베스트셀러 자기계발서 "절제할 용기"
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Күн бұрын안녕하세요.책 읽어주는 그녀 라라입니다.
제가 오늘 소개해드릴 책은 “절제할 용기”입니다.
이 책은 2024년 5월에 출간되어 현재 자기계발서 부문 신간이자
베스트셀러인 책이에요.
출판사는 국일미디어,
저자는 데이먼 자하리아데스,
옮긴이는 김송호님입니다.
이 책은 내 인생을 바꾸는 10단계 루틴을 제시하며
아마존 자기계발심리학 분야 10주 연속 1위를 달성한 책이에요.
저자는 아마존 베스트셀러에 오르는 자기계발서 작가로
뇌과학과 심리이론에 기반하여 삶을 드라마틱하게 변화시키는
인식의 툴을 알려줍니다.
이 책은 스트레스 없이 원하는 것을 얻는 절제의 방법을 알려주고 있습니다.
절제하는 행동을 습관을 시키면 구태여 애쓰지 않아도 시스템에 의해
우리의 욕구와 욕망이 불식된다고 전해줍니다.
이 책은 어떠한 행동을 습관으로 들이는 방법을 비롯해
우리 삶에서 절제를 유지하는 다양한 기술을 담아내고 있습니다.
저자의 솔루션은 ‘일 시작하기 전 커피 한 잔 마시기’,
‘잠자기 전 쇼팽 음악 듣기’,‘밥 먹기 전 다 먹은 후의 모습을 상상하기’등
힘들게 할 필요가 없는 행동에서부터 출발합니다.
그리하여 우리의 두뇌가 습관의 메커니즘에 서서히 익숙하게 만들어
절제가 내 삶에 스며들도록 도와줍니다.
저는 이 책을 보면서 저 자신의 삶의 루틴을 돌아보게 되었어요.
무절제한 생활로 자기 삶이 흔들리고 있다면
절제를 통해 삶의 균형을 찾아주는 인생책이에요.
그럼 저와 함께 “내 인생을 바꾸는 10단계 루틴”을 만나시러
책속으로 들어가보실게요.
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책속으로
나는 왜 절제가 어려운 걸까?
데이먼 자하리아데스가 전하는 ‘절제의 비밀’
우리 주변엔 절제와 규율이 몸에 밴 사람들이 존재한다. 일찍 자고 일찍 일어나는 사람, 먹을 만큼만 먹고 입을 닦는 사람, 주저하지 않고 해야 할 일을 하는 사람, 몸과 정신에 해로운 것들을 멀리 하는 사람 등. 이들은 엄격한 생활을 유지하면서도 별다른 스트레스를 받지 않는 것처럼 보인다. 그렇기에 이들은 손쉽게 자신이 원하는 바를 이루고 삶을 주도적으로 이끌어나간다.
반면에 나는 어떨까? 이루고 싶은 목표는 많지만 항상 내 몸과 마음이 따라와주지 못한다. 목표를 이루기 위해 갖은 애를 쓰며 절제한 적도 있지만 결국 실패하고 말았다. 절제를 유지한다는 건 내 인생과 관련 없는 이야기처럼 들린다. 나는 내 인생을 원하는 대로 이끌어나갈 수 없을 것만 같다.
이 책은 절제가 멀게만 느껴졌던 당신의 삶에 절제를 이식할 수 있는 가장 쉬운 변화의 툴을 제공한다. 책의 내용을 따라가다보면 어느새 절제가 익숙해진 자신의 모습을 발견할 수 있을 것이다. 당신이 해야 할 일은 무절제한 당신의 인생을 더 이상 용납하지 않겠다고 용기를 내는 것뿐이다.
스트레스 없이 원하는 것을 얻는다
아마존 자기계발심리학 베스트셀러 1위
이 책에서 소개하는 절제의 가장 큰 이점은 ‘스트레스를 받지 않는다’는 것이다. 대부분의 경우 절제를 하려면 우리의 욕구와 욕망을 억눌러야 한다. 그런데 어떻게 스트레스를 받지 않고 절제를 할 수 있는 것일까?
그 해답은 바로 ‘습관’에 있다. 절제하는 행동을 습관화시키면 구태여 애쓰지 않아도 시스템에 의해 우리의 욕구와 욕망이 불식된다. 이 책은 어떠한 행동을 습관으로 들이는 방법을 비롯해, 우리의 삶에서 절제를 유지하는 다양한 기술이 담겨있다.
처음부터 ‘열심히 일하는 습관’, ‘일찍 자는 습관’, ‘조금 먹는 습관’을 들일 필요는 없다. 작가의 솔루션은 ‘일 시작하기 전 커피 한 잔 마시기’, ‘잠자기 전 쇼팽 음악 듣기’, ‘밥 먹기 전 다 먹은 후의 모습을 상상하기’ 등 힘들게 할 필요가 없는 행동에서부터 출발한다. 그리하여 우리의 두뇌가 습관의 메커니즘에 서서히 익숙해지게 만들어간다.
뇌과학과 심리학에 정통한 저자가 개발한 이 솔루션은 저자 자신은 물론 수많은 사람들의 인생을 바꿔놓았다. 첫 장을 펼치는 순간 이 책이 왜 출간 후 아마존 자기계발심리학(Developmental Psychology) 분야에 10주 연속 베스트셀러를 유지했는지 알 수 있을 것이다.
‘어느새 절제가 내 삶에 스며들었다’
배운 내용을 적용시키는 ‘절제 연습’ 코너
무엇보다 이 책의 백미는 각 장의 끝에 달린 ‘절제 연습’ 코너에 있다. 절제 연습은 본문에서 읽은 내용을 실제로 내 삶에 적용해보는 훈련 과정이다. 무엇을 어떻게 할지가 하나하나 구체적으로 적혀있어 손쉽게 따라해볼 수 있다.
삶속에서 절제를 실천해보는 것이라고 하나, 연습을 성공시키기 위해 심혈을 기울일 필요는 없다. 연습에 성공했는지 실패했는지 여부와 관계없이 일단 따라하기만 하면 어느새 절제가 내 삶에 스며들어온 것을 발견할 수 있을 것이다.
이러한 연습 과정은 저자가 출간해온 자기계발서에서 공통적으로 찾아볼 수 있는 대목이기도 하다. 그러나 이번 신간은 ‘원하는 대로 인생을 살아가는 법’을 다룬다는 점에서 그가 출간해온 자기계발서 시리즈의 정수라고도 할 수 있다.
[인터넷 교보문고 제공]
*이 채널의 모든 영상은 저작권자(사)로부터 허락을 받고 제작하였습니다.
좋은 책을 소개할 수 있게 해주신 "국일미디어"출판사에 감사드립니다*^^*
*사진 촬영에 도움을 주신 "이진규 작가님"께도 다시한번 감사드립니다^^
*책정보- product.kyobob...
*배경음악-
출처-flow music
• 3 Hours Relaxing Sleep...
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@user-lalabook 2 ай бұрын
0:12 교보문고 책소개-product.kyobobook.co.kr/detail/S000213290035 2:54 내 인생을 바꾸는 10단계 루틴 성공하고 싶다면 절제부터 배워라! 3:19 제2부 절제력 향상 10단계 5:51 1단계 "작지만 달성 가능한 목표를 세워라" 7:59 11:51 13:42 16:48 18:36 21:05 마무리 인사 우리 구독자님들~^^ 편안한 밤 보내고 계신지요~ 더위로 많이 지치시죠...? 더운 여름날엔 식사도 잘 챙겨드시고 너무 무리하시면 안됩니당~ 건강 잘 챙기시구요. 항상 감사드리고 사랑합니다💖💖😊😊
@user-ok4dv4pn5d 2 ай бұрын
나자신을 발견하게 하는 촉진하게된 계기가 된것같습니다 감사합니다 사랑합니다
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@박주니-k5i 2 ай бұрын
단기적인 목표가 성취감을 높혀 성장한다는 이야기 ^^굿밤되세요 라라님 💕💕💕💕💕
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@duotuo5924 2 ай бұрын
맑고 고운 매력적인 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 낭독을 듣고 많은 것을 얻고 배우고 갑니다. 응원합니다. 바람 불고 비 오는 날 건강 유의하시고 건승하시길 바랍니다.
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-xi3xv2db7n 2 ай бұрын
새벽에 듣는 라라 목소리 편안하며 참 좋습니다 건강하세요 감사합니다😍😍
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@김주용-z5t 2 ай бұрын
라라님.. 다녀갑니다. 좋은 하루 되세요. ^^
@user-lalabook 2 ай бұрын
주용님 ~~^^ 항상 댓글 남겨주셔서 감사해요 🙏 좋은 일만 함께 하는 하루 되세요 감사드리고 애정합니다 🙏🥰💖
@user-iy9ng8jf3r 2 ай бұрын
런닝머신 하면서 들어요 감사해요 정겨운 목소리로 늘 들려 주시니 감사 할 밖에요
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-hc2hs4dt4n 2 ай бұрын
감사합니다 ❤ 사랑합니다 ❤ 응원합니다 ❤
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@우정희-c9j 2 ай бұрын
제가 제일 좋아하는 오디오북 채널 😊정성스러운 영상과 목소리에 홀릭되요 🥰
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@노종국 2 ай бұрын
마음에 와닿는 글들이 너무 좋았어요 그리고 감사합니다 ㆍ목소리 너무 좋아요 🎉
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@윤민수-e2j 2 ай бұрын
딕션이 정확해서 책의 내용이 잘들려요 ^^다양한 정보를 전달해주셔서 감사해욧 라라님 늘 응원하겠습니다
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-bw3dk3dn2t 2 ай бұрын
항상 애써주셔서 감사드려요 ^^ 라라님 덕분에 책이 좋아집니다 😊
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-ff6rd8xt2i 2 ай бұрын
너무 좋은글. 다~느끼고 해본 한사람으로써 공감가는글.. 너무 잘듣고 있습니다.
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-gv9ti1vw4w 2 ай бұрын
라라님 항상 좋은 책과 글로 소통해주셔서 많이 배우고 갑니다^^ 이또한 감사드려요 항상 건강하시고 행복하세요
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@설지영-k4g Ай бұрын
절제할 용기 5월 출시되 베스트셀러가 된 책이네요!! 내 인생을 바꾸는 10단계 루틴 정말 유익하고 좋네요~👍🤗
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@랜다맨 2 ай бұрын
항상 좋은 책 소개 감사합니다~
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-pk8vk9xj4z 2 ай бұрын
좋은책 아름다운 목소리로 많은. 책. 부탁합니다
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@hyunkim1892 2 ай бұрын
불면증 때문에 찾아서 듣게 되었는데 되게 안정감이 느껴져서 좋아요 목소리도 좋으시고 책의 내용도 좋네요!
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-do4ve8vp4s Ай бұрын
좋은 책 소개 감사드려요~~~*^^*
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@수아-h1u Ай бұрын
라라님 오늘도 좋은목소리로 좋은책소개 감사드려요
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-kr7ts6ub2h 2 ай бұрын
좋은 영상입니다^^
@user-lalabook 2 ай бұрын
소중한 댓글 감동이에요 ~🤗 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-si2ve4pq6x Ай бұрын
인생을 절제하는 사람이 성공한다는 진리 ^^
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-xg7ki9xd6m Ай бұрын
목소리가 듣기 참 좋아요. 책도 동기부여가 되는 책이네요 .감사드립니다
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@김현준-g8o Ай бұрын
목소리가 편안해서 잘 들었습니다 그리고 항상 응원합니다 라라님 ❤
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-hy2dh4lr6k Ай бұрын
라라님 추천해주셔서 감사드립니다 ^^
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@euiheepark7661 Ай бұрын
요즘 너무 힘들었는데 라라님 목소리만 들어도 너무 차분해지고 편안해지네요
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@leejun8600 2 ай бұрын
감사합니다.
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@수수호고 2 ай бұрын
오오 라라님 추천도 전에 먼저 읽어본 책이다 드디어 ㅎㅎ
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@shinemuskett 2 ай бұрын
오늘도 잘 듣고 갑니다^ ^
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-vz1qn7cl5n 2 ай бұрын
절제할 용기 또한 진정한 용기 아닐까 합니다. 라라님 안녕하세요~^^
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-kf2ww8zr3i Ай бұрын
절제할용기 베스트셀러 좋네요
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-be4ud4kt9o Ай бұрын
책소개 감사합니다
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@minhunlee6398 Ай бұрын
사랑합니다 ❤❤❤
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위에 건강 조심하세요~🙏🥰💖
@user-bl9uq9ku8e 2 ай бұрын
좋은 책 추천 감사합니다~
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-ss6ys5cn3o 2 ай бұрын
라라님 계속듣고 있습니다. 항상 응원할께요
@user-lalabook 2 ай бұрын
문수님~~들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@jinhojueng8110 Ай бұрын
라라님의 추천 책 절제할 용기 잘 기억하고 있을께요
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@greenpia1027 2 ай бұрын
살면서 가장 어려운 부분인 절제인거 같아요ㅎㅎ 이럴때 꼭 읽어봐야겠네요
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@polykkang 2 ай бұрын
절제할 용기 좋은 책이네요. 다음에 저도 한번 읽어보고 싶네요.
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-xo9bu3yj5m Ай бұрын
좋은 책 추천 감사합니다.
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@이준오-n2y Ай бұрын
절제할 용기라는 책 좋네요
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-zs4mk1bd7d Ай бұрын
멘탈을 회복하는 연습의 유명한 작가책이네요 ^^
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-nn4gh3cy8e Ай бұрын
절제할 용기 저도 한번 읽어봐야겠어요
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-ni7iv8bs6d 2 ай бұрын
당신의 매력은 음성도 매력의 한 부분이 될 듯 하네요.. 차분하면서 남을 압도할 수 있을 듯 하네요.^^
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@홍석훈-t9i 2 ай бұрын
항상 좋은 책 읽어 주셔서 감사합니다. ~~^_^
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-ws5cn5bq9v 2 ай бұрын
시간되면 꼭 보고싶은 책이네요
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@Mryoutube268 2 ай бұрын
😻🤙
@user-ou3pw6bz3x Ай бұрын
라라님 얼굴도 정말 아름다우시네요
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@sunny-ji9io Ай бұрын
언제 한번 꼭 읽어봐야겠어요
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@hyosookim9421 Ай бұрын
목소리가 너므 좋으세요♡
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@dragonwar004 2 ай бұрын
😎😎😎
@사탕-o2o Ай бұрын
자기계발책 하나사려고했눈데 감사해요!
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@DonKing-pk9ho Ай бұрын
⭐️⭐️⭐️
@KAI-th3kq Ай бұрын
절제할 용기 한번 읽어보고 싶네요!
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@MyThuanQuang-iq5tr Ай бұрын
☀️
@ShabiRaja-j7b Ай бұрын
👏
@CarolineMclean-yd4xm Ай бұрын
👍
@FrancesLee-es8tc Ай бұрын
😊
@OscarNisbet Ай бұрын
😍😍😍
@AbdullahAjit 2 ай бұрын
🔝🔝🔝
@XuanTrangan-tl8lc Ай бұрын
👌🥇💣
@KaitlinOkun Ай бұрын
🤩
@AronEpple Ай бұрын
😎
@NgocLoanHoangPhu Ай бұрын
🤩🐶
@user-mm3pd1ke1x Ай бұрын
아 요즘 열받는 일도 많고 좀 충동적으로 변하는 것 같은데.. 읽어봐야겠네요ㅠㅠ
@user-lalabook Ай бұрын
도움이 되실거에요 ^^ 들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@tuananh3652 Ай бұрын
😊👆🏼🎈
@hy958 2 ай бұрын
절제는 정말 많은 용기가 필요해요ㅠㅠ
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@Avo_Bluestonee Ай бұрын
💫✅🥰
@user-eu7ci9vm7d Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-nu5qu4hg9q 2 ай бұрын
한번 읽어보고 싶네요
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@ThomasinaHutchison Ай бұрын
😚🤳🏽🎗
@yashbarua-gk1mf Ай бұрын
😅💋
@user-zw5eb2qk1e 2 ай бұрын
절제할용기가 베스트 셀러에 도전하는건가요
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@문은영-h4x 2 ай бұрын
절제할 용기 정말 힘들지요
@user-lalabook 2 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-fq5bm1oh6u Ай бұрын
항상 좋은 책 소개 감사합니다~
@user-lalabook Ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@pkdnks2592 Ай бұрын
😊
@diorstore-q6b Ай бұрын
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@JuliaAlexander-tt9no Ай бұрын
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@ShawnMitchell-ee6gx Ай бұрын
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@WritesZone-e4u Ай бұрын
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@MarwanTwo Ай бұрын
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@Tom-dx6lj Ай бұрын
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@AnayaMalik-u7d Ай бұрын
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@A1Bb-lv2ic Ай бұрын
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@nadercool4789 Ай бұрын
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@kade139 Ай бұрын
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@EvenUSDT Ай бұрын
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Фани Хани
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