БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗМИНКУ

Сегодня разберем комплекс из 10 беговых упражнений на разминку перед тренировкой! Данный комплекс подготовит ваши ноги к предстоящим нагрузкам. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ 👍
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Twitter - / terball_ru
Вконтакте - terball
Instagram - / terball.ru
Facebook - / terball.ru
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/id/5c3db3fce981...
Telegram - Баскетбольные новости каждую неделю: tlgg.ru/news_basketball

[@alexeymarkin588]

2:55 окошки всплывают и мешают прочитать текст, вы либо их уберите, либо продлите видео темным экраном с вашим логотипом и установите их туда. А за видео спасибо:).

[@tebus3459]

Спасибо большое

[@susulovskiy13]

Сделайте еще видео про восстановление после тренировки! Например, у меня болит берцовая кость после данков, что можно посоветовать для предупреждения и восстановления?

[@user-be5pk9rn7x]

кости не могут болеть там нет нервов,могу посоветовать сбросить пару кг веса либо делать упр на укрепление суставов и развитие мышц

[@na_tebyakonchayt_da]

Пей комплекс минералов и витаминов, чтобы укрепить суставы и кости

[@user-th4my5qq2r]

Я узбек

[@makleeennn]

Круто

[@na_tebyakonchayt_da]

Абу узбек

[@user-fy5ip8cf1p]

Фуу! Нам задали это *овно делать на дистанционкн, удалите пж🤬🤬🤬

[@na_tebyakonchayt_da]

Почему *овно? Эта разминка помогает эффективно играть в баскетбол, плюс от разминки шанс травмировать тело уменьшается