Бег и рак желудка. Часть 6. Увеличиваю интенсивность и дистанцию перед третей химиотерапией

[@Stepashka332]

Молодец! Держитесь!

[@pandaswork]

Спасибо за видео! Держись! Молодчинка!

[@Running-hiking-traveling]

Спасибо. Пока держусь. Да что значит пока, буду и дальше жить обычной жизнью!

[@EvgenyLukin28]

Руслан, держитесь. Вы большой молодец что не останавливаетесь. Мотивируете других - спасибо вам за это!

[@Running-hiking-traveling]

Спасибо большое!

[@СергейБеляев-д4п2щ]

Руслан ждём новых выпусков, так держать!!! Сказал что мышцы подсохли, на сколько похудел?

[@Running-hiking-traveling]

Спасибо. На 13-14 кг. Мышцы просто в ноль ушли

[@СергейБеляев-д4п2щ]

@@Running-hiking-traveling главное что бы всё прошло хорошо, мышцы наростут!!!

[@Виктор-ы2б3г]

Пусть каждый день дает Вам новые силы и веру в непременную и скорую Вашу победу! Крепчайшего здоровья и скорейшего возвращения к прежнему объему тренировок!

[@Running-hiking-traveling]

Спасибо. Пусть всё так и будет

[@ВадимДемидов-е5р]

Желаю крепкого здоровья и скорейшего выздоровления.

[@Running-hiking-traveling]

Спасибо. Вам тоже крепкого здоровья!

[@TheKospanov]

Здоровья, Руслан!

[@Running-hiking-traveling]

Спасибо большое!

[@СтранникБенедик]

Здорово, что не останавливаетесь! У Вас есть цель и она поможет в любых условиях и событиях! Нам пример!

[@Running-hiking-traveling]

Спасибо. Но как бы мне не хотелось, но операция конечно отбросит меня опять назад. Но зато уже есть опыт как подниматься

[@СтранникБенедик]

@@Running-hiking-traveling да мы по жизни много раз откатываемся и поднимаемся, а вы с супругой показываете как можно восстанавливать здоровье и силы, после такого испытания! Благослови Вас Господь!

[@Александр-в9п4и]

Скорейшего выздоровления! Вы молодец!

[@Running-hiking-traveling]

Спасибо.

[@igorkhon]

Привет бывшему коллеге! Удивляюсь твоей выносливости и упорству.

[@Running-hiking-traveling]

Привет действующему горноспасателю. Если не пытаться бороться, то и загнуться можно. А я ещё марафон какой нибудь за бугром не пробежал!

[@igorkhon]

@@Running-hiking-traveling у тебя все получится!

[@Running-hiking-traveling]

@igorkhon спасибо. Тоже на это надеюсь!

[@gilmuttr8895]

Уважение вам за стойкость! Уверен, разбегаетесь по итогу.💪 Подскажите, пожалуйста, МПК как-то меняется на фоне лечения?

[@Running-hiking-traveling]

Спасибо. Vo2max сначала болезни упал с 47 до 43, но когда возобновил тренировки, даже такие как у меня не очень интенсивные, то стабильно держится на этой отметке. 43 для моих данных часы считают хорошим результатом

[@gilmuttr8895]

@ Спасибо за ответ! 43, это очень хорошо, на мой взгляд. Сам бегаю, 10-ку за 56:46, МПК, Гармин пишет, 40

[@Running-hiking-traveling]

@gilmuttr8895 я десятку хорошо из 50 минут выбегал и хорошо поднял Vo2max, но сейчас понятно что есть то есть. И до операции нет смысла поднимать

[@A_l_e_x__P_r_o]

Руслан, какая модель у вашей беговой куртки?

[@Running-hiking-traveling]

Куртка просто супер. Из магазина Decathlon, фирма Kiprun. У меня есть про неё видео.

[@Running-hiking-traveling]

kzbin.info/www/bejne/aqLdhKipjNJ5eK8

[@A_l_e_x__P_r_o]

@@Running-hiking-traveling спасибо!

[@Running-hiking-traveling]

@A_l_e_x__P_r_o сам люблю хорошие вещи, особенно для бега и трейла. Но к сожалению хорошие вещи почти всегда дорогие. Иногда можно что-то найти у китайцев