যা বলবেন তা-ই পাবেন। ধ্যানের সহজ পদ্ধতি l

আজকের লেখাটি মূলত ধ্যানের পদ্ধতি সম্পর্কিত, যেখানে শরীরের নির্দিষ্ট অংশে মনোযোগ এবং শক্তি কেন্দ্রীভূত করার উপায় বর্ণনা করা হয়েছে। প্রথমে, মনোযোগ মাথা এবং মুখের দিকে নিয়ে যাওয়া হয়, শরীরের বাকি অংশকে শিথিল করা এবং নিজেকে একটি বায়ুর গোলা হিসাবে কল্পনা করা হয় যা শান্তি প্রদান করে। এরপর অন্ধকারের মধ্যে নেভিগেশনের ধারণা প্রবর্তন করা হয়, যেখানে ধ্যান গভীরতর হতে থাকে এবং শরীরে শক্তির উৎপাদন অনুভূত হয়, বিশেষ করে তৃতীয় নেত্র বা আজ্ঞা চক্রে। ধ্যান শেষে, ধীরে ধীরে শারীরিক অনুভূতির প্রতি ফিরে আসার কথা বলা হয়, এবং যদি ধ্যানটি উপকারী মনে হয় তবে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করার এবং ভিডিওতে মন্তব্য করার আহ্বান জানানো হয়।
Music credit by:-
• Relaxing Background Music No Copyrigh...
@liborioconti
VIDEO & Images Credit by:- Pixabay / Pexels
Disclaimer :
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.

[@JonnaApa]

আপনি যা বলেছেন তা আমার খুব ভালো লাগে তাই আমি সবসময় মেনে চলা উচিত বলে মনে করি

[@kanizfatema9168]

অনেক ভালো লাগলো...ধন্যবাদ

[@tanmoygoswami3926]

আপনার ধ্যান অনুসারে যখন চোখ কপালের আদ্যা চক্রে নিয়ে গেলাম একটা শিবের মতো চোখ দেখতে পেলাম। কিছুক্ষন ধরে দেখার পর আপনার ভিডিও শেষ হয়ে গেল। খুব মজা লাগলো। কখন করতে হবে তার সময় বলে দিন। তাহলে কৃতজ্ঞ হবো।

[@archanaghosh7011]

Rater bela

[@user-ge6os1jn6v]

দাদা এটা কৱতে হবে ৱাত তিনটায়

[@tanmoygoswami3926]

ধন্যবাদ

[@gopalroy922]

ওটা আদ্যা চক্র নয়... হবে আজ্ঞা চক্র....!!

[@AvijitMukherjee-bf3tf]

?খুব ভাল লাগল। মনে হল যেন অন্য জগতে আছি।

[@ParesPatra]

Anek anek valo legeche

[@3see572]

চমৎকার বলা-বক্তব্য দারুণ উৎসাহব্যঞ্জক মেডিটেশন বা ধ্যান প্রক্রিয়া ❤❤❤

[@atanughosh9475]

খুবই সুন্দর একটা পোস্ট এর জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@SukdevAcharya-gc6qq]

Darun avigyata holo, kore dekhlam

[@sarowerhossain3665]

সব নিয়মের আগে অবশ্য সচ্ছ জীবন যাপন দরকার।

[@user-pd3bv2np2e]

খুব ভালো লাগলো, জয় গুরু, ঠাকুর অনুকূল চন্দ্রের দীক্ষিত, জয় গুরু:জয় গুরু:জয় গুরু:

[@asissur6560]

গরুর দীক্ষিত যখন খড় ভূষি খা।

[@netro-bangla7193]

​@@asissur6560তুই তো একটা ছাগল।

[@ProsantoGhosh-nk6gh]

Ay aylo ra dudukul thakur ar dikhito 😂😂

[@ganeshdutta8750]

জয়গুরু

[@sumondas437]

জয়গুরু

[@reazmridul7257]

দারুন লাগলো চমৎকার অসংখ্য ধন্যবাদ কৃতজ্ঞতা

[@tapankumarghosh2850]

Khub valo laglo ❤

[@user-yn9bw5ed6u]

Khub ভালো লেগেছে নমস্কার

[@akramuzzaman6980]

সুন্দর একটা ভিডিও দেওয়ার জন্য অনেক ধন্যবাদ

[@user-kl4em1yx5o]

হরেকৃষ্ণ দাদা খুব ই চমৎকার । ধ্যান । ভালো লেগেছে । আমি যখন আরনিক করি এইভাবে ২ ভ্রু মাঝখানে চোখ রেখে করি । আমার জন্য এই ধ্যান আরো সহজ হলো । নমস্কার দাদা ।

[@koelipal8375]

Khub bhalo laglo,agyaya chakre spondon anubhut holo.

[@baidyanathbiswas46]

Dhannabad khub valo laglo aro vidio deben🎉

[@sripatimukhopadhyay5504]

Khub valo laglo. Aami dhyan kori. But ei videote perfectly shiklam 👍 👌

[@user-iv1fu4td3r]

Darun laglo amder sakti barano darkar

[@SukomalAcharyya-d5g]

খুব সুন্দর লাগলো । আপনাকে ধন্যবাদ।

[@somaghosh8111]

Khub sundor 👍

[@sumedhamukherjee563]

Khub bhalo laglo

[@sunnyaurinko9505]

চমৎকার অসংখ্য ধন্যবাদ

[@pintudas7861]

Radhe Radhe 🌺🙏🌺🙏

[@freewill8307]

অসাধারণ একটা সময় কাটলো। ফিরতে ইচ্ছে করছিলো না। অসংখ্য ধন্যবাদ🙏❤🙏

[@soumitasenguptaofficial8099]

BHalo laglo video

[@alpanahaldar7288]

খুব ই উপকৃত হলাম আপনার এই ধ্যান পদ্ধতিতে, আমি প্রতি দিন অবশ্যই করবো, ধন্যবাদ আপনাকে

[@travelwithkundu8521]

চমৎকার তথ্য

[@motuamultimedia]

খুব ভালো! খুব ভালো!!

[@satyalalmondal4448]

Perfect way of meditation. Main problem to control the fastest journey of mind. No speedometer can't measure the speed.

[@user-ou4xq2gy8l]

Khub sundor video korchen vai apnake dhonnobad❤❤❤

[@ankitabhattacharjee4132]

Ki osombhob sundor onubhuti...onek onek dhonyobad

[@ashismajumdar3843]

Ektu katha bala jbe

[@user-ut4wh8rc9b]

আপনার এই সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি

[@anjalibiswas6419]

Ati Uttam

[@moynulhoque8251]

Khob balo dada

[@debashisbose2855]

Apni khub valo man❤🙏

[@dr.kaliprasadchatterjee5498]

ধন্যবাদ মহাশয় এত মূল্যবান ভিডিওর জন্য।

[@user-ek3xv4ko5e]

6

[@AvijitMukherjee-bf3tf]

খুব ভাল লাগল। মনে হল যেন অন্য জগতে আছি।

[@subratachandra4151]

Very nice dada।God bless you

[@mdrofiqul2415]

ধন্যবাদ দরদী ভাই 🙏🌹🌻

[@user-eo2jh6uv6d]

Hare krishna ❤ 🙏

[@user-zf8hf6vb4j]

ভালো লাগলো আর একটু ধীরে হলে আর ও ভালো লাগলো।

[@RanjitKumar-eh5yi]

প্রনাম জী,আপনার এই ধ্যান প্রক্রিয়া আমার অনেক ভালো লাগে। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@muasampa9953]

অসাধারণ❤❤❤

[@user-mm1ko3xi6p]

Darun

[@SubinayBiswas-dz3td]

Thank you so Much ....

[@shipradutta4964]

Bhalo laglo

[@mdshzhan]

thanks my brother.

[@ujjwalchowdhury5287]

Nice video

[@swapankumarbhattacharyya3189]

Very good

[@Hijoltolaa]

ধন্যবাদ ভিডিওটি খুবই ভালো লাগলো

[@ashotoshmalakardas]

হরেকৃষ্ণ হরেকৃষ্ণ রাধে রাধে

[@MdRazzak-vb9fb]

ভালো উপদেশ

[@subashkujur9329]

ভাল লে‌গে‌ছে।

[@BarnaliDey-k5f]

Easy good technic to make good mind

[@md.ajmirhossain6127]

আলহামদুলিল্লাহ

[@TIPU-11]

আলহামদুলিল্লাহ আপনাকে অফুরন্ত ভালোবাসা আন্তরিক অভিনন্দন অসংখ্য ধন্যবাদ শোকরিয়া। টিপু চট্টগ্রাম বাংলাদেশ 🇧🇩 🕋🙏🙏🙏

[@archanaghosh7011]

Tipu sultan valo lokk chili

[@TIPU-11]

@@archanaghosh7011 আলহামদুলিল্লাহ আপনাকে অফুরন্ত ভালোবাসা আন্তরিক ধন্যবাদ

[@saswatasundar6813]

👌

[@debashisbose2855]

Very nice

[@pradipdas9677]

Treading kaa No 1 Rules.

[@ManikPaul-qu9rc]

Ami khub Khushi Salam.

[@user-lb1fv9jg1s]

জয় গুরু 🙏

[@baidyanathbiswas46]

Radhe radhe

[@debashisbose2855]

Good morning 🌄 apnake apni khub valo tha kun

[@DR.KISHORROY-ok2qp]

ধন্যবাদ

[@rafiqlover007]

জয় গুরু

[@user-yg6bn6mw1x]

❤❤❤❤❤

[@dragonboyjoy7728]

দাদা অনেক মূল্যবান একটি ভিডিও। এ ধরনের আরও ভিডিও দিবেন কি? পাবো কি?

[@tanmoygoswami3926]

দারুন অনুভব দিলেন। এটা কখন করতে হবে সানায় বলে দিন

[@saswatasundar6813]

👌🙏

[@krishnapriyapuja3313]

❤️🙏

[@mdarmankahn6205]

❤❤❤

[@prasenjitbarman7920]

ভালো লাগলো❤28,6,2024

[@SS5851]

HAR HAR MAHADEV❤❤

[@priyankachatterjee441]

Meditation er modhe add ta remove korle concentrate korte subidha hoi

[@amitmukherjer7464]

আপনার ভিডিও শুনলাম প্রথমবার। অনেক কিছু জানলাম। চেষ্টা করবো আমি এই ভাবে ধ্যান করার। কোন সময়ে করতে হবে, জানালে ভালো হয়। নমস্কার

[@Yt-Pocket-Plays]

ভাই চোখের সামনে অনেক কিছু ভাসে জেনো লাইভ সরাসরি দেখছি, আর আমার থাড আই জায়গায় চুলকায় বা অন্য রকম টান টান অনুভূতি লাগে 😮

[@imrankhan-ct7cb]

বিস্তারিত জানতে চাই প্লিজ জানাবেন

[@debashisbose2855]

❤❤❤❤❤🎉

[@manimalaghatak2251]

কেউ চিন্তা করে না চিন্তা আপনা আপনিই হয়।

[@debashisbose2855]

❤️💐👌🙏😊🌺🌹

[@MonshiKing111]

আমার কপালের মাজ খানে লাইট বা আলোর মতো কিছু অনুভব করেছি

[@MonshiKing111]

আমার প্রথম দিন

[@debashisbose2855]

🙏🙏🌺🌺🌹🌹❤️❤️👌

[@SusmitaDas-hn8lb]

Har har Mahadev 🙏🔱🙏

[@TorunMal-dd1kc]

Bast❤❤❤❤❤

[@TorunMal-dd1kc]

Joy goru❤❤❤❤❤

[@indirachanda1764]

ভীষণ তাড়াতাড়ি এত গভীর ধ্যান করতে অসুবিধা হচ্ছে... একটু আস্তে আস্তে কথা গুলো বললে ভালো হয় 😊

[@debashisbose2855]

🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌹❤️👌

[@prasantakumarbakshi6932]

আমি প্রানায়াম ও ধ্যান করি। আমার বয়স ৮৫ হল। সম্পূর্ণ সচল আছি। তবে ইদানিং পালস্ রেট অনেক কমে গেছে। ৪৫-৬০ । আপনার পরামর্শ মেনে ধ্যানের সময় বাড়াবো। আশাকরি উপকার পাব। অনেক ধন্যবাদ।

[@mukulmukhopadhyay2157]

Cardiologist কে immediately দেখান

[@uniqueworld6825]

Hay poromatma amar meye ke abar amar kole firie dao amar sontan banie dirghau diye sundor sustho jibon diye firie dao amar cheler choto bon banie firie dao r amar chaleke bhalo rekho amar cheleke sob bipod theke dure rekho amar cheleke dirghau dao r amar meye ke abar amar kache firie dao 🙏

[@tv-pu2in]

দাদা বাক্য সিদ্ধির উপায় জানা থাকলে ভিডিও দিন উপকৃত হব।

[@dr.swarupbhattacharya8492]

একটানা ১২বছর কায় মন বাক্যে সত্য পালন করলে কাম ক্রোধ কে নিয়ন্ত্রন করলে বাকসিদ্ধ হওয়া যায়।

[@tv-pu2in]

@@dr.swarupbhattacharya8492ধন্যবাদ। কথাটি আমার দীক্ষাগুরুও বলেছিলেন । কিন্তু সংসারে বিষয়টি নিতান্তই জটিল তাই সহজ পথ খুজছিলাম।

[@shawonsarkar2858]

আশা করি কোনো সহজ পথ নেই এর। তবে বাক সিদ্ধ হতে গেলে আপনাকে চেতনার স্তরে অনেক উন্নত হতেই হবে৷ কারন আপনি উন্নত না হলে, আপনার অভিশাপে জগতের অনেক ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। আর এইজন্যই এত ভয়ানক সিদ্ধি সবাই পায় না, উচ্চকোটি সাধক ছাড়া।

[@gyanbikashsongeetacademy7830]

সময়টা কখন? কোন সময়ে করতে?

[@Shrotoshinidas]

Video টি AI সাহায্য বানানো হয়েছে।

[@Jibon3935]

thanks everyone

[@ratonray7489]

আমি এটা করার পরেি ভ্রুযুগলের মাঝে শুধু সকালের সুর্যের রংএর মত জ্যোতি আর কিছু সময় পর শুধই নীলাভ জ্যোতি দেখতে পেয়েছি,এবং ভ্রুযুগলে খুব টান টান লাগছিল,মনে হলে কে যেন ভ্রুযুগলের চাম ধরে উপরের দিকে টানতেছে,এমন কেনো হলো বলবেন,🙏🙏🙏

[@subirbiswas9067]

এই ধ্যানে কাহকে দর্শণ করা যায়। বলে দেন।

[@kentishbiswas8899]

joygoru

[@ranjitpal3034]

এর সাথে অনুলম বিলম, কপালভাতি, ভস্তিকা প্রাণায়ামের সাথে আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে কোন সম্পর্ক আছেকি? দয়া করে জানাবেন। ধন্যবাদ।

[@sukumarchakraborty3039]

অসাধারণ, কিন্তু স্বাস আপনার থেকেই অনেকক্ষণ বন্ধ থাকছে। তখন স্বস জোর করে নিতে ইচ্ছা করছে না। কিছু অসুবিধা হচ্ছে না। আপনা থেকেই আবার শুরু হচ্ছে। আবার কয়েকটা স্বাসের পর আবার থেমে যাচ্ছে। এই রকম চলছে। আর একটা কথা - কখনো কখনো খুব ছোট স্বাস ওঠে ধ্যানের সময় যা পেট পর্যন্ত যায় না বুক বা কন্ঠা পর্যন্ত বোধ হয় যায় তার পর থেমে আর ঐ ভাবে বহু সময় ধরে চলতে থাকে। বহুদিন ধরে ধ্যান করছি কিন্তু কিছুই উপলব্ধি হচ্ছে না। এর জন্য মনে মনে দুঃখ পাচ্ছি। কিছু জানালে সুখী হব।

[@shawonsarkar2858]

আপনি স্থির হচ্ছেন, আপনি নিজেকে সংযত করছেন। আপনাকে কোনো অপ্রীতিকর ঘটনা বিব্রত করতে পারে না।এই সবই আপনার উপলব্ধি। আর আপনাকে যদি আরও উচ্চমার্গে যেতে ইচ্ছে করে তবে যোগীরাজ শ্যামাচরন লাহিড়ী বাবার ক্রিয়াযোগ নিতে হবে। তবে পারবেন নিজেকে আরও উন্নত করতে।

[@user-bi1cn9gu5e]

ভাইয়া রাতে কি এই ধ্যন করতে পারব জানাবেন,, বাংলা দেশ থেকে

[@archanaghosh7011]

Haa

[@anupamda]

Great topic discussed. Pronam. But the presentation is so boring and unnecessarily lengthy. It distracts from the core matter - "the simple process of Dhyana". Too much of interlacing and repeating narrative on "what I will gain". This is creating confusion in understanding "what exactly to do". I appreciate the attempt for a noble cause, but I left the presentation in the middle. I apologize for that.

[@shovamajumder2788]

মাঝে মধ্যে প্রনাময়র সময় একটি চক্ষু দেখা যায়

[@shovamajumder2788]

মাঝে মধ্যে প্রনায়ম সময় একটা চক্ষু দেখা যায়।

[@user-fp9no8ds5r]

ঘরের ভিতর কি ধ্যান করা যাবে,,,