#RANGERUNNERS untuk request alur cerita lainnya, bisa kirim pesan ke IG @mager_nonton / mager_nonton yang mau donasi terima kasih banyak ya saweria.co/MagerNonton sekali lagi terima kasih.
Пікірлер: 81
@Rifkyd.a2 ай бұрын
Gw juga lagi konsisten buat latihan lari buat tes akademi militer tahun depan 😊 mohon doanya ya teman" semua, semoga kita semua jadi orang sukses.
@alpisza2 ай бұрын
semoga lulus broo semangat
@fatoni-bw1yc2 ай бұрын
Kalau gue lagi brusaha jadi pelari. Lari dari kenyataan
@alx.e_2 ай бұрын
Amin
@opalyusis69912 ай бұрын
aamiin bang
@rizkybayu69472 ай бұрын
Iye
@selaorange2 ай бұрын
Saya diet cuman cardio jalan cepet saja 2 minggu pertama dan seteruskan lari ringan dalam 2 bulan sudh turun 21kg . Stiap hari setelah sholat shubuh sampai jam 7 pagi. Kecuali sabtu minggu libur. Dan makanan sudh jelas untuk diet
@aiyulee6366Ай бұрын
Orang afrika itu emg larinya kenceng2 uda di genetik mereka bagus tulang panjang kuat otot kenceng terlahir jadi genetik terbaik dri segi fisik
@De_Bow2 ай бұрын
Keren nih si Mel pelari jarak jauh bukan kaleng-kaleng. Pala botak pun kena geprek🗿 Mantab bang Nandi🤘🏻😎
@indahhayfa2 ай бұрын
Koreksi dikit ya bang Nandi. Itu kantong air alias "water bladder." Jadi bukan kantong oksigen. Sebagai runner, saya pun memiliki water bladder, nah kantong air mempunyai kapasitas 500ml sampai 5000ml. Kita letakkan di dalam tas ransel lalu selang penghubung airnya kita kaitkan di area terdekat di mulut, macam sedotan gituuuu deh😅.
@Mager_Nonton2 ай бұрын
makasih koreksinya, baru tau 😃
@gjeuehjewehgnd2 ай бұрын
Yaelah
@YantiNingtiyas2 ай бұрын
Selalu tidak ketinggalan alur cerita dari chanel ini. Dari menyiapkan menu buka, sampe sahur pasti nonton. Pembawaannya enak, gak berlebihan dalam penyampaian pun enak di dengar. Trimakasih bg, sukses ditunggu alur berikutnya
@rafi65532 ай бұрын
Bulan Desember tahun 2023 ikut lomba lari jarak jauh disekolah udah latihan berbulan bulan tapi finish ke 4 mungkin belum rezeki semoga tahun ini bisa masuk 3 besar
@AikoSulelinoАй бұрын
Saya latihan lari,karna saya penjual nasi goreng pinggir jalan,takut duatu hari salpppp merasia jalan😂
@SecretCrime_Stories2 ай бұрын
Wahhh hebat nihhh, si mel, pengen tangguh seperti wanita ini
@pecintaraul75642 ай бұрын
Kenapa wanita doyan laki-laki mabok dan balap liar
@ullydelima76052 ай бұрын
Cewe tangguh..kereen..❤🥰💪
@matgeboy2 ай бұрын
Gw juga lagi latihan lari kencang biar bisa lolos dari kejaran satpol pp,soalnya gw pedagang emperan😂😂