Bench Roll-ups (with modifications)

  Рет қаралды 1,962

Alec Blenis

Alec Blenis

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@redmetalpanda9051
@redmetalpanda9051 Ай бұрын
Would ankle cuffs with a cable work for resistance?
@nikitaw1982
@nikitaw1982 2 ай бұрын
Boso ball against bench for bigger range for abs?
Why Lunges? With Alec Blenis, CPT, CSCS - Life Time Talks
24:57
Life Time
Рет қаралды 1,9 М.
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
人是不能做到吗?#火影忍者 #家人  #佐助
00:20
火影忍者一家
Рет қаралды 20 МЛН
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН
The Advanced Ab Exercises That Actually Work (Seriously)
14:24
eugene teo
Рет қаралды 500 М.
Cable Hip Abduction (Lengthened Bias) with partials
0:42
Alec Blenis
Рет қаралды 3,1 М.
Spinal Flexion Training 101
16:20
Alec Blenis
Рет қаралды 5 М.
Straight Arm DB Chest Fly
0:51
Alec Blenis
Рет қаралды 2,8 М.
Cable Bicycle Crunch
0:56
Alec Blenis
Рет қаралды 1,5 М.
Pelican Curl (cable stack)
0:31
Alec Blenis
Рет қаралды 4,2 М.
Seated Zercher Good Morning (round back)
0:31
Alec Blenis
Рет қаралды 1,6 М.
Plank Cat Cow
0:42
Alec Blenis
Рет қаралды 2 М.
Seated Cable Single Leg Extension
1:24
ThriveTraining
Рет қаралды 527
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН