Cách thoát khỏi cạm bẫy của dục vọng | Sách The Craving Mind | Better Version

“Dục vọng giống như ngọn lửa than, phải được làm nguội, nếu không nó sẽ đốt cháy tâm hồn” - Shakespeare
Cuốn sách hôm nay sẽ cho chúng ta thấy cái bẫy của dục vọng và ham muốn trong bạn. Nó đang tạo ra cho bạn những "hạnh phúc giả tạo", khiến một khi thèm muốn là không thể dừng lại.
Video hôm nay sẽ chỉ ra cho bạn cách để "cai nghiện" ham muốn và tìm lại tự do, làm chủ chính cuộc đời của mình.
-------------------------
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé!
Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
► Tên đầy đủ của Sách: The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits, tác giả Judson Brewer
■ Link mua sách: amzn.to/3L1vpzX
► Danh sách gợi ý đọc của Better Version (Các sách có nhắc tới trong video):
1. "Why Buddhism is True" của Giáo sư Tâm lý học Tiến hóa Robert Wright: cuốn sách chứng thực những tư tưởng triết học trong Phật giáo bằng những thành tựu vượt bậc của tâm lý học hiện đại, tâm lý học tiến hóa, khoa học não bộ hiện đại, giúp chúng ta nhận ra mối quan hệ nhân quả giữa người mang gen và sự tự nhận thức của con người. Đồng thời hướng dẫn chúng ta cách giải phóng khỏi quan điểm hạn chế của chọn lọc tự nhiên.
■ Link mua sách: shorten.asia/wspx4USs
■ Video phần 1: • Bạn có thực sự biết mì...
■ Video phần 2: • Hiểu rõ bản thân, làm ...
2. "Tư duy nhanh và chậm" của giáo sư Tâm lý học danh dự Daniel Kahneman, người đoạt giả Nobel Kinh tế năm 2002: chủ yếu nói về tốc độ tư duy của bộ não và cách thay đổi lối tư duy truyền thống.
■ Link mua sách: shorten.asia/1dm2cNC4
■ Video: • Lần này, bạn sẽ thực s...
3. "Dòng chảy" của Tiến sĩ tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi, một trong những người sáng lập tâm lý học tích cực và là người tạo ra lý thuyết "dòng chảy": cuốn này chủ yếu nói về cách có hệ thống lý thuyết dòng chảy, các điều kiện để bước vào trạng thái dòng chảy từ các khía cạnh như cuộc sống hàng ngày, nghỉ ngơi và giải trí, công việc và các mối quan hệ giữa các cá nhân.
■ Link mua sách: shorten.asia/KNvr7GHK
■ Video: • Đi tìm hạnh phúc thực ...
4. "Thiền sư và em bé" (Bản tiếng Anh tạm dịch "Hòa giải với chính mình: Chữa lành đứa bé trong bạn) của Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Trong sách này, Thầy Thích Nhất Hạnh dùng những nguyên lý Phật giáo để giúp bạn trở về nơi sâu thẳm nhất của trái tim mình, nhận thức được sự tồn tại của đứa trẻ bên trong bạn, nói chuyện với nó, lắng nghe tiếng nói của nó, để đạt được mục đích hòa giải với chính mình.
■ Link mua sách: shorten.asia/nEGpEyGP
■ Video: • Hòa giải với bản thân-...
5. "The Self-Driven Child" của tiến sĩ William Stixrud：sách về cách Phát triển sự tự chủ. Làm thế nào để nuôi dưỡng tính kỷ luật cho trẻ một cách khoa học và hiệu quả.
■ Link mua sách: amzn.to/43xaJXP
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: beacons.ai/betterversion.vn/b...
------------------
00:00, 01:18 - Giới thiệu sách, tác giả
01:19 - Phần 1: Đừng để bộ não biến thành não con đỉa biển
05:25 - Phần 2: Phân tích 6 kiểu nghiện thường gặp
19:15 - Phần 3: Cách để dừng việc lầm tưởng đau khổ là hạnh phúc
20:33 - 3.1. Kết hợp chánh niệm và niềm yêu thích
22:44: 3.2. Kết hợp chánh niệm với sự tử tế
23:53 - 3.3. Đi vào trạng thái dòng chảy
24:40 - 3.4. Nâng cao khả năng phản hồi bằng sự kiên cường
----------------
𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngày
Theo dõi kênh tại: beacons.ai/betterversion.vn
➤ Instagram: / betterversion.vn
➤ Tiktok: / betterversion.vn
➤ Fanpage: / betterversion.vn
➤ Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
➤ Spotify: open.spotify.com/show/63dtoBJ...
-------------------
© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Version
☞ Vui lòng không Reup
#betterversion #reviewsachhay #phattrienbanthan

[@manhthientran9363]

Tôi cũng có một cơn nghiện đó là nghiện better version😊

[@ethholder88]

Phải cai thôi

[@hienduongthi2307]

Biết đến kênh rồi là nghiện luôn á ❤

[@tranquocminh4033]

là dạng nghiện mềm đó.

[@AnhMinh-ip1qu]

Tôi cũng bị nghiện sao bỏ đây ae

[@phamgiang886]

Tui cũng bị nghiện trời ui

[@hiepsivanlang]

Cách kiểm soát các cảm xúc bao gồm dục vọng ( hay còn gọi là tham ái) và sân hận (sân không chỉ là cơn giận đơn thuần mà còn là bất kỳ các cảm giác khó chịu khi sự vật, sự việc xảy đến không như ý của ta...) đó chính là Chánh Niệm. Chánh niệm là sự quan sát mà không phán xét, không vướng mắc vào cảm xúc sinh khởi. Một cơn giận đến, ta quan sát có cơn giận đang sinh ra trong ta, rồi nó tăng trưởng, rồi nó biến mất, ta không cho rằng cơn giận đó của ta và ta phải làm gì đó để cơn giận biến mất, mà đơn thuần chỉ quan sát nó, quan sát trong sự tách rời, quan sát mà không bám chấp, rồi cơn giận hay bất kỳ cảm xúc nào cũng sẽ theo quy luật của vô thường, nó sinh ra và sẽ biến mất đi, mà ta không cần làm gì cả. Dục vọng cũng như vậy, một cảm xúc ham muốn sinh ra, ta chỉ đơn thuần quan sát nó, nó sẽ nhẹ nhàng biến mất mà không cần cố gắng. Khi liên tục quan sát các cảm xúc sinh khởi và hoại diệt, ta sẽ không còn bị cuốn theo các cảm xúc đó nữa, ta không còn bị phụ thuộc vào chúng nữa, ta tự do với chính ta, ta kiểm soát được chính ta. Đó là bước đầu trên con đường để mở ra trí tuệ Bát Nhã

[@nienle2462]

Cảm ơn bạn

[@NguyenLe-rm7jv]

Luôn sống trong chánh niệm !

[@tuanhungnguyen3736]

😮

[@comay1291]

1. kết hợp sự hiếu kì với làm việc 2.kết hợp bình tĩnh với sự tử tế 3. đi vào trạng thái dòng chảy 4. tập trung vào bản thân, không phản ứng tức thì với những cơn nghiện cảm ơn bạn đã chia sẻ =3

[@khangduy7608]

Trạng thái dòng chảy.Mình đã nghe nó ở đâu rồi.Trong cuốn tư duy nhanh và chậm có đề cập vấn đề này phải không bạn.

[@delwynnguyen816]

Mình bị 5/6 cái: nghiện trực tiếp, nghiện bản thân, nghiện phân tâm, nghiện suy ngẫm và nghiện yêu. Bản thân mình thừa nhận rằng dục vọng luôn tồn tại và rất khố loại bỏ. Hơn hết mình rất dễ bị tác động bởi sự tích cực và tiêu cực từ bên ngoài, thậm chí trạng thái tâm lí có thể thay đổi 180 độ chỉ bởi 1 điều gì đó nhỏ nhặt xảy đến. Không những vậy việc tâm lí không vưng và thiếu tập trung đã khiến mình stress rất nhiều và phải liên tục tìm đến sự giải trí nhất thời để tăng dopamine giảm căng thẳng. Bản thân mình là người có sự ám ảnh thắng thua khá lớn, vì vậy việc nhận được dù chỉ 1 vài thất bại nhỏ cũng khiến mình suy ngẫm rất nhiều kéo theo hiệu quả công việc của những thứ còn lại bị trì trệ. Có lẽ vì được sinh ra trong gia đình không quá trọn vẹn mà mình thấy cảm giác tồn tại rất quan trọng, thỉnh thoảng mình sẽ làm vài hành động tiêu cực và ích kỷ chỉ để nhận được sự chú ý. Hiện tại mình thấy không ổn lắm.

[@Dungbolocaihenvoisusong]

Từ nhỏ là mình đã nghĩ, ai làm cho mình hạnh phúc được thì cũng làm cho mình đau khổ được.

[@hienhoangminh620]

mới lướt youtube để giải trí thì coi trúng video này:))))

[@thogt3988]

Cảm ơn better version đã chia sẻ. Tham dục là cái tham lớn nhất và nó chi phối chúng ta nhiều nhất. Hãy Thực tập chánh niệm và điều chỉnh chế độ ăn của thân và của tâm. Dục vọng không xấu và ở góc độ nào đó nó còn tốt cho sức khỏe và duy trì nòi giống. Nhưng nếu chúng ta bị dục vọng chi phối thì không còn thời gian và sinh lực để phát triển trí tuệ nữa

[@vinguyen6122]

Đúng là tín hiệu vũ trụ gửi đến mình luôn. Mình đang rất rất muốn từ bỏ thói quen xấu, thì thấy video này. Cám ơn ad rất nhiều ❤❤

[@17oanhailong83]

Kiểu như đc khai sáng ấy hoặc tiến hoá ấy . Vui thật

[@CreeperGamingVN]

Mình cũng giống bạn ❤

[@karllarsen8797]

Toi co nhung cau hoi sau day cho Vi Nguyen: 1) Vi co muon xem nhung cai video noi ve cach thoat khoi cam bay ton giao me tin di doan khong? Neu khong, thi tai sao Vi khong muon bo thoi gian de xem nhung cai video huong dan con nguoi lam sao de thoat khoi cam bay cua ton giao me tin di doan? 2) Tai sao Vi lai nghi rang duc vong la mot cai thoi xau can phai bo? Duc vong co nhung tac hai gi cho con nguoi? Duc vong co nhung cai gi tot cho suc khoe, tinh than cua con nguoi khong? 3) Mot nguoi dan ong thich xem phim 18+ va thu dam 10 lan moi ngay thi co gay tac hai gi cho dat nuoc va dan toc Viet Nam khong? Mot nguoi dan ong khac khong co coi phim 18+, khong co thu dam, het suc chung thuy mot chong mot vo va khong co bo nhi gi het, nhung lai co long tham quyen luc va tham lam tien bac nen khong bao gio tu bo nam quyen cai tri dat nuoc Viet Nam cua dang cong san va khong bao gio chap nhan dan chu da dang, cho du nguoi dan Viet Nam co ngheo doi lac hau den co nao di chang nua, mac cho cac phu nu Viet Nam phai coi het quan ao tran truong nhay nhot truoc nhung nguoi dan ong Singapore, dan ong Han Quoc, dan ong Dai Loan, dan ong Trung Quoc, de duoc chon lam co dau cho nhung nguoi dan ong ngoai quoc nay. So sanh hai nguoi dan ong tren, Vi Nguyen thay nguoi dan ong nao co dao duc hon? Neu Vi Nguyen chon nguoi dan ong thu nhat la co dao duc hon nguoi dan ong thu hai thi toi muon hoi tiep nhu sau: * Tai sao nhung thang linh muc cong giao, nhung thang su sai cua Phat Giao toi ngay chi chu trong vao tinh duc va duc vong trong khi co nhieu cai het suc vo dao duc thi ho lai khong he da dong den hoac chi noi qua mot chut ma thoi?

[@karllarsen8797]

Toi thach thuc nhung nguoi Viet Nam nao theo cai ta dao cong giao hay tra loi 3 cau hoi tren cua toi.

[@manhluonggg]

b đang dục vọng à

[@mylinh2377]

video rất hay và ý nghĩa. Em cảm ơn Better version đã truyền tải ạ❤❤

[@bichtram2407]

Thật sự rất biết ơn kênh Better Version ❤️

[@havanchuc00]

cảm ơn tác giả ❤❤❤

[@ketnoivoitien]

Cảm ơn better version. Video nào cũng thật sự chất lượng

[@user-js7dh1uz8o]

Cảm ơn better version đã cung cấp những kiến thức thật bổ ích ạ ❤

[@mongvanai6606]

Cảm ơn kênh đã gửi tín hiệu từ vũ trụ cho mình❤

[@kiettran2841]

Cám ơn kênh Better Version.

[@dnguyen2407]

Cảm ơn Better Version

[@luumanhcuong777]

cảm ơn cảm ơn rất nhiều!

[@chibelam]

xin cảm ơn!

[@SangNhat-mq1uu]

Cảm ơn Better Version!

[@nhungo4907]

Mãi YÊU .UUUU ❤ , Mãi nhớ những Ý NGHĨA, GIÁ TRỊ từ admin ❤

[@Levan21993]

Cảm ơn kênh nhiều a❤

[@tuesach0806]

Cảm ơn better verrsion

[@tannguyendinh1310]

Cảm ơn bạn

[@phunghuynh1520]

Cám ơn bạn ạ

[@kimsuongphan1532]

Cám ơn Better version. Một chương trình rất hay! Cám ơn sự chia sẻ và phân tích rõ ràng cụ thể dễ hiểu; rất hữu ích. Giọng nói diệu hiền. Rất cảm phục🙏

[@harmonydang12]

Video này hay và ý nghĩa quá. Cảm ơn admin rất nhiều. 🤗

[@hongat6652]

Cảm ơn bạn

[@nguyenhuuhien583]

cảm ơn bạn!

[@Emiiiblueee]

Hay quá ạ !!! cách truyền tải, phân tích và đưa ra ví dụ rất dễ hiểu và súc tích. Cám ơn bạn

[@thiphuongdoan1656]

Cảm ơn bạn!

[@DangLeDo9x]

Vô cùng sâu sắc, cảm ơn bạn đã chia sẻ sách 😍😍😍

[@muathubuon2438]

Cảm ơn bạn.❤❤❤

[@duonghuuthinh5203]

Cảm ơn Bạn❤

[@ngocvu6468]

Video cực kỳ chất lượng từ nội dung tới hình ảnh. Thanks Better Version. Giờ xem video của kênh mỗi tuần cứ như 1 thói quen của mình nhưng vẫn đầy háo hứng ❤

[@WonDerAnh]

Quá tuyệt vời! Biết ơn Better Version, cảm ơn Admin.

[@lienvu1176]

Cám ơn better version rất nhiều!!!

[@manthien.saigon]

Kênh này thiệt sự xịn! Mong ad luôn khoẻ mạnh và hẹn gặp lại ở những review tiếp theo~ Sẽ cày dần dần hết kênh này...

[@hoaiang2798]

Cảm ơn video rất hay; đã cho mình thêm nhiều kiến thức

[@user-wc5qu2cl8l]

Cảm ơn better version đã chia sẻ những điều vô cùng có ích này❤🎉

[@hauphamvan1109]

Biết ơn trân trọng ad và đội ngũ ạ

[@thuthaonguyen2848]

cảm ơn bạn đã chia sẻ!

[@phuongmenle372]

Thực sự rất nể bạn , mê giọng bạn , câm ơn bạn và kênh rất nhiều

[@nguyenphuonglinh5630]

Cảm ơn kênh vì đã chia sẻ những kiến thức rất giá trị ❤

[@quyenvo6616]

❤ Cảm ơn kênh nhiều nhe

[@nguyenduong3883]

Đây là một video mình thực sự rất cần! Cảm ơn Better Version rất nhiều!

[@hanguyen-kz6qp]

cảm ơn kênh nhiều ạ

[@lephuc1409]

Cảm ơn better version nhiều nhé ạ!

[@Thuankhiemhabaodung]

Phật học không chỉ là tôn giáo mà còn là khoa học . Như thiên tài Albert Einstein đã nói" Phật học dẫn đường cho khoa học" quả thực rất đúng. Chánh niệm đơn giản là biết rõ những gì đang xảy ra ở giây phút hiện tại. Cám ơn Better Version nhiều ạ😁😀😀

[@chanichimoku]

Cảm ơn Better Version. :)

[@afoxlikesmusic]

Cảm ơn❤

[@shdung3233]

Cám ơn bạn nhiều ❤.

[@queenln2625]

Rất thích nghe giọng của c ạ, mong kênh luôn phát triển

[@line4980]

Kênh càng ngày càng sâu sắc đi đúng với quan điểm tìm kiếm đào sâu về bên trong bản thân. Thuyết phục

[@tohouakira2769]

Quá biết ơn khi có những kênh như Better Version, và giúp cộng đồng tốt hơn mỗi một ngày

[@nghiachi3910]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@lovetrees6684]

Mình cảm ơn rất nhiều

[@thuytrang0408]

Hay quá cám ơn Better Version nhiều lắm ạ

[@thanhtuan5821]

Tôi nghiện sự đáng yêu của bạn nữ và content của chanel này. Mãi iu 🥰

[@The.k2]

cảm ơn chị❤❤❤

[@Mincute2107]

thật sự biết ơn khi biết đến kênh của bạn

[@TrungNguyen-im2uh]

Sr team vì nhiều lúc mình nghe mình quên like , cmt. Nhưng team cứ nghĩ rằng điều bạn đang làm đang giúp đỡ rất nhiều người như mình . Cảm ơn nhiều ☺️

[@Studyiea]

Chánh Niệm .

[@amynguyen3519]

Cảm ơn chuỗi video rất tâm huyết và bổ ích của better version đã giúp mình biết thêm nhiều điều tốt hơn❤!!!

[@thanhhoavo3506]

Cám ơn bạn

[@07-nguyenxuanuc59]

Cảm ơn ad rất nhiều vì đã làm một videp về sách hay như này. Nó giúp mình thay đổi nhận thức và chậm lại một nhịp để suy nghĩ về bản thân. ❤

[@ngatran2036]

Thanks 🎉 ❤️💕☘️🌾

[@loannguyen6233]

Hay quá, cám ơn Better Version rất nhiều!

[@cuongvu4786]

Cảm ơn ad

[@duongtuan1392]

Hình như mình bắt đầu bị nghiện cái giọng đọc hết sức hay và dễ thương của Better Version rồi

[@ngoclethibich5662]

Chưa bao giờ có kênh nào thấy video mới là mình vào xem ngây k do dự ❤

[@dinh.thangg]

Lại một video chất lượng nữa "Điều gì khiến bạn hạnh phúc nhất định sẽ khiến bạn đâu đớn."😮😮

[@tuanbui7059]

Đúng vậy giống như ma tóe đó

[@khaihoang8470]

Cảm ơn better version

[@NhatLam-xi4cr]

Tùy hỷ công đức này ạ. A di đà phật

[@ThaiDuongHoang-lr6ct]

Cảm ơn chị đã làm một video hữu ích như thế này

[@LamNguyen-qn6fk]

Kênh bổ ích quá, mong bạn ra vid nhiều để lan tỏa kiến thức cho mọi người ! Cảm ơn nhiều ❤️

[@nhacbolerobanhbanhbanhbach5817]

Cảm ơn 😊

[@chopchopdacha6033]

Rất hay rất ý nghĩa❤❤❤

[@longao5231]

cám ơn better version rất nhiều !!

[@thegioikhongbuon2793]

Cảm ơn admin rất nhiều ạ

[@realvoices2356]

cảm ơn kênh bổ ích nhé

[@vanngocnguyen8683]

Mong ad làm về chủ nghĩa khắc kỷ 🙏🙏🙏

[@atlequoc3960]

cảm ơn ad nhiều, với những kiến thức bổ ích, làm mk mở ra nhiều cách nhìn nhận

[@tranquanghien7147]

Quả là rất hay! cảm ơn các bạn ở Better Version rất nhiều!

[@YVivo-ob5lv]

Tks.. ngoc lì

[@aole1117]

Bài hôm nay tuyệt vời quá.

[@tothanhduong]

Cảm ơn kênh thật bổ ích

[@Doihoamattroi]

Cảm ơn better version đã không những giới thiệu những cuốn sách hay cho mọi người mà còn phân thích và đưa ra cảm nghĩ rất sâu sắc về nội dung của sách, cảm nhận của bạn đã giúp mình hiểu rõ bản thân hơn. Cảm ơn bạn rất nhiều. Mình tin rằng với sự tận tâm và nhiệt tình như này thì kênh chắc chắn sẽ thành công có được chỗ đứng vững chắc trong lòng người xem.

[@loipham3840]

Thanks!

[@dientrinh6503]

Hay quá ạ ❤

[@user-hf4je1zb1t]

cảm ơn better version đã giới thiệu những cuốn sách hay cho các bạn đọc giả

[@PiXY8888]

Mình mong kênh sẽ ngày phát triển chất lượng video như thế này! Cảm ơn bạn, kênh rất bổ ích.

[@nguyenthetungnt]

❤cám ơn bạn rất nhiều đã chia sẻ và tổng hợp một cuốn sách thực sự bổ ích❤

[@JellyNguyen109]

Video quá chất lượng, E bị nghiện better version

[@phamtrung5745]

Nghiện chánh niệm

[@khuonmaukimhoan9809]

cảm ơn bạn nhiều!!!!

[@binhyenluu4980]

Bài hôm nay Rất sâu sắc " Cám ơn Bạn "

[@QuyenNguyen-gj5cz]

Yêu cháu❤

[@vananhnguyen1605]

Cảm ơn kênh rất nhiều🥰

[@iStyqe]

Rất hay. Cảm ơn bạn đả chia sẻ. 👍🙏

[@thannguyen5329]

❤❤❤ rất bổ .. thank you Ad