Come Tonificare il Corpo: Total Body Workout di 20 Minuti - Allenamento Completo a Casa

[@soleluna5469]

Adoro il vostro canale! Da 2 mesi effettuo con regolarità i vostri esercizi da quelli cardio a quelli per tonificare...e mi avete cambiato la vita !semplici intuitivi e motivatori. .continuate così.

[@valentinadibilio2813]

Questi allenamenti sono fantastici anche per chi ha poco tempo durante la giornata, complimenti 👏👏👏

[@Benessere360]

🙏Aggiornaci sui tuoi risultati 💪

[@aliciaportillo7120]

Mi piace 😍

[@aliciaportillo7120]

❤❤

[@angelab.7943]

Quante volte lo si bisogna svolgere a settimana per avere risultati soddisfacenti?

[@beatriceoliverio5449]

Per me che sono una principiante è l'ideale... molto bello e faticoso al punto giusto...sono soddisfatta soprattutto degli esercizi di defaticamento finale

[@silvana50]

Dopo quanto tempo si vede qualche risultato?

[@L4GANN]

@@silvana50 Dipende da quanti kebab e pizze mangi la settimana.

[@darkbaby8490]

Va bene questo esercizio per dimagrire?

[@Benessere360]

Salve, ecco qualche altro video: kzbin.info/www/bejne/hKPLZ3anrdeYi68 kzbin.info/www/bejne/qaqWi2Rvq7ZleLc kzbin.info/www/bejne/g56rqGRmea5rmJo Ricorda sempre che tutti gli studi per perdere massa grassa è necessario associare all'attività fisica una dieta sana ed equilibrata. Facci sapere come va 😉

[@stocchivedestoa1]

Adoro il vostro canale e lo seguo sempre.. ma quanto odio gli esercizi ripetuti

[@Benessere360]

Salve, possiamo capire il tuo punto di vista, alle volte però la ripetizione serve a massimizzare il lavoro in una data area 😕

[@scentofchocolate5761]

fantastico

[@silvana50]

Dopo quanto tempo si vede qualche risultato?

[@SwagChannelSWCN]

Con la giusta alimentazione e facendo solo questi esercizi per 20 minuti al giorno, vedrai risultati dopo mesi. Se sei leggermente sovrappeso.

[@samuelcucic6226]

Ciao

[@alecost8383]

Scusate quante calorie si Luciano perché c'è scritto 150 - 230 ma non riesco a capire

[@Benessere360]

Salve, il dispendio calorico è legato a fattori strettamente personali, indice di massa corporea, ritmo ed intensità con cui si eseguono gli esercizi, perquesto indichiamo il range massimo e minimo..Buon allenamento, facci sapere come procede!

[@alecost8383]

Bruciano😂

[@Benessere360]

Bene! Facci sapere come va dopo l'incendio 😉