Beetroot benefits: दिल, दिमाग को चुस्त और तंदुरुस्त रखने वाले चुकंदर के ये फ़ायदे पता हैं क्या (BBC)

आपकी फ़िटनेस और सेहत का चाहे जो भी स्तर हो इसे बेहतर करने के लिए चुकंदर सर्वोत्तम उपाय हो सकता है. ये कंदमूल न केवल आपको शारीरिक मजबूती देता है बल्कि स्टैमिना भी बढ़ाता है. साथ ही इसके कई और फ़ायदे हैं, जैसे- यह बढ़ती उम्र में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखते हुए आपके मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में भी मददगार होता है.
स्टोरी: माइकल मोस्ले
आवाज़: भूमिका राय
एडिट: देवाशीष कुमार
#beetroot #beetrootjuice
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[@chandrashekharmishra182]

मेरा तो यह पसंदीदा सलाद item है। इसे मैं cut करके / ग्रेट करके /कभी पानी में उबाल कर उसके पानी में नीम्बू, काली मिर्च और सेंधा नमक डाल कर भी सिप कर के पिता हुँ जो काफी स्वादिस्ट होता है। आपके यूज़फुल टिप्स के लिये बहुत बहुत धन्यवाद। सी एस मिश्रा, पटना

[@rinkulawan182]

*महत्वपूर्ण जानकारी। BBC Hindi ❤*

[@imgyan11]

हमे ऐसी और जानकारियां देते रहें। शुक्रिया

[@raisahmad5510]

آپکی دی گئی جانکاری بہت ہی فایدہ مند ہے

[@Kamaluddeen-mb6dx]

🎉 बीबीसी की बहुत बहुत शुक्रिया और आभार प्रकट करता हूं इस तरीके से अच्छी अच्छी जानकारी दिया

[@rajeshprasad3904]

Aaj Tak jaise bade news wale kuch nhi dikhate neta neta k siwa

[@bishnupdpaudal1635]

​@@rajeshprasad3904Iew3e3ee3

[@BalasahebPawar-xk7jv]

%

[@BaijuRay-hc1zi]

C​@@BalasahebPawar-xk7jv

[@NituKumari-yc4xj]

सेहतमंद और लाभदायक 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@rayazcanada]

बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी और सरल भाषा में। बहुत-बहुत बधाई आपको।

[@parvazeahmad239]

بہت خوب❤❤❤❤❤ صحت سے متعلق ایک اہم جانکاری

[@AeroLearning]

आपके द्वारा दी गई जानकारी बहूत ही अच्छी लगी। ऐसे ही जानकारियों के लिए तो मैं आपको सब्सक्राइब करता हूँ

[@ashokwaghmare257]

बीट रूट बाबत खूप छान माहिती मिळाली. धन्यवाद!!!🙏🏻

[@aneesmd8335]

बहुत धन्यवाद अच्छी जानकारी है😊😊😊

[@fauziaali9162]

Chukandr khane se jitne bhi fayde hain wo to hy hi ye to khoobsurati me bhi izafa karta hy 🥰🥰

[@HaiderAli-f3n]

मुझे नहीं पता था पर अब खाऊंगा बीबीसी को धन्यवाद

[@subhashyadav3810]

Jada mat khana is se pathri hone ke chance Jada rhta hai oxalate ki vajah se

[@drmeharsingh7944]

अति उत्तम प्रस्तुति 🙏🌹🙏🌹

[@LokeshMishra29]

बहुत सुंदर एवं ज्ञानवर्द्धक जानकारी के साथ अद्भुत प्रस्तिति। धन्यवाद बीबीसी।

[@chetanpokharel5650]

Mm😅😊

[@santoshwhy2943]

​@@chetanpokharel5650 👈😝🤪

[@anilvagrecha7950]

बहुत सराहनीय जानकारी। धन्यवाद

[@BiGStudyBraiN]

क्या ये बात सही नहीं हैं की अच्छी सब्जी खाने का कम मन होता 😂 दिल से शुक्रिया बीबीसी हिंदी ऐसी जानकारी और भी सब्जियों के लाते रहना

[@manohar_kushwaha173]

सेहत से जुड़े और भी गहनता वाली जानकारी DW हिंदी नाम के चैनल है,वो देता है।

[@Sherasiyaqatada]

بہت بہت شکریہ آپ نے اچھی جانکاری دی ہے۔جزاک اللہ خیرا

[@brijbohra462]

बहुत अच्छी जानकारी दी है। बहुत सुंदर

[@ArunYadav-mk8dr]

बहुत बढ़िया जनकारी बताई हैं आप ने

[@harrybhai9697]

Thankyou bbc for providing such informative videos

[@omchouhan151]

Mai Pichhle 1 moth se daily kha rha hu.. I am feeling better 😊

[@Nayansukh]

Lekin ye kadwa kyu lagta hai

[@omchouhan151]

@@Nayansukh app iske sath anar mix kar ke kha skte hai

[@M.A.Saqlaini]

आपके द्वारा चुकंदर के बारे में दी गई जानकरी बहुत अच्छी है मैंने 10 लोगों को शियर की है।

[@P4UR]

Hume aapki jaankari bhut acchi lagi madam

[@dulalbauri597]

इतनी महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए आपको कोटी- कोटी धन्यवाद है दीदी।।🙏🙏

[@sumantasinha5858]

Is jankari ke liye BBC channel ko bahut bahut dhanyawad!!👌👌👍🌹❤️🙏

[@sameerapprevieww]

बहुत ही उपयोगी वीडियो है आपका। हम लोग रोज चुकंदर खाते हैं। टमाटर और गाजर और ककड़ी भी खाते हैं

[@SalmanShaikh-c3b]

بہترین انداز سے آپ نے چوکندر کے فائدے بیان کیے بولنے اور سمجھانے کا انداز بہت ہی پیارا ہے ابھی تک یہی سن رہا تھا کہ چقندر بہت فائدے مند ہے ۔لیکن آج معلوم ہوا کی کیا کیا فائدہ ہے ۔جانکاری دینے کے لیے بہت بہت شکریہ ❤❤❤❤❤❤

[@masticreation2363]

Chukandar hindi me bengali me beet root khana itna accha hai, jankari accha laga.

[@mehdimirza8777]

Excellent Explanation in detail good service to Humanity keep making vedios on different kind of fruits and vegetables and their benefits Thanks 🙏

[@aruni100]

बहुत अच्छी जानकारी और बहुत सुंदर प्रस्तुति

[@मो.आबिदअहमद]

बेहद ही महत्वपूर्ण जानकारी बताई है चकुंदर के बारे में...... बहुत बहुत शुक्रिया, धन्यवाद, आदाब, जोहार❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@ajaykumarumrao1854]

आपकी जानकारी बहुत अच्छी लगी

[@AshokKumar-mb3mw]

अच्छी जानकारी ❤

[@sukhdeorajak2173]

अच्छी जानकारी दिये धन्यवाद ।

[@Trika6fab2023]

अच्छी जानकारी।धन्यवाद।

[@kamrunhossain5696]

Hat's off 🎩 you Ma'am lots of respect to you 👏👏👏 thank u so much. From 🇨🇦🍁 Toronto

[@fareedahmad9153]

बहोत अच्छा शुक्रिया

[@Nandlal-lq4kx]

आपको धन्यवाद जानकारी देने के लिए

[@amritkrishnsony525-x9t]

Bahot bahot sukriya BBC hindi

[@balramlaksena]

🙏❤"धन्यवाद" इस लाभदायक जानकारी हेतु 𝗕𝗕𝗖❤👍👍

[@SurendraKalra-kt7bd]

Excellent information, thanks with blessings.

[@Chatorakahinka-k6q]

I used think it's bloody and no benefit of it, thank you BBC for imparting such a wonderful knowledge

[@gyanendugyan8688]

Bahut achi jankari hai

[@ranjitwild1087]

Good नॉलेज

[@parvezali6388]

Very nice video thanks ❤❤❤❤

[@onlyupsc5329]

Excellent explanation 🎉🎉thanks BBC hindi

[@TigerTiger-sq4ip]

Thank You Very Much for this information.

[@samsuddin1057]

बहुत अच्छा लगा चोकन्दर के बारे में जान कर बहुत शुक्रिया आप बताने के लिऐ

[@ziaullas6516]

BBC esi hi healthy tips diya kro..it helps a lot😊

[@kishorkavithiya4110]

👍Bohot Hi Badiya👌Jankari Hai🫡Jay Hind🚩

[@hemthapa7306]

Bahut badhiya report prastut kiya .Thanks to BBC Hindi.

[@Lifemotivation-ms1mm]

My family daliy use चुकंदर 💙💙

[@अध्यन]

वाह! बीबीसी! वाह! 🙏🙏🙏🙏

[@hasanzaidi9905]

Good BBC Hindi ❤

[@yt.user-zull]

शुक्रिया बीबीसी! ऐसी जानकारी हमें देते रहिए।

[@mohanupadhyay7775]

बहुत ही उम्दा जानकारी दी गयी हार्दिक धन्यवाद

[@mohammedst7090]

Zabardast 👍 respect from saudi 🇸🇦 arabia

[@DrBetala-xb1rk]

EXCELLENT. VERY GOOD ,USED SIMPLE WORDS. GOD BLESS

[@shahbazkhan9381]

Bhot achhi jaankari di apne thanks❤

[@pappulodha2268]

बहुत ही शानदार रिपोर्ट तैयार करने वाले भाई को बहुत बहुत धन्यवाद......🫡

[@ibrar107]

Hum chukandar khate hai bahut achha lagta hai or Halwa banakar Bhi khate hai. I ❤ like beetroot.

[@anisahul6894]

धन्यवाद बी बी सी चैनल और ग्रुप ❤

[@Father-of-AIIah]

मैने आज ही चुकंदर लाया था 1-2 साल पर और बीबीसी न्यूज भी 3 -4 से देख रहा हु और आज बीबीसी ने भी चुकंदर पर वीडियो बनाया है।😳

[@Altaf_Solanki]

Ese report maro

[@Father-of-AIIah]

@@Altaf_Solanki jabtak mai AIIah k¡ ☪️Hut Marta hu,tum report Maro 😂

[@Father-of-AIIah]

​@@Altaf_Solanki kyu video to achha hai,kaphi jankari hai video Mai , meine to like Kiya hai report kyu kru 🤥

[@rajubisht913]

Axxi lgi😊

[@SahidHussain-ps6gc]

Bahut achha laga thanks you❤❤❤

[@dilipwaghmare1276]

अप्रतिम जाणकारी धन्यवाद सर.

[@rahulkanaujia7860]

It's too good information in simple words thanks BBC.....

[@rupendrakumar81]

GOOD *** VIDEO 👍🥰🙏🙏

[@hetaltrivedi8170]

Very nice thank you so much sharing this video 🙏🏻👌

[@GhulamRasool-g8d]

Yes Realy maen khod used keya ap Realy talk h good massage h

[@mdwasiakram6882]

Allahu Akbar Mashallah very good information Thanks

[@kishorkc6140]

Very informative...

[@ajamar786]

Good information 👍🏻👍🏻👍🏻

[@Study.D.K]

wow great health tips BBC thanks a lot now I will continue eating chakunder

[@WasimJoya-ix8pk]

First' your voice is very sweet and thanx for sharing benefits of beetroot

[@panchamyadav255]

इस तरह के और फूड के बारे में बताए ❤❤

[@RahulKumar-tb3et]

Bahut achhi jaankaari hai ma'am, love your thoughts and words❤😊🥰🇮🇳🙏

[@BaNDA-0]

Bbc को बहुत बहुत धन्यवाद जिन्होंने चकुंदर की खुबिया को लेकर जागरूकता बढ़ाई।

[@sumikayakalpam4446]

Informative. Thank you

[@kusumdevi2157]

Very very nice 👍👍

[@NafisFaridi-m9f]

इतनी अच्छी जानकारी के लिए धन्यवाद

[@ABIDKHAN-mq9bp]

بہت ھی اچھی جان کاری ھے تمام سبزیوں پھلوں پر پروگرام آگاہی کے لیے کرتے رھا کریں

[@abhishekpoddar7427]

Thank you for healthy information

[@asodiyachimanlal1989]

🇲🇰 धन्यवाद आपका ⭐✍️🇮🇳🙋

[@mkmanishsoni3167]

Bahut bahut dhanyawad btane ke liye 💐

[@babluartist1859]

बहुत शानदार जानकारी मिलीं आप से ❤❤❤

[@drveerpalarjak1234]

बहुत बढ़िया जानकारी🎉🎉

[@A.k-xz8xx]

Excellent 😊

[@visnukarki8611]

अमृत के सरह हे चुकन्दर मे चाहुगा रोज खाउ। धन्यबाद BBC

[@VvGvx]

Good information

[@laxmansarkar]

Bahut achha,aise hi video dete rahe

[@Gyanendrafan]

Bahut sunder saulution ❤❤

[@qazialeem9726]

Very good reporting about chukander

[@Nicetractorf]

मै मुरादाबाद से धन्यवाद बी बी सी ❤😂

[@sankhlajr3232]

Mene chukander khana 10-15 day ho gye me night me salaad ke rup me khata hu Kya ye meri timing shi h ? BBC world best chanal

[@NavedKhan-c4z]

bahut pyari lagi very nice

[@tariqhussain5365]

It's good know about the information of eating Beetroots 😊

[@vinayaksharma1585]

हमे ये जानकारी बहुत अच्छा लगा। एलर्जी वाली खासी कैसे दूर किया जाय

[@nizamuddinansari3128]

Shandar presentation