Besseres Gleichgewicht mit 3 Übungen - Stabilitätstraining aus der Neuroathletik

[@Birke-56]

Die Übungen sind wirklich hilfreich. Vielen lieben Dank 👍👍👍

[@neuroakademie]

Das freut mich sehr!

[@zelder-training]

Vielen Dank für das super Video Andreas, weiter so, warte schon auf deine neuen Videos mit Übungen!!!

[@neuroakademie]

Vielen Dank für dein Feedback. Du wirst dich in Zukunft noch viele spannende Videos hier zu sehen bekommen inkl. vieler Übungen

[@uelfriedekisics6898]

2:43 habe auch schwindel dazu

[@neuroakademie]

Während der Übung oder allgemein?

[@kerstinfischer3171]

Sehr informativ...danke dafür ,wie oft und wie lange sollen man die Übung durchführen ?

[@neuroakademie]

Beginne mit 5-10 Wiederholungen. Dies kannst du dann mit der Zeit steigern.

[@neuroakademie]

beginne mir kurzen Einheiten 3 mal täglich

[@pepe6298]

nice weiter so! top videos

[@neuroakademie]

Vielen Dank für dein Feedback. Was gefällt dir bisher am besten und gibt es ein bestimmtes Thema, was dich besonders interessiert?

[@pepe6298]

neurotraining zum thema schnelligkeit wäre sehr interessant für mich!

[@pepe6298]

einfach easy erklärt finde ich super 🙌

[@neuroakademie]

@@pepe6298 das habe ich notiert und werde ich angehen

[@ankekelling124]

Super😊

[@neuroakademie]

vielen Dank für dein Feedback 🙏🏼

[@BrigittePeter-c5q]

Kann ich diese Übungen auch bei Polyneuropathie nutzen?

[@neuroakademie]

Auch dort kannst du die Übungen im Einzelfall durchführen.

[@helenefiel971]

Soll ich beim Kopfpendel die Brille auflassen? Dann ist es aber etwas schwierig am Rand, wenn man den Kopf dreht. Ohne Brille sehe ich aber meinen Punkt nicht klar.

[@neuroakademie]

Du kannst die Brille gerne auflassen. Hier wirst du den Bewegungsumfang jedoch verringern müssen.

[@Brazilra]

wie regulier ich eigentlich ein überaktives system? Würde es sich automatisch wieder regulieren wenn ich unteraktive systeme auftrainiere und eine balance sich wieder herstellt oder muss ich im Alltag gewohnheiten analysieren und ändern damit ein überaktives system wirklich runter fahren kann oder gibt es da weitere tricks

[@neuroakademie]

auch dies ist ganz unterschiedlich. Es kann passieren, dass es sich "selbst" wieder reguliert. In den meisten Fällen ist jedoch auch dort aktive Arbeit nötig.