออกกำลังกายส่วน hip dip มากเลยค่ะ

[@may-eard]

ทำตามแล้ว ขาเปลี้ยนะ แต่ทำตามได้ 2 วัน ขึ้นบันไดชั้น 5 ได้แบบไม่ปวดขาเลย

[@kanoknaphatrueangkit572]

รอค่ะ ชอบคลิปลดขาแบบไม่สควอชจ้า

[@СаяКим-и1и]

I DO love your workouts! Thanks a lot!

[@nextearthhchoi4368]

คลิปนี้ทำให้รักการsquat ทันที55555

[@aorapanpisonyabud1082]

เซ็ตนี้คือสุดมากค่ะ.... ปวดขามากก;---;

[@winwonwon9332]

เบเบ้ มันง่ายมากจริงๆ ชอบจังเลย

[@adeleneong9149]

Like this of workout ❤❤ Thursday 1 -8-2024

[@TheMungmingchch]

ออกคู่กับbandขาหายไปจากร่างกายเลยค่ะ โดนสุดๆ😂

[@chotikaxoxo3270]

ตอนนี้คืออ้วนมาก กำลังจะเริ่มออกกำลังกายตามคุนณเบเบ้ 💕💕💕💕

[@อรุณรัตน์ศรวิไลวรรณ]

ขอบคุณมากค่ะ ขอบอกเมื่อยมากเลยจ้า

[@chonradeeyannavitid2862]

เดี๋ยวหายปวดท้องแล้วมาตามนะคะ

[@Daisy-s9b]

ฮือ ดูเฉยๆก็เหนื่อยแล้วค่ะพี่เบ😂

[@buffetfashions263]

จะทำตามนะคะ อยากลดต้นขาอยู่พอดีค่าา

[@maratree6260]

ติดตามแล้วชอบมาก

[@minnie5210]

ชอบเลยน ไม่ค่อยซำ้ใครด้วย❤️

[@fitkabpailin.201]

ขอบคุณมากค่ะ. รักๆๆๆ

[@lindaphromtha2017]

อยากรู้ว่าแต่ละคลิป เบิร์นปะมานกี่K.cal จังเลยค่ะ จะได้มีกำลังใจค่ะ😂

[@paritasamosorn8332]

เมื่อก่อนไม่ชอบท่า squat มากๆเลยค่ะ พอเจอคลิปนี้เข้าไปคือ squat อ่ะดีแล้ว555555

[@KwanchanokTrichadarungruang]

ทำตามคุณเบเบ้ ท่าวงกลมออกกระดูกก๊อบแก๊ปมากเลยค่ะ 😂😂

[@bluenightsoshi]

ชอบมาก ขอท่านอนบ่อยๆค่ะ

[@meowkatui7671]

อยากได้คลิปลดขาแบบไม่ต้อง สควอช นานแล้วค่ะะ งื้ออ ทำแล้วก้นมันหนักง่ะ 555🤣🤣🤣

[@VDLBY]

ทำได้แล้ว ดีใจจัง เย้ๆ ^^~

[@VDLBY]

ฮ่าๆๆ ไม่รอด เดี๋ยวเริ่มใหม่ ค่อยๆไปค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@narisaramyren7159]

ขอบคุณค่ะ ชอบบบบบค่ะ

[@Miminekodo]

"Clam shell แปลว่าหอยสดมาก หมายถึงท่านะคะ " ขำ 55555

[@k.korraphat5813]

คลิปนี้โดนจริงค่ะ ร้าวเลย

[@มินซี-ซ8ถ]

ขอบคุณนะคะ

[@arayajongpanich4008]

อ่านคอมเม้นท์​ของสาวสาวแล้วมีกำลังใจขึ้นมาเลยค่ะจะลองทำตามบ้างหวังว่าจะได้ผลเหมือนกัน 😊 ตอนนี้ 67 กิโลกรัม​แต่อยากได้ 55 กิโลกรัม​ค่ะ

[@MrDeathare]

ต้นขาเคยเล็กแต่ตอนนี้อ้วนขึ้นขามีแต่ไขมัน ถ้าทำคลิปนี้มันจะลดไขมันก่อนที่จะมีกล้ามเนื้อมั้ยคะ มีคนบอกให้ลดไขมันก่อนจะทำกล้ามเนื้อ ไม่งั้นมันจะกระชับแต่ขายังใหญอะ 😓

[@tonysirawid]

คุณเบเบ้ครับ ขาอ่อนแรงเลยครับ ครั้งแรกครับ ทำได้ครบทุกท่าเล แต่ หลังๆไม่ครบตามเวลา หมดแรง

[@chanchao1560]

ท่าที่คล้ายท่าขากบเวลาดึงเข่าเข้าตัวที่สะโพกจะมีเสียงกระดูกกึกๆ ท่านไหนพอจะแนะนำสาเหตุจากอะไรคะ (สะโพกกระดูกมีปัญหาไหมคะ )

[@pairinfuengkarnkol1399]

หาที่ไหนคะขนมอยากลองชิมคะ

[@HRSerbaChannel]

good video interesting and useful even though we are far away but we can help each other .. thank you my brother🙏🙏👍👍🙏👍

[@fitkabpailin.201]

โดนมาก ขอบคุณมากค่ะ

[@kongkaewerikson3670]

สควอทง่ายและเหนื่อยน้อยกว่า ท่าวาดขาวงกลมทำเซ็ทสองไม่ครบ

[@wadcharapronnutron]

ตื่นมา เดินไม่ได้ปวดขามาก

[@totorinani9132]

เป็นท่าลดขาไม่มีสควอทที่เหนื่อยกว่าท่าสควอทอีกแม่

[@venus3135]

555555จริงเเม่

[@nitiyaphannakan1010]

โหดมากกกก 5555

[@bebetanchanokrith]

แต่ไม่ต้องกระทบเข่าน๊า ไว้ทำเพลินๆ ก่อนนอน55

[@fonmonsicha]

จริงค่ะ55555555555

[@อาภรณ์ชิตพิทักษ์-ฮ6พ]

@@bebetanchanokrith เพลินไม่ไหวเลยจ้า ตื่นเช้ามาน้ำตาจะไหลกระดกก้นไม่ขึ้นเลยร้าวมากแม่😭😭😭😭

[@pluto4765]

พี่เบเบ้คะ ขอท่าสำหรับคนเป็นประจำเดือนหน่อยค่ะ เวลาเป็นแล้วอยากออกกำลังกายมากค่ะ รบกวนด้วยนะคะ

[@bebetanchanokrith]

คลิปนี้ทำได้ค่ะ

[@aiinatsuk.7698]

พี่เบคะ คลิปนี้ทำบนเตียงได้ไหมคะ? นิ่มกว่าแมทมากๆมีผลอะไรไหมคะ ทำบนแมทแล้วเจ็บค่ะ

[@ntnt6966]

อยากให้ทำคลิปโยคะบ้างจังค่ะ

[@firstnail1991]

พี่เบคะ หนูเป็นคนต้นขาเล็กแต่น่องขาใหญ่มาก คลิปนี้ช่วยเรื่องน่องมั้ยคะ

[@chat_kaeww7916]

หนูเจ็บเข่าทำได้ไหมคะ หมอให้สร้างกล้ามเนื้อต้นขา

[@mali.195]

14:18 แปะไว้ 3:34

[@janeong2451]

ทำไมพี่เบเบ้ทำเหมือนง่ายจังเลย...ขอบคุณคลิปดีดีทุกคลิปนะค่ะจะพยายามทำตามให้ได้ค่ะ ฮึบ ฮึบ

[@popeyeink1929]

สำหรับคนอายุ 🌸30 หนักประมาณ50 สูง160 ควรจะออกกำลังกาย กี่เเคลดีคะ

[@jiraphornpinyapean8811]

ดูชิลๆ แต่ทำไมโหดมาก สควอทเถอะจ้า55555

[@กันติชาสายพันธ์-ศ9ม]

เหนื่อยมาก❤