Besser Laufen - Die richtige Lauftechnik

Quelle: Lauf-DVD "Besser Laufen" von Dr. André Albrecht, Institut für Trainingsoptimierung, Wolfsburg.
INTRO:
- Laufkurse mit Kassenzuschuss
- Laufprojekte "von 0 auf 42" und "von 5 bis 42"
- Leistungsdiagnostik
- Trainingsplanung
- Videoanalyse Lauftechnik
... und vieles mehr!
www.intro-wolfsburg.de

[@masonwang2475]

Bester Moment 1:44 wenn der Kopf aus dem Nichts auftaucht 😂

[@wolfgangbaumer8348]

Sehr interessant, danke! Jetzt muss ich nur noch die idealen Laufschuhe für mich finden!

[@Inifnitiv]

"leichtes nach vorne beugen"... ich musste kurz schmunzeln. wenn ich schnell laufe ist mein oberkörper vergleichsweise weit nach vorne gebeugt. bin mit 19 einen marathon in 3:17 gelaufen und habe ein nahezu einwandfreie lauftechnik dachte ich. aber dieses video hat mir einige kleine fehlerchen aufgezeigt, die ich verbessern kann. danke :)

[@danielmensah5277]

Danke

[@davedeebee]

love love love and thank`s

[@zumdidum]

Viele aufgestellte Regeln ohne Erklärungen bzw. Begründungen. Warum sollte ich nicht die Schultern übermäßig bewegen? Warum sollten die Arme an der Hüfte bleiben? Auch die Behauptung mit dem Vorfußlauf halte ich in der geäußerten Form zumindest für diskussionswürdig. Ich erwarte keine Antwort, aber wenn man so ein Video macht, sollte man die Dinge die man präsentiert wenigstens begründen.

[@mdcottonbeat]

+zumdidum Bestell die DVD da ist alles super erklärt! :-)

[@tobiasrey6842]

amelie

[@aloisschmittler7874]

Hey Quatschköpfe, die richtige Lauftechnik gibt es nicht! Es gibt so viele unterschiedliche Fußformen, da stecken so viele verschiedenheiten drin das man das pauschal gar nicht sagen kann.

[@aloisschmittler7874]

Trainer und Physiotherapeut.

[@AngelOfDarkness01]

Hey Quatschkopf, dann stellt sich doch sehr dire Frage warum auf Profiniveau niemand auf den Fersen herumtrampelt. Gerade als Physiotherapeut sollten Sie um die Auswirking verschiedener Lauftechniken wissen. Beispiele hier kzbin.info/www/bejne/aJrHZGisf7uKjKs und aktuell bei der EM 2018 in Berlin.

[@Wuchtamsel]

@@AngelOfDarkness01 Das liegt schlicht und ergreifend am Lauftempo, Sie Quatschkopf. Könnte jeder durchschnittlich begabte Drittklässler innerhalb von zwei Minuten drauf kommen...

[@flyingpuma9729]

Die Vorfusstechnik ist die einzig wahre.