Benefícios da Acelga | vegetais de A-Z | Saúde Total

[@ARTHURLINDO15-c7c]

Tenho 61 anos,e nunca tinha comido açelga.essa semana passei a consumir,apòs uma me indicar.Quanto tempo perdido, sem os benéfiçios deste vegetal😂agora passei a consumir todos os dias.muito crocante e saborosa!❤

[@saudetotalbr]

Arthur, nunca é tarde para descobrir os benefícios da acelga! 🌱 Que bom que está aproveitando esse alimento tão nutritivo agora! ✨

[@marlischmitt1937]

Já gostava de acelga imagine agora, escutando esse vídeo

[@saudetotalbr]

Que ótimo, Marli! 😊 A acelga é realmente fantástica para a saúde, e fico feliz que tenha gostado ainda mais depois do vídeo. Aproveite todos os benefícios! 🌱💚

[@emilecastro7197]

Adoro a textura da acelga, ela demora muito mais pra estragar do que a alface tem uma crocância maravilhosa

[@saudetotalbr]

Olá, Emile! A acelga é excelente. Compartilhe com seus amigos. Um abraço!

[@MariaDoCarmo-ft3dn]

Gosto

[@fatimatrujillo1386]

Concordo!

[@canalbarafunda_bra]

Exatamente, Emile!

[@capudo_ff2299]

Sou de águas belas Pernambuco amo acelga

[@Renilde08]

Gentemmm. Descobri ACELGA aos 63 de idade.Ameiii

[@saudetotalbr]

Oii, Renilde!! Que legal! Hahaha Faça bom uso. Abraço! Para saber mais sobre este assunto, ou fazer um pedido de oração, entre em contato conosco: Whatsapp:wa.me/message/PXH3NIOFQMQSI1 Email: [e-mail]

[@BeneditaAlves-bk6hp]

​ crateus ceara@@saudetotalbr

[@elienevieira7533]

Amo acelga ela pra mim e nota 1000

[@fv9400]

Sempre coloco na minha salada PANC ( plantas alimentícia não convencional)

[@saudetotalbr]

Que ótimo! 💚 As PANCs são incríveis e cheias de benefícios para a saúde! Continue aproveitando essa maravilha da natureza! 🥗😊

[@floramesquita5887]

Dr. Que explicação magnífica muito obrigado tenho 75 anos cosumo um maço de acelga por semana até o momento não tenho problemas de saúde amém

[@rosangelasantos1230]

Gosto de acelga! Não sabia que é tão bom assim pra saúde! Agora vou fazer e comer muito mais 😋

[@angeelramos3742]

Descobri a importância dessa Acelga Linda com 32 anos é muito importante mudarmos nossa alimentação pra melhor! Gratidão 🙏🏻

[@saudetotalbr]

Que coisa boa, Angeel. Ela só traz benefícios pra nossa vida!

[@gleidesalustiano1608]

ESTOU em um processo de perda peso e como mta hortaliças verduras eu amo acelga faço salada nem tiro o talo do meio lavo bem dobro como couve 🥬 e corto bem fina e uma DLC tempero c coentro fica maravilhosa agora depois de saber dos benefícios da acelga n vou parar obrigado doutor

[@ribas-]

Se tirar o talo perde o gosto 😊 Crocante

[@saudetotalbr]

Oi Gleide! Parabéns pelo seu compromisso com a perda de peso e um estilo de vida saudável! 😃 Sua maneira de preparar a acelga soa deliciosa e nutritiva. Continue explorando e aproveitando os benefícios das hortaliças e verduras. Lembre-se, é sempre bom variar na alimentação e consultar um profissional da saúde para orientação personalizada. Força na sua jornada! 🍃

[@Dr._Fern4ndo]

Fiquei surpreso 😯 Eu como todos os dias. Não sabia . Fora que é barato 😉

[@saudetotalbr]

É incrível, né? A acelga é uma opção super saudável e acessível. É ótimo saber que você a consome diariamente. Se tiver mais perguntas sobre a acelga ou precisar de mais informações, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@quesianedossantosaraujo8646]

Eu acho caríssima aqui na minha cidade de 19 a 26 depende de do local

[@raildabonfimalves7411]

Vou começar a consumir agora

[@saudetotalbr]

Excelente escolha, Railda! A acelga é uma verdura muito nutritiva. Se precisar de dicas sobre como prepará-la ou tiver alguma dúvida, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@reginalucia9439]

Estava s procura de algo assim, natural e bem explicado, estou com um tumor no ovário e fiquei perdida sobre o que comer, estou no aguardo do sisreg então só Deus sabe guando será minha vez, pagar uma nutricionista oncológica no momento não dá. Então aqui vou conseguir ter uma ideia do que comer. Muuiiitooo obrigada pelo vídeo. Que Deus continue iluminando seu caminho. 🙏🙏🙏

[@elizabetefeitoza3233]

Amo acelga.

[@quesianedossantosaraujo8646]

Quanto benefícios 😮😮😮 muito bom

[@anaalicegomesdelimagomesde7156]

Sou apaixonada por acelga estou fazendo uma saladinha de acelga com pepino e. Cebola roxa 😋😋🥬🥬😋😋🥬tempero açafrão ,orégano, chimichurri é azeite dos nons😂😊 bonapetite😅

[@saudetotalbr]

Que combinação deliciosa, Ana Alice! Acelga, pepino e cebola roxa são ótimos ingredientes para uma salada refrescante e nutritiva. Os temperos que você mencionou dão um toque especial. 🥗😊🥬

[@floramesquita5887]

Dr.Felipe eu como acelga desde 1965 orientação do pai Eterno fiquei sabendo dos benefícios a 1 mês chegue em São Paulo em 1965 vir do nordeste já gistei de acelga fiquei por aqui mesmo na grande São Paulo terra abençoada

[@saudetotalbr]

Flora, que história bonita! A acelga é realmente um alimento incrível, e fico feliz que você tenha descoberto mais sobre seus benefícios. Que bom que São Paulo te acolheu bem! 🌱😊

[@sidalvadejesus8985]

Boa tarde doutor eu não imaginava tantos benefícios assim na acelga. Que maravilha

[@saudetotalbr]

É surpreendente, não é, Sidalva? A acelga é uma verdura incrível, repleta de benefícios para a saúde. Se tiver mais perguntas sobre ela ou precisar de mais informações, estou aqui para ajudar! 😊🥬

[@elizabethgenovez1392]

Bom dia gosto muito de aseuga não sabia quê era Tam bom obergado

[@saudetotalbr]

Que ótimo, Elizabeth! A acelga é realmente uma verdura incrível, cheia de benefícios para a saúde. Se precisar de mais informações sobre ela ou tiver alguma dúvida, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@guilherminaqueiroz6222]

Parabéns. A salada com legumes ralado tipo beterraba e cenoura. Fica uma delícia. Vai bem com passas,ovos e o que a a garotada for fã.

[@saudetotalbr]

Obrigada pelas sugestões, Guilhermina! 🥗🥕 Beterraba e cenoura raladas ficam deliciosas na salada e realmente agradam a todos! Vou experimentar com passas e ovos também. Fica a dica para quem adora uma salada colorida! 😋👍

[@VidacomCristo021]

Amo acelga ♥️ Já estou com o prato completo aqui de acelga. Moro em São José do Rio Preto.

[@saudetotalbr]

Olá, Raquel! Que maravilha, faz muito bem para a sua saúde. Compartilhe com seus amigos, um abraço!

[@SegVariedades]

Eu amei vou passar a comer agora crua eu ja comir hoje. Me diceram que ela e muito bom prar diabete mais agora vim que e prar muitas duencas que bom agora vou comer mesmo

[@roseniceferreira8247]

Gosto de acega.mas agora vou fazer no vapor

[@MariarosicleideSilva]

Eu adoro acelga vou comer todos os dias Moro em belém do pará em adorei o vídeo

[@saudetotalbr]

Que legal, Maria Rosicleide! A acelga é uma opção incrível para incluir na alimentação diária. Se precisar de mais informações sobre a acelga ou tiver alguma dúvida, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@rithapinheiro3284]

Nunca consumi, mas o farei a partir de hoje!!!

[@saudetotalbr]

Oi, @rithapinheiro3284! Que animação começar a consumir acelga! Ela é realmente cheia de benefícios. Espero que goste e que traga muitos benefícios para a sua saúde. Se tiver qualquer dúvida sobre como prepará-la ou incorporá-la em sua dieta, estamos aqui para ajudar! 🌱✨

[@candidapedro141]

Gosto muito de acelga foi muito importante para vc para mim este vídeo sou candida de Simões filho Bahia

[@saudetotalbr]

Que bom que o vídeo foi útil para você, Cândida! A acelga é uma verdura muito nutritiva. Se tiver mais perguntas sobre ela ou precisar de mais informações, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@mariceliasena5634]

Vídeo exelente! qual a sua especialidade? Por favor.

[@simonileonelqueiroz7743]

Adoro fazer salada de acelga cortada bem fininha com pedacinhos de abacaxi e manga. Bom demais!!!!

[@saudetotalbr]

😋😋😋

[@katllen]

Boa noite. Amiga a salada é só esses três ingredientes.?😊

[@gessyalves4923]

Boa tarde muito obrigado Dr Deus te abençoe sua família tbm estou comendo acelga muito gostoso ❤🎉

[@saudetotalbr]

Boa tarde, Gessy! Muito obrigado pelas suas palavras e pela benção. Que bom saber que você está incluindo a acelga na sua alimentação e está gostando. Continuamos por aqui para compartilhar mais dicas saudáveis. Deus abençoe você e sua família também! ❤🎉

[@criso.yoshida2419]

Nas nossas refeições não faltam acelga.Agora sabendo dos benefícios então...😋😋😋

[@mariasalvanimessias9302]

Eu consumo Aselga amo a salada Falo de Nova Olinda Ceará 💕

[@saudetotalbr]

Que legal, Maria! A acelga é uma ótima escolha para saladas, cheia de nutrientes e sabor. Se tiver mais dúvidas sobre preparações ou quiser mais informações sobre ela, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@ivanamartins3561]

Amei amei mesmo . Sou adepta de td mais natural

[@saudetotalbr]

@ivanamartins3561: É ótimo saber que você gosta de opções naturais! Se tiver mais perguntas sobre alimentos naturais ou dicas, estou à disposição para ajudar! 😊🥬🍎

[@mariabetaniaferreiradossan4879]

Sim gosto

[@floramesquita5887]

Saúde total 😮gente isso é verdade eu gosto muito de acelga comam vale apenas

[@EdinalvaOliveira-yp6zi]

Nota mil

[@saudetotalbr]

Oi Edinalva, que alegria receber esse feedback! Nota mil para você também por fazer parte da nossa comunidade. 💖

[@melrysantos8999]

Ummm,eu amo acelga!

[@elianeeufrasio6225]

Amei conhecer acelga

[@edevaldopinto8787]

Parabéns, Dr Felipe!!

[@JosefaRodriguesdesantana-ne9fk]

Primeira vez q comi foi ontem ❤amei vou fazer sempre agora❤obrigada pelo vídeo ótimo 😊❤

[@saudetotalbr]

Que maravilha, Josefa! Fico feliz que tenha gostado e que vá continuar fazendo. Agradeço muito pelo carinho! 😊❤

[@ramirofejhsigjsferreirahsh2333]

Parei de comer produtos de prateleira. Sofria de constipação, babava 1 secreção fedorenta na fronha, tinha 1 pum fedorento, era barrigudo entre outros males. Depois que passei à comer vegetais, tudo isso acabou. (São Paulo Brasil)

[@saudetotalbr]

Oi, Ramiro. Que transformação, hein?! Alimentação correta nos traz saúde e provine muitas doenças. Continue firme! Abraço!!

[@jessikar.4790]

Kkkkkkkkk

[@eduardogomes1619]

Aqui em Passo Fundo eu conheci esse vegetal com o nome de couve chinesa. Esta semana eu comecei a come-la em tortas refogando-a na panela com repolho e espinafre, tomate cebola e alho e cobrindo depois de cozidos os ingredientes sempre deixando um pouco da água que sai dos vegetais com ovo batido e abafando com a tampa da panela. Forma uma torta de panela. Mas antes eu nunca havia feito e nem conhecia o gosto da acelga ou couve chinesa como chamam aqui. Obrigado pelas explicações sobre os nutrientes dela.

[@saudetotalbr]

Por nada, Eduardo. Obrigado por interagir conosco! Abraço!

[@cidadionisio8634]

Eu amo alcega

[@ritaalvesleal6505]

Fora que é uma delícia. Eu consumo crua com azeite! Glória a Deus.

[@saudetotalbr]

Que ótima combinação, Rita! Consumir acelga crua com azeite é uma opção deliciosa e saudável. Se precisar de mais dicas de preparo ou tiver alguma outra pergunta, estou aqui para ajudar! 😊🥬

[@mirtesverde6738]

Quantos benefícios na acelga não sabia que maravilhoso

[@saudetotalbr]

A acelga é realmente surpreendente, Mirtes! Cheia de nutrientes e benefícios para a saúde. Se tiver mais perguntas sobre esses benefícios ou precisar de mais informações, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@ramirofejhsigjsferreirahsh2333]

Nunca tinha comido acelga,comecei há 1 mês e estou gostando. (São Paulo Brasil)

[@saudetotalbr]

Oi, Ramiro. Que bom, Crie esse hábito, você só tem a ganhar. Deus abençoe!!

[@ireneestevodasilvagarces]

Oba não sabia comi pela primeira vez Alsega vegetal

[@saudetotalbr]

Oi Irene, que bom que você experimentou a acelga e gostou! É um vegetal cheio de benefícios. Um abraço saudável! 🌱

[@amc7036]

Eu gosto e consumo ....por achar estranho não ver falar dessa verdura então vim procurar....gostei das informações ❤❤❤

[@saudetotalbr]

AMC, que bom que você já conhecia a acelga! 💚 É mesmo um tesouro nutritivo que merece ser mais conhecido! 🌿

[@elizanialima1170]

Uruaçú-Go. Eu adoro!

[@arlindolelis7293]

Amo vegetal.

[@saudetotalbr]

Que bom, Arlindo! Vegetais são uma maravilha para a saúde. 🌱😊

[@franciscamendes1951]

Gosto,muito na salada. Gosto demais.

[@saudetotalbr]

Francisca, que delícia aproveitar a acelga na salada! 🥗 Os alimentos naturais são presentes preciosos! 💚

[@sirleneassis5883]

Moro em Chapadao do Céu Goiás e amo acelga!

[@saudetotalbr]

Que legal, Sirlene! A acelga é uma verdura muito versátil e nutritiva. Se tiver mais perguntas sobre ela ou quiser dicas de preparo, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@ilmanascimento3976]

A durabilidade é fantástica, tenho por hábito comer sempre. Adoro!

[@saudetotalbr]

Que ótimo, Ilma! A durabilidade da acelga é realmente fantástica e é ótimo saber que você a inclui na sua alimentação regularmente. Se precisar de mais informações sobre como armazená-la ou tiver alguma dúvida, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@edevaldopinto8787]

Isso! Incrível a sua durabilidade!!

[@cleusasantos815]

Amo

[@claudianasilva6267]

Conheci a celga agora tô amando faz parte da minha alimentação não falto mais na minha casa

[@estercamara8185]

Amooooo❤ acelga tudo de bom

[@saudetotalbr]

Acelga é mesmo tudo de bom, né? 🥬❤ Que bom que você ama! Continue aproveitando todos os benefícios dela na sua alimentação! ✨

[@lucasesda]

Gosto muito! Valeu a dica de quem muito estudou. Valeu compartilhar, conhecimento nunca é de mais, apenas soma.

[@saudetotalbr]

Oi, Lucas. Por nada! Compartilhe com Deus amigos, para somar conhecimento com mais pessoas. Abraço!

Amo ❤️

[@lenesales317]

Eu conheci essa maravilha tem uns dias comprei é estou usando na minha dieta tô amando 💗💗

[@saudetotalbr]

Que maravilha, Lene! Aproveite e compartilhe com seus amigos. Um abraço!

[@wesleymendes3760]

Vc come o que na sua dieta no café almoço e janta

[@olguindiaz1869]

Eu gosto muito dessa " acelga japonesa", e não sabia que têm tantas propriedades! Muito obrigada pela informação!!! Aqui eu compro em vários lugares. De Campinas,SP.

[@saudetotalbr]

Oi, Olguin. Obrigado por compartilhar conosco. Deus abençoe!

[@elzabrandaomarques5244]

Adoro acelga muito bem explicado as indicações.

[@saudetotalbr]

Que bom que você gostou das informações, Elza! A acelga é realmente incrível e versátil. Se tiver mais dúvidas ou quiser saber algo específico sobre ela, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@domingasnilzapereira5894]

Moro em Rubim/MG. Aqui o povo não conhece Acelga.

[@saudetotalbr]

Que interessante, Domingas! 🥬 A acelga é uma verdura super saudável, quem sabe você pode apresentá-la ao pessoal de Rubim/MG! 😊

[@mariajosepereira8332]

Eu amo acelga

[@elizabeteferreira8391]

Eu consumo acelga na salada crua.

[@keyylacosta27costasilva46]

Poxa que bom! eu gostava pouco de acelga mais agora adoro!!! não vai faltar aqui em casa agora😋🍃🍃😁

[@jucilenemaria2790]

Jucilene gostei sim de acelga

[@norbertomeneghati7617]

Sensacional! Melhor organica.

[@saudetotalbr]

@norbertomeneghati7617: A escolha por alimentos orgânicos é excelente! Eles costumam ser mais saudáveis e sustentáveis.

[@isoldacosta7573]

Amo acelga. Crua ou cozida. 😋

[@saudetotalbr]

Que bom, Isolda! A acelga é realmente versátil e pode ser apreciada de várias maneiras. Se tiver mais perguntas sobre preparo ou informações sobre a acelga, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@AlbertinaFerreira-mr3wm]

Gratidão 🙏

[@saudetotalbr]

Que bom que gostou das informações, Albertina! Se precisar de mais alguma coisa ou tiver alguma dúvida, estou à disposição para ajudar! 😊🌿

[@gildetealvesdebritoalves7485]

Sou de Olinda e gosto da acelga mas só comia na cmida japonesa,agora vou usa sempre obrigada pelas orientações feliz ano novo pra vc e sua família

[@saudetotalbr]

Que legal, Gildete! A acelga é versátil e pode ser usada de diversas maneiras na culinária. Feliz ano novo para você também e sua família! Se precisar de mais dicas ou receitas para incluir a acelga em sua alimentação, estou aqui para ajudar! 😊🥬🎉

[@marliloures4163]

DEUS ABENÇOE GOSTEI DA RECEITA

[@saudetotalbr]

Isso é ótimo, Anaia! A acelga é uma ótima adição à dieta, cheia de nutrientes. Se tiver alguma dúvida sobre a quantidade ideal ou precisar de mais informações, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@lianegaldino6043]

Eu amo acelga... como na salada e faço suco.

[@ednethsantos9162]

Minha janta hoje Acelga e catalonia aquecida no vapor Regada de azeite

[@saudetotalbr]

Edneth, que jantar nutritivo você preparou! 🥬 Acelga e catalonha no vapor com azeite é uma combinação deliciosa e muito saudável! ✨ A natureza nos oferece refeições tão especiais! 🌿 Parabéns por escolher alimentos tão benéficos! 💚

[@franciscaalves4306]

Francisca gosto de comer em sopa e salada crua

[@joicialves6749]

Excelente vídeo, obrigada 🙏🏼

[@saudetotalbr]

Por nada, Joici. Deus abençoe!

[@rosyevangelista1663]

Fiquei encatada vou consumir mas❤😮

[@jolima7218]

Adorei moro São Paulo

[@marinalvaadler4906]

Gosto. Mas, raramente como. Agora vou comer mais. Marinalva. Fortaleza - Ce

[@franciscamendes1951]

Gostei muito, sobre os benefícios da acelga. Aqui na nossa região norte. A maior parte das verduras vem de outras regiões.

[@saudetotalbr]

Entendo, Francisca! É comum em algumas regiões ter uma dependência de produtos vindos de outras localidades. A acelga é uma opção bastante nutritiva e versátil, caso tenha disponibilidade na sua área ou quando estiver acessível. Se precisar de mais informações sobre outras alternativas de vegetais ou tiver alguma dúvida, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@JussiaraDelgado]

Wow very good 🇺🇸

[@marcelosilvatv178]

Marcelo de Taubaté adoro muito acelga muito

[@saudetotalbr]

Oi, Marcelo. Que legal, agora você já sabe os inúmeros benefícios. Obrigado por interagir conosco!

[@ritarocha9630]

Amo essa verdura,agora mais ainda. Viva à acelga👏👏👏

[@saudetotalbr]

Olá, Rita! Que maravilha, e bem gostosa mesmo e faz bem a nossa saúde. Um abraço!

[@marianeres5221]

Eu amo aceuga

[@lidiadomingues2600]

Sim, gosto muito de Acelga

[@saudetotalbr]

Que bom saber, Lídia! A acelga é uma verdura muito versátil e nutritiva. Se tiver mais perguntas sobre ela ou precisar de dicas de preparo, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@ilsapereira4838]

BOA TARDE NOSSA EU AMO ACELGA É A UNICA SALADA QUE CONSIGO COMER MARAVILHOSA

[@saudetotalbr]

Oi, Ilsa. Tudo bem? Acelga é uma delícia, né? Que bom que pelo menos dessa você gosta rsrsrs

[@franciscolacerda5460]

Francisco Leite é de João Pessoa pb. Eu como acelga todo dia. Me deixa calmo.

[@saudetotalbr]

Que ótimo, Francisco Leite! É interessante saber que a acelga tem esse efeito positivo para você. Ela é cheia de nutrientes que podem ajudar no bem-estar. Se precisar de mais informações sobre a acelga ou tiver alguma dúvida, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@mariahelenavanniolivares7508]

Adoro como sempre

[@reginaalvim5720]

Gosto muito de acelga.Mas não tenho encontrado sementes de acelga no nosso mercado comercial. Uberlândia MG.

[@saudetotalbr]

Regina, pode ser um desafio encontrar sementes específicas em alguns mercados. Se tiver dificuldade em encontrar sementes de acelga em lojas físicas, uma opção é procurar em lojas online especializadas em jardinagem ou até mesmo em sites de venda. Assim, você pode adquirir as sementes e cultivar em casa!

[@ricardopatto4580]

E as pessoas ainda compram vitaminas... pra que jogar dinheiro fora se a natureza nos deu tantos alimentos maravilhosos ?

[@saudetotalbr]

Com certeza, Ricardo! A natureza nos presenteou com uma variedade incrível de alimentos repletos de nutrientes. É sempre bom aproveitar esses recursos naturais para cuidar da nossa saúde. Com uma dieta equilibrada e a inclusão de alimentos naturais, podemos obter muitos nutrientes essenciais para o corpo. É uma maneira fantástica de cuidar da saúde sem precisar gastar muito!

[@mariaavani7585]

😊​@@saudetotalbrporra

[@cristinaantonio2656]

Adoroooooo

[@saudetotalbr]

@cristinaantonio2656: Que bom que você gosta da acelga! Se tiver mais perguntas sobre seu consumo ou preparação, estou à disposição para ajudar!

[@mariarosali2207]

Gostei vou provar agora obrigada m em Fortaleza ceara

[@saudetotalbr]

Oi, Maria. Obrigado por interagir conosco. Deus abençoe!

[@mariaavani7585]

Eu gosto muito dessa salada alcega muito boa

[@saudetotalbr]

Que ótimo, Maria Avani! Saladas com acelga são uma opção deliciosa e saudável. Se tiver interesse em receitas ou mais informações sobre essa salada, estou aqui para ajudar! 😊🥗🥬

[@neusapoy3128]

Eu adoro. Crua sem nada. Dá pra fazer charuto com acelga. Fica uma delia

[@saudetotalbr]

@neusapoy3128: Que criatividade usar a acelga para fazer charutos! É uma ótima forma de aproveitar esse alimento.

[@JoaoJoao-k4o]

Amei. As intrucoes sobre acelga

[@saudetotalbr]

Fico feliz que tenha gostado das informações sobre a acelga! Se tiver mais perguntas ou precisar de outras dicas, estou à disposição para ajudar!

[@acidaliasouzamatos3049]

Obrigada, pela informação. como mais crua. Não sabia pode cozinhar no vapor. ❤👏👏👏🥰

[@saudetotalbr]

Cozinhá-la no vapor pode realçar seu sabor, Acidalia! Mas se prefere consumir crua, também é uma ótima opção. Experimente diferentes formas de preparo para descobrir qual agrada mais o seu paladar. Se tiver mais dúvidas ou precisar de receitas, estou aqui para ajudar! 😊🥬

[@franciscafreitas7342]

amei 🥰 a receita do suco 🥤 de agrião com acelga 👏👏👏

[@saudetotalbr]

Que bom que gostou da receita, Francisca! O suco de agrião com acelga é uma ótima opção para incluir nutrientes na dieta. Se precisar de mais receitas ou informações sobre esses alimentos, estou à disposição para ajudar! 😊🥬🥤

[@neuzirenealves4222]

Eu adoro tanto que despertou a curiosidade sobre os benefícios dela 😅

[@saudetotalbr]

Que maravilha, Neuzirene! A acelga tem muitos benefícios para a saúde. Fico contente que tenha despertado sua curiosidade! 😅🥬

[@terezinhaxavier1029]

RN Natal gostei muito

[@saudetotalbr]

Olá, terezinhaxavier1029! 😊 Que bom que você gostou do conteúdo sobre a acelga! Realmente, é um vegetal com muitos benefícios para a saúde. Continue nos acompanhando para mais dicas e informações. 🌿📚

[@sandrasapucaia9967]

Eu agora amo comer ela, faço todo dia , seja em salada ou refogada. Realmente bom saber dos benefícios dela

[@saudetotalbr]

Aaha que belezinha. Sua saúde agradece! 😀

[@creuzaramos527]

Creuza Ramos Eu amo acelga

[@saudetotalbr]

Que ótimo, Creuza! A acelga é uma excelente opção para incluir na alimentação. Se tiver mais perguntas sobre ela ou precisar de mais informações, estou à disposição para ajudar! 😊🥬

[@fatimatrujillo1386]

Adoro Acelga! Fácil de lavar, não apodrece com facilidade e dura bastante tempo na geladeira, além disso o sabor é muito bom. Não sabia que tinha tantos benefícios e utilidades. Com certeza ganhou like e mais uma inscrita! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!

[@saudetotalbr]

Oi, Fátima. Obrigado pelo carinho! Um abraço!

[@anabernardo5006]

Eu não conhecia mas um senhor verdureiro me aconselhou eu experimentei e gostei.Agora sempre que encontro eu compro. Faço refogada. Ana RJ

[@saudetotalbr]

Oi, Ana. Que legal! Obrigado por interagir conosco. Agora com saúde turbinada com a acelga 😁