БЕРУ КАЛЬМАРЫ, КЛАДУ СВЕКЛУ - НЕОБЫЧНО ВКУСНЫЙ САЛАТ пп рецепт

Салат с кальмарами. Уверена, что такой салат вы не делали. Придумался по ходу и получился очень удачным.
На две порции:
кальмар очищенный 2 шт.,
брокколи 200 гр,
свекла средняя отварная 1 шт.,
листья зеленого салата,
лимон 1/4, соль, перец,
кедровые орешки,
твердый козий сыр 50 гр,
оливковое масло 1 ст.л.
неактивные дрожжи 2 ст.л.
Приятного аппетита!
Мой основной канал / @tashamulyar
Мой телеграм канал t.me/tasha_mulyar_kanal
#кальмары #ппсалаты
#ташинырецепты #пп

[@MurLuckKissKuss]

Супер! Обожаю это всё что у вас там в тарелке😁👍 тыквенными семечками еще можно присыпать😋

[@nataryzhkova7294]

Таша, отличный рецепт. Можно в такой салат, для разнообразия , добавить 1/2чайной ложки яблочного уксуса . Очень тоже интересный вкус кальмара получается. Спасибо Вам за рецепт ❤

[@user-ko8nc7hd3c]

Узнала что для печени полезно употреблять куркуму, имбирь, свёклу морковь, семена льна( масло льнян) яблоки обязательно 2 шт в день! Успехов вам Таша, здоровья и спасибо за советы для ПП!!!

[@user-ge3wj2rp1t]

Спасибо! Обязательно попробуем!

[@user-dm8gq4sc3g]

Приятного аппетита

[@user-fz1nh2qd5h]

Спасибо!

[@tamaraabramova5959]

Спасибо за 🥗! Готовлю с вами.👏😄

[@Tashacooking]

Спасибо вам за отзыв!!

[@user-ey7rn5ch2h]

Таша,спасибо за рецепт пп!Приятного аппетита!😋

[@Tashacooking]

Спасибо вам!!

[@anouk3605]

Салатик вкусный и полезный! Жаль, что Компотика не показали.

[@user-mu1cz5ke5x]

Таша, спасибо за рецепты, великолепные и для диабетиков и постные. Актуально для меня!!! А свекла сырая или вареная?

[@user-fe1he3fw2n]

Красивый салат 🥗

[@olgasaveliy3894]

Ооо класс кальмары есть и салату быть.Спасибо большое за ваш труд и за идеи.🤗

[@user-ll5kn2vv1i]

Добрый вечер! Спасибо за рецепт. Перенимаю опыт.

[@user-ec4ll4ux7v]

Легко, полезно и очень вкусно! Про дрожжи слышала, хороший продукт!

[@user-jz9xw2fy8v]

Великолепно,благодарю за полезные советы.🌹🌹🌹❤

[@Tashacooking]

Пожалуйста, Татьяна!!

[@user-lx6ob3of5v]

Салат интересный. Только вот варёная свёкла повышает гликемический индекс. Интересно то, что например сырая морковь и свёкла полезны, а вот отварные уже нет ( И желчь гонит не зелёный салат, а, как ни странно, жиры)) В вашем салате это оливковое масло

[@user-ew2ul9mi5k]

Блюдо красотень.

[@user-ez2oo6ys2b]

При высоком сахаре свёкла противопоказана

[@user-gg5nk7wj6v]

Благодарю Вас за рецепт салата.

[@Tashacooking]

Пожалуйста!!

[@user-vd2yo9mf2q]

Если один прекрасный и полезный салат 🥬,не надо ничего придумывать, просто посмотрел Ташины рецепты и сделал😊💓💓💓

[@Tashacooking]

Спасибо вам за комментарий!!

[@sns4082]

где-то у вас на канале есть ролик как отваривать кальмары- в плейлистах не нашла

[@Tashacooking]

На одну минуту в кипяток и промыть.

[@user-tk9dd8ur6q]

Сегодня так захотела кальмаров, а у Таши уже и рецепт готов. Спасибо за такой аппетитный и главное полезный рецепт. К сожалению, мне уже питанием не скорректировать холестерин, только статины. Всем здоровья.

[@Tashacooking]

Спасибо вам за отзыв!! Успехов вам в приготовлении!!

[@user-lx6ob3of5v]

Статины Вам посадят напрочь печень. Все таки хотя-бы попробуйте изменить питание

[@user-tk9dd8ur6q]

Спасибо за совет, но не всегда получается только едой скорректировать уровень холестерина. Особенно подскочил после перенесённого ковида. Но у меня проблемы с поджелудочной, поэтому никаких сырых овощей, никакой клетчатки и т.д. Тоже тянула с приёмом статинов, но уровень продолжает расти.

[@user-eo3ue2yh7z]

Холестерин, к сожалению вообще не зависит от питания. У меня сестра йога, принимает статины, как только прекращает, сразу поднимается. Она на здоровом питании всю жизнь. Там в совокупности работа всех органов. Женщинам после 50 практически не победить холестерин без лекарств.

[@user-ko8nc7hd3c]

​@@user-eo3ue2yh7z на статины лучше не садиться, без них уже не сможите!

[@user-zm9xw9xp6o]

Всё таки нужно хоть 1мин проварить кальмар. Я бы побрезговал так есть

[@ss-to3cm]

Да, надо варить недолго обязательно, всё же рыбопродукты!

[@andreyustinov7793]

Я бы кунжутом еще посыпал.

[@user-ub7be4fk4d]

А где можно купить эти дрожжи?

[@Tashacooking]

Во Вкуссвилл и на маркетплейсах

[@user-ub7be4fk4d]

@@Tashacooking Спасибо посмотрю

[@annavedernikowa3833]

Кальмары со свëклой? Как-то вообще из разных опер.

[@Tashacooking]

Вкусно. Попробуйте. Нам понравилось!

[@user-hi4mq8ir9v]

@@Tashacooking а как же сахар ,который повысит вареная свёкла?

[@Tashacooking]

В состае других продуктов не повысит. И не ешьте ее килограммами :-)

[@user-hi4mq8ir9v]

@@Tashacooking вы делали граммовку своего салата ?

[@user-kg7fs4dj8v]

👍😋, 😊🌱🔆.

[@Tashacooking]

Спасибо Анна!!

[@user-pe9ou5mv7e]

Варёная свела не самый лучший овощь в салате, имеет очень высокий гликемический индекс именно варёная, для снижающих сахар совсем не подходит.

[@user-wj5ms2ot3d]

Да,согласна.Тоже хотела это написать.

[@Tashacooking]

В составе других продуктов, которые тут используются, можно есть свеклу. Но, конечно не тоннами :-)

[@user-eo3ue2yh7z]

Вкусный салат с зелёным горошком и яйцом, кальмар. Но там заправка майонез. Не знаю можно ли чем то заменить.

[@user-hi4mq8ir9v]

@@user-eo3ue2yh7z если зелёный горошек консервированный, то надо смотреть чтоб был без сахара.

[@user-eo3ue2yh7z]

@@user-hi4mq8ir9v Можно замороженный отварить. Он даже вкуснее

[@svetikLV7]

А вы знаете что кальмар надо варить 1 минуту а если более 1 минуты то он станет резиновым. но самое интересное что если его продолжать варить 40 минут то он будет иметь другую нежную конституцию. Кальмар получится более "мясистым"!