Бег в жаркую погоду
Рет қаралды 523
Күн бұрынМой ВК
Http:// demvlad3
---
Телеграм канал:
t.me/demvlad3
Мой личный Телеграм:
t.me/demyanovc...
---
Поддержать канал:
5213 2400 1374 9498 Тинькофф банк
BTC: 1Cmo54f1yDQZv2i7nv8uLP2fXmFpxEZseA
---
@сергейбринев-з6ь 4 ай бұрын
Мне в жару вообще капец как тяжело
@dudeinthecrowd 4 ай бұрын
Годное, толковое видео ))) Спасибо!
@сергейбринев-з6ь 4 ай бұрын
А сколько дней можно отдохнуть ,без особой потери функционала
@lev_pruzhinin 4 ай бұрын
Перечень значительного снижения бегового функционала без тренировок в днях: Max. скорость - 5 дней; Силовая выносливость - 14 дней; Выносливость с анаэробным гликолизом - 20 дней; Аэробная выносливость - 30 дней; Max. сила - 30 дней.
@Demianovcoach 4 ай бұрын
Пару-тройку дней.
Miracle
Рет қаралды 2,2 МЛН
Иван Дьяков
Рет қаралды 1,6 М.