Best Wing Chun Expert : Apprends le Wing Chun kung fu fighting for beginners

[@chibibatman4277]

Le top c'est d'utiliser cette relaxation pour la défense aussi

[@SifuDavidCouppey]

Exactement, tu as tout compris ! Utiliser la relaxation en défense, c’est là que réside une des vraies forces du Wing Chun. En étant détendu, tu peux réagir plus rapidement et avec plus de fluidité, ce qui te permet de mieux contrôler l’énergie de ton adversaire tout en économisant la tienne. 💪 Tu utilises déjà cette approche dans ta pratique, ou c'est quelque chose que tu cherches à développer davantage ?

[@chibibatman4277]

@@SifuDavidCouppey je ne pratique plus malheureusement, mais dans ma vie quotidienne, surtout au travail j'essaie d'être le plus relax possible, autant physiquement que mentalement 😁

[@SifuDavidCouppey]

@@chibibatman4277 Je comprends, même si tu ne pratiques plus, c'est génial que tu continues à appliquer la relaxation dans ta vie quotidienne, surtout au travail. C’est l’essence même des arts martiaux : utiliser ce qu’on apprend, non seulement physiquement, mais aussi mentalement pour rester centré et calme dans toutes les situations. 😁 Tu as remarqué des changements dans la façon dont tu gères les moments stressants grâce à cette approche ?

[@chibibatman4277]

@@SifuDavidCouppey oui la relaxation permet de mieux utiliser ses forces au travail, j'applique aussi le minimum d'effort pour le maximum d'efficacité du judo, je fais aussi des étirements après le boulot. Du coup je récupère mieux je suis moins stressé et mon chef est content 😁