BECOME A SUPERHUMAN: The Power of the Cold and Breath

Join us on a journey to learn the Wim Hof Method, a technique that can help strengthen the immune system, reduce stress, increase mood, and improve everyday performance. Meet Wim Hof, the Iceman, who holds 21 Guinness World Records and has climbed Mount Kilimanjaro without clothes. Discover how his scientifically tested and proven method can benefit anyone. Follow along with the host as they attend a two-day camp to learn the method, including spending time in nature, practicing breathing techniques, and experiencing the healing power of the cold. Find out how this method can help create happiness, tranquility, strength, and balance from within, without relying on pills or drugs.
Doruk's Instagram: bit.ly/3yhuC6H
Contact
linktr.ee/orku...
Orkun Işıtmak
/ orkunisitmak
Brand Deals & Collaboration:
[e-mail]

[@orkunisitmak]

Eminim ki birçoğunuz bu metodun nasıl çalıştığını ve ne gibi faydaları olduğunu merak ediyorsunuz. Kısaca açıklayayım. Wim Hof Metodu, nefes egzersizleri, soğuk ve meditasyonu birleştiren bir tekniktir. "Buz Adam" olarak da bilinen Wim Hof tarafından geliştirilmiştir. Wim Hof uzun süre boyunca aşırı soğuğa dayanabilme yeteneğiyle ünlüdür. Bu metodun arkasındaki bilim, otonom sinir sistemimizi etkileyebileceğimiz fikrine dayanmaktadır. Otonom sinir sistemi kalp atışı, kan basıncı, sindirim ve bağışıklık gibi birçok hayati fonksiyonu kontrol eder. Bu metodu düzenli olarak uygulayarak sempatik sinir sistemimizi aktive edebiliriz. Sempatik sinir sistemi bizi eylem ve strese hazırlar. Bu da bize iltihaplanmayı azaltma, kan dolaşımını iyileştirme, enerji seviyelerini artırma, ruh halini iyileştirme ve direncimizi güçlendirme gibi faydalar sağlayabilir. Bu metodun sağlık ve performans üzerindeki etkilerini araştıran birçok çalışma yapılmıştır. Bunlardan bazıları şunu göstermiştir: - Wim Hof Metodu adrenalin ve noradrenalin salınımını artırabilir . Bunlar metabolizmayı ve uyanıklığı uyaran hormonlardır. - Wim Hof Metodu pro-inflamatuar sitokin seviyelerini düşürebilir. Bunlar iltihaplanmaya ve ağrıya neden olan moleküllerdir. - Wim Hof Metodu bağışıklık sistemi fonksiyonunu iyileştirebilir. Bu da bize enfeksiyonlarla ve hastalıklarla savaşmada yardımcı olur. - Wim Hof Metodu beyin fonksiyonunu geliştirebilir. Bu da hafızayı, konsantrasyonu, yaratıcılığı ve öğrenmeyi iyileştirir. Elbette bu sonuçlar kesin değildir ve bu metodun nasıl çalıştığını ve sınırlamalarının neler olduğunu tam olarak anlamak için daha fazla araştırma gerekmektedir. Ancak bunlar bu metodun sağlığımız ve refahımız için faydalı olabilecek güçlü bir şey olduğunu göstermektedir. Evde nasıl deneyebilirim? Öncelikle lütfen herhangi bir rahatsızlığınız ya da hastalığınız var ise doktorunuza danışın. Her gün (sabah ya da akşam farketmez) 10dk nefes egzersizi (bu videoyu takip edebilirsiniz: kzbin.info/www/bejne/ZnOxlp2PZspsn80) yaptıktan sonra normal banyonuzu yapıp, sonunda suyu en soğuğa alarak 30 saniye durmakla başlayabilirsiniz. Her geçen gün soğuk suda durduğunuz süreyi 5'er saniye artırmayı deneyebilirsiniz. Merak edenler için kaynaklar: - kzbin.info/www/bejne/rpfcdYeZqr1jiac - kzbin.info/www/bejne/aWmclGZnmalsrsk - www.wimhofmethod.com/cache/uploads/kcfinder/files/PNAS.pdf - journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0225749

[@cat58737]

Orkun abiğğğ canım abiğğğmm nolur gör❤❤❤ben hergece seni izliyorum senin enn büyük fanın oluyorum sen bişey atmayınca ben bişey oldumu diye endişeleniyorum sen Benin EN İYİ ÖZ ABİMSİN SENİN KADAR İYİ BİR İNSAN BİR YÜREK OLARAK HİSSEDER umarım iyisindir seni çook seviyorum kilit ekranımda evlendiğiniz fotoğraf var bu zamana kadar youtube dan pek çok şey öğrendim sizin sayenizde hayatım çook değişti sen KORKUSUZ SÜPER KAHRAMAN BİR ABİSİN ağzına tarantula sokman, 50 metre yüksekten atlaman, TÜRKİYENİN EN YÜKSEK ATLAYANI OLARAK YERE İNİP BAYRAĞI ÖPEN, atılan dolu tabutta kalman Aslan kafese girmen timsaha yaklaşman ve daha neleri… Okullarda 7/24 saat düşünüyorum seniğğğ rüyamda kabus görünce UYANDĞIMDA ÇOOK AĞLIYORUM AİLEMLE BİRLİKTE İZLİYORUZ SENİN BU EMEĞİN YÜREĞİN SEN ÇOK İYİ BİR İNSANSIN BUNU BİL SENİ ÖLÜNCEYE KADAR DÜŞÜNÜCEM İZLİCEM… SENDEKİ CESARET KİMSEDE OLMAZ UNUTMA SEN KORKUSUZ SAVAŞÇI BİR PRENSİNNN 🤴🏻🤴🏻🤴🏻👑 👑 👑 AMA SENLE YÜZYÜZE GÖRÜŞÜNCE HERGÜN YAZDIĞIM MEKTUBU SANA VERİCEM BEN HERGÜN ALLAHA DUA EDİYORUM ALLAHIM NOLUR ORKUN ABİM İYİ OLSUN NOLUR EN KISA SÜREDE GÖRÜŞEYİM DİYE SEN YETERKİ MUTLU OL ÇÜNKÜ BENİM ASLAN GİBİ ABİM VAR Bunu hangi hayranın yapar SENDE AİLEM GİBİ PUZZLE GİBİ PARÇAMSIN ÇOK KARİZMATİK ORTALIĞI ALEV GİBİ YAKARSIN ARTIK CÜZDANIMA SIĞMIYOR MEKTUPLARIMM SENDEN BAŞKA KİMSEYİ GÖRMÜYORUM BU HAYATTA DÜNYANINNN ENN İYİ KALİTELİ İÇERİĞİ ÜRETİYORSUN İNŞALLAH 100 MİLYONA ULAŞIRSIN SANA MENFAATÇİ diyenler var ama sen depremdeki insanlara BAYA PARA bağışladın neredeki eski insanlar neredeki şimdi youtuberlar sana KİM KÖTÜ BİŞEY DERSE O KİŞİ KENDİNE HAVLIYORDUR KENDİ TAKLİTİNİ YAPIYORDUR ÇÜNKÜ ONLARA İNSANLIK YAKIŞMIYOR SEN ÇOOK TATLIhayvanları çoook seven minnoş 🧸🧸bir abimsin hergece yatmadan önce senin en sevdiğim fotorafımı SARILIYORUM ÖPÜYORUM BİLE ama sana diceğim çook şey var Allah uzun ömürler uzun bolbol izlenmeler nasip etsin sen çok YAKIŞIKLI ALEV YAKAN KZbinRSIN ama nolurrr beni farkettt daha 11 yaşındayım sınıf arkadaşlarım Orkun diye dalga geçiyorlar SENİ KÖTÜLÜYORLAR HERKES ÇOK KÖTÜ BEN ÖZEL OKULDAYIM HERKES MENFAATÇİ SENİ İZLEMİYORLAR HERKES PARANIN PEŞİNDE AMA SEN İYİ BİR HEDEF BELİRLEYİP İNSANLARI MUTLU ETMEK PEŞİNDESİN SENİN GİBİLER VAROLSUNLAR🪅🪅🪅

[@Gunlulu]

SSNİ SEVİYORUZZZ ASLA BOZMUYORSUN HARİKASIN

[@irem_1313]

Kısacamı 😺

[@cat58737]

HATTA SENİNLE İLGİLİ AKROŞTİŞ YAZDIM 🔥🔥🔥🥹🥹👑👑👑🌈🌈🌈🍫🍫🍫❤❤🥳🥳🥳🎁🎁🧸🐹🍃🍄🍄😥🪅🪅🫅🏻🤴🏻🤴🏻🤴🏻

[@cat58737]

O çok sevimli mi sevimli ,tatlı mı tatlı , yakışıklı mı acayippp yakışıklı o bir prens mi prennnss 👑 R ahatlatıyor enerjik olman, gülünce neşeleri saçan, karizmatik olunca alevtopuna dönüşen heryeri yakan🔥 K imse onun kadar en efsane içeriği üretemeyen , 🌍 ‘nın ennn iyiiiiii youtuber olan U yandığımda hergün fotoğrafına bakan , hep YAKIŞIKLI çıkan🍫🔥 N ur gibi kalbi, yumoş mu yumoş biri, o bir melek gibi, kalbi temiz mi temiz , hassas mı hassas biri ❤ I şığın yolundan ayrılmayan, günyüzü gören Güneş ☀gibi Ş irin bi tipi var AŞŞRI TATLI 😭🥳 çok çekici tipli, çook iyi yürekli biri , çook iyi kalbi temiz bir insan🔥 I lık oluyor sana sarılınca, anne yüreği gibi sıcacık❤ yuvamız gibi sıcacık biri💖 T eksin eşsiz güzelliyle yakışıklısıyla bizleri hatta ennnn çoook beni boğar Türkiye’nin Atamız gibi yakışıklısı❤🇹🇷 M innoş abim hayvanlarııı aşşrııı çook sever bıncıklar, öper kendi köpeklerine bile yemek isimleri koyar🥹💝 A ydınlatır fener gibi, karanlıkta ışık gibi açılır , açılınca gökkuşağı gibi renk saçar🌈 K albimin puzzle🧩 gibi parçası, sandıktaki ennnn değerliiiiiiiii hazinesiiiiiiiii👑⚡✨

[@cancetin2156]

videonun enerjisi gerçekten çok iyi geldi. izlerken bile psikolojik olarak rahatladım. soğuk duş ve nefes egzersizi artık hayatımın bir parçası. gerçekten çok yararlı ve keyifli bir içerik çok mutlu oldum . bu tarz insana bir şeyler katan içeriklerin devam etmesi dileğiyle. gerçekten iyi iş çıkardın orkun seni de tebrik etmeden olmaz

[@UfakUfakIngilizce]

En popüler İngilizce kelimeleri biliyor muydunuz? ( SEN DE İZLE )

[@osmanershn]

videoyu izledikten sonra denize girdik. Etkili bir video :)

[@smyrnaadali3127]

Gerçekten yaptıklarınızın tıpa tıp aynısını yaptım içimde ne var ne yok gitti çok sağol orkun bu arada seni severek takip ediyorum

[@hdufsjjfjrbd]

Knk haklısın ama bence deliminede dahil bu gruba

[@sevval718]

Olm yorumunu sabitlenmiş yaaaaaaa kıskandım bea

[@mehmetali3682]

Bende aynı yöntemi kullanıyordum. Her sabah soğuk duş ile güne başlıyordum kendimi iyi hissediyordum ama sanki bi bişeyler halen eksik gibi hissediyordum. Depremden sonra Allah a yöneldim 5 vakit namaz kılmaya başladım dua ezberledim. Şuan o eksik yeri doldurmuş gibi hissediyorum.

[@barbarosa1158]

Ruhun besini bulmussun, Allah kabul etsin

[@enesturkoglu8572]

Allah daim etsin

[@Yasli_Kurt]

Ben HATAY Antakyalı tüm sevdiklerini ve her şeyini kaybetmiş 45 yaşında biri olarak bi kaç şey söylemek istiyorum.Sana verdiğin tüm desteklerin için depremzedeler adına sonsuz teşekkür etmek istiyorum.Deprem bölgesinden 1 hafta önce cıktım ve bazı şeylerin farkına yeni yeni vardım sen ve senin gibi güzel yürekli gençlerimiz varken benim için olmasa da insanlar için hala umut var demektir.Teşekkürler kardeşim❤❤❤

[@orkunisitmak]

Ben de sana ve tüm Antakyalı hemşehrilerime geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum. Senin gibi güçlü ve cesur insanların varlığı bana da umut veriyor. Lütfen yalnız olmadığını bil ve kendine iyi bak. ❤

[@cat58737]

@@orkunisitmak Orkun abiğğ❤ sende çok cesursun SENİN VARLIĞIN BİZİ EN MUTLUSU SEN BENİM SANDIKLARIMDAKİ EN DEĞERLİ ALTINLARIMSIN 👑👑SENİ AİLEM KADAR ÇOOOK SEVİYORUM SENİN VAROLMAN BENİM EN BÜYÜK MUTLULUĞUM KORKUSUZ CESUR OLMAN HERŞEYİ ANLATIYOR BENDE YALNIZ DEĞİLİM BENİM ARKAMDA KAPI 🚪 GİBİ ORKUN ABİM VARRRRR😥😥💓💓💓

[@cat58737]

@@orkunisitmak aşkımm karamelim sütümmm 👑👑 🥛🥛sen de diğer insanlardan daha çoook farklısın sen EŞSİZ VE BENZERSİZZSİĞĞNN SENİ ÇOOOK SEVİYORUM BİTANEM HAYATA RENK KATTIN KARINLA KÖPEKlerinle arkadaşlarınla hayal EDİYORUM 7-24 SAAT bende köpekleri avkuluyorum sevgiden onları okşuyorum hepsi SİZİN KADAR tatlığğğ🔥🔥🥹🥹🥹🧸🧸Murat abi espri yapıyor falan ayyy sende öküz Murat Hayvan diye BENDE GÜLMEKTEN YARILIYORUM SİZ ALEV YAKAN ENN İYİ İKİLİSİNİZ HAVALI KARINLA DAHA ŞIK DURUYORSUNUZ MERVE ABLA SENİ ÇOOK SEVİYOR BANA İZLEYİCİN HATTA EN BÜYÜK FANIN OLARAK SELAM SÖYLEEE 😭😭😭😭😭😭😭🔥🔥🔥

[@Yasli_Kurt]

@@orkunisitmak Bu ülkede asil kanlar ve ruhlar olduğu sürece geleceğimiz olan çocuklarımız için her zaman umut vardır. Sen de o asil kanı ve ruhu taşıyorsun kardeşim. Ne yazık ki şu an yazacağımı utanarak yazıyorum Benim ne gücüm kaldı ne cesaretim ne umudum ne de sebebim. Beni abin yada kardeşin olarak kabul eder misin bilmem ama Seni tanımak bilmek benim için büyük bir ONUR ve GURUR. Bu ülkenin geleceği için ve gençlerimiz için içim rahat. İyi ki varsın Asil Ruhlu kardeşim.Ben bittim bitecem yolun sonu gorunuo...

[@baran715]

Bu kadar kaliteli içerikleri Türkiye'de başka yapan biri yok 7 yıldır takip ediyorum hiç bozmadan devam ediyorsun helal olsun orkun (beğenen gey)

[@yigitlegit2240]

evet arkadaşlar bu gün hükümetin

[@violinakif]

A camoluk

[@MahmutPolat10]

@@yigitlegit2240 ​ ​ Üniversite öğrencisiyim.Aileme yük olmamak için KZbin den bu gelir kazanmak istiyorum bu kadar insan içinden 10 kişi bile a-bo-ne olup bildirimleri açarsa beni çok mutlu eder .

[@DARK_Online]

4 yıl önce katıldı ...

[@abdullahtkc]

​@HOSTER MAMI ya bi sg

[@eylulaltuner9112]

Çoğu Avrupa ülkesinde dahi bebekleri öğlen uykusunda mutlaka dışarda soğukta uyutuyorlar bağışıklıkları dirençli olabilmesi adına .. bu konuda bir mottom var soğuk hasta etmez insan hasta eder .. kapalı alan avm vs gitmeyip en soğuk havalarda dahi oğlumu parka götürdüğüm zamanlarda hiç hasta olmadık gerçekten . Bu videodan sonra hastalandın mı diye mutlaka güncelleme yap soru işaretleri gitsin Orkun 🙏🏻 iceriklerini severek takip ediyoruz emeğine sağlık

[@orkunisitmak]

2 hafta oldu asla hastalanmadım. Kendimi harika hissediyorum! Her gün sabah kalkınca 10dk (30 tekrar 4 set) + 2dk soğuk duş alıyorum. Geceleri de uyuyamazsam 3 set yatmadan önce nefes yapıp bebekler gibi uyuyorum. İyi ki hayatıma soğuk ve nefes girmiş.

[@mertavci2285]

​@@orkunisitmak orkun içeriklerin çok iyi sinüzit için sakıncası varmi

[@mkeklikoglu]

​@@orkunisitmak Orkuncum kıskandım.Yani benim yorumumu da beğen.

[@bilinmeyenkisi5392]

​@@orkunisitmak 0 tl ile bir gün gelsin

[@uwwuuewhwhuwuwj]

@@bilinmeyenkisi5392 geldi kanala bak

[@CelalKuloglu]

*Ben de rüyalarımda süper kahraman oluyorum😂*

[@shrike6832]

lan sen ne kadar komiksin

[@samedemirahmet18]

Abi burda ne ariyon sen

[@MadaraZooba]

Bende 🤣🤣

[@ercandogan3411]

Seni

[@ercandogan3411]

Sk yaparım

[@azimkartal_]

Kanalın hızlıca büyümesi beni o kadar mutlu ediyorki anlattamam çok az kaldı hakkı ile Türkiye'nin en büyük kanalı olmana orkun abi

[@dizzidizitv]

O sırada enes baturun abone sayısı; 15.9 mn Hskwvwlsblbsowsb

[@emirhanarslan589]

@@dizzidizitv ay hiç bahsetme o iten

[@Eceymisimmm208]

​@@emirhanarslan589senin adın haklımı

[@UfakUfakIngilizce]

En popüler İngilizce kelimeleri biliyor muydunuz? ( SEN DE İZLE )

[@noddeprem5934]

⁰⁰

[@YikilmisBirAdaminSonSozleri]

Bize bir nebze bile moral olduğun için sonsuz teşekkürler Orkun . Hakkını ödeyemeyiz . Umarım daha iyi yerlere gelirsin . 👍🌹🌺🌸

[@elserpiente12]

Zatensenin izlemen ona para kazandırıyor. Hakkını ödüyoruz dostum merak etme :D

[@bunedayicim]

Lise öğrencisiyim 11'ye Gidiyorum. Aileme Yük olmak istemiyorum KZbin'dan harçlık çıkarmak İstiyorum bu kadar insandan 8-9 kişi bile görüp takip etse çok iyi olur. Bunu sürekli belirtiyorum samimi kalın en iyi dostunuz kendinizsiniz kendinize iyi bakın.

[@elserpiente12]

@@bunedayicim Ya yeter bi salın KZbin'u

[@bunedayicim]

@@elserpiente12 Sanane la

[@gunisg4719]

Yüz benden

[@nasimrzei]

yine mükemmel bir insanla bizi tanıştırdı orkun .acaaayip bu seriyi seviyorum,çok özel insanlarla bizi buluşturuyorsun,ve acayip bir şekilde tesir koyuyor bana bu yaşantıları ruh haleri söylemleri ...kanalın el verdikce bu Serie devam et lütfen 🌹emegine saglik

[@orkunisitmak]

Ben de bu seriyi çok seviyorum ve sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyorum. Umarım videodan keyif almışsındır ve nefes tekniğini/ soğuk duşu denemişsindir. Sevgiler!

[@taemhayatmolmusscuss8514]

​@@orkunisitmak aaa 9 dk sonra gördüm🥹🥹🥹seviyorsunuz orkun abi💞🥰💫💫

[@lisaxlisa]

@@orkunisitmak seni seviyoruz orkun abi

[@UfakUfakIngilizce]

En popüler İngilizce kelimeleri biliyor muydunuz? ( SEN DE İZLE )

[@ilaydakarabacak251]

Anna orkun ısıtmak yorumuna yorum yazmış lannn

[@neslihannsipahii]

0:26 Aklıma yurt dışında çektiğin vloglar geldi. (Çernobil, Uçakta en yüksekten atlama...) bu şekilde açıklama yaptığın videoları hep çok sevmişimdir ve bu bi şeyleri denediğin bir videoysa sonunda mutlaka "ben yapabiliyorsam siz de yaparsınız" yada "çok çalışıp çabalayınca yapamayacağınız hiç bir şey yok" gibi cümleler olur. Bu tür videolar her zaman zevkle izlediğim ve bilgilendiğim videolar olmuştur. Seni ve bütün içeriklerini izlemek her zaman çok büyük keyif!!!! 💙💙💙💙

[@ozgtae]

seni bayadir takip ediyorum ve parayi bulduktan sonra degismeyen nadir KZbinrlerdansin, harikasin, videolarinda oyle milyon abonelerinin hepsini hak ediyorsun basarilarinin devamini dilerim orkun..

[@ahmetguzel151]

Yes theory den Thomas tan sonra böyle bir boşluk yaşayıp onun gibi bir içerik üretmek çok güzel. Umarım daha fazla insan bu tarz mental yolculuklardan ilham alıp ruhen gelişir.

[@bunedayicim]

Lise öğrencisiyim 11'ye Gidiyorum. Aileme Yük olmak istemiyorum KZbin'dan harçlık çıkarmak İstiyorum bu kadar insandan 8-9 kişi bile görüp takip etse çok iyi olur. Bunu sürekli belirtiyorum samimi kalın en iyi dostunuz kendinizsiniz kendinize iyi bakın.

[@atamanaker9539]

öncelikle nötrofil de ayni zamanda bir lökosittir. lökosit beyaz kan hücrelerine verilen isimdir nötrofil ise bir beyaz kan hücresidir yani nötrofilin arttığı için lokosit artmıştır lokositin tek başına rtmış olması diğer değerlere bakmadan anlamsız olur. 2. olarak ise bunun artmış olması bağısıklık sisteminin güçlendiğini direkt olarak gösteremez çünkü bağışıklik sistemin bir enfeksiyona karşı da bu sayıyi arttırmış ve onun savaşıyor olabilir fakat en azından crp değerin gözýkmediği için bir şey diyemiyorum. kısaca artmış olması senin bağışıklık sisteminin güclendiği anlamına gelmiyor olabilir ve genellikle de o anlama gelmemektedir. rutinler eminim seni daha iyi hissetiriyordur ve belki de sağlıklıdır(bilemiyorum gerekli arastirmayı yapmadım) fakat bu kan değerinden öyle bir sonuç çikaramayacağımızı söylemek istedim. ek bilgi: tıp fakültesi 4.sınıf ögrencisiyim

[@just9558]

Türkiye’nin kaliteli nadir içerik üreticilerinden birisin başarıların devamını diliyorum 🙏

[@UfakUfakIngilizce]

En popüler İngilizce kelimeleri biliyor muydunuz? ( SEN DE İZLE )

[@eyllslla]

Böyle şeyleri içerik olsun diye değil kendi hayatında deneyimlemek istediğin için yaptığın o kadar belli ki💞

[@erenhuzmeli6998]

Lökosit sayının yükselmesi iyi bir şey değil Orkun,. Nötrofil hakimiyetinde lökositoz genellikle bakteriyel enfeksiyonları gösterir kabaca tabi ki muayene etmeden bunu söylemek doğru değil. Ki lökosit sayısı bazen lösemi, lenfoma gibi hastalıklarda normal değerin 10-20 katına çıkabilir. O zaman bunları da tahlilde gördüğümüz zaman "ne güzel bağışıklık sistemleri çok iyi" dememiz gerekiyor sizin bakış açınızla. Kendine iyi bak lütfen.

[@gnayssss7229]

Aradigim yorum

[@elif2420]

Ayynen

[@SalimCall]

Adam hasta olmuş. Yuppi çok iyiyim diyor. Devam etsin bunu yapmaya da görsün bağışıklığı ne hale geliyor 😂

[@someone9830]

Gaz bitince kışın biz de böyleydik 🤗 canım ülkem bizi her türlü zor şartlara hazır ediyor.

[@yal1ncey]

Harika ve emek kokan video. Bu zor günlerde moralimizi düzelttiğin için sağol Orkun Işıtmak ❤

[@sakura9268]

ne zamandır bu soğuk suyun etkileriyle alakalı araştırma yapıyor ve videolar görüyordum fakat bir türlü cesaret edemiyordum. bu video beni dinginleştirdi ve cesaretimi körükledi. teşekkürler orkun

Bazı sabahlar uyanamıyorum, az bir enerji oluyor o enerjiyle direk soğuk duşa giriyorum o gün efsane geçiyor. Vücudunuzu dinlemeyi öğrenirseniz süper güçlerinizin olduğunu ve nasıl açığa çıkaracağınızı görürsünüz. Muhteşem bir video olmuş.

[@UfakUfakIngilizce]

En popüler İngilizce kelimeleri biliyor muydunuz? ( SEN DE İZLE )

[@guney647]

Abi Malatyadan yazıyorum. Bu deprem günlerinde mükemmel videolar atıyorsun ve moralimizi yükseltiyorsun. Ve türkiyedeki kesinlikle en iyi youtuber sensin. 10 milyondan daha fazlasını hakediyorsun.

[@omeroz9166]

KZbin Türkiye de sıkılmadan izlediğim nadir kanallardansın.

[@UfakUfakIngilizce]

En popüler İngilizce kelimeleri biliyor muydunuz? ( SEN DE İZLE )

[@thewanng]

Eski tarz videolarını hatırlattı kral seslendirme falan efsane olmuş devamını bekliyoruz

[@efe3422]

19:28 lökosit sayısı artışı genellikle bağırsak hastalıklarında, nötrofil sayısı artışı ise bakteriyel enfeksiyonlarda gozlenen durumlardır.Yani nötrofilin vs artışı iyiye gösterge değildir hele de bağışıklığın artması falan hiç degildir.

[@Erenn]

Thumbnailde Midjounrey esintisi mi var ben mi paranoyak oldum :D

[@vegalyrics]

2

[@imxonwae]

her yerde algı yaratmaya çalışma la git moderatörüne söyle de içerik çalmasın

[@orkunisitmak]

hahaha doğru!

[@zaz-b1o]

@@orkunisitmak thumbnail çok önemli şu video bence senin bi kademe üste geçtiğin videodur benim gözümde daha sade video kapağı daha hoş durur bence

[@cat58737]

@@orkunisitmak YAAA ALEVVTOPUUUUM BENİĞĞĞMMM🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Yuvarlanınca HERYERİİİİ YAKARRRR 🌹🌹🌹

[@yusufcoskun779]

Pederin kombiyi açmamak için uyguladığı tarife.

[@alpella12]

Abi bu lgs zamanında siz ve noluyo ya sayesinde neşelenebiliyorum. Hakettiğinin çeyreği bile değil bu. Herşey için çok teşekkürler.

[@YazikKafana__]

20:10 ben bunu yapıyordum zaten baskete gittiğim dönemlerde eğitmenim söylemişti baya iyi oluyor zihnimiz açık oluyor daha odaklı olabiliyorsunuz

[@iklimyaman]

Ya Orkun abinin asla bırakmadığı lafı götler donuyor götler donuyor Geçen videodada demişti 😊😆

[@patron3819]

bu video bir kez daha herşey beyninizde bittiğini anlamına geliyor , duygularınızı kontröl edebiliyorsanız en güçlü sizsiniz

[@utkusoylu535]

Allak herkesin orucunu kabul etsin amin! bütün depremde ölen şehitlerimize Allah rahmet eylesin amin!

[@batuhanulker4578]

Knk Allak Yazmışsın Onu düzelt H ile

[@FootballEdit351]

Aga bee bu video bana Orkunun eski videolarını hatırlattı eski dünya rekorlarını,süper kahraman videolarını hatırlattı.Yutup Türkiyenin en iyi zamanları sadece yutup olarak değil genel olarak ekonomik anlamda Türkiyenin en iyi zamanları,orkununda en iyi zamanları ama olsun orkun hala kaliteli içerikler üretiyor,yutup Türkiyenin en iyi yutuberi.Bu arada Depremde ölen herkese Allah rahmet eylesin inşallah bu günleri hızlıca atlatırız Allah büyüktür.

[@evet1856]

O KZbin olmasın yutup yerine

[@elifk8405]

Selam Orkun, bir doktor olarak yazıyorum. Lökositinin yükselmesi enfeksiyon göstergesidir. Yani bağışıklığın 2 katına çıkmamış, vücudunda enfeksiyon oluşmuş. Doktora tekrar bir görünmeni öneririm.

[@valentinrosier_olmusHayatim]

Orkun Öncelikle Kayseri'de yaşıyorum. Tam bu büyük depremler bitti demişken Kayseri'de 9 gündür büyük depremler oluyor yıkılan henüz yok ama ağır hasarlı binalar çok var. Bu gün sabah 05,28 de depremle uyandık. Kitaplığımdaki kitaplar yerlerde avizem duvara çarpacak. 2 yaşındaki kardeşim konuşamadı. Bizim için bol DUA larınızı istiyoruz. ALLAH yardımcımız olsun🙏🏼.

[@akin_61]

Biraz geç geldi video instada 5 yazıyordu😂

[@mahmutagan214]

Ayn😂

[@rousfurko2993]

Ayn

[@yilmazufuk]

.D

[@ahmetefeokur4298]

KZbin'dan dolayı olabilir

[@nurullahyaman769]

@HOSTER MAMI knk youtubeden kaç para kazaniyorsun

[@selvii3435]

Seninle birlikte büyüdüm diyebilirim KZbin u çok erken keşfettim ve hep seni izliyordum hala da devam ediyorum değişen tek şey her geçen gün kalitenin artması her şeyin çok daha fazlasını hak ediyorsun 💫💯❤

[@hicretkoyi2216]

Gerçekten helal olsun sana harika içerikler yapıyorsun , bu kadar kaliteli ve bilgi dolu içerikler paylaştığın için çok teşekkür ederiz , iyiki varsın 👏

[@elekberbabayev]

"1 hafta önce evladımın lösemiden kurtulduğunu öğrendim buraya yazıp mutluluğumu sizlerle paylaşıyorum"

[@justlinetti]

Sizin adınıza çok sevindim Rabbim birdaha yaşatmasın

[@talhaaaaaa845]

Yemin ederim şu adam 8 yıldır takip ediyorum bu kadar iyi bı kanal olamaz içerikleri Türkiye'de olmayan videolar bizi de çok mutlu ediyor bu videolar teşekkur ederiz Orkun seni seviyoruz ❤️

[@elifaltntas5795]

Allah herkesin orucunu kabul etsin.depremde ölen bütün şehitlerimize Allah rahmet eylesin

[@Fatihkaderinboyleymis]

Bu adam 10 milyondan daha fazla aboneyi hak ediyor...

[@bunedayicim]

Lise öğrencisiyim 11'ye Gidiyorum. Aileme Yük olmak istemiyorum KZbin'dan harçlık çıkarmak İstiyorum bu kadar insandan 8-9 kişi bile görüp takip etse çok iyi olur. Bunu sürekli belirtiyorum samimi kalın en iyi dostunuz kendinizsiniz kendinize iyi bakın.

[@Fatihkaderinboyleymis]

@@bunedayicim Knk keşke böyle prim kasmasan

[@KepleriansFan221]

​@@bunedayicim Primci git

[@nuqoow_]

elinize sağlık yine belgesel tadında çok güzel bir video olmuşş

[@tr_doxs1236]

Abi kapak fotoğrafında raane ve orkun ışıtmak gibi duruyosun djdnndjsndjndndjdj Ama yine de yapay zeka iyiymiş

[@FatihBank]

Aslan doruk Adamsın güzel bir içerik olmuş 🙏🙏🙏🙏

[@ultraplayer5469]

Bildirim gelince gelen mutluluk hissi kralsın ORKUN ABİ SEVİLİYORSUN ÇOK KALİTELİ İÇERİKLER YAPIYORSUN BÖYLE DEVAM

[@Kiezsha_]

Abi bende şu sıralar soğuk suya çok merak sardım ve seninde son zamanlarda paylaştığın videolar ile sen yapabiliyorsan bunu bir insan yapabiliyorsa ben de yapabilirim diye düşündüm ve bu videodan aldığım taktiklerle kendimi daha da maruz bırakmayı deniyeceğim seviliyosun kral ❤️❤️

[@Kiezsha_]

Şuan yaptım ve dışarı soğuğa atletle çıktım (balkona) ve normalden çok rahat hissettim sağol reis

[@Bcsrn-H7]

​@@Kiezsha_ kanka bu huzur vsy geldimi

[@Bcsrn-H7]

​@@Kiezsha_ kanka sende -1 derece suya girebiliyonmu yada ne bileyim Buzlu suya falan Tüm taktikleri öğretirmisin

[@YikilmisBirAdaminSonSozleri]

Orkun, kardeşim benim için çok değerlisin . Seni uzun zamandır severek takip ediyorum . Youtubun en sevdiğim isimlerinden birisin . İçeriklerin gerçekten çok güzel . Umarım yolun ve bahtın tertemiz yüreğin kadar açık olsun ... 👍👏🌺🌹🌸🦋

[@iz1453]

Türkiyenin en iyi youtuberı diyebilirim içeriklerini çok seviyorum bu arada paranormal videolar gelir mi?Özledim

[@GalileoGarmazo]

Orkun saçmalamaya devam ediyor . Taş suyundan sonra bi de bu😂😂😂😂😂😂

[@malaybey140]

Lökosit ve nötfofillerin yüksek çıkması iyi bişey olmayabilir. Vücudunda enfeksiyon, hastalık varsa yüksek çıkarlar. Kesinlikle İyi bişeymiş gibi konuşmadan önce araştırın lütfen.

[@gnayssss7229]

Aradigim yorum

[@malaybey140]

@Doruk Taraktaş hani ?

[@phonk_paradise_]

adam bilim adamları tarafından doğrulandı diyor sen ne diyon

[@monks2111]

​@@malaybey140seninkine diyor işte

[@lost8535]

Enfeksiyon vb gibi bi rahatsızlıklardan kaynaklı olsa doktor bunu kan tahlilinde göremez mi ya ?

[@abeautifulday17]

Nefes almak için değilde Allah rızası için yapacaklarıma niyet edebiliyorsam. Hergün buz gibi suya girmek yerine, 5 vakit namazımı kılabiliyorsam. Adamın dediklerine ulaşmak için sadece farklı araçlar kullanıyoruz. Kimisi suya kimisi imana dayanır. Denedim ve tavsiye ederim. iyi bir içerik olmuş. Başarılar.

[@arzumani5252]

Hemen dini katın işin içine hemen başka gerçekleri görmeyin.At gözlüğü ile yaşayın.Kuran bile Oku emri ile başlıyor.Hicbirsey deneyimlemeyin.

[@abeautifulday17]

@@arzumani5252 Çok yanlış anlamışsınız. İbadetlerimizi yaptığımız zaman zaten adamın söylediği huzura, özgüvene erisiyorsun. Nefes egzersizi için Denedim ve tavsiye ederim diye bir cümle kullandım. At gözlüğünü kim takıyor bilmem ama bu dünyaya ahiret için geldigimizi ve hayatın her alanında, aldığımız her nefeste dinin yani Allah'ın olduğunu bilerek yaşamaları gereklidir. Oku emri ile Kur'an okusaydiniz emin olun huzuru başka yerde aramazsınız.

[@husnuozdemir7346]

böyle kaliteli içeriklerden korkmayıp yapan tek sen olabilirsin gerçekten trilyon takipçi hak ediyorsun Orkuncum tebrik ederim Helal Olsun

[@KamilSamedli]

Yorumların yüzde 90-ı: Bu kadar kaliteli içerikler nasıl üretiyorsun?

[@tatataehyung4260]

Orkun abinin böyle içeriklerini çok seviyorum ve dikkat ve keyifle izliyorum , bu vidyoda siz yaptıkça ben titredim çok iyi cevap ediyorsun sürekli birşeyler başarıyorsun artık sen okun deil "Süper kuonmen'sin " ♡

[@zbabivjj5020]

Ya bir kişide bağışıklık artmadı sen hasta oldun dememiş ya.Bu ülke insana kafayı yedirtir

[@Samsunman]

En zeki sensin

[@zbabivjj5020]

@@Samsunman zekaya gerek yok bilmediğin şeyi okumak yetiyor,tavsiye ederim

[@salakadam5783]

Dersin tam bittiği zaman gelen o güzel bildirimin Güzelliği ♥️

[@bunedayicim]

Lise öğrencisiyim 11'ye Gidiyorum. Aileme Yük olmak istemiyorum KZbin'dan harçlık çıkarmak İstiyorum bu kadar insandan 8-9 kişi bile görüp takip etse çok iyi olur. Bunu sürekli belirtiyorum samimi kalın en iyi dostunuz kendinizsiniz kendinize iyi bakın.

[@poladaliabbas1209]

@@bunedayicim mene ne gijdanpon?

[@efeuznkya]

abi hayatını bu şekilde yaşayacaksın,hayatını sabahın 8'inde kalkıp patronuna geç kaldım diye özür dilemeyeceksin ondan şans isttemiyeceksin. Bunu Unutmayın Hayatınızı Kendiniz İçin Yaşayın Başkaları için değil. 👍

[@UfakUfakIngilizce]

En popüler İngilizce kelimeleri biliyor muydunuz? ( SEN DE İZLE )

[@cihatcakmak5103]

10/15 gün video gelmezse şaşırmayın muhtemelen Orkun zatürre oldu.Şakayı geçtim çok iyi video

[@DemirYurekli]

0:30 orkun ısınmak için işiyor

[@garmention]

Harika bişey başarmışsın dostum ama bağışıklığın 2 katına çıkmamış tam tersine vücudunda lökosit yükselmesi enfeksiyon göstergesidir. Geçmiş olsun 😂

[@seymaylmaz7454]

Bu yorumu arıyordum sabahtan beri

[@gnayssss7229]

Aynen oyle ben de bu yorumu ariyordum

[@gnayssss7229]

Losemi hastalarinda lökosit degeri normalin 15 20 kati olur.Bunlarin bakis acisiyla iyi bir sey heralde lokositin normalin uzerine cikmasi bir de bilimsel test falan diyorlar

[@JustCloudymooninocean520]

Abi lökosit ve nötrofilin yükselmesi iyi bişey değil, sen doğru bildiğine emin misin?

[@SPEEDEMON708]

ne izlesem diye düşünürken gelen o bildirim sesinin mutluluğunu yaşıyorum

[@edizbenn]

Şu adama hergun daha da saygim artıyor Orkun Tasarım dövmen benden hediye 🙏🏻

[@Ayten_Ali]

Orkun Işıtmak dediğimde aklıma gelen şeyler: kaliteli içerik, sempatiklik, doğallık, pozitiflik, azim, yılmazlık, başarı , topluma iyi örnek olmak Ve evet sen mükemmel bir KZbiner"sın . Türkiye'nin senin gibi insanlara ihtiyacı var. Her zaman böyle devam et. Iyi ki varsın ☺️

[@mustafayayc5071]

Videonun kapağı değişmiş

[@ai-raenn]

az önce kapak resmi mi değişti?

[@dertmood]

Ders çalışırken gelen o bildirimin güzelliği ❤❤❤❤❤

[@herseydenbagimsiz]

KOLAY GELSİN.

[@muhammedali6913]

İşte teknoloji bu yüzden mükemmel abi. İyi ki varsın Orkun! Bize bir şeyler kattığın için çok teşekkürler, yarından itibaren kesinlikle deneyeceğim.

[@wenndyschannel626]

Bu kadar kaliteli içerikten sonra hala video çalıyor diyorsunuz sonrada "Orkun Isıtmak"bize hayatı anlatıyo.

[@oyuncufifo7351]

Orkun yine bizim için bütün hava koşullarına dayanıyor :) teşekkürler

[@egeyavuz9180]

MERHABA BEN VOLKAN KONAK

[@17dnz]

MERHABA BENDE BARIŞ ÖZCAN

[@taklava1026]

MERHABA BENDE SELİM DEDE

[@_musluk_8820]

SELAM BENDE MUSLUK

[@poor_cay7260]

SELAM BENDE PORÇAY

[@zeynepiclalgudul2376]

Bu videonun kapağımı değişti yoksa benmi körüm

[@terdiqar8373]

dostum bende korum

[@talhavarl8240]

Değişmiş

[@umutbudak9501]

aylar önceki bi videonda wim hoftan bahsetmiştin sanırım bilim köyü videosuydu. ozaman sayende baya bir araştırıp sonra ufak bir zaman deneyip salmıştım. şimdi şu kan tahlillerini göstermen tekrar bi ilgimi çekti açıkçası. 30 gün videosunu sabırsızlıkla bekliyorum.

[@mgtree5280]

4:25 abi bakıştık

[@merveaslan9448]

Sen bizim gönüllerimiz süper insanısın zaten be abim 🧡

[@sun_flowers183]

Abi gidin 8 dk namaz kilin daha da iyi. Allah'a sığının. Işte ozaman asıl dünyanin en iyi mutlu ve hafiflemiş insani oluyorsun❤

[@yusufatakul7272]

Egzersiz yapmak günah veya yasak mı namaz da kılarsın onuda yaparsın.

[@sun_flowers183]

@@yusufatakul7272ne demek istediğimi anlamamişsin

[@sun_flowers183]

@@yusufatakul7272 Orkun diyor ki vucuda çok iyi geliyor çok güzel hisediyorsun hafif hissediyorsunuz falan asıl namaz kılın Allah'a yakın olun hem kendinizi hafif hissediceksiniz. Yani Orkun hiçte çok takmiyor muslumanlığı öbur fenomenlerde yapmiyor enesbatur,Aplerrende gibi unluler

[@Vesta21m]

Lise öğrencisiyim 11'e gidiyorum. Aileme Yük olmak istemiyorum KZbin'dan harçlık çıkarmak istiyorum bu kadar insandan 5-6 kiṣi bile görüp takip etse çok iyi olur. Bunu sürekli belirtiyorum samimi kalın en iyi dostunuz Kendinizsiniz kendinize iyi bakın...-

[@merveyeni]

Harika bir içerik gerçekten en çokta orkunun bu videolarını seviyorum işin uzmanı bir kişiyle buluşup o işi deneyimlemek hem kendi hem biz öğreniyoruz açıkçası boyle bisi olduğundan haberim vardı fakat bu kadar etkili olduğunu bilmiyordum teşekkürler ❤️

[@sametozudogru]

Orkun adamdır gerisi yalandır günde en az 10 videosunu izliyorum müthiş

[@Hertezq]

İlk

[@Yanki_s]

Sensin

[@aysen214]

Kapak resmi niye değişip duruyo kjgllhfjkmfj neyse, video gercekten cok guzeldi ferahlik geldi bana :D

[@betulcizlak]

Limitless tarzı bir bölüm olmuşş, bayıldım! Tebrikler Orkuun

[@avestap9031]

19:31 böyle bir mantık yok Allah için ahshahshshshshhshshshshebhshsbsbsb

[@mazharbuyukkoc9975]

Tamamen meraktan soruyorum referans aralığının üstünde olması altında olması gibi kötü bir şey değil mi hemogram değerleri sonuçta referans aralığı üstüne çıktıysa vücüdun bir hastalıkla savaşmaya çalışıyor gibi bir durum yok mu?

[@cans147]

Evet hatta lökositin yüksek olması vücutta enfeksiyon olduğunu gösteriyor. Yani hasta olmuş

[@mazharbuyukkoc9975]

@@cans147 yani bence de. O sonuçları bi doktor görse ya antibiyotik yazar ya da başka tetkikler isterdi diye düşünüyorum.

[@aliaksoy6637]

Ses kaydı hasta olmadan önce çekilmiştir 🤪🤪

[@hasanfurkantug3818]

Beyaz küre(lökosit) sayısının yükselmesi bağışıklık sisteminin güçlendiği anlamına gelmiyor.

[@Muratcanberkk]

Helal olsun işinde emek veren tek youtubersin.

[@nisnrucar-xy7px]

İçeriğini tüm yeri gelince ciddi yeri gelince komik yapıyorsun hep ciddi ve odaklı ve tam hemde komik olabiliyorsun çok güzel bir video gerçekten teşekkürler orkun 💕

[@Ralp32]

07:53 Orkun abi sigma yapıyo jssjsj

[@erdacenkdemir7104]

Dostum bağışıklığın artmıyor hastalanıyorsun.

[@halileymenylmaz2546]

Vay be 6 7 yıl önce kar yağdığında havuza atlamıştı nerden nereye ;)

[@mulkiya8]

Ben seyrederken dondum her yerim uyuşuk şuan

[@Jasge]

Küçüklüğümden beri kış aylarında kısa kolluyla gezip kar yağarken dondurma yiyen bir ''manyaktım'' en azından çevreme göre öyleydim ama şimdi bu videoyu görünce içim bir hoş oldu

[@Kedilerinfaniwd]

Orkun abi bizlere boyle guzel icerikler yaptigin icin tessekkurler seni seviyoruz seni cok uzun zamndir takip ediyorum yorumumu beginirsen sevinirim Seviliyorsun ❤

[@tokiariku7636]

Orkun bir gün boyunca namaz kılma videosu gelsin

[@m24_MUSA]

Orkun abi seni izleyerek çok şey öğrendim helal olsun sana Abi

[@aysen214]

Ben boyle bisey yapsam mutlaka hastalanirim diye dusunuyordm ama bu videodan sonra fikrim değisti, bende yapmak istiyorum ve bu video cok işime yarayacak, Teşekkurler Orkun.

[@Pes.IronCaseLax]

Video'nun sonradan kapak fotosu değişti 😅

[@mkeklikoglu]

Çok güzel bir bölümdü.Yapmak isterdim açıkçası.İzlemesi bile keyifli oldu.Teşekkürler Orkun.