지상파 시트콤하고 개콘이 망한이유.avi 요즘 유찬이가 내 웃음벨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유찬아 사춘기 오기전까지 햅트콤 많이찍어줘 4:36 주먹밥에 영원히 고통받는 유찬이
@lsumin09084 жыл бұрын
2종7수ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kikikikiki70304 жыл бұрын
6:55 애한테 뭘 가르친거야 ㅋㅋㅋㅈㄴ웃기네 ㅋㅋ
@리힛뜨4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이뜻이엇구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@리힛뜨4 жыл бұрын
개웃기네 ㅋㅋㅋ
@이수인-w7x4 жыл бұрын
백보가머임?
@2221-k1u4 жыл бұрын
@@이수인-w7x 어허! 잼민이는 몰라두 돼
@유랑이다4 жыл бұрын
백호라 하려 그랬는데 발음 안 돼서 그러는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ
@wlsdpdms724 жыл бұрын
아니 난 백보야 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@abandonship914 жыл бұрын
유찬이 진짜 많이 컸다 ㅎㅎㅎ 이제는 말도 또박또박 예쁘게 하네
@빙그레-o1h4 жыл бұрын
8:43 인연은 너무 fast해
@Sodc8114 жыл бұрын
3:59 유찬: 허허~ 이샛기 구라를 치네
@땅화-n7p4 жыл бұрын
4:10 밥을 안먹으면 왜 눈썹 또는 머리카락이 빠지냐? 정확히는 기초대사량 이하의 칼로리를 지속적으로 섭취 할 경우 빠질 수가 있어. 기초대사량 우리 몸에서 생명활동을 해야하는데 필요한 최소한의 에너지의 양이야. 즉 기초대사량보다 덜 섭취하잖아 생명활동을 유지하기 위해선 내 몸에 굳이 필요없는 부분을 차단시키고 내 몸에 세포와 근육을 에너지로 쓰면서 오토파지 상태로 바뀌는 거지. 대표적으로 차단시키는 부분은 모근이 있어. 다이어트 시 탈모 현상을 겪는 사람들이 많을 건데 기초대사량보다 적게 섭취해서 그러는데 그러지 마. 기본적으로 비타민B(단백질 등) 위주로 섭취하고 칼로리는 어느정도 섭취하면 좋냐? 섬세하게 설명하긴 귀찮고 내 기초대사량x1.2배는 섭취하는게 다이어트 시 가장 베스트야. 오늘은 여기까지 그럼 20000 인연들아 오늘도 득근한 하루가 되길 바랄게
@centerjeong_12254 жыл бұрын
이 말이 맞다
@꺼지세염4 жыл бұрын
인연은 설명충이야
@땅화-n7p4 жыл бұрын
아 그리고 단백질은 얼마나 섭취하는게 좋냐? 평균적으로 고기 100g당 담백질 함량은 20g안팎이야 닭가ㅅ슴살의 경우는 23g이지. 다이어트 시 사람들이 닭가ㅅ슴살을 많이 찾는데 그러지마. 일반 고기랑 크게 단백질 차이가 없을 뿐더러 너무 마케팅화가 잘 되있어서 가격도 비싸. 간편하게 먹을 수 있다는 장점은 있지만 개인적으로 운동 후 급하게 단백질을 섭취해야 하는게 아니라면 비추할 게. 다시 본론으로 들아가자면 고기 100g당 순수 단백질 20g으로 계산 했을 때 자기 몸무게x 1.2~2.3g 섭취하는게 제일 베스트야 내 몸무게가 80kg이니 나는 하루에 고기(단백질) 500g~900g을 섭취하는게 적당하지. 나는 개인적으로 고기는 오리고기(불포화지방ㅅㅌㅊ, 단 훈제는 x), 돼지 뒷다리살, 닭다리살(인터넷에 2kg에 6000원 정도임ㅋ) 추천하지 참고로 고기는 양념과 튀김류만 아니면 다이어트 시 어느 고기든 먹어도 괜찮아. 삼겹살이나, 차돌박이 등 지방함량이 높은 고기면 탄수화물을 엄청 적게 먹고 그럼 20000
@lsumin09084 жыл бұрын
형님 식영과 출신입니까?
@땅화-n7p4 жыл бұрын
@@lsumin0908 아뇨 컴공이에요ㅋㅋ 다이어트 더 효율적으로 할려고 공부했었어요
@고유석-j5x4 жыл бұрын
9:39 he is korean joker
@hamal3234 жыл бұрын
유찬이한테서 갑자기 따규형이 보인다...
@edward01044 жыл бұрын
따규형 계속 애 놀리는데 애가 너무 기여워 ㅠㅠ
@한마디-l8u4 жыл бұрын
ㅋㅋ 진짜 사랑스럽다 유찬이보면 힐링됌 이래서 애키우는구나
@문정원-u7y3 жыл бұрын
5:18 왤케 멋있냨ㅋㅋㅋㅋ
@jeongwookson85254 жыл бұрын
햅번누나 혼자 따규형 혼자 따로따로 나올때도 ㅈㄴ재밌고 좋지만 이렇게 셋이있으면 바로달려와서 좋아요박고봐야지!
@BroGi_old4 жыл бұрын
4:35 ??? : 엄마는 내가 그때 엄마한테 졌는데 엄마는 나한테... ??? : 옛날 얘기는 꺼내는거 아니야 (중략) 지금 현재가 중요한거야 kzbin.info/www/bejne/roTJp6GInqlqjbM