Being Free From Thorns of Mind

[@체다이너]

설거지 중 듣다 정말 가슴속에 와닿아 끝나기 전에 와서 다시 곱씹어 들으려고 저장해두었어요. 이렇게 내 삶을 건강하게 해주는 영상을 무료로 들을 수 있게 올려주셔서 너무 감사합니다.

[@mmee]

외로움, 과거의 분노, 트라우마, 아킬레스 건... 그런 가시들의 아픔을 피하기 위해 우리는 많은 일들을 하지만, 정작 그것에서 벗어나기 위해, 가시를 빼기 위해 하는 일들은 적은 것 같습니다. 용기를 가지고 그것을 정면으로 바라보고, 생각, 감정, 몸에서 벗어난 순수의식의 자리에서 그것들을 바라보면 사실 그것들이 본래 아무 것도 아니었음을 발견할 수 있습니다. 내가 두려워하고 회피하던 것들이 실상은 내가 만들어낸 인형이라는 것을 알게 되면 가시는 빠지게 되겠지요. 사실은 빠질 것도 없이 본래 그것이 가시가 아니었고, 나만 가시라고 생각하고 있었다는 것을 발견하게 되는 것이겠고요. 우리모두 가시에서 벗어나 상처 없는, 자유로운 영혼이 될 수 있기를 희망합니다. 사랑과 치유의 영상 감사드립니다.^^

[@감사사랑-s5b]

좋은말씀 감사합니다^^

[@saea6226]

이복님 감사합니다 :)

[@앙뚜와넷뜨]

👍👍👍👍👍👍

[@berryberry7711]

사실 그 가시들은 우리의 무의식이 스스로 체험하기 위해 만든 것들이죠. 사랑이 아닌 것들을 통해 사랑이 무엇인지, 내가 무엇인지 깨닫고 배우기 위해서요.

[@mumumama1160]

@@berryberry7711 사랑이 아닌 것을 통해 무엇이 사랑인지 알아간다는 말씀도 무척 와닿습니다.... 감사해요~

[@loveme3670]

가시는 내가 아니다... 나는 그것을 의식하고 놓아버리면 된다.... 감사합니다♡

[@승유나-j1l]

가시를 빼면 된다는 것을 알지만 빼낼 힘이 없어서 누가 건드릴까 꽁꽁 싸매고 있는 사람도 많은듯.. 힘을 기르시면 빼낼수 있을겁니다. 내면의 힘이 차오르려면 시간도 필요하고 신앙이 있다면 기도도 많이 하시고 또 좋은책 영상 우리에겐 유익한 정보를 얻을수 있는 매체가 많으니까요. 가시를 품고 계시다가 힘이 생기면 빼면 됩니다. 지금은 힘들어도 지나면 아무것도 아니란걸 알때가 와요. 지나는 시간이 필요할뿐... 아픔이 지나가면 기쁜시간이 와요. 닭의 모가지를 비틀어도 새벽은 반드시 온다.

[@mishall223]

깊은 깨달음을 받았어요... 내몸의 가시 즉 내안의 상처나 문제를 회피하려 하면 삶에서 끊임없는 문제와 고통에서 벗어날수 없게 될것이다... 문제에 도망가지 말고 대면하자~~

[@창업에진심인우리김실]

소름돋았어요 가시를 뽑지 않고 팔을 보호하는 모습 마치 제 모습 같았어요! 하나 더 배웁니다 감사합니다

[@감사사랑-s5b]

부정적인 에너지를 알아차리고 지켜보다가~ 놓아버려라..... 좋은말씀 감사합니다~^^

[@RelaxingKasa]

3일밤낮을 울부짖으면서 억울해하고 괴로워했는데, 석양을 보고 가만히 내 생각들을 주시하다가 딱! '자신을 발견함으로써 자신을 해방시킬 수 있습니다' 이말을 진정으로 경험했어요. 발견하는 순간 지옥같던 억울함과 괴로움이 기억이 가물거릴 정도로 순식간에 사라졌어요. 가시를 빼내는 것이 분명 쉬운일은 아니지만, 삶의 변화에 대한 간절한 의지가 있다면 누구나 할 수 있으리라 생각됩니다. 그리고 그 치유의 변화는 그저 신기하고 평화롭습니다^^

[@mccartneypaul4183]

가시를 피하지말고 뽑아라.. 상처되는 일을 겪을 때 그 일을 성장에 기회로 삼아서 관찰자(참나,아트만)의 시점에서 감정과 생각을 바라봐야겠어요. 좋은영상 항상 감사합니다.

[@consciousnessself3020]

맞는 말씀이십니다. 항상 명심해야겠습니다.

[@paschainjesus]

가시를 빼야되는건 알지만 두려워서 못빼는데요ᆢㅠㅠ

[@ugwangho02]

감사합니다.

[@momoforest]

해맑게 웃는 마이클 싱어 귀여우셔라 💛 히히 몇 년 전 읽었던 책들을, 요새 써니즈님 유튜브를 통해 다시 듣고 있어요! 차분한 음성으로 천천히 읽으며 문맥까지 잘 전달해주시고 싶은 써니즈님의 마음 덕분일까요! 너무 잘 듣고 있고, 들을 때마다 참 좋아요ㅎㅎ 오늘 아침엔 문득, 성장의 길을 걷는다는 것만으로도 기쁘고 복되게 느껴지고 함께 성장할 수 있음에 깊이 감사하더라구요 😊 써니즈님 당신이 최고입니다! 감사합니다!

[@wisdomyoung2523]

마음속의 가시를 보호 하고자 하면 평생 그 가시의 노예가 된다. 그 가시를 자꾸 건드리면 성나서 더 아프다. 그 가시를 제거해야 더이상 상처가 없다. 제거 한다는건 그것을 알아차리고 가만히 바라보는 것이다. 관찰자가 되니 시각이 달라지는것을 알것 같아요. 매영상 마다 감사합니다. 오늘도 감사합니다. ^^

[@어른이이대리]

써니즈님 채널은 마음의 약국같아요 아픈곳에 맞는 이야기를 들려주어 감사합니다!

[@gracias5183]

우리는 내면의존재 마음속가시는 모든측면을 삶을지배한다 외로워서가아니라순수한 호기심 ~ 💗감사합니다🙏

[@원연희-r8k]

통찰을 주는 귀한 내용이네요. 가시를 인식하는 것이 중요하죠. 가시를 인식하기 전에는 가시가 자신이라고 생각하기에 무의식적으로 가시를 보호하고 방어합니다. 오늘의 영상은 가시는 네가 아니야! 너는 그 가시를 인식하는 자, 지켜보는 자, 모든 경험을 통해 무의식을 경험하고 놓아주는 자라고 알려주는군요. 감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다.

[@윤서영-s1o]

감사합니다

[@tmtm799]

정말 지금 저에게 딱 필요한 말씀입니다 감사합니다

[@빅뱅-i5q]

성령이 여기까지 이끌어줬습니다 깨달음으로 정진하겠습니다 감사합니다

[@쉽다-j4g]

써니즈님 목소리가 힐링이고 내용은 깨우침입니다 감사합니다

[@가을뜰]

삶을 인식하다는 말이 무엇인지 이토록 이해해 쉽게 전달해주시니 감사합니다. 빈틈없이 잘 짜여진 이야기의 맥락을 끌고 가시는 능력이 대단하십니다. 전해주신 메시지에 깊이 공감합니다. 써니즈님 덕분에 제 삶의 가시를 다시 생각해보게 되었네요. 진심으로 감사드립니다.^^

[@신나-d8o]

내안의 상처를 일으키는 상처를 제거하는 것이 원인이군요 오늘도 감사합니다^^

[@nowisreal]

오~ 영어 자막 다셨네요 😀

[@haseoa9284]

오늘 그 가시들중 하나를 누군가가 건들였어요. 너무 화가나고 열이받는 상황에 잔잔한 호수같은 마음은 좀처럼 가라앉지가 않아서 씩씩대다가 다시마음을 가다듬고 그가시를 바라봤어요. 열이 받는구나 알아차리고 흘려보내는 연습을하니 좀 나아졌어요. 그런 감정에 아무렇게 반응하지않는게 아직은 힘들지만 그로인해 전오늘 도 배우고 성장합니다🙏🏻좋은영상 감사합니다!

[@유유자적-n4k]

ㅎㅎ 이건 이렇습니다. 이래야합니다. 이렇게해야 성공할수 있습니다. 이렇게해야 내면이 이렇습니다. 이렇게해야 이렇게해야... 이젠 힘드네요 ㅋㅋㅋ 분노가 일어요 ㅋㅋㅋㅋ 처음엔 희망차고 좋고 세상의 비밀을 알았어~! 라며 기뻤어요. ㅎㅎ 그때얻은 기쁨과 평온이 영원할 것만 같았거든요. 지금은 혼란스럽기도하고 분노도 일어요. ㅎㅎㅎ

[@mmee]

스스로에게 '괜찮다'고 해주시면 좋을 것 같아요. 원래 그런 것들이 다 그렇거든요.^^ 좋은 것이 오래가지 않고, 또한 나쁜 것도 영원하지는 않잖아요? 내가 기분 나빠지는 것이 '그래서는 절대 안되는 것' 이 아님만 인정해도 조금 더 편해질 것 같아요. 그런 때가 오면, '아~ 때가 되면 배가 고파지듯이 갈등이 또 찾아 왔구나, 배고프면 밥을 먹는 것처럼 상처난 영혼에 치유가 될 무엇인가를 해야겠구나' 라고 생각하면서 그런 일을 찾아서 하는 것이겠죠. 그러면서 영혼이 성장하리라 믿습니다. 어차피 인생은 고해라고하는데, 파도는 끊임없이 오게 마련이고 오르내리면서 파도타는 법을 자꾸 익혀가는 것이겠죠. 좀 화내도 괜찮아요.^^

[@이젠맑은하늘]

@@mmee 다른분 답글 달아주신 것 인데, 제가 명상의 모든것님의 글을 보며,위로와 평안을 느끼는 건 왜인지ㅜㅜ 복잡하고 힘들었던 제맘이 너무도 고요해지고 평온해지네요. 저한테도 위로가 되어요~ 감사합니다~~

[@RealChaosLab]

힘들면 힘들어하면되요. 힘들고 나면 다시 즐거움은 찾아오겠지만 그건 내면에 달려있는것이죠

[@책부자같이성장동기부]

써니즈님 오늘도 좋은내용 너무 감사합니다. 저도 열심히 하겠습니다. 응원합니다.^^

[@RealChaosLab]

써니즈 채널 좋아용

[@sennasdailylife8613]

장기간으로 불편함을 준 상대를 만나지 않았다면 과거에 더 행복하지 않았을까. 나는 왜 이렇게 약하지. 그리고 아이들을 가르칠때 복합적인 문제가 있는 아이들이랑 마주치는 거지(욕심 많음, 공격적임, 강박증이나 주의산만 있음, 씨끄러움등 문제 일으킴) 왜 난 자유가 없었지. 내가 하고 싶은걸 하고 경제적으로 자유가 있었다면 내가 더 행복하고 밝게 그리고 건강하게 살수 있지 않을까 생각하다가... 과거가 아닌 현재에 포커스를 두니까 엄마가 작년부터 나를 케어하고 올해부터 내말을 듣고 내가 부모님이 거부해서 데미지 받은거 하나 하나씩 해결해보자고 하시네요... 따지고 보면 10년전에 나 5년전에 나 더 젊고 날씬했지만 그때도 그렇게 행복하진 않았던거 같아요. 일을 빨리 찾지 않아서 그런거였는지 내가 하고 싶은것을 찾고 싶고 받고 싶은데 할머니 집에서 할머니 보살피는 상황도 싫었고 내가 하고 싶은 삶에 대한 갈망이 있었어요 가령 자유롭게 여행가고 집에 늦게가도 신경안쓰는 그런 삶도 부럽기도 하고. 가끔 내나이또래 가정주분데 미혼여성만큼 날씬하고 돈을 들여서 건강을 유지 하는 사람도 보면 부럽고, 부러움의 대상은 순간적인것 같아요.

[@하보남-w2e]

감~ 사합니다 도움이 되었습니다요!! 가시 명상센터에서도.. 가시빼기란 방법으로 하기도 했지만 순간순간의 현실에서 아!~ 하며 없는 것인 거에 또.. 하며요~^^

[@JunghwanCho]

오늘 영상은 유달리 와닿습니다. 감사합니다.

[@myjang3279]

감사합니다 ~♡ 사랑합니다 ~♡ 당신도최고입니다~♡

[@jiwon4784]

귀한내용 감사합니다!!!

[@해바라기-t6k]

감사합니다 ❤써니즈님 ❤

[@사미바행복한창지니]

변화는 성장의 촉매이니 받아들여 사랑합니다. 순수합니다. 사랑합니다. 나는 나를 사랑하는 사랑입니다 나는 나를 관심을 갖고 관찰하고 사랑합니다 사랑의 에너지가 나이다. 무한한 존재이다.

[@sUniverSouL_kin53]

오늘도 자명합니다.최고에요 써니즈❣️

[@TV-lw6jg]

귀한책내용읽어주셔서감사해요 우리문제의대부분이기때문에누가들어도공감백배일것같아요

[@마이더스손-j5l]

오늘 마침 상처받지않은 영혼 책 완독을 했네요. ㅎㅎ 읽고 나서 느낀점은 어려울 듯한 내용을 잘 풀어놓았다는 점입니다. 그런 면에서 정말 좋은 책으로 추천하고 싶네요. 소개해 주신 가시뽑기 내용도 정말 가슴에 와닿는 내용이네요. 사실 이 상처(가시)를 보호하기 위해 우리는 많은 페르소나(가면)를 만들고 그 가면이 깨질까 두려워 하죠. 과거 상처에서 벗어나기 위해서는 한번은 그와 같은 고통을 격어야 합니다. 딱 한번을 제대로 느껴주고 고통을 놓아주면 되는데 막상 과거를 회상하면 엄청 두려움이 몰려오니 힘든거 같습니다. 그래도 계속 영상에서 처럼 가시를 보호하면서 그 가시가 삶의 주체가 되는 것보다는 낫지요. 많은 사람들이 가시를 뽑아내고 진정한 행복을 느끼셨으면 합니다. 오늘 좋은 영상 올려주신 써니즈님 감사합니다. ^^

[@theta5738]

무조건적 긍정보다 자연스러움이 좋다. 평상심. 유명했던 성인들이 모두 평상심을 최고의 상태로 이야기한 것은 우연이 아니다

[@Nhigcl]

공. 감.

[@Chris2672]

명상과도 같은 시간 만들어 주셔서 감사합니다. 깨어있는 하루가 되도록 오늘도 노력하겠습니다.

[@반딧불-u9x]

써니님 영상만으로도 치유가 되고 성장의 길로 나아가는것 같습니다 감사합니다 축복합니다🙏🙏🙏

[@유수현-r6n]

이 가시내용 전에도 알려주셨나요? 왜 기억이나지? 오늘도 목소리가좋으시네요! 좋은영상 감사합니다❤

[@mindhealer_yuna]

마음속의 가시로부터 나를 해방시키려면 우리가 억누르고있지않는지 살펴보기! 인식하고있음을 알아차리기♡ 감사합니다😊

[@이빵이-t2t]

어제 듣자마자 울림이 오고 마음이 편안해졌어요. 왜 이제야 알게 됬을까요? 아니면 이제라도 알아서 기쁘다고 해야할까요? 머리속에 때가 벗겨지고 기분이 상쾌해요.

[@phillo3101]

알려주셔서 정말 감사합니다!

[@lizn7046]

캐나다 🇨🇦 에서 잘 듣고 있습니다~

[@시공너머로]

가시가 업장이네요. 때가되면 그상황에 가장 적절한 가시가 작용하는거죠. 그때 아픈것을 피하려고 하지말고 순응하는게 그 가시늘 빼는것이라고 봅니다

[@lanuit9733]

내용도 내용이지만 오늘은 왠지 웃으시는 마이클 싱어님 썸네일이 너무 귀여워서 ㅎㅎㅎㅎ 웃으면서 들어왔어요 🙂 오늘 제 마음에 잠깐 가시가 돋았었나봐요..제 마음이 왜 그랬는지 알 것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다

[@karlpak1011]

8:31 오늘도 좋은 내용 감사합니다.

[@garam-hwi]

그래서 가시를 건드리지 못 하게 정했는데 바빠요 ... 근데 그 가시가 박힌 곳이 곪고 곪아서 아파요 😂

[@거대한행운]

좋은영상감사합니다~~♥

[@sjyjs93]

감사합니다 오늘도 좋은영상🙏

[@KARTNYC]

상대에 의해 감정이 휘둘리는 나 의존하는 나 !!

[@sungji1091]

어렵네영 ..ㅎ ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ

[@sunnyyoon9062]

그것을 깨닫고 있는데도 자꾸 올라오는데 어떻게 해야할까요?

[@user-kn2dn]

하단에 이전영상 올려놓았다고 참고하라고 하는데, 제가 잘 못찾겠어요 ㅠㅜㅠ 어디에 있나요?

[@sunneeds]

영상 설명 써져 있는 곳이 있는데 세모모양처럼 생긴거 누르셔야 보일꺼에요.

[@kwonmadame]

지켜보기로 오늘도 더 성장합니다♡♡ 마음이 따뜻해지는 글 목소리 감사합니다

[@sunneeds]

권동희 작가님이시죠? 정말 너무 멋지신것 같아요. 베셀 작가가 되기까지 스토리 영상 봤습니다. 존재해주셔서 감사드려요. ^^

[@kwonmadame]

@@sunneeds 와우~~ 영광입니다^^!! 목소리가 너무 좋아서~~~ 차에서 거의 중독성있게 듣고있습니다♡ 마음공부 덕분에 더 충실중이예요^^!!!

[@RealChaosLab]

참나는 내가 아니지만 나이다. 그것이 진짜나

[@도도루스]

내 안의 가시를 바라보는 것, 그것이 우리의 일부일 뿐이라 여기는 것..그것은 가시를 빼는 게 아닌지 않은가요? 가시로부터 보호하는 쪽 아닙니까..?

[@sunneeds]

오랫동안 가슴에 숨어있는 가시를 빼려면 일단 뭐가 있는지부터 알아야 하잖아요? 그래서 저는 가시를 표면으로 끄집어 올려서 흘려보내는 거라고 이해했어요. 끄집어 올리지 않으면 흘려보낼것도 없으니까요.

[@도도루스]

@@sunneeds 아하 그런가요.. 끄집어서 흘려보낸다는 건 어떤거죠? 내면적으로 상상하는 건가요?ㅠ

[@sunneeds]

감정을 회피, 표출, 억제 하지말고 감정이 주는 느낌 그대로 느껴보면서 어떤 느낌이 드는지 지켜보는 거에요. 예를 들자면 화가 난다 라고 하면 그 화를 가만히 지켜보는 거에요. 화의 느낌이 어떤건지. 그리고 내가 어떤 행동을 하려하는지. 혹시 감정을 억제하고 있는지 표출하고 있는지 회피하고 있는지 그냥 지켜보는 겁니다. 그러면 자연스럽게 화를 이해하게 되고 흘러가요.

[@도도루스]

@@sunneeds 감사합니다!💖 나 자신을 더 바라보아야겠네요

[@우주-v7r]

♥♥♥

[@카스리]

이야기가 없슴.. 스토리가 없는것 같아요.. 그냥 일반적인 이론만 애기하는것 같고... 스토리가 없으니 유튜브 내용이 와 닫지가 않내요..

[@빛-r6p]

@소리향 PU 555 ㅇㅇ

[@drsamkim]

음 어떻게 하나요? 그 알아차리기..

[@sunneeds]

관련된 여러 영상들을 올렸는데 참고하시고요. 우선 떠오르는 생각을 안하려고 해도 계속 생각이 떠오르죠? 그 생각을 지켜보는 겁니다. 이게 처음엔 개념조차 어려울 수 있는데 그래서 명상으로 사람들이 연습하기도 합니다.

[@카자뷰]

감사합니다