Bevor du meditierst verstehe es: Erkenne die 2 Arten innerer Unruhe und löse sie auf (Depression?)

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Die URSACHE warum DU immer beschäftigt bist sind einerseits Perfektionismus, Glaubenssätze aber auch innere Unruhe. Diese kann aber auf 2 Arten entstehen. Verstehe es um es loszulassen :)
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[@sinaschm]

Ohja , das passt sooo gut ! ich merke, dass ich mich ablenke um nicht fühlen zu müssen

[@Elisabeth-Eberl]

Heeeey meine Liebe, jaa? Wie merkst du es und wie lenkst du dich ab? Auch mit Grübeln oder etwas anderes? Aber es ist dir schon mal "bewusst" .. :) ganz liebe Gruesse

[@sinaschm]

@@Elisabeth-Eberl Ne, eher mit äußeren Dingen/Aktionen. Von A nach B laufen, anstatt präsent bei einer Sache zu sein. Ja, da hast du Recht - so kann ich daran arbeiten!

[@Elisabeth-Eberl]

Oh ja das passiert ganz oft.. Aber in der heutigen Welt auch schwierig präsent zu bleiben bei all diesen Reizen.. das pusht natürlich die shiny objects enorm..

[@Elisabeth-Eberl]

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