BERECZKI KRISZTIÁN | HÁT & HAJLÍTÓ | PROJECT: GAINS | EP02

[@kisgergely15]

Főző-kajás videók is jöhetnek még💪

[@sandorgera5570]

Pfhuuu 😯 csak néztem és éreztem hogy fáj a gerincem 😁😛😎💪😉👍

[@nemediboy]

Most jó lett a hang! 💪

[@Joe73Angelwing]

"kicsi vaaaaagy!"😛 te ÓRIÁS! 😁💪 kösz a videót!

[@muterbever1859]

hol lehet vásárolni bereczki krisztiános pólót, pulcsit?

[@leventebodnar9653]

100-as be van porosodva.... muszáj vele húzni :D :D :D :D nagy vagy Krisz!!!

[@zsoltpetz6750]

Üdvözítő látni, hogy tökéletes technika mellett képes vagy ekkora súlyokkal topseteket végrehajtani! Így tovább!

[@Kopcsooo99]

@@benedictbinder7812 attól hogy szétkoxolt nem feltétlenül erősebb egy naturáltól, max nagyobbak az izmok xd

[@Kopcsooo99]

@@benedictbinder7812 én naturálon beletudok emelni meg húzni akkora súlyokba ami még 1-2 ifbb prot is megszégyenítene

[@takacsbenedek4596]

@@Kopcsooo99 🤣

[@Kopcsooo99]

@@takacsbenedek4596 Naturál erőemelés is létezik, csak akkor nem pár hónap alatt erősödik meg az ember hanem több év alatt.

[@sandornagy2520]

Gondolom nem véletlen csináltad cipő nélkül a felhúzást, szabad tudni miért ?

[@zoltansztojka9985]

Motiváló 🔝🙂

[@GhostrideR-bs5qk]

Basszad neki Krisz,csak így tovább!!!💪

[@peterkiss2208]

Kemény

[@Danee.88]

Baaaasz oda Kriiiszzz 💪🏽🤟🏻

[@benceszujo8431]

A szumó felhúzásból körülbelül ugyanannyit kap a hát, mint a konvencionális felhúzásnál?

[@krisztianbereczki]

Tobbet dolgozik a láb .

[@bukicatfish8659]

Big respekt 💪✌️

[@gaborgerencser8322]

"B@..tam egy jó nagyot"... kis szünet... " a bemelegítésre." Meglepődtem egy pillanatra, hogy más irányt vesz az edzés videó. 🤣🤣🤣 1:25

[@curkaszcukrasz5093]

Ment a 👍

[@Csabiii3]

Bakrólhúzásról mi a véleményed?

[@zsolttoth1519]

Döbbenten nézem ezeket az edzéseket és mindig az a kérdés foglamazódik meg bennem, hogy tudod kipihenni úgy hogy akár másnap hasonló intenzitással edz?

[@vendels4154]

ugy hogy nem egy punci , egyik legnagyobb kitartású/akaratereju testepito magyar viszonylatba szerintem. Masreszt ezen a szinten a kemia is segit a regeneracioba azert azt is hozza kell tenni. Anelkul nem lehet vagy nem erdemes ekkora intenzitassal nyomni

[@DMIEN_Official]

Hali. 17:00 p mi a zene címe? 😃 köszi

[@danielszabo5102]

EZ KÉNE NEKEM IS!!!!!!!! SHAZAM NEM TALÁLJA

[@gegemtb]

Jó látni a felhuzast.Nick Walker videóit nézem nagyon szeretem.O sosem huz fel másképp edz

[@user-sw7fe6ym6k]

hogyne huzna fel.. maximum nem a foldrol

[@mekkur2551]

Szokott felhúzni, ritkán, de szokott.

[@gegemtb]

Szerintem inkább merevlábas felhuzas amit csinál hajlitora

[@csocso2076]

Megyek is hatazni

[@lm7313]

Félek 🥺

[@LRicsI]

A felhuzastol mocsok mod faj a derekam... Pedig imadtam

[@belakeskeny3209]

Tudsz segíteni Krisztián hogyan tudok tömeget nővelni?

[@Szlartibartfaszt]

Egyél rendesen 🤷‍♂️

[@patrikhuszar8553]

Sok kaja. Mi mástól várod hogy nőjön a tömeged? A levegőtől? 😀 Nem is értem az ilyen, és ehez hasonló kérdéseket. 😀

[@dezsobader5749]

@@patrikhuszar8553 csak nem mindegy hogy mit eszel 😁

[@patrikhuszar8553]

@@dezsobader5749 tömegnövelésnél szinte teljesen tök mind1, csak sok legyen.a tömegnövelést, ne keverd össze a minőségi szálkasítással. Ott már valóban nem. Mind1 mit eszel. Ezt viszont neki kell kitapasztalni, hogy menmyit kell emelni a kaján, hogy el kezdődjön a tömeg növekedés, de ne csapjon át, túlzott el zsírosodásba.

[@dezsobader5749]

@@patrikhuszar8553 jó tanács👍

[@gergosajben5654]

Látom nem szereted az őszinte véleményeket a komment szekcióban. Ennyit erről. 🙂

[@krisztianbereczki]

Nem szoktam törölni semmit. Válaszolni meg arra szoktam amit éppen elolvasok ;)

[@richardtorok8345]

Vádlid gyenge nyilván magadhoz képest mert én örülnék olyan vádlinak😁

[@attilarutai8006]

Iszonyatosan erős vagy Krisztián. Az A fránya vádli még elbir na 5, 6 kg húst. De a genetika enged amit enged! Mindenki nem lehet Molnár Peti.

[@Blowyourfmind]

Azon elgondolkodtal,hogy nem mindenki akar Molnár Peti lenni?

[@nlkr4146]

Mert a Peti vádlijára nem férne?

[@softlipsonbigdicks]

Az megvan h Bereczki jo 20centivel magasabb, mint az idealis lenne ebben a sportban? Ehhez a magassaghoz ekkora tomeget felpakolni iszonyat melo

[@smallakakrisztiankiss]

Szia Bereczki Krisztián! Azt mondtad magadra dagadt vagy. Válaszom: Hatalmas tévedés! Tömeg növekedés természetes nálad, többszörös Magyar Testépítő Bajnok vagy. Nem fogok többi sportolók ellen beszélni azzal profi minőségű videókat töltesz KZbin csatornádra. Szeretem őszinte szókimondó vagy többiek. Azzal nem értek egyet annyiban, Magyarország le van maradva X évvel. Írás formában ki merem írni magyar testépítő sportolók bárhol bármikor helyt állnak! 🙏