Bel Fıtığında Ameliyat Şart Mı? | Tekrar Etme Olasılığı Var Mı?

Рет қаралды 320,659

Күн бұрын

Пікірлер: 527

@fittalks_co 9 ай бұрын

Güzel yorumlarınız ve eleştirileriniz için öncelikle teşekkür eder ve bir açıklamada bulunmak isteriz ✨Videonun kurgu aşamasında yaşanan bir teknik aksaklık nedeniyle sabit kameranın devre dışı kaldığını geç fark ettik. Videoyu, ilk yüklediğimizde de kanaldaki diğer videolara göre yüksek etkileşim aldığı için, silip tekrar yüklemek istemedik 🙏🏻 Videodaki hatanın farkındayız ve kanalımızdaki diğer videolarda benzeri bir problem bulunmamaktadır 🙌🏻 Doğru ve faydalı bilgileri sizlerle buluşturmak için çıktığımız bu yolda geri dönüşleriniz bizler için çok önemli. Kanala abone olmanızı ve fikirlerinizi bizlerle her zaman paylaşmanızı önemle rica ederiz ☺Sağlıkla kalın!

@zeynepecemaltay9798 9 ай бұрын

Ne güzelbir açıklama yapmışsınız. Önemli olan içerik. Teknik aksaklıklar büyük TV kanallarında bile yaşanıyor. Bunlar olabilecek şeyler. Teşekkürler

@ibrahimbesevli6075 9 ай бұрын

Hocam teşekkürler bilgiler için. Ben bel fıtığı ameliyatı oldum belimde L5 -S1 denen bölgede bel kayması ve patlamış bel fıtığı vardı ameliyat olmamak için çok direndim ayağımda felç durumu olunca mecbur ameliyat oldum. Kayma olduğu için vida gerekli dedi ben de daha önce dizimden vida ameliyatı olduğum ve vidayı bunyemin kabullenmeyip ödem yapması sebebiyle belime vida atılmasından korktum. Doktorum da kayma çok sıkıntılı değil belim sağlam diye vida atmadı. Altı ay oldu ayağıma his geldi bol bol fizik yapıyorum bir taraftan diyabet de var ona bağlı ayağımda sinir ucu iltihabı da var. Ayağımda tekrarlayan uyuşma karıncalanmalar oluyor ayrıca kayan bölgede küçük bir fıtık da başlamış. Yürürken belim sanki sağa çekiyor gibi de hissediyorum acaba vida atılsaydı hem belim hem ayağım daha mı iyi olurdu ya da bu durumum fizikle daha iyi olur mu. Ameliyat sonrası mr larım mevcut onları da size gösterebilirim çok sağolun

@erdoganguven8584 9 ай бұрын

Teşekkürler hocam..

@aysegulbeser8961 9 ай бұрын

Hocam sıvı kaybı varmış ve dizlerim agryor gece uyurken. Hareket etirmedim

@orhanyaman3770 8 ай бұрын

Size nasıl ulaşabilirim?

@omerfarukguney549 8 ай бұрын

Bir Fizyoterapist olarak hocama teşekkür ediyorum. Güncel çalışmaları takip eden böyle bilinçli hekimlere rastlamak nadir olan bir durum oldu maalesef. Söylediklerinin hepsine katılıyorum. "Kütletme" hiç bir şeyin çözümü değildir arkadaşlar. Özellikle boynunuzu kesinlikle kütlettirmeyin! İyileşme bir süreçtir ve kademeli olarak gelişir. Tek bir hareketle tek bir hamle ile düzelme vadedenlerden uzak durun! ..ve lütfen vücudunuzu hareket ettirin. Yatarak iyileşmek diye bir şey yok. Nasıl hareket ettireceğim diyorsanız uzman bir fizyoterapiste danışmaktan çekinmeyin lütfen. Sağlıcakla..

@crazyvideos521 5 ай бұрын

Kendi yeriniz mi var? Tedevi icin görüsmek isterim

@aerkangungor 9 ай бұрын

20 yaşındayken 1985 yılında ameliyat oldum. Doktorlar değil spor, oturup kalkmana bile dikkat et diye tenbih ettiler. Dinlemedim, 1.5 yıl sonra Atletizm takımının 100 m. cisi olarak yarışlara girdim. Yaşım 59. Hala sağlıklıyım.

@Melteme_K 9 ай бұрын

😮😮😮tek kelimeyle Nutkum tutuldu 😲 bu doğrumu

@huseyin8667 9 ай бұрын

Ben 33 yaşındayım 19 yaşında bel ve boyun fitiğina yakalandım,doktor ameliyat olmazsan felç kalırsın dedi. çok şükür felç falan olmadım

@erdemdogru8664 9 ай бұрын

Selamlar, bende genç yaşta bel düzleşmesi olan ve bel fıtığı riski olan birisi olarak soruyorum. Ne tür sporlar yaptınız? Nasıl çalıştınız? Sonuçta illa ki ona göre idmanlar yapmışsınızdır diye düşünüyorum. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.

@galipbeyy6161 9 ай бұрын

@@erdemdogru8664bendede bel fitigi var 1 tane ve düzleşme var. kazka kürek işindeyim ayvayi yiycem iyice. ameliyatsiz igne varsa yaptiracam

@yorumcu5 9 ай бұрын

@@erdemdogru8664 kardeş, bel düzleşmen varsa sırt üstü mü yatıyorsun hep ona bak. Eğer öyleyse yatağın altına, belinin hizasına gelecek şekilde ve belinin genişliğinde bir battaniye koy. 1-2 yıl içinde düzelirsin

@PrensVeBen 8 ай бұрын

Kameramana çok selam söylemek istiyorum, baş dönmesinden belimin ağrısını unutturdu! Şunu bi yere sabitle be adam

@escapetonature7 8 ай бұрын

😂😂😂

@bahissizsiniz 8 ай бұрын

Allah uzun ömür versin sana acayip güldüm 😂😂😂

@tayoz13 5 ай бұрын

aynen!! :))))

@reyhansong6927 5 ай бұрын

Hayy sağlıkla yaşayın😂😂😂

@karmende 4 ай бұрын

😂

@sedamumin3194 8 ай бұрын

Kendinden emin komuşan bir hekim. Uzun zamandır bu kadar güzel bir anlatım duymadım. Başarılarınızın devamını dilerim hocam.

@selcukuzun9634 9 ай бұрын

15 yıl önce bel fıtığı ameliyatı oldum sonra tekrarladı ve 12 yıldır da 2 tane fıtığım var. 8 yıldır vücut geliştirme sporu yapıyorum. Eğer antrenmana 10 gün gitmeyim bel ağrılarım başlıyor. Bel ağrılarım ve bacak uyuşmasından ağırlık kaldırarak kurtuldum. Hoca çok haklı güzel güzel anlatmış. Doktor bana da dedi 5kg dan fazla kaldırma ama ben salonda 100kg kaldırıyorum. Doktorların çoğu ezbere boş konuşuyor bedeninizi hareket ettirin ve kaslarınızı güçlendirin ne ağrı kalır nede uyuşma ne demişler çivi çiviyi söker.

@mikail-tekin 9 ай бұрын

Yaşlanınca ne yapacaksınız

@selcukuzun9634 9 ай бұрын

@@mikail-tekin Sağlıklı yaşam istiyorsan ölene kadar spor yapacaksın

@soldier2411 9 ай бұрын

😂😂aynılarını ben yaşadım 1 an bu yorumu ben mi yazdım diye düşündüm 65 kg ile başladığım bel fıtığı sonrasında şu an 80 kg yum 160 kg deadlift yapıyorum sırt çalıştım bol bol şu anda 32 barfix çekiyorum Allaha şükür 10 yıldır yılmadan usanmadan ağırlık kaldırıp devam ediyorum 5kg kaldırma dediler bana ❤❤fitness candır devam kardeşim başarılar diliyorum..

@selcukuzun9634 9 ай бұрын

@@soldier2411 deadlif ve suquat bel için tehlikeli bu iki hareketden uzak duruyorum.

@soldier2411 8 ай бұрын

@@selcukuzun9634 formunda yaparsan güzeldir..

@ibrahimagca803 9 ай бұрын

Böyle Bilgili ve sporcu doktorlara çok ihtiyacımız var Allah razı olsun

@abdulkadirozbilek6659 8 ай бұрын

3 yil once baslayan bel fitigim benim yurumeme 10 dk oturmama izin vermiyordu. Doktor dinlen bir is yapma kilo ver dedi bende yaklasik 5 ay hic bir sey yapmadim yemek yedim, 20 dk yurudum yattim hayatim 5 ay boyunca boyle gecti bu surede 7 kilo verdim. Internette bos vaktimde her turlu video ozledim cogunda moralim bozuldu ozellikle ameliyat olup iyilesemeyen veya daha kotu olan insanlari gördükçe... Daha sonra ozel bir fizyoterapiste gittim bana 2 ay boyunca hafif egzersizlerle karin, sirt, kalca bolgesini guclendjrmeye yonelik egzersiz yaptirdi 3. Ayda reformer pilatese baslatti yaklasik 6 ay reformer pilates yaptim, ilk basladigimda en hafif yaylari dahi cekemiyordum yani o kadar gucten düşmüşüm. 6. Ayin sonunda en sert yaylarla antreman yaptirmaya basladi ve guclenmistim agrilarim azaldi ve kosabiliyorum, bisiklete binebiliyorum ip bile atlayabiliyorum. Kisacasi HAREKET EDIN YATIP IYILESMEYI BEKLEMEYIN

@bileyici 8 ай бұрын

Bu yorum iyi geldi, umutlandırdı

@galipbeyy6161 6 ай бұрын

düz işciyim. fitik var mahvediyor. napacuk

@ramtha2978 2 ай бұрын

fizyoterapistin bilgilerini verebilirmisiniz . tskler

@MehmetVedatOzdogan Ай бұрын

😊

@SunaÖnder-t3r 9 ай бұрын

Sonuna yakın kemera problemi önemli değil. Hocamız konuyu herkesin anlayabileceği gibi çok güzel anlatmış. Kendisine ve sizlere çok teşekkür ediyor, videoyu paylaşıyorum.

@nejlaece9263 9 ай бұрын

Ben bu güne kadar böyle anlaşılır ve bu netlikte bir hekim yorumu görmedim skolyoz, kifos ve bel fıtığım var net olarak anladım. Allah razı olsun sağık ve huzurla yaşayın hocam.

@hasipyanar3471 9 ай бұрын

Helal olsun size bukadar anlatım ilk defa gördüm yüreğinize sağlık

@Regner63 9 ай бұрын

Hocam bu kadar mı iyi anlatılır, teşekkür ederiz.

@onursakarya6718 9 ай бұрын

Çok doğru tecrübemle sabit!!!son 4 senedir aktif olarak spora başlama sebebim..Belim tutulmuştu ağırlık sporuna başladım o gün bugündür 1 kez dahi tekrar etmedi🎉

@kaleciklisamet 9 ай бұрын

bu konuda izlediğim en açıklayıcı video olmuş hocama selam

@optimusprimeTR48 8 ай бұрын

sohpeti beğenmek ne kelime .resmen bayıldık :) ❤

@allahbizeyeterelhamdulilla3314 6 ай бұрын

Doktor bey çok doğru söylüyor Eşim 38 yaşında iken traktör üstünden düştü ama üstünde yük var 4 metrelik yükseklik kalçasının üzerine düşmüş doktora gittik 6 tane fıtık patlamış hemen ameliyat olman gerekiyor dedi benim ailemde ameliyat olup iyileşen olmadığı için eşimi özel bir fizik tedavi merkezinde 15 gün tedavi gördü ve yürüyüş yaptı Elhamdulillah 14 yıl geçti ağır da kaldırdı ve inşaaatçı kendisi ameliyat çözüm değil

@abbasevbasan6976 2 ай бұрын

iyi mi abla eşin

@allahbizeyeterelhamdulilla3314 2 ай бұрын

@@abbasevbasan6976 Elhamdulillah hiçbir sıkıntısı yok hamallık yapıyordu doktor yük kaldırmak yasak dedi Hamdolsun yaptı çalışıyor da hiç durmadan

@abbasevbasan6976 2 ай бұрын

@@allahbizeyeterelhamdulilla3314 abla çok geçmil olsun allah mutluluk versin,çok ilginç ,abi çalışa çalışa geçirmiş valla,15gün fiziyoterapi nasıl geçti

@hakanergen5713 8 ай бұрын

Dinlediğim en güzel ve rahat bir video oldu tesekkurler

@mehmetb1333 9 ай бұрын

Bende 2 kez aynı yerden bel fıtığı ameliyatı oldum ama zaman zaman tekrarlayan ağrılar hayat kalitemi olumsuz etkiliyordu bol hareket ( yuzme dahil ) ve birde karbonhidrati olabildiğince azaltmak agrilarimi azaltmaya çok etkili oldu teşekkürler hocam

@mertbal8744 8 ай бұрын

Vayyy tesadüfen denk geldim...Çok kıymetli bir video ve ilk defa gördüğüm Halil Atmaca Hocamız çok kıymetli bir hekim..Hem iskelet kas sistemini kendi bedeninde anlamış, ağırlık ve direnç egzersizleri yapan hem de Profesör olan bir hekim bir hasta için inanılmaz bir nimettir..Aksi halde videoda Halil Hoca'nın bahsettiği gibi bel ağrısı ile doktora gidip...Belli yaşlarda herkeste var olma olasılığı yüksek fıtığı gördüğünüzde tedaviniz de tam doğru olmayan gereksiz bir kanaldan devam edebilir.. Wow bu video için teşekkür etmeliyim..Bilmediğim şeyler midir..Hayır..Ama bir sporcu olarak ihtiyacım olduğu zaman kiminle görüşmem gerektiğini öğrenmiş oldum:)Sporcu, hekim ve prof...Daha ne olsun:) Hocaya da abone olucam şimdi:)

@Simurg_38 5 ай бұрын

Eleman doğru söylüyor.10 yıldır fıtık başlangıcı var iki tane fıtık var vücudumda .Hareket ettiğimde ağrılarım geçiyor.yatip günlerce tatil yapınca belim katılaşıyor.hareket edin ilaç bu ,adam doğru konuşuyor.hareket etmezsen donar kalırsın.

@40ymillioner400 3 ай бұрын

Eleman ne lan gt lalesi.

@yasemin5411 7 күн бұрын

Eleman profesöre

@suataslanturk6807 9 ай бұрын

Hocam ağzınıza sağlık ne kadar güzel anlattınız 🙏 65 yaşımdayım hayatım sporla geçti ve hala devam ediyorum ağırlık kaldırmaya. 30 sene önce boynumda meydana gelen bir rahatsızlık sonucu gittiğim doktor "sen nasıl geziyorsun bu durumda hemen ameliyat olman lazım" dedi, ben hemen olay yerini terk ettim😂 ve ağırlıkları azaltarak spora devam ettim ve birkaç hafta sonra hiçbir şikayetim kalmadı. O günden sonra spor yapmayan ( ya da spora çok mesafeli olan diyelim) ortopedist, beyin cerrahı ve fizik tedavi uzmanına kesinlikle muayene olmadım😂

@teymurabisov 18 күн бұрын

Var olun Həkim Allah sizi qorusun çox gözəl dəqiq danışdınız.Bəzi həkimlərə qalsa siz demişkən, heç spor etməyin deyir.Sizin kimi həkimlərə ehtiyacımız coxdur bu Azərbaycanda.

@Userbg34 9 ай бұрын

Valllahi süper bir anlatım tarzı. Lakin kamerayı sabitleseniz çok daha iyi olurdu. :)

@tayfunonal5835 8 ай бұрын

Söylediklerinizi tecrübe ederek yaşadım ve sporu bırakmadım kaslar güçlendi.

@ÖmerfarukDoğantekin 7 ай бұрын

Çok iyi anlatıyor yaklaşık otuz yıldır belimden rahatsızım yaklaşık sekiz yıl önce kanal darlığı ameliyatı oldum .Tekrar rahatsızlığım başladı en yakın zamanda tedavi için hocama gideceğim

@ecetulca 9 ай бұрын

Çok keyifli bir söyleşiydi, fakat yapılması gereken şeyin "spor" olduğunu düşünmüyorum. Bu kelimeyi egzersiz ile değiştirmek istiyorum.

@muratkelekci3323 9 ай бұрын

inşaat ustasıyım işim ağır 2002 yılında ağır malzeme kaldırırken bel fıtığı oldum birkaç gün aralıklarla barfiks demirine dizlerimden büküp kanca yaparak baş aşağı sallanarak belden ayak parmak ucuna kadar vuran ağrıdan kurtuldum 2007 yılında tekrar ağır yükten tekrarladı gene baş aşağı sallanarak kendime göre tedavi oldum 2018 yılında kalçamdan başlayıp ayak ucuna vuran ağrı için mr çektirdim bana ameliyatlık derecede bel fıtığın var denildi nerdeyse ameliyata karar verecekken biri iyi düşün acele etme demesiyle araştırmaya koyuldum sonuçta bel fıtığı olmadığımı anladım ama ne olduğunu bilemezken halktan biri sende kengi var dedi kengi nedir diye araştırırken rahmetli prof Kadir Kotil in bir yazısına ulaştım halk dilinde kengi tıpta piriformis sendromu olarak geçiyor belirtileri birbirine benzediği için ve emarda fıtık görününce teşhis yanlış konabiliyor halbuki ikinci gittiğim doktor ayak topuğu ayak parmak ucunda yürüterek bende fıtık olmadığını hemen söyledi sonuç olarak üçüncü doktor 2 adet kortizon iğnesi vurarak aylardır çektiğim ızdırabı 2 saat te bitirdi

@SercanBaşçiftçi 9 ай бұрын

Bende 10 platin var kanal daralmasi vardı 100 metre yureyemiyordum ameliyat oldum. Şuan çok iyiyim top oynuyorum yüzüyorum bağ bahçe işleri yapıyorum hiç bı sıkıntım yok

@hasimkaradag1839 8 ай бұрын

Gecmis olsun bende bazen sol bacağıma uyuşma oluyor tsk

@gz13907 8 ай бұрын

Kim ikinci gittiginiz doktor?

@SercanBaşçiftçi 8 ай бұрын

@@gz13907 Isparta'da benim doktorum özel Isparta hastanesi beyin Dr Okan gorgulu

@muratkelekci3323 7 ай бұрын

@@gz13907 bildirim gelmediği için mesajınızı yeni gördüm ikinci gittiğim doktor fizik tedavi uzmanı kortizon vuran üçüncü doktor ise ortopedi doktoru

@OyaOya-p1o 11 ай бұрын

Bütün hastalıkları açık anlatılırsa hasta için Moral ve motivasyon oluyor yoksan düşündükçe hüsran yaratıyor

@devrimkaynakdemir9194 8 ай бұрын

Allah in izniyle spor bir cok hastaliga karsi cok faydali.

@Yahya-l9l 9 ай бұрын

Peeeeh peh..6_7 hekimin..anlatacağı bilgileri tek ağızdan dinledik..Tebrikler..

@cnarkokkaya8593 2 ай бұрын

Bu doktor dogru soyluyor bende dördüncü evre fitik var agirlik calisiyorum şinav cekiyorum spor yapirum üçüncü evreye düşürdüm 1 ayda

@Tatar60mucahit 4 ай бұрын

Keşke bütün doktorlar böyle olsa çok güzel anlatiyor bayıldım sagolsun

@lemancngtas5753 8 ай бұрын

Kameremana rağmen başarılı bir konuşma içşn hocayı tebrik ederim🎉

@fittalks_co 7 ай бұрын

Arkadaşımızın amacı röportajı sabote etmek değişdi 😅 Bir kurgu hatası nedeniyle video bu şekilde oldu ve geç fark ettik maalesef 🥲 diğer videolarımıza da göz atmanızı ve yorumlarınızı bekliyoruz 😊

@nediosun-kb4ge 8 ай бұрын

muazzam bir anlatım...emeğinize sağlık hocam

@KasmSeren 4 күн бұрын

Hocam baştan sona dinledim ve dediklerinizin Tamamı Büyük Tecrübelerle Elde edilmiş bilgilerdir neden buradayım ona gelirsek ben bundan 2 sene önce O Kadar ağırlıklar kaldırırdım ki kendi kilom 75 ise 75 den bile hatta 80-85 kilo kaldırdığım taşıdığım çok oldu günde 2 tır dolusu İplik taşırdım ve çuval şeklinde 40 kiloluktular ama ne varki hiç bir zaman belim ağrımazdı artık eskisi gibi çalışmıyorum o günden bugüne her geçen gün Ağırlık taşımadığım ve her geçen gün yapmaktan kaçına kaçına sonunda bel ağrılarım oldu bunun geçmişle bir bağı varmı derken araştırmak istedim ve burdayım arkadaşlara dert yakınırken geçmişimde böyle yapardım öyle yapardım hiç birşey olmazdı üstüne gider spor yapardım zaten işe yürüyerek gidip gelirdim günde 2 Saat işe git gel yürürdüm abi gelirdim banyomu yapardım misler gibi paşalar gibiydim şimdi çok rahat birşim var ama belim ağrıyor iki haftada bir banyo yapamaz oldum bu ne lanet birşey iş böyle yaşlanıyoruz sanki ama öyle değil tam düşündüğüm gibi Spor yapmıyoruz o yüzden oluyormuş ve bunuda sizden duymak içime su serpti en kısa sürede spora başlayacağım çok sağolun bu değerli bilgiler Tecrübeler için👏👏👏

@tayfurgurses 9 ай бұрын

Kamerayı tutan arkadaşında bel fıtığı var sanırım acil şifalar diliyorum.

@Hesmile4 9 ай бұрын

😂😂

@anti..123 9 ай бұрын

😂😂😂😂

@ziyababayev1488 9 ай бұрын

😅

@rabisyangal9714 6 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂

@mahirerensan Ай бұрын

Gizli çekim herhalde

@ozenbeltandemir 8 ай бұрын

Bir meslektaş olarak teşekkür ederim Halil hocamıza. Lâkin şunu anımsatmak farzdır: Diskopati, ortopedinin değil, NRŞ'nin işidir. :)

@bbcobra1 3 ай бұрын

Cesaretli Doktoru tebrik ederim. Tam benim kafamda bir insan, Tesekkürler

@mustafabeydili8622 6 күн бұрын

Valla böyle Fitnescı hekimler hep konuşsa severek izledim hocam

@sertac_tasci 8 ай бұрын

sohbet harika aydınlanma yaşadım teşekkürler ama o kamerayı sabit tutamayan arkadaş ögretmen en sevdiğin derste en önemli hayatını değiştiricek ders notları verirken sürekli ders arkadaşlarından birkaçının tuvaletim geldi hocam diye parmak kaldırma etkisini bize yaşatmandaki maksak habersiz ve doğal çekim yapılmıştır,ı mı düşündürmek yapma güzel insan emeğiniz için teşekkürler.

@drmuharremmert1805 3 ай бұрын

HOCAM ETİK YAKLAŞIMINIZ AÇIKLAYICI TAVRINIZ VE MESELEYİ AKLA YAKIN HALE GETİRDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM. BEN DE FİZİK TEDAVİ HEKİMİYİM. SİZİNLE AYNI GÖRÜŞTEYİM. SAYGILAR HÜRMETLER HOCAM

@nevinozturk2790 9 ай бұрын

emeğinize sağlık hocam yıllardır aynı şeyleri söylemekten usanmadım inatla önemli olanın kas guclenmesi oldugunu, cekme kutletme masaj vs bunların yanlış oldugunu anlatmaya devam bu arada tıbbi terapistim. herkesin anlayabileceği bir dilde anlattınız umarım bu güzel doğru paylaşımı herkes izler. zira 3 tane fıtıgı olan hastaya masaj yaptırın gecer vs vs sacma sapan önerilerde bulunan diyen doktorlarımız varken..

@stuarthisaronu Жыл бұрын

Böyle bilgili bir video paylaştığınız için teşekkürler 🙏

@onaydodanli 8 ай бұрын

müthiş video olmuş. çok temiz anlatım hocamı tebrik ederim. Ancak kamera biraz daha stabil olmalı.

@oktaygokce5357 8 ай бұрын

Çok değerli bir doktor..çok başarılı işler yapıyor.ekibi de harikadır.

@OFK1 9 ай бұрын

Çok güzel çok bilgilendirici çok rahat çok profesyonel. Tebrik ederim.

@nilayaydin9848 9 ай бұрын

Ostoporose için önerileriniz nedir biz yaşlılar içinde bir vidio yaparsanız sevinirim emekleriniz için teşekkür ederim

@mehmeteroglu9389 3 ай бұрын

Hocam 10 yıldır amatör fitness yapıyorum. Bu aralar sırt ağrısından doktora gitmeyi düşünürken videonuza denk geldim. Kafamdaki endişeleri kuşkuları bitirdiniz😂 Allah razı olsun. Büyük ihtimal size muayneye gelicem

@AvukatSafaAslaner 8 ай бұрын

Efsane bir yayın olmuş teşekkürler hocam

@wooblokegitimveoyunmaterya1444 9 ай бұрын

Ne güzel anlatmış Hocam.Çok teşekkürler.

@kenankaragoz1920 8 ай бұрын

Çok güzel bir program olmuş. Teşekkürler. Ayrıca kameraman arkadaşı tebrik ediyorum bizi canlı tuttu

@canduman2462 3 ай бұрын

Çok aydınlatıcı olmuş, fakültede öğrencilere eğitim gibi.

@irfansonmez8332 8 ай бұрын

Hocam bilgilendirme için teşekkür ediyorum. Ancak böylesine çok önemli bir konuda bilgilendirme videosu çekerken çok kötü bir ccep telefonu kaydı ile yayınlamanız şık olmamış. Yeni yayınlarınızda bu konulara dikkat ederseniz iyi olur. Selamlaar, saygılar sunarım

@fvz.effe9111 8 ай бұрын

çok iyi bilgili ve akıcı olmuş ellinize dilinize emeğinize sağlık

@recepgokce5224 9 ай бұрын

Hocam Böyle Kimse Böyle Anlatmıyor Teşekkürler

@fatmaozyurt2609 8 ай бұрын

Teşekkür ederim. Boyun fıtığım var. Ellerim parmakların ayak parmaklarım uyuşuyor. Boyun fıtığı bir video yada tavsiyeleriniz varmi

@abdullahakin4100 3 ай бұрын

Duymak istediğim her şeyi söyledi. İlaç gibi söyleşi olmuş.

@tolgatoprak2057 Жыл бұрын

Bilgiler çok güzel emeğinize sağlık. Anlatımda çok güzel.

@fatihasan34 6 ай бұрын

Devlet hst önce acile gittim sonra o şekilde randevu almam gerekiyormuş 15 gün sonraya ALLAH razı olsun doktora diye gittim yerinden bile kalkmadı 15 gün wc gidemedim belim tutuldu uyuyamadım krem verim dedi bu tip doktora bazen krem veriyorlarya tv çıkıyorlar bazen doğru diyorum iyiki olmuş

@demirtunc675 9 ай бұрын

Dinlediğim en mantıklı yaklaşım... 48 yaşında topu bırakıp salon sporuna başladım hocalar eşliğinde ağırlık çalışarak sirt ve diğer kasları çalıştırıyorum

@bulentnargile7188 9 ай бұрын

Halil hocam tebrikler şahane video

@alibayazit2285 8 ай бұрын

Isınmadan antrenmana başlama hastalığım yüzünden 2 defa, aynı bölgeye yüklenme yüzünden de 2 defa sakatlandım. Gittiğim tüm doktarlar FT egzersizleri dışındaki tüm egzersizleri yasakladı. FT de gördüm ama ilaçlar ile birlikte sadece geçici rahatlama sağladım. Ne zaman bir süre dinlenme sonucunda ağırlık antrenmanı yapmaya devam ettim tüm ağrılarım düzeldi. Ve bir daha aynı ağrıyı hissetmedim. EKmek poşedi bile taşıma tavsiyeleri aldım. Hocaya katılıyorum. Üzerine gidip doğru antreman yaptıkça herşey düzeldi. Sınırlarınızı profesyonel sporcular gibi zorlanmadıktan sonra, ağırlık egzersizleri sizi ölene kadar dik ve güçlü tutacaktır.

@y2mig3zcg15b2bpr 8 ай бұрын

KAMERAMANI DEĞİŞTİRİN. SEYREDERKEN YORULDUM.

@fittalks_co 7 ай бұрын

Bir kurgu hatası nedeniyle video bu şekilde oldu ve geç fark ettik maalesef 🥲 diğer videolarımıza da göz atmanızı ve yorumlarınızı bekliyoruz 😊

@aysesavaseri3674 4 ай бұрын

MAŞALLAH ne güzel anlatım.Allah sayılarınızı artırsın.🤲👏

@erdoganguven8584 8 ай бұрын

Hocam bilgileriniz için kucak dolusu teşekkürler..

@damlafrat9469 6 ай бұрын

Çok anlaşılır bir şekilde anlatmış. Teşekkür ederim.

@allahinakurban1556 8 ай бұрын

Hocam harika anlatmış,hareket yapmak çok önemli

@matalay_leather 8 ай бұрын

Hocam bilginiz için teşekkür ederim L5 sol da ileri seviye fıtık tespiti yapıldı bana Ben korktum müdahale ettirmedim O dönem dağlık bir bölge ilçesine tayinim çıktı 6 yıl çalıştım bu dönemde dağ taş gezmedik yer bırakmadım ortalama her gün mesai bitiminde Ot topla kekik topla çay yemek neredeyse evi ancak akşam hatırlar olduk eşimle birlikte Bu süreçte inanın bende belimle ve bedenimle ilgili hiç bir rahatsızlığım kalmadı Ta ki o ilçeden başka bir şehire tayinim çıktı bir süre sonra rahatsızlığım tekerrür etti çünkü hareketsiz yaşam başladı Sözüm uzadı harekette sağlık var bunu yaşadım Bilginize sunarım Saygılarımla

@abbasevbasan6976 2 ай бұрын

şimdi nasılsınız

@AnduriiLL 9 ай бұрын

İlk spora başladığımda Deadlift yaparken belimi sakatlamıştım şükür şuan iyi. Önemli olan hareketleri doğru formda yapmak.

@mikaildogan2235 8 ай бұрын

Nasıl atlattınız bende yeni öyle oldum

@huseyinhancer6551 8 ай бұрын

Merhaba hocam çok doğru muhabbet ediyorsunuz,teşekürler.

@sezaikula5457 5 ай бұрын

Gerçekten çok aydınlatıcı bilgileri aldım. Anlayacağım gibi ve canlandırdım. Teşekkürler

@ibrahimeryatmaz5268 9 ай бұрын

hoca hakli, 10 yil restaurant islettim yorucu fakat hergun ayni isleri yapiyorsunuz. bu bir tesaduf tu hayatimda restaurant calistirdigim son yillarda oturdugum yerden kalkmakta zorluk cakiyordum . restauranti sattim mobilyaciliga basladim fiziksel olarak daha cok hareketli bir is ve bazen agir bir is, bel agrilarim ve oturup kalkma problemlerim tamamen bitti. yeniden dunyaya geldim sanki

@fatmayaldzkan4841 8 ай бұрын

Ne guzel anlatiyorunuz hocam allah razi olsun hocam hangi sehirdesiniz

@ergun_kocak 8 ай бұрын

Ağzına sağlık üstad, çok güzel anlatmışsın ❤

@OyaOya-p1o 11 ай бұрын

Teşekkürler yüreğinize sağlık çok güzel açıklama hocam harikasınız yeriniz neresi hangi şehir hangi hastanedesiniz

@optimusprimeTR48 8 ай бұрын

hocam cok güzel anlatmış ❤❤❤ tüm bunlara ilaveten doğru besleme çok önemli

@SavasPerisanoglu 7 ай бұрын

Hocam merhaba nasılsınız hocam benim sıkıntım hanımım 30 sene önce trafik kazası geçirdi beli kırıldı acil ameliyata alındı kancalı pilatin çubuk taķıldı şimdi platin kırıldı ağrıları var ameliyat ettirmek istiyoruz yardımcı olabilirmisiniz

@sinem8526 9 ай бұрын

İste budur 🤛🏻 yillardir bunu soyluyorum uyelerime anlatamiyorum bu videonuzu gonderecegim hepsine :)

@DeliyurekDeliyurek-gr5fe 9 ай бұрын

Hocam yürekten tebrik ediyorum harikasınız. Herzaman söylerim doktorlara güvenmem sporcu doktorlar hariç. Abone oldum devamını bekliyorum

@mujdegumusoglu1814 9 ай бұрын

Harika bir anlatım, teşekkürler 🙏

@Kayseri38-yr6jn 8 ай бұрын

Hocam cok hakli ,iki ayri doktor ve ozel arastirma hastanesinde bel film leri cektirdim herkez fitik dedi .Doktorlar hersey yolunda spor ve masaj dedi.Filmde hic bir sey gorulmedi demekki bel aslari zayifligi inanin mekik bile agriyi cok hafifletiyo demek adam gibi spor yapsam bisey kalmayacak. Selamlar...

@hassoadamo3077 9 ай бұрын

Bravo size güzel bilim insanı,tam gönlüme göre bir açıklamada bulundunuz.❤❤

@ibryamibryam1623 5 ай бұрын

çok guzel konuştun, bravo teşekurler!❤ böyle de bekliordum

@m.t2226 4 ай бұрын

Hocam'dan bilgi fışkırıyor. Teşekkürler

@ergulcakmak4184 Жыл бұрын

Bugün 3 fıtığım olduğunu öğrenmemin üstüne bu video iyi oldu, teşekkür ederim, çok güzel anlamışsınız

@aykutaltun 9 ай бұрын

Cerrahi müdahale olmadığı sürece ve kendinize dikkat etmediğiniz sürece problemin be denli büyüdüğünü zamanla goreceksiniz

@neseavci5441 8 ай бұрын

Aciklamalariniz icin cok tesekkür ederim, dogru ve güzel bir sekilde anlatmissiniz👍👏👏

@ErkanlaSosyoekonomikSohbetler 8 ай бұрын

Ben kesinlikle outdoor (Kros,Orta mesafe toprak yol koşuları)spor ve crosfit (Kendi beden ağırlığı) öneriyorum.Hocam konusunda uzman ve doğruları söylüyor.

@Grx3406 4 ай бұрын

Keşke bu tür rahatsızlıklarda fizyoterapinin önemi üzerinde de dursaydiniz

@electroumit 8 ай бұрын

Teşekkürler ve tebrikler. Çok faydalı bir video olmuş.

@haremhac3007 4 ай бұрын

Buna benzer çok fazla video izledim. Yaklaşık 15 yılı aşkın süredir ciddi bir bel fıtığı ile karşı karşıyayım. Gitmediğim doktor kalmadı. En son manuel terapi yapan biri ile tanıştım ve sonunda bel fıtığından kurtulamazsam da hiç bir ağrım sızım kalmadı. Manuel terapici ilk seanstan sonra direk gidip her türlü hareketi yapabileceğimi ve asla egzersiz ve yürüyüşü özellikle de yüzmeyi asla bırakma dedi. Ve şuan çok iyiyim. Buradaki hocanın da demesi gibi spor yapın ve korkmadan yapın. İlk üç beş gün ağrı olsa bile sonrasında geçiyor. Anlatan hocamıza teşekkür ederim. Çok başarılı

@ozgurobali3483 3 ай бұрын

Reis kimdir bu bulabilirmiyim çok kötüyüm

@AdemSahinturk-js5lk 2 ай бұрын

Selamünaleyküm başkan bu arkadaş kimdir ulasabilirmiyiz

@haremhac3007 2 ай бұрын

@@ozgurobali3483ben Elazığ'da Osman deniz diye biri ile tanışıp terapi yaptırdım çok şükür ki düZeldim. Ama bel fıtığınız kaybolmuyo, sadece ağrı sızılarınızdan kurtuluyorsunuz.

@haremhac3007 2 ай бұрын

@@AdemSahinturk-js5lka.slm herhangi bir Profösyonel fizyoterapiste gidebilirsiniz. Ben Elazığ'da Osman deniz diye birini tercih ettim. Sonuç olumlu. Çok şükür ki bel fıtığımın ağrılarından kurtuldum. Ama fıtık tamamen kaybolmuyor. Ağrıları tamamen gidiyor

@heyyooo6169 9 ай бұрын

Kamyon şöferiyim, çok oturduğum içinde belim ağrıyor, her 4 saat sonra bir 30 dakika yürüyorum iyi geliyor.

@ecetinkaya 8 ай бұрын

Çok iyi yayın beğendim. Hocamız akıcı ve anlaşılır şekilde anlatıyor. Tek sorun şu kamerayı sabit tutun Yaa gıcık oldum 😁

@fittalks_co 7 ай бұрын

Bir kurgu hatası nedeniyle video bu şekilde oldu ve geç fark ettik maalesef 🥲 diğer videolarımızada böyle bir sorun yok. Göz atmanızı ve yorumlarınızı bekliyoruz 😊

@EngineNo81 8 ай бұрын

Harika aydınlatıcı bir video olmuş. Hocamıza saygılar sevgiler. Bende de sporu azalttığım zamanlarda daha çok bel ağrıları oluyor, ama dönemsel değişebiliyor. Genellikle squat ön/arka ve deadlift çalışmaları yapıyorum. Örneğin yürüyüşlerde belde ağrı neden olur? Herhangi bir duruş bozukluğundan mıdır? Bacaklarda veya ayaklarda güç kaybı yoksa ve daha çok bel bölgesi ağrıyorsa, kas/eklem/bağlar mı ağrıya sebebiyet verir? Spor sonrası bel bölgesine “soğuk alması” olursa da bunlara sebep olabilir mi?

@Matthias361 8 ай бұрын

Sporu doğru yaptığım zaman ağrım sızım hiç bir şeyim kalmadı fakat, yanlış formla yaptığım squat yüzünden fıtığım büyüdü. Onun için form çok önemli kesinlikle dikkat ederek yapın gayet faydası oluyor.

@Gurbet5050 2 ай бұрын

Anlatırmısınız nasıl yaptınız?

@tolgasaglam0 8 ай бұрын

Hocam takibe aldım sizi geçen sene 2 tane fıtık teşhisi konuldu babam sürekli sporu bırak diyip duruyordu. Yine başladım spora ve şu anlık ağrı vs yok çok şükür.

@yarenyaz2865 Ай бұрын

birazda olsa umutlandım Allah herkese şifalar versin

@turgutkorkmaz7884 8 ай бұрын

Hocam o kadar güzel anlatıyor ki kameraman arkadaş çekmeyi bırakıp izlemeye başladı

@fittalks_co 7 ай бұрын

Biraz fazla etkilenmiş olabilir arkadaşımız 😂 Şaka bir yana, kurgu hatası nedeniyle video bu şekilde oldu ve geç fark ettik maalesef 🥲 diğer videolarımıza da göz atmanızı ve yorumlarınızı bekliyoruz 😊