Belajar Trail Run - Seruu!

[@anggacandrapermana9913]

Minggu kemarin pertama kali nyoba trail run ke Gunung penanggungan via kedungudi sampai puncak, jarak 3,7km dapet 1½ jam, elevasi 1000m an.

[@ARachman101]

😁🙏

[@karimihsan2365]

Cocok tah mas buat pertama kali?. mau nyoba trail run, blm pernah ndaki jg soalny

[@abiyusrrafinada2078]

Coba bukit dulu aja bang buat pemanasan ​@@karimihsan2365

[@sandaljepit4682]

Alhamdulillah dan ini yang saya harap dari bang Rachman, lanjut terus bang, + sekalian nambah review sepatu trail running 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ARachman101]

😁🙏

[@lamlytegg4532]

mantap bang, penasaran juga sama dunia trail (uphill, downhill). org lain yg udah jago trail bisa nge-loop wkwk, ada yg nyampe 5x balikan, 6x balikan

[@ARachman101]

😭 sekali aja mo nangis 🤣, namanya juga belajar hehe yg penting gassd

[@raihsambangp]

. Mantap bang, saya kemarin coba tanjakan elevasi 212m 2.7 20menitan keknya + turun total waktu 33 menitan,, liat video bang rachman mantap

[@abilmaulana3110]

semangat mas, samaan nih lagi mulai keracunan trail run semoga bisa ketemu di event trail kedepannya hehe ditunggu juga review sepatu trailnya kalo udah gini

[@ARachman101]

🙏😁

[@radityokoesoemo]

Nah kan, bentar lagi ikutan ke Manglayang Academy nih...Saya juga baru mulai Trail Run nih Om, kaya "The next level Running" gitu..hehe..Keren om..

[@ARachman101]

🙏😁

[@diancahyo86dc]

Bang.. Kami tunggu di siksorogo lawu ultra 2023.. Hari Rayanya para trail runner Indonesia 🙏✋🏃‍♂️

[@ARachman101]

Pengen bangetttt

[@mayo3488]

Wah mei ikut BTR ultra kak di Kintamani 😁. Banyak kok kategorinya 7km-55km .

[@ARachman101]

😅

[@sukmacahya9930]

Jadi pengen balek pangkut, lari di antara sawitan, tanah latrit, turun naik bukit, di gonggong n di giring anjing, di hadang ular, tapi terbayarkan dg view sunrise or sunset yg waowww 🥰🎊🎉 sumpah, bosen lari ngaspal larilah di alam bebas 🎊🎉🥰💃💃

[@ARachman101]

🙏😁

[@m_miftah]

mantaap dah mulai icip trail run, ditunggu review sepatu 910 yuza seriesnya pak

[@ARachman101]

😁🙏

[@Proxy_Hikki]

Mantapss, konten larinya jadi penuh pemandangan alam

[@ARachman101]

🙏😁

[@tiigaempat2935]

Sini om ke bdg kita belajar brng di gunung manglayang sma kang arif wismoyono

[@ARachman101]

Semoga bisa main main ke bandung

[@adetrihardika9260]

Mantap komandan,,buat konten trail lagi ndan 🙏

[@ridhopujiansyah3291]

Bang klo entr nge review 910 kenzo run..bandingin sama ortuseight hyperfuse/glide 1.2 donk bang Kekny hampir² sama

[@ARachman101]

😁🙏

[@flyant321]

tips bg trail running.. lihat apa yg di pijak.. landing ankle kaki harus di jaga agar aman daripada cedera..

[@ARachman101]

Terimakasig sharingnya kak 🙏😁

[@abdulaziez6536]

akhir nya trail , di tunggu review sepatu trail trail lokal & luar nya 😁

[@ARachman101]

😁🙏

[@astrinf]

Coba kolab bareng Manglayang Academia bang, banyak suhu trail run kaya pak Arif Wismoyono

[@fakhrudinreza]

Di daerah mana ini mas? Kok mirip sekitar manado

[@ARachman101]

Bima kak 😁🙏

[@najaridloabdillah7924]

Mantapp mass...., pake sepatu apa mass??

[@ARachman101]

Hoka speed goat 5

[@muhamadraffiakbar3462]

Bang kapan review sepatu running 910 kenzo run

[@ARachman101]

Masih nunggu dianter kurir

[@siholmesmarbun3302]

Bang boleh minta rekomendasi sepatu lokal yang buat tes 12 menit, shuttle run dan 5k-10k an + awet

[@ARachman101]

Haze vision

[@siholmesmarbun3302]

@@ARachman101 katanya solnya bikin lama di pake jadi keras kak?

[@agoeshermawan1313]

Sdh saatnya beli sepatu trail run n review mas..

[@ARachman101]

Ditunggu ya kak 😁🙏

[@robbyhartawiguna5713]

Semoga bisa review Eiger Sepatu Running Trail.

[@ARachman101]

Ada saran untuk serinya kak ?

[@maharsapraditya]

ayo mas sini main ke sembalun 😁

[@ARachman101]

Mauuu

[@fathurpuput2986]

Tetap Sehat Komandan dan Bang David, contoh yang baik

[@ARachman101]

😁🙏

[@ferrysafety3205]

Bang mau tanya, kan sy mau beli 910 seri geist ekiden,,, cuma di olshop 910 resmi warna n size ga lengkap..trs kalo kita beli di olshop lain (diluar olshop resmi) itu recommend ga ? Takutnya banyak yg KW. 🙏

[@ARachman101]

Aman kok kak terutama di store yg udah jadi resellernya

[@eternalbliss3487]

Rekomendasi sepatu trail run buat pemula bang

[@riyantiazwar6515]

Bisa nih bang besok ikut Siksorogo hehe

[@ARachman101]

Aaamiiiinnn

[@irsanzakaria9177]

Pake sepatu apa mas trail runnya

[@ARachman101]

Hoka speed goat 5

[@muhammadnajid3378]

Om mau Tanya hyperdrive smaa fuyto accel lebih empuk mana om?🙏

[@ARachman101]

Fuuto

[@muhammadnajid3378]

@@ARachman101 Kalo untuk lari buat pemula enak sepatu apa om?

[@mochirshaniqbal6917]

Rekomendasi sepatu untuk trail run donk

[@Joko_Wahyudi]

Sukses selalu mas, mas minta sarannya Sepatu buat daily atau dipakai untuk pekerjaan harian kantoran, Bagusan mana antara sepatu Nike Pegasus 39 atau Sepatu Adidas Solar glide 5. Terima kasih 🙏

[@ARachman101]

Solar belum pernah nyobain kak 🙏😁

[@Joko_Wahyudi]

Siap kakak terima kasih. 🙏

[@SDN04Plumbon]

Pake kamera apa bg

[@BaiqhawaHawa]

Lokasinya dmna itu k?

[@ARachman101]

Kota Bima

[@muhammadfajeri6448]

Info bng toko jual kaos running di market place yg bnyak pilihanny

[@ARachman101]

referensi saya minim kaos kaki

[@muhammadfajeri6448]

Kalau jersey min

[@heroclassc9048]

Seru tapi berat juga sepertinya..

[@A_ajalah]

Paling nikmat kalo trail run ktemu tanjakan bro,nikmat dunia😂

[@ARachman101]

🤣😭

[@momo-gf1sh]

@@ARachman101kalau lewat semak2 bukan setapak gimana om? Trail run.

[@adriangalangsaputra3338]

Bang enakan 910 kenzo atau 910 haze 1.5 buat lari 12 menit

[@ARachman101]

Haze 1.5 kak jelas

[@umpanbeckham5541]

Sepqtu yang dipake apa mas ??

[@ARachman101]

Hoka speed goat 5

[@randidianprayoga1583]

Bang review sepatu 910 kenzo dong bang

[@ARachman101]

Masih nunggu kurirnya nih kak

[@fachrudinwidiarto7380]

View nya cakep, dimana itu

[@ARachman101]

Doro londa, kota bima

[@amanurahman]

Selamat menikmati kota kelahiran saya om

[@ARachman101]

🙏😁

[@mudita3734]

Keren komandan dan bang david🫡🫡

[@ARachman101]

😁🙏

[@prabseptiahadi309]

😗

[@syahrulfathoni_]

Pake kamera apa mas ?

[@ARachman101]

Insta360 x3

[@almuzzammilmansur4758]

Bang Review Nineteen Kenzo run dong bang!

[@ARachman101]

Kalau gada halangan, kamis videonya publish

[@lundugemez]

Bang minta pencerahannya... Kemarin saya beli 910 haze 1.5 size 41 26,8cm sedang kaki saya 25,5. Tapi kok sesak ya ngepress bgt di kaki, insolenya sdh pas pdhl.. nah apa harusnya sy tambah 1 size? Atau emang desain sepatu lari itu ngepress di kaki? Soalnya sy beli onlen gak bisa tes size yg lain

[@ARachman101]

Coba cara tali sepatunya di rubah kak 🙏😁, saya pernah bkin videonya

[@lundugemez]

@@ARachman101 sy ganti dgn insole yg tipis sih lebih agak enakan,, tapi apa pengaruhnya kalau ganti insole tipis ya bang? Performa lari? Kaki saya? Atau keawetan sepatunya?

[@azam3108]

Yg di pake sepatu apa bang?

[@ARachman101]

Speedgoat 5

[@bimoputra3998]

bang, untuk lari 12 menit dan shuttle run, 910 hazevision masih bagus atau ada pilihan lain yang sekelas bang?

[@ARachman101]

Ortus hyperdrive

[@bimoputra3998]

@@ARachman101 okee bang tengkyuu

[@amubmahmub7560]

Bang kalo sepatu lari kena cipratan air saat hujan sehingga kotor apakah sesudah lari di wajibkan membersihkan atau di sikat atau nunggu kering dulu?

[@ARachman101]

Saran saya langsung cemplungin ember isi air dan sabun, gosok gosok pake tangan aja sebentar di bagian kotor, sebentar aja langsung diangkat dan di keringkan (bokeh pake kipas) tapi gaboleh pakai sinar matahari

[@nurkomari09]

Mau tanya soal sepatu buat trail nih, kalau kita pake yg buat road running buat trail tpi outsoalnya agak bergerigi aman gak yah ? kayak asics gt 2000

[@ARachman101]

Saya rasa masih aman tapi balik lagi ke rute yg kita lalui separah apa kak

[@AweChannel]

Juli ikut dieng tral bang

[@ARachman101]

🙏😁

[@muhammadfuad9085]

Ikut Lawu ultra bang

[@ARachman101]

Semoga suatu saat nanti 😁🙏

[@rizkyekoac1588]

Bang, trail run bisa pake sepatu ket biasa nggak bang?

[@ilhabibi]

Penyegaran konten, mantap!!!

[@ARachman101]

🙏😁

[@muhammadnajid3378]

Om mau Tanya saran sepatu buat tes tni polri om?🙏

[@ARachman101]

Udah pernah bkin kontennya kak 🙏😁 scrol dikit aja kak

[@muhammadnajid3378]

@@ARachman101 yang mana om?🙏

[@oscarmeinardo2893]

Mau tanya mas, saya ada sepatu Nike Trail Pegassus 36, apakah sepatu itu cocok utk trail run kaya di video?

[@ARachman101]

Cocok, memang peruntukannya kak

[@oscarmeinardo2893]

Terima kasih jawabannya mas

[@TheLighty37]

pake sepatu khusus gak bang? secara bebatuan gitu

[@ARachman101]

Iya trail run shoes

[@trisnaningsih9992]

Keren bang

[@ARachman101]

😁🙏

[@aryaresta9532]

bang ijin bertanya, ini kan saya punya haze 1.5 yang sudah termakan jarak, kira kira kalok saya mau ganti ke raiton bagus ga?

[@ARachman101]

Boleh juga

[@MuhammadFikrie-bj1bz]

Loh ini di ntb yaa bang

[@ARachman101]

iya kak

[@ahmadmuzaki7336]

ripiu 910 kenzo run kak

[@ARachman101]

Ditunggu ya kak 😁🙏

[@TheSoni2dabeat]

Suka trail run, tapi ga suka cuci sepatu 😁

[@ARachman101]

🤣

[@satriaperwira5770]

Trail ratjun bang. Seru 🤣

[@ARachman101]

😁🙏

[@muhamadraffiakbar3462]

Bang itu lu pake sepatu apa?

[@ARachman101]

Speed goat 5

[@ibnusina6028]

Ditunggu first impression speedgoat 5 nya

[@ARachman101]

😁🙏

[@_naqhmyy]

itu abangnya pake sepatu apa bang?

[@ARachman101]

Hoka speedgoat 5 kak

[@syafrizalkharismap2325]

Om David kelihatannua ramah banget orang nya hehehe

[@ARachman101]

👍👍👍

[@pungkis243]

gini ini pake kamera apa mas

[@ARachman101]

Insta360 x3 kak

[@girisantoso5382]

Kak kalo lari di jalan misal 10 k nih. Sewajarnya Kita itu apa perlu minum kak kalo berdasarkan kemampuan tubuh kita? Atau kita bisa minum kapan saja misalnya kita bawa botol sendiri sambil berlari, soalnya kalo kita lari sendiri itu kan kadang kalo berenti hanya buat minum saja kan malah mempengaruhi nilai PR kita.. nah itu bagaimana kak strateginya kalo kakak?

[@ARachman101]

Kalau saya pribadi sih kalau cuman 10k biasanya bawa energy gel 1 aja cukup kak

[@girisantoso5382]

@@ARachman101 wah kuat banget kak.. mungkin saya masih pemula ya kak jadi perlu ningkatin endurance dlu gitu ya Kak?

[@pradityorumanda3288]

Kak, sepatu trail runningnya pake apa ?

[@ARachman101]

Hoka speed goat 5

[@maeyperpus]

Di ntb kah?

[@ARachman101]

Iya kak

[@hariutomo3200]

👍👍👍

[@ARachman101]

🙏😁

[@nafis_hartanto]

Pagi amat bang 🔥

[@ARachman101]

🙏😁

[@Styowibowo]

Pakai kamera apa nih kak ?

[@ARachman101]

Insta360

[@Styowibowo]

@@ARachman101 insta360 x3 ya kak ? Gmna kak setelah pemakaian ? Rekomen gak ? Rencana cari action cam buat dokumentasiin virgin fm nanti nya

[@firdenico]

kalo Trail Run hal apakah yang tidak boleh dilakukan?

[@ARachman101]

Gak tau rute, memaksakan diri, dan kekurangan hidrasi

[@jhonym-ercha9028]

Kalembo ade,. Star jam brp ni bang..?

[@ARachman101]

Jam 5 an kak 🙏😁

[@girisantoso5382]

Kak kalo makanan itu apa sangat berpengaruh ya Kak terhadap performa berlari? Soalnya kita kan ini bukan atlet terus kalo makan itu susah buat kontrol . Kalo aku apalagi suka makan yang goreng" gitu. Nah gimana nih kak , kalo kakak bagaimana pola makan sehari"?

[@ARachman101]

Pada dasarnya makanan itu bukan sekedar berpengaruh terhadap performa lari atau tidak tapi makanan adalah salah satu faktor sangat penting untuk kesehatan tubuh Dan balik lagi kalau badan kita sehat peforma fisik kita kemungkinan besar akan semakin baik pula

[@girisantoso5382]

@@ARachman101 siap Kak .. terima kasih 🙏🙏

[@girisantoso5382]

Saya masih pemula waktu pertama lari itu di km 3 kok perut langsung nyeri kak, apa itu kekurangan cairan/dehidrasi atau karena pengaruh pola makanan kesehariannya itu bagaimana ?

[@ARachman101]

kzbin.info/www/bejne/bWTVp2aVat-Ebq8 mungkin terjawab di video ini kak

[@girisantoso5382]

Oke kak terima kasih banyak informasinya

[@irwansyahlg8994]

Pakai pace brp itu trail runnya bang ☺

[@ARachman101]

Totalnya pace 8 kak

[@hamamakhlis]

Jadi kebayang gmna rasanya yg ikut trail run 100km, Pagi start malamnya baru finish.. Saya ngebayanginnya aja udah gemeteran duluan ni lutut 🤣🤣🤣

[@ARachman101]

🙏😁

[@arvieanrizky3217]

Ada yang tau toko jual spatu running second nggak🤣

[@ARachman101]

🙏😁

[@warganegara2952]

Emang ngga kesasar?