Беговая тренировка в Стэнфорде

[@dedkov_nk]

Как глоток свежего воздуха в повседневной рутине ,не знаю может ты недооцениваешь свое влияние на многих людей ,но оно огромное )красавчик

[@AntonKomarov]

Классно! Я рад! Благодарю! 🤝🤝

[@Ski1lzes_14]

Я тоже занимаюсь триатлоном, всегда когда смотрю твои видео сразу появляется большая мотивация , смотрю тебя уже давно и хочу пожелать тебе стать многократным победителем железной дистанции ❤

[@AntonKomarov]

Благодарю! И взаимно! 🤝

[@Dunyashalp]

Посмотрела видео захотелось поработать сразу

[@AntonKomarov]

🤠🦾

[@Antonbelgorod]

Антоха, впервую очередь благодарю за видос! Спасибо, что вдохновляешь своими видео, своей простой и понятной манерой общения, жизнью и всё подробно рассказываешь! Рад, что когда-то наткнулся на твой канал(примерно год назад). Ты правда большой молодец, что снимаешь и я очень рад получить знания о мигрантской жизни и о тренировках. Живу с девушкой и постоянно говорю слово красавчик, она уже знает от кого набрался)) Сам недавно в теме триатлона, пока сам тренируюсь и ты естественно поднимаешь мотивацию. Пока нет постоянной возможности поддержать тебя на бусти, но обязательно залечу) Вообщем и целом буду рад выйграть футболку от красавчика, но если её выйграет кто то другой, значит ему нужнее 🤞 Ещё раз спасибо тебе за твой БОЛЬШОЙ труд и выход из зоны комфорта. Прочитал твою историю на бусти и сильно вдохновился. Практически ежедневно смотрю Дэна Семенихина и был очень рад, что ты тоже в теме)) Очень ты сильный и (честный перед самим собой) человек. Наш человек как говорится. Молодец, молодец и ещё раз молодец! Крепко жму руку, Антоха. 🤝 У тебя всё получится и мы обязательно увидимся в живую))) Твой постоянный зритель-тёззка из Белгорода)))

[@AntonKomarov]

Очень приятно, конечно такое читать, благодарю от души! И приятно, что удается поделиться полезным! ✊🏼 успехов и тебе! Увидимся значит ;) в Белгороде бывал на зарнице в 16 лет)) почти 20 лет назад там по полям и лесам бегали 😂👌🏼

[@ЛевГ-я1щ]

Капитальный красавчик! Давай еще больше видео! Мотивируешь🔥

[@AntonKomarov]

👌🏼🤝

[@YurySportEndSpinning]

Как знакомо действие лени. Не то что не можешь, больно или нет сил, а именно провал по мотивашке. Я лечу это прививками с твоего канала) Красавчик короче. И ты и я.

[@AntonKomarov]

От души! Взаимно 🫵🏼🤠

[@ehsonsharipov8789]

думаю эта футболка красавчик добавит +100 к мотивации

[@AntonKomarov]

💯

[@Щелкунчик-ъ5м]

красавчик

[@tapecoda]

Животик отъелся.🥰

[@Dunyashalp]

Ура, как вовремя новое видео красавчика

[@Yuga2299]

Антоха, ты большой красавчик искренно от души как говорится😊! (футболку не надо)

[@AntonKomarov]

🤠🤝

[@bossedukakis9725]

Красавчик ты лучший))) Мотивируешь, заряжаешь энергией и позитивом. Не останавливайся....🏃

[@AntonKomarov]

🤝

[@ЮрийКосых-о2и]

Каждый выход вашего нового видео как маленький праздник!

[@AntonKomarov]

🎬🤓🤠✌🏼

[@unixthe855]

Антон ,спасибо вам за видео и мотивацию попутную 😊

[@AntonKomarov]

🤝🤠

[@FlashTracer]

Антон, смотрел во время тренировки - честно, чистый кайф! Лайк поставил, как обычно, футболку не хочу, поддерживаю не за футболки :) Мочи, машина! 💪🥇🏆

[@AntonKomarov]

Мочим! Благодарю! Успехов 🤝💯

[@MullahmatIbragimov]

Красавчик!

[@ДмитрийКим-ш8э]

Топи красавчик! Благодаря тебе стал заниматься триатлоном! Хотелось бы по больше видео.

[@AntonKomarov]

От души! Приятно! Стараюсь)) постоянство в этом направлении у меня страдает))

[@robloxeri4574]

Антоха большой красавчик! Каждый раз с нетерпением жду твоего нового видео!! Респект!!!

[@AntonKomarov]

Благодарочка! 🤝✊🏼

[@evgeniivishnikin9562]

Спасибо за видео чемп!По возможности заливай больше,всегда приятно и интересно смотреть и подпрыгивает уровень мотивации💪🏻чирс

[@AntonKomarov]

🤝

[@slavaievlev]

2 дня тебя смотрю - просто красавчик. Отличный канал.

[@AntonKomarov]

От души!!еще тогда добавлю скоро! 😎🤝🤝

[@Alexdnae75]

Никого не слушай! Газуй- Красавчик!!

[@AntonKomarov]

🫡🤝

[@dimitrisalnikov3965]

Салют красавчик! Я просто не могу не поделиться, как сильно твои ролики меня вдохновляют. Живя в эмиграции уже второй год, мне иногда трудно найти внутренние ресурсы для поддержания регулярных тренировок. Однако твой канал стал для меня настоящим спасением. Твоя энергия, твой подход к преодолению трудностей и постоянство в достижении целей - это именно то, что помогает мне не сдаваться и продолжать двигаться вперед, несмотря на все препятствия. Огромное тебе спасибо за твою поддержку, даже если ты об этом не знаешь. Ты делаешь огромное дело, помогая людям оставаться сильными духом и телом!

[@AntonKomarov]

Благодарю! Дружище! Прекрасно тебя понимаю! Так как сам с таким сражаюсь изо дня в день! И рад что получается поддержать хоть кого-то!)) а вы меня)) так и мочим 🦾🦾 успехов! Будет желание, глянь на бусти есть у меня видео рабочий день с тренировками) типичный мигрант в ЛА. Возможно после еще больше желания мочить появится)) всем трудно, дружище! Держись! 🫡🦾

[@NEASHT]

Антоха, я все сделал. 🎉Проводи больше времени в тт! ❤ Майка мне нужна xl

[@AntonKomarov]

Красавчик! Провожу ;)) благодарочка!

[@ПроПриключения-к1ч]

Антон, ты красавэлла! С удовольствием смотрю твои видео с большим удовольствием. Познавательный контент делаешь. Очень интересно, хоть я и лыжник😊

[@AntonKomarov]

Благодарю! 🤝

[@perevalov_1995]

Тоха ! Удачи на гонке 💪🏼

[@AntonKomarov]

Благодарю!

[@VIPAVEL]

Молодец! Успехов в тренировках и на гонке!

[@AntonKomarov]

Благодарю!

[@mini-jq1ph]

Красавчик

[@nok35reg]

Антоха, машина!

[@stas_kats]

Тоха, красавчик, рви их всех

[@AntonKomarov]

🤠🤝

[@Roman_RS_SpaceTraveler]

Очень красивое место для занятия спортом .

[@AntonKomarov]

Согласен! Еще бы чуть солнышка побольше))

[@АретмЖиваев]

Только вперед ))

[@Gamer-karim-offical]

Антон молодец, развивает тело и мозг! Чистое уважение, мочи дальше!

[@AntonKomarov]

🤝❤️

[@PSIHsPOLEY]

Стеееенфорд 🤩🤩🤩

[@AntonKomarov]

😃✊🏼

[@tilvayn4340]

Антоха как всегда полезное и мотивирующее видео! Сенкью вери матЧ красаУчик))

[@AntonKomarov]

От души! 🫡🤝

[@ИванИванов-р1н6е]

так держать!

[@ssoul555]

Спич в 9.40 ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН! Спасибо, Антоха)

[@AntonKomarov]

🫡😃🤝

[@PavelKizimVologda]

Антоха! Мочи, не останавливаясь! Машины не устают!

[@AntonKomarov]

🤝✊🏼

[@CAJIUX]

Антон машина 💪 Видео 🔥

[@AntonKomarov]

🤝

[@alekseiaverchenko1993]

Наконец-то 🤷🏽‍♂️ Аполлон вернулся в дело

[@AntonKomarov]

🐣🐣😄

[@ИгорьТерешин-п7з]

Твои видосы (даже с бегом) +20watt на станке ))

[@ДмитрийБезматерных-п3я]

Только подумал вначале ролика, где бы взять такую майку и тут бац - розыгрыш. Была не была. Удачной подготовки к первому старту ✌

[@AntonKomarov]

Благодарю! 🤝

[@Stanislavzubkov]

Ну наконец то, красавчик новый видос дропнул) 🦾

[@AntonKomarov]

😁😁👌🏼👌🏼

[@ksv7948]

Антон, приветствую! Красавчик!!!👍💪Бегу марафон в Казане 12 мая и там же 21км. уже 19 мая! Майка Красавчик добавит +100 к выносливости!)

[@AntonKomarov]

Класс! Успехов! 🤝

[@ksv7948]

@@AntonKomarov спасибо!!!🤝

[@ALEKSANDRYURKOV]

Не слежу) Видео до конца не смотрел) Майку не хочу)) Все красавчики!

[@AntonKomarov]

Капитальный! Красачик ;)

[@mmas155]

Жгем!!! у меня 4 недели до старта.

[@AntonKomarov]

LFG!! ✊🏼успехов!!

[@stimoralltvstream3203]

Так и не решился пойти плавать этой зимой, так как моё основное направление-это бег. Но всегда с кайфом смотрю твои видосы)

[@AntonKomarov]

Благодарочка! А мы тут бег плаванием развиваем 😁👌🏼

[@maks068]

Кажется к этому сезону ты подходишь в лучшей форме и не без участия Лёхи. Мочи за двоих красавчик🤘

[@AntonKomarov]

Гонка покажет) а так если тренироваться, каждый следующий сезон будет лучше 🤠 благодарю! 🤝

[@aleksssrazor]

🚀

[@gass2s]

Топи красавчик 🔥🔥💪

[@МаксимМишуков-щ4х]

Продолжай в том же духе !

[@AntonKomarov]

🫡

[@ИгорьТерешин-п7з]

Ппц ты шустрый стал, красавчик

[@АлександрМещерский-ж9о]

🔥

[@Swimmonsters-xf5x]

Замотивирован вами и Алексеем,хочу спросить. В подростковом возрасте вы часто тренировались на велосипеде и думали ли вы что попадёте в триатлон?

[@AntonKomarov]

Никогда не думал) в детстве был велик школьник, потом десна)), катался по улицам, за кукурузой в поле)) или на тренировку. Впервые тренить на вело стал 3 года назад

[@aleksey.senkov]

Фиби приколюга ))

[@AntonKomarov]

😄👌🏼

[@Maksimus_Naughtyus]

Привет Тох😊Можешь по гидрикам видос запилить? Как подобрать, в чем разница и тп. Леха по любому че-нибудь подскажет ещё. А то себе думаю покупать 😂 вроде без рукавов удобнее, но холоднее. Но как мне посоветовал один плавец, можно барсучьим жиром руки натереть, не так холодно будет. В общем хотелось бы от разных людей услышать мнение.

[@AntonKomarov]

Привет! Да я такой же обыватель в этом как и ты)) в триатлоне конечно жиром никто не мажется)) обычно просто с длинным рукавом покупают)) гидриков столько много, что капец)) одно точно знаю - чем медленнее плывешь - тем менее важен бренд и цена, чем проще тем лучше, гидрик за 300 и за 1000 одинаково в них поплывешь. Если плывешь как Леха - надо подбирать под себя дорогой хороший гидрик) вобщем есть на ютубе обзорщики)) это не я, дружище, сори)) у меня в жизни два гидрика всего было 😄😁

[@Maksimus_Naughtyus]

@@AntonKomarov Всё, понял. И даже видос не нужно делать😂красавчик) я на авито глянул, у нас тут продают гидрачи xterra, заказывают в штатах и уже здесь перепродают. Ты сам не думал отправлять какой-нибудь мерч для триатлона, те же гидрики, кроссы например?

[@AntonKomarov]

У меня без рукавов xterra.. взял его потому что самый дешевый.. надевать тяжело, очень плотный толстый материал. Снимать - вазелином ноги надо мазать заранее 😂 не самый удобный. Но дешовка) я в нем несколько гонок прошел в итоге и сейчас еще есть. Для моего уровня был самое то.

[@AntonKomarov]

По поводу отправлять не) не моя тема. Возни много - товары дешевые, люди все сэкономить хотят)) не мой уровень 😂 извините)) я за дорого только работаю)) Есть друзья кто этим занимается. Таких много людей вобщем) без меня мир в этом направлении движется успешно))

[@-AntonioMontana-]

Кайф

[@AntonKomarov]

Чистейший!

[@makhov172]

Топ ✊

[@sergeyb8967]

Если говоришь только большие размеры остались:))) присылай 56 размер:)))будем твой бренд популяризировать в мск:)

[@AntonKomarov]

🥳

[@maksimusimusBLR]

Антон привет) Стадион и бассейн бесплатный для всех?

[@AntonKomarov]

Привет! Стадионы бесплатные) бассейны нет, но дешевые

[@ИгорьТерешин-п7з]

Антон, что сейчас с питанием: курочку кушаешь или все так же веганишь ? тренишь (бег) голодным или на калориях ? Я перехал с темы вечно голодного треннинга на пустой желудок на предтреники, нормальный режим питания и теперь частенько на тренеровке возникает чувство голода, да я стал работать мощнее на тренировках, но нужна постоянная подпитка и это немножко пугает, непотребуется ли мне теперь в два раза больше еды на гонке (готовлюсь к 1\2 IM и марафону)

[@AntonKomarov]

Курочку иногда ем) некоторые тренировки делаю голодным. Такую как эта голодным лучше не делать)) хотя и ее можно было бы сделать голодным - вопрос зачем.. чтобы потом пол дня восстанавливаться?)) а тренить голодным нужно, особенно если к длинным дистанциям готовишься

[@AntonKomarov]

На гонке в два раза больше не съешь)) на гонке важно откуда тело энергию берет.. и если из жиров мало - не важно сколько ты в гонке съешь .. будешь медленнее

[@ИгорьТерешин-п7з]

@@AntonKomarov понял ) сенкс

[@_rus3397]

На сколько вырос темп в плавании?

[@AntonKomarov]

Ну гонка покажет.. в бассейне с 1:25 до 1:15 типа 3 по 500 трэшхолд (ярды)

[@SaZzonTri]

Салют красавчик!!! Я заметил, что некоторые спортсмены придерживаются веганства, из-за чего такая популярность данной диеты ( скажем так ), в частности интересно, почему ты решил придерживаться такого питания и как это влияет на тренировки?

[@AntonKomarov]

Я решил просто про экспериментировать. 🔬 Мой вывод - легче и быстрее восстанавливаться, нет проблем с пищеварением, не болит живот, всегда легкость. С точки зрения тренировок легче нагрузки переваривать. Рекомендую 👌🏼

[@SaZzonTri]

@@AntonKomarov спасибо за ответ! Попробую пару месяцев, потом расскажу ) хороших тренировок!

[@AntonKomarov]

Попробуй год)) хотя бы

[@SaZzonTri]

Тема интересная, но начну с малого, а там может и затянет )) @@AntonKomarov

[@AntonKomarov]

Я только месяца 2-3 переход так скажем делал)) не мог соскочить с рыбы и сыра) мне сложно было. У всех по разному. Силы привычки очень сильная. Успехов! 🤝

[@a5h7ry]

Любой коментарий :) молодец!

[@AntonKomarov]

🤠👌🏼 любой чтобы справился 😁👍🏼

[@Serg-Krasnodarskij]

Антоха, на какую камеру снимаешь?))

[@AntonKomarov]

Insta 360

[@Serg-Krasnodarskij]

X3?)) Можешь в двух-трех словах сказать как тебе?

[@AntonKomarov]

Мне очень удобно, что она во все стороны снимает и на палке)) остальное мне не принципиально. Камера как и все камеры))

[@maximsavchuk8002]

Антон на какую камеру снимаешь?

[@AntonKomarov]

Инста 360

[@brosomet]

Антон, в беге бы прибавил, конечно, очень сильно. Главное теперь все на гонку перенести. План-Питание-Тренировки. Мочи

[@AntonKomarov]

Да, начинает раскрываться работа прошлых лет)) Пора бы уже. Теперь да, верно, задача в гонке это с хорошим вело показать 🫡👌🏼

[@ИгорьТерешин-п7з]

какой по гарминам лактатный порог ? и VO2MAX бег/вел, кстати делайте ставки может кто угадает моя ставка: порог 3:50 vomax 62|60

[@AntonKomarov]

Там скачет всегда от 65 до 69 туда сюда.. порог гармин показывает 3:54.. но я бы не стал гармину верить))

[@ИгорьТерешин-п7з]

@@AntonKomarov просто я к тому, что темп по 3:45 это как бы не на лактате, в твоем случае

[@AntonKomarov]

Это все условно.. пока не пробежишь или не помиришь, не поймешь. Но в тот день по ощущениям точно бы по 3:45 бежал час)) но точно мы уже никогда не узнаем)) можно и выше порога бежать.. если терпеть сможешь)) после гонки побегаю полу и марафон может ближе к лету, посмотрим 👀

[@КаримБенОсман]

Зря 4000 не доплыл)

[@КаримБенОсман]

Кайф же)

[@AntonKomarov]

Зря)) но был уже не чистый кайф)) какой то другой)) вот и бросил 🤪

[@cosmocataz]

Выглядишь как ультрараннер а не как триатлет

[@AntonKomarov]

Готовлюсь к переходу 😅

[@AntonKomarov]

Андрюха тебе лично футболку выдам ;) с автографом ;) когда пересечемся на гонке 🐣😄

[@idgafa]

Krasavchik. XL

[@AntonKomarov]

👌🏼

[@julindabakerenko]

Красавчик!