【ベストセラー】「ハーバードの研究員が教える脳が冴える33の習慣 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@うた-w2s]

八十八歳の母親が楽しく見ています。少し認知症ですが、😢でも僕は諦めていません。😅

[@かよこかとう]

私の母も同じ歳で毎日介護しています。機能低下が著しく奇行も増え私のストレスも溜まりますが、私も諦めません!! 周囲に助けてもらいながら、頑張りましょうね。お別れしてから後悔したくないです😂🌺🌸💐🙏

[@智-w1y]

夜羅傘は歯差Ｒａｒａ😊

[@智-w1y]

はわ、 😅😊はさなはかささははさ、 サポート😊😢😮😅😊菜は😊見判断😮😅😊 重ね良😅😊😮😊

[@うた-w2s]

@@かよこかとう 後悔はちょっとは残る…どんな時でも、でもね、もっともっと辛い人いるし、皆、生きてるよね😢

[@カオーリ]

​@@うた-w2s私の母は亡くなりました…😢 私は思います❗　認知症であれ何であれ…生きてるだけで丸儲けです❗　生存しているだけで、有難いと思います‼️ 亡くなったら…二度と触れられませんから⤵️😭😭😭 会うのは、夢で会えるから、否定はしません…‥😌💮✨

[@ntl5115]

ありがとうございます！　感謝を寄付で表すと更に効果あるそうですね。寄付、献金の秘密です。

[@hatori-umayako]

まとめ🥺 ①25:25 ②39:58 気になる㌽🥺29:34 37:12

[@roimizuki2024]

ありがとうございます！

[@st2157]

結構知っていることも多かったですが、毎日感謝して運動することの重要性を再認識しました。

[@mayumik385]

まずはこのチャンネルに感謝します😊

[@Mayuworld-kv5iv]

タケミさん、素晴らしいチャンネルですね。彼は常に行動し、 脳と上手く向き合い、いつもポジティブに脳を働かせていると思います。ある意味、頭のネジが緩んでいるから、自由に生きているんだなぁーとつくづく感じます。ご紹介していただきありがとうございます。

[@byouzyakuguitar]

いつも有益な情報ありがとうございます。

[@shokok.7106]

素晴らしい授業をありがとうございました❤いつも元気に健やかに過ごします✨

[@かよこかとう]

いつも心懸けている事を改めて確認出来ました!ありがとうございます🎉 未来志向で周囲に愛を発光させて頑張ります😃👍💐🌸🌺🎉💮🌅

[@leooonish]

いつも有意義な動画作成ありがとうございます❤❤

[@ひな-j8n2i]

心がけて実行してみたいと思います❤

[@マギ-v7d]

ありがとうございます、ほんとに。助かります。何気にやっていることが、ちゃんと科学的にお話して下さり確信度と信頼度が大幅にアップしました。開けていく、私の人生、信じることができます。眠れる脳の開発が必要にも迫られて第一の課題です。ありがとうございます。

[@しらす-e4w]

私はタケミさんの声を聞くと心の底からワクワクします😊❤

[@芦柄金太郎-x3e]

分かる🌟知的で若々しく💕ハンサムな方と思いますよね😆

[@武賢-f3n]

規則正しい生活リズムは大切ですが、行動がパターン化してしまうところがあるのも確かだと感じました。 家族や友人への感謝の伝え方や運動の種類を組み替えるのも刺激になりそうですね。今日も興味深い解説ありがとうございました。

[@佐藤和宏-y6v]

^_^

[@zajic851]

素晴らしい内容でした、本買って熟読してみます❤

[@さごく-r8o]

ありがとうございました😆💕✨

[@tomoko8725]

いつも有難うございます、今日から実践しようと思います。

[@池田良子-g1i]

今回も興味深い内容ありがとうございます😊 やりたいこと100う〜ん難しい😅 まず好きな事五分これは達成出来そう!! 眠っている脳を叩き起こしながら生活していきます!!

[@Yuna-mp7mc]

めっちゃ良かったです。 凄くわかりやすかったです。 ありがとうございます💓

[@ガルシア]

脳への刺激的へですね！！！

[@そんな私]

確かに、今は苦しいことから逃げるべきって感じが蔓延してるけどコミュ障が増えてる原因かも。 脳に刺激って感情なんですね。

[@Ken-yf1bq]

タケミ先生、いつも動画ありがとうございます。同じ行動をしていると認知症になると聞いて衝撃的で確かに何も考えていないとほぼ行動パターンが変わらない事に気づきました。

[@きら-j5j]

いつも聴かせてもらってるのに、始めてコメントします。いつもステキな声で、ついつい聴いてしまいます。タケミさんの声も考え方もとっても大好きです〜🤭参考にさせてもらってます😄今は、自分のやりたい事やって、とってもワクワクしてます〜😍こんなに、人生変わると思ってませんでした！今は、ほんとに人生楽しんでます😄いつも動画ありがとうございます😍これからも楽しんで聴かせてもらいます❤

[@tb3755]

コンフォートゾーンの意味がやっと理解できました。広く活動しよっと思いました。

[@いとぅるみ]

ワクワクと言っても、身体や頭使う系がいいんだろうな。見たいドラマやKZbinみてるんじゃ意味ないよね😭特にやりたい事がないことに気づいてしまった。。

[@SHIN20046]

ありがとうございます。

[@user-lp2mt1oi2o]

健康ものが多かったですが、久しぶりに自己啓発系をやっていただけて嬉しいです😆❤ ありがとうございます🍀

[@祐紀笹倉]

興味がないと脳はうごきません。天才ほど(笑)

[@芦柄金太郎-x3e]

ネガティブになるとロックがかかる🔐 合点が行きました🫡ポジティブで鍵が開く🔓ホントですね💕 快適な場所だけで無く､嫌な場所には､行きたくないなぁ😆でも､敢えて，そう言う所へ行った時『勝てた！』と言う、達成感を得た記憶を思い出しました…ほどほどの所で、嫌でも行ってみるとします。 『前置き、前置き』と、連呼する人が笑笑 毎回居ますが😅実験的に🧪敢えて『今日は、結論から言いますっ‼️』と，言う コンフォートゾーンから飛び出し回も✨お試しで､やってみて下さい💕どんな アンサーが有るかな🌟😃ワクワク💕

[@tmsuper6879]

新しい恋人を作ることが一番良いですね。笑😊

[@ななすけ-w4d]

お金や時間に制約が無くてもなにもしたくない 仕事終わりに見てしまったからか? とりあえず眠りたい…

[@Amichanstar]

何十年もアンチエクササイズで、身体を動かすことは体に良くないとまで思ってました。 　きっかけは特にないけど急に エクササイズに目覚め、毎日ワクワクしながら身体を動かしています。 結局行動が180度変わりました。 ワクワクにワクワクしてます。

[@ayuhikajun]

20年以上前から悟りに達したい、解脱したい、それだけです。

[@さんさん-s1b]

要点をもっとコンパクトにできませんかな、10分20分の動画だと視聴率倍は変わると思います

[@Truthseeker371]

散歩は抜群。

[@ユニコーン-z4i]

時間や距離よりも金が先に来る。

[@ntl5115]

動画のアップをありがとうございます。解説の本はどれもなるほどの内容があります。日本では感謝の言葉は感謝の念でもいい気もします。私は5分は太極拳と瞑想です。不愉快なところに行くというのが一番今の世代に難しいかもしれませんね。一つ疑問があるとすると、不愉快の究が収容所とかブラック企業でおそらくその中の人は諦めない限り最高に脳が冴えたと思いますが、世間はだめ印を押す可能性が高いことですね。発表の機会を与えられる必要あります。著者は経験ない。極悪は避けた方がと思いました。

[@user-lp2mt1oi2o]

やる前に文句を言うコメントが多くてびっくりした。 私なんか、動画を見終わる前にやりたいことリスト10個以上書いたわ。

[@Truthseeker371]

そうなんですよ～。少しでも良くしたいなら，僅かながらでも行動です!

[@m3-r2u]

要約がポイントを教えてくれることと勘違いしてる人の多いこと。本好きな私は読むのに数日かかるものをこんなに短時間で読んで理解し大事なところをまとめて人に伝えられるタケミさんやリョウさんは尊敬でしかありません。

[@ivantrekh7630]

コンフォートゾーンを飛び出そうと思ったが、まずはコンフォートゾーンに入らないといけなかったね😅

[@吹上光之]

脳が～ー冴える！

[@吹上光之]

33の〰️習慣！

[@吹上光之]

flexible

[@吹上光之]

柔軟性

[@吹上光之]

体操！

[@吹上光之]

♨️🎵💃

[@yomogikozue3832]

コンポートゾーンに、死ぬまでに一度は居てみたいものですね。

[@吹上光之]

固定観念〰️覆す！

[@user-hs6oz7dn2g]

結局、金次第だよね。

[@ハイコーロー]

まず結論から言わないと。投稿者はただ本を読んでインプットしてるだけでアウトプットできてない

[@m3-r2u]

あなたがご立派にやってみてくださいよ

[@naokitajima-u9r]

,.ﾗ,. 5:05

[@まこも-x9l]

前置きが長すぎる😂

[@makiko1215]

11こめ〜🤪🤪🤪

[@chaink6074]

memo

[@kazukiterai]

😂❤

[@サボタージュD]

前置きが長い。結果から喋って欲しい

[@36.7ぶ]

視聴維持出来ないからね結論から言ったら

[@hatori-umayako]

77こめ🥺

[@オンリーレイナ]

前置きが長すぎて見たくなくなる

[@chii-desu]

同感です😂

[@m3-r2u]

本読めば

[@オンリーレイナ]

一体何を言いたいのか❗

[@os-ret9960]

同じこと繰り返して言い過ぎ

[@よもぎ-p2u]

今の職場が正に不愉快な場所だ。毎日憎悪にまみれてワクワクからは程遠いが、覚醒するのか?お前の解説では思考が固定化するんじゃね?。矛盾してて腑に落ちないね。

[@chii-desu]

前置きが長過ぎる。

[@yamamoto623]

何も難しいことはない。 やりたいことと言うのは勝手にやっていることである。 意志力でもないし、羞恥心に立ち止まるでもないし、同調圧力になびくでもない。 たしかにいましていることがやりたいことである。 我々が当たり前としている呼吸、食事、睡眠、オナニー、猫コスプレなどはいずれも明確な素晴らしく優先的にやりたいことである。酸素は細胞にとって最大のご馳走である。試しに今すぐ４０秒呼吸を止めて見なさい。苦しくって苦しくって言葉にできなくなったとき、大きく深呼吸してみなさい。「呼吸ってすばらしい」とわかる。 我々が意志を用いてかろうじてやれることと言うのはやりたいことでもなく、単にやらなければならないという洗脳そのものである。同調圧力やプロパガンダに作られた幻覚である。我々は生きている限りすべからくやりたいことをやっている。当たり前すぎて忘れているだけで、我々が欲するすべてはすでに手に入れており、この先意志力によって行おうとするすべてはまるでガラクタである。 では、なぜ我々は意志力を用いて「断食」「オナ禁」「呼吸止め」を行うのか？ それは食べるという当たり前のすばらしさ、オナニーのすばらしさ、呼吸のすばらしさを思い出すためである。我々は阿呆だから２秒で素晴らしきを忘れる。そこで思い出すためにそれを封印する。 以上が最高の人生への鉄則だ。その鉄則を忘れ、阿呆な連中のプロパガンダに洗脳されるべきではない。 そんな偉大な人生の３か条を以下に示す。しっかりと肝に銘じて明日に向かうことだ。 １、好きなことを意図的にしない時間を１日に１２時間作る。その間は嫌なことを頑張る。嫌な労働を頑張る。 ２、好きなことを１日に４時間する。その間は我慢せず怠惰に任せて過ごす。 ３、上記の１６時間の間に生への感謝を定期的に感じる。 ４、１日２４時間は猫に祈りを捧げる。 １について、ワシは断食を推奨する。ワシの三日断食は昨日終了したばかりだ。ワシが断食する理由はデトックスだのサーチュインだのそんなろくでもないことのためではない。食事のありがたさ、食事のすばらしさを思い出すことなのだ。ワシのIQは１４７あるが、それでも食事のありがたみは４秒で忘れてしまう。そこで断食をして「食べるということが人生でいかに素晴らしいか」を思い出す。そして悟る。「食べられるということは世界一の資産家になるよりもはるかに偉大なこと」であるとね。阿呆は食事をおそろそかにしてカップ麺片手にナンピンを喜んでいる。株などくそどうでもいいものを優先する諸君のIQは３０を下回っていると言わざるを得ない。断食しろ。 ２について、好きなことはやりすぎるとろくでもなくなる。オナニーも１時間を超えれば感度が下がりいまいちになる。オナニーのゴールデンタイムは開始５分だ。寿命は短い。そこで、ワシは１日に４時間だけしか好きなことをしてはいけないとしている。いくら楽しみでも続きは明日にしろ。ドーパミンというのは使いすぎると抵抗性が生まれる。すると無気力になる。１日４時間だけ好きなことをして、残りは嫌なことをしてドーパミンを回復させるんだ。嫌なことを我慢するから楽しいことはより楽しい。 ３について、すばらしさのあとには感謝しなさい。決して当たり前と思うな。思ったら二度と幸せにはなれない。当たり前ではない。我々は楽しい時間を神と猫から授かったのだ。この意識だけがオキシトシンという魔法物質を生み出す。 ４について、たくさんとは言わない。せめて１日２４時間でいいから猫に祈りを捧げなさい。すれば、神猫転生への切符を授けれる。これで死んでも後悔はない。切符が手に入ったら、ワシは今すぐ死ねる。何の未練もなく仏になれる。 ２４時間好きなことだけをしていると、全然楽しくない。ソースはワシだ。ワシは１日遊んでいるが、なんとなく切なくなる。そこで、ワシは猫の保護やハトの保護、そして高齢者施設の訪問を行うようになったんだ。これも楽しいことではあるが、究極的に利他である。そして、猫や高齢者から叡智を授かり、己の楽しい時間を高める。ハーバード大学が１００億年かけても到達できないであろうこの真理を、なんと我々日本人の先祖は平安時代にはすでに心得ていたのだ。 日本人がなんて美しい民族かわかるか？ GHQはその美しさを恐れて諸君を洗脳して民族性を壊して、アメ公式を押し付けたんだ。 洗脳から解かれ、日本人に戻ろうではないか。 結論 適当に生きるだけで最高の人生になる。 ハーバード大学は完全に遅れている。