Bewusst durch den Schmerz hindurchgehen - Das Zen eines schmerzenden Herzens - Jack Kornfield

Der US-Amerikaner Jack Kornfield (* 1945) praktizierte viele Jahre den Buddhismus in Thailand, Burma und Indien. Seit 1974 ist er weltweit als Lehrer für die buddhistische Vipassana-Meditation in der Tradition des frühbuddhistischen Theravada aktiv.
Nachdem er 1967 seinen Abschluss am Dartmouth College gemacht hatte, schloss er sich der amerikanischen Hilfsorganisation Peace Corps an und reiste in den Norden Thailands, wo einige der ältesten buddhistischen Waldklöster der Welt liegen. Dort traf er den Buddhistischen Meister Ajahn Chah und wurde sein Schüler als vollordinierter Bhikkhu mit dem Pali-Namen Sunno. 1972 kehrte Jack Kornfield in die USA zurück und begründete 1975 gemeinsam mit Joseph Goldstein und Sharon Salzberg die Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts.
Kornfield wurde zu einem der wichtigsten Lehrer des Theravada Buddhismus für den Westen. Er widmete viele Jahre seiner Arbeit, die östlichen spirituellen Lehren in eine verständliche Form für westliche Menschen und die westliche Gesellschaft zu übersetzen und lebendig weiterzugeben. Seine Bücher, Audio-CDs und Lehren sind eine Inspiration für viele Buddhismus-Interessierte im Westen. Jack Kornfield erwarb einen Doktortitel in Klinischer Psychologie und ist ein Mitbegründer des Spirit Rock Centers in Woodacre, Kalifornien, wo er auch gemeinsam mit Frau und Tochter lebt. Einige seiner Bücher wurden Bestseller. Im deutschsprachigen Raum wurde Kornfield vor allem durch sein Buch Frag den Buddha und geh den Weg des Herzens bekannt.
Kornfield ist einer der Wissenschaftler, die an den "Mind and Life"-Dialogen des Mind and Life Institutes beteiligt sind.
...Auf meiner Google+ Seite ( Sammlungen ): plus.google.com/+BuddhasLehre... ) findet ihr auch buddhistische Texte, Zeitschriften, Bücher ( PDF ) zum Lesen, Downloaden und Teilen - sowie Filme zum Thema Buddhismus !
Wenn ihr nach etwas, zu einem bestimmten Thema sucht: einfach fragen ! Ich schaue, ob ich etwas dazu habe. ►► Alle TEXTE und BÜCHER ( ehemals auf Google + ) zum Lesen und Downloaden: drive.google.com/open?id=1A_C... !!!

[@user-uv9lt2dy1d]

Vielen, lieben Dank. Eine wahrhaftige Geschichte, wie ein weises Märchen, so liebreich und wertvoll…, voller Trost und Hoffnung

[@janemoselfrau1176]

gebrochene Herzen sind überall im realen Leben und in Filmen

[@FreeFlow__]

Mögen alle Menschen aufwachen und reines Bewusstsein verkörpern

[@xx_lightning_hd406]

Ich bin 23 und so geweint wie bei diesem Video hab ich bis jetzt nur bei meinem coming out ich konnte sehr viel aus diesem video mitnehmen danke !

[@Alien77825]

Ganz ehrlich das ist wirklich das schlauste und zutreffendste und genialste...seid dem ich mir diese Buddha Weißheiten anhöre. Kommt all das zurück, was ich mir vom ganzen Herzen gewünscht habe. Das hat alles schon etwas von bewusstseins erweiterung..Danke

[@evaburgard2779]

🙏💗

[@andreaschreck653]

Danke für die heilenden und wunderschönen Worte.. Auch im Namen meines gebrochenen Herzens.💔 Das sind genau die Worte, die ich jetzt gebraucht habe. Ih bin nicht allein.

[@BuddhasLehre]

Ich wünsche dir, dass dein Herz bald heilen möge. Nein, du bist nicht allein. Liebe Grüße: Manu

[@rolffriedrichwitte7547]

Guten Tag wünsche Ich euch. Ich bin Querschnittgelähmt und habe im Tibetischen Center in Hamburg Lammrim Studiert. Da war ich noch gesund. Aber 2015 erwischt es mich! Bakterien im Rücken! Seit dem bin ich Nicht DER Selbe! Viele Erinnerungen und Freuden weg!Das tut weh! Es ist schwer zu verstehen! 🙏🙏🙏Aber Ich muss Akzeptieren! DAS FÄLLT MIR SCHWER!

[@BuddhasLehre]

Hallo Rolf. Was du beschreibst, kann ich *sehr gut* nachfühlen ( ich habe zwar andere, aber ähnlich drastische Erlebnisse gehabt ) ! Immer, wenn "etwas der Vergänglichkeit anheim fällt", was zuvor ein Teil unseres Ichs oder Selbstverständnisses war, fühlt es sich an, als "würden wir weniger" sein als zuvor... Dabei sind wir ja nur das, was du so treffend als "Nicht (mehr ) DER Selbe" beschrieben hast = wir haben und geändert. Wie *ständig* im Leben - nur so plötzlich und unvorbereitet, dass dieses "Sich-Ändern" als Schmerz empfunden wird :-( Hat dich denn dein Studium des Lamrim irgendwie "vorbereiten" können auf diesen Verlust ? Oder, mit anderen Worten: War da genügend Zeit, die Tatsache von "Dukkha, Anicca und Anatta" auch wirklich zu verinnerlichen. So, dass du mit deiner Erkrankung und Behinderung dann ein wenig "gelassener" umgehen konntest ? Ich frage, weil du auch schreibst, dass dir das Akzeptieren schwer fällt ( du hast es sogar "groß geschrieben" ). Und, weil du schreibst, dass es "schwer zu verstehen" ist... Viele Freuden sind nun ( mit der Querschnittslähmung ) weg. Das ist klar. Aber, wieso auch "Erinnerungen" ??? Nun ja, das sind Fragen, die du natürlich nicht beantworten musst. Ich danke dir aber für deinen Kommentar, und ich hoffe, wünsche dir, dass du mit dem "Akzeptieren Fortschritte machst" ( es zu verstehen, wird schwierig werden, und hilft dir wahrscheinlich auch nicht wirklich bei der Bewältigung mit deinem NEUEN LEBEN ?! ). Und vor allem wünsche ich dir, dass es irgendwann nicht mehr so weh tut, etwas verloren zu haben. Dass du statt dessen neue Freuden MIT DEM "SELBST" findest, dass du nun "bist" :-) Viele, liebe Grüße♥: Manu

[@rolffriedrichwitte7547]

Buddhas Lehre Guten Tag wünsche Ich Dir. Danke Dir. Aber mit Erinnerungen meine ich Dinge die ich konnte und jetzt nicht mehr. Etwas falsch ausgerückt. Natürlich hab ich nicht vergessen. Vorher konnte ich nicht vorbereitet sein weil es so plötzlich kam.Ich bin Meister in Verschiedenen Asiatischen Sport. Schwert Wing Chun und so weiter .Aber Schlagzeuger war ich auch! Das war mein Großteil Lebens. Ich arbeite alles Geistig auf. Mfg Rolf Witte

[@BuddhasLehre]

Ah, dann ( denke ich ) verstehe ich, wie du das gemeint hast. Du musst also die "Erinnerung an dein gewohntes Selbst-Bild" loslassen. So wie jemand, der sich lange Zeit als "Ehemann/frau" verstanden hat, und nun verwitwet ist (?) Mit meiner Frage nach der "Vorbereitung" durch den Lamrim-Kurs meinte ich auch, ob du *vorher* schon Zeit und Gelegenheit hattest, dich mit dem Dharma zu beschäftigen. Ich weiß nicht, wie lange so ein Kurs dauert... Aber, wenn er sozusagen "die erste Berührung" mit der Lehre war, dann kam wahrscheinlich deine tragische Erkrankung wirklich sehr plötzlich ( weil eben "zeitnah" ) :-( Nichts desto trotz: ALLES LIEBE UND GUTE dir ( deinem "neuen Ich" )! Arbeite auf und finde zu dem "Rolf Witte", der du heute bist und in Zukunft sein wirst ! Für mich jedenfalls klingt es, als "käme dabei noch ein gereifter/interessanter Mensch heraus" :-)

[@rolffriedrichwitte7547]

Buddhas Lehre Guten Tag wünsche Ich Dir. Also mit Buddha bin ich schon früher als Kind bekannt worden. DA ich als Kind nicht an Schöpfung geglaubt habe. 12 jähr war ich da. Ich war immer irgendwie mit Buddha. Das zog sich durch mein Leben. Wegen Asiatischer Art Sport Usw. Studiert hab ich in Hamburg Lammrim Tibet Center. Aber den Darma habe ich gelesen und viele Andere Öle Nydal usw.

[@BuddhasLehre]

Hallo Rolf. Da ist es dir wie mir ergangen. Ich war knapp 13, als ich zum Dharma fand. Und mir hat dieses Wissen und die Praxis der Meditation im Leben sehr geholfen, um viele Katastrophen, Verluste und schmerzhafte Erfahrungen zu bewältigen... Ich wünsche dir von Herzen, dass auch du das schaffst, dass du das *Vergangene* "loslassen" ( nicht vergessen ), und dein *neues Leben* mit Freude und Neugierde leben kannst !!! Viele liebe Grüße: Manu

[@uschifriedrich4177]

Ich fand das wunderschön! Es ist genau das was man durchmacht wenn man einen geliebten Menschen verliert!Danke für die tiefgreifenden Worte!

[@ankeneu5814]

😫Ich bin sehr enttäuscht und traurig, es tut sehr gut diesen Worten zu lauschen, sie trösten

[@dayanira-4aFreeLife78]

Auch bei mir kam mir dieses Video wie gerufen. Verlassen,zurück gewiesen,übrig geblieben.- ausgetauscht gegen ein "besseres Modell"! Es tut gerade so weh..ich habe zukunftsangst,muss für mein Kind stark sein. Dieses Video hilft mir sehr. Ich schaffe es, hindurch,durch den Schmerz. - einen schritt weiter zum anhaftungsfreien Glücklichsein!

[@norafeeful]

Wie geht es dir jetzt?☺️🙏🏼

[@NPKreo]

"Nur durch Gnade können die Lehren in unsere Herzen gelangen" ~ wie wahr! Ohne die Gnade, den Segen öffnet sich dieses Tor nicht. Denn "wir" sind nichts als Zeugen, für das Mysterium des Seins, des Ist, immer wieder neu, und dürfen ehrend anerkennen, Teil davon zu sein und gleichzeitig durch die Augen Gottes zu schauen "und ER sah, dass es gut war". Es lohnt sich, wie es im Elias vom Mendelssohn so wunderbar ausgedrückt: " so Ihr mich von ganzem Herzen suchet, SO will ich gefunden werden". Das mutige Herz das sich brechen lässt, um ins Grosse Herz Alles Seins zu erwachen. Danke für diese wundervolle Meditation. ♡

[@eulalia239]

So kostbar und tief beeindruckend sind diese Worte. Danke!♥️🌟

[@happy_rabbit_transform.7.8]

Das sind so weise Worte, so heilend. Herzlichen Dank

[@_earthvisitor333]

nach hilflosen Stunden und nachdenken kam ich auf dieses Video und dachte mir sonst hilft es mir sehr wenn ich mich mal verloren fühle und diesmal dachte ich, nix kann mich heute irgendwie aufmuntern und plötzlich sagte er 'geh durch den schmerz hindurch'' und ich tat dies- es hat mich mal wieder vom gegenteil überzeugt. Danke, hätte ich das schon in der Schule gelernt, müsste ich jetzt nicht in dieser Situation hocken. Aber besser später als nie. Wir sind nicht allein. Wenn wir den Schmerz begrüßen, verabschieden und darauf das Glück hinein lassen kann es nur schöner werden. Ich bin wirklich erstaunt. Vielen lieben Dank. da kann mir keine Religion helfen wie diese Weisheiten. Namaste 🙂

[@BuddhasLehre]

Danke für diesen tollen Kommentar ! Ich hoffe, er wird vielen Mut machen 🙏. Liebe Grüße: Manu

[@uteroos570]

Danke das ist wunderschön .Mein gebrochenes Herz hat gefühlt das es glücklich ist und tanzen mag ,nachdem der Schmerz gefühlt war .Und es ist so voller Liebe .💜

[@jdjodin6841]

Weise Worte, toller Sprecher 🙏

[@Alien77825]

Echt das beste was ich hier so schon gehört habe. Gut ab und Respekt

[@brigittethiel5690]

Das alles fühle ich seit 2 Jahren😢😢😢es tut so weh wenn man noch so sehr liebt,man aber weiß das es nie wieder so wird und man alleine bleibt 😢und der andere seiner Wege geht......😢❤❤❤

[@janemoselfrau1176]

ein seel schmerz ist tausendmal schlimmer als körperlicher Schmerz, wenn man verlassen wird von jemandem, den man sehr liebt. ich kenne wie das ist, furchtbar nicht auszuhalten man ist plötzlich ganz alleine !!!! und das nach vielen jahren

[@BuddhasLehre]

Liebe Jane. Es wünschte, ich könnte dich in deiner Lage irgendwie trösten. Leider kenne ich dich ja nicht, ich kann dir deshalb auch ganz schlecht irgendwelche “Ratschläge” geben, wie du mit deinem Schmerz umgehen könntest... Was du schreibst, berührt mich sehr. Ich kenne solches ( oder ähnliches ) Leid aus meinem eigenen Leben. Trotzdem weiß ich nicht, was DICH nun trösten würde, da ich nicht weiß, wie viel von dem, was mir damals geholfen hat, nun auch *dir* nützlich sein könnte. Wie bist du denn auf dieses Video ( diese Meditation ) gekommen ? Wenn du noch gar keine Erfahrung mit Meditation ( oder der buddhistischen Lehre, die dahinter steht ) hast, will ich dich auch nicht “zutexten” mit “klugen Ratschlägen”, die der Buddha für solche Leiderfahrungen einst gegeben hat. Vielleicht kannst du solche Ratschläge auch noch gar nicht verarbeiten und für dich anwenden. Das ist in Ordnung ! Aber, vielleicht interessiert es dich doch ?... Du bist jedenfalls ganz und gar nicht alleine mit deinem Leid. Ja, Tausende, im Laufe der Zeit sicher viele Millionen teilen deinen Schmerz. Das war auch schon zu Buddhas Zeiten so. Und, so hat er auch diese Form des Leidens in seine “Vier Edlen Wahrheiten” aufgenommen: “...Getrennt sein von Lieben ist Leiden...” Aber, wie gesagt, ich will dir hier nichts erzählen. Wenn es dich interessiert, dann natürlich. Aber, hier und jetzt will ich dir nur mein tief empfundenes Mitgefühl ausdrücken. Und, ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du wieder ein neues ( gesundes ) Selbstwertgefühl entwickelst, dein gebrochenes Herz heilt, und du wieder Freude und Frieden empfinden kannst ! Viele liebe Grüße: Manu

[@sigrunlaemmle8926]

Jah und das habe auch ich mit fast 75jauch erlebt.ploetzlich ganz alleine in einem fremden land afrika

[@Shairinia]

Ich muss mich immer mal wieder bedanken das ihr das online stellt . So das wir diese wunderbaren weisen Worte und Meditationen erfahren dürfen.🧡🧡🧡🧡

[@BuddhasLehre]

Das mache ich gerne. Es freut mich, dass dir es so gefällt und hilft ! Liebe Grüße: Manu

[@Isabel-lc7pi]

Diese Meditation ist ein Geschenk. Vielen Dank!

[@karingrimm5173]

Einfach toll, mlt soviel liebe in der Stimme, vielen Dank, ❤️

[@susannewuestiner2893]

!moji di ne

[@hanni6225]

Ich verbeuge mich in Ehrfurcht und in Liebe vor dem ALL - EIN - SEIN DANKE 💔🐬♥️

[@psychopiratenspiritpsychot8209]

Es sind wichtige Worte und gedankliche Bilder. Danke an den guten Sprecher. ❤ Einfach beeindruckend und hilfreich.

[@Follower_Jesus]

Wunderbar und so heilsam toll der Jack

[@marionhager3741]

Könnte ich 1000mal anhören. 🙏

[@irksschmidt7332]

Dieses Video ist wirklich ein wahrer Halt, andem man sich festhalten und wieder emporranken kann. 🐦

[@MaryCostance]

Danke, danke,danke!!! Es hat mir gerade sehr geholfen!!!!

[@Mn16Cr45]

Die meditation beginnt ab 5:27 Für die, die es nicht immer neu suchen wollen. Aber für neue empfehle ich es komplett zu hören

[@gigijohn427]

Danke!🙏🙏

[@utela7433]

Ich bin so dankbar für diese Worte, das kann ich kaum ausdrücken. Das weise Herz!!!! Einfach WOW mit Allem. Alles fühlen mit weinen und lachen.. LEBEN

[@bm-zt8fk]

Von ganzem Herzen Danke :-)

[@sigridk.4638]

Sehr schön, angenehme beruhigende Stimme. Danke schön

[@AnyhowItsMe]

Die wahren Gedanken haben Gehalt und tiefe und nähren uns

[@estherthiebaud2044]

Es ist ist wunderbar; ich muss es immer und immer wieder hören. Thanks for sharing

[@brigittethiel7740]

So erleben seit 2 Jahren Trennung 😢😢❤

[@monikalasnik8613]

Danke

[@corafee659]

💔😉❤ Danke, danke, danke.....

[@andreah7836]

Herzlichen Dank. ☀️🌷Das ist so wundervoll, hilfreich, weise und unbeschreiblich wertvoll für mich und uns Menschen. 🤗🌈💖🌿💚

[@Andere26]

Kommt wie gerufen. Danke! ❤️🕉

[@glockchen722]

Großartig 🙏👌

[@khalidra4654]

Hallo es tut so weh nach über 40 Jahren Ehe dann alleine zerbrochen traurig da zu stehen es tut so weh Und trotzdem versuchen dankbar zu sein für die gemeinsame Zeit...verschwommen Blick durch Tränen

[@hanni6225]

Wir alle sind Übende in der LIEBE 🌹💓🌹 Herzlichen DANK 🌟

[@JessicaOZ81]

So wertvoll, merci🙏 ich bin seit einem Jahr bei einer buddhistischen Tiefenpsychologin und es tut soo gut, sich über das tiefe Spüren wieder ganz neu zu Fühlen ❤️

[@BuddhasLehre]

Das klingt spannend ! Liebe Grüße: Manu

[@chrisk4621]

Danke......habe alles begriffen....muss es jetzt lernen......

[@katharinagross327]

Danke sehr❤️

[@karingrimm5173]

Vielen Dank sehr schön, hat mir sehr geholfen, tolle Stimme, danke ❤️💜💕❤️

[@hannobrassart3583]

Danke schön ✌️

[@sh.m.503]

Es ist sehr wertvolle Tipps für junge Menschen, die verliebt werden und oft leider kein gutes Ende haben!

[@Dontfvxkandrec]

Das ist der Zen in mir, der durch dich spricht. Ich habe es gefühlt und gesehen. Erst die Gedanken und dann Visionen die entstehen.

[@l.violett8539]

Vielen herzlichen Dank!!!

[@juttahdm7568]

Oh wow... HerzensDank 💞

[@bpunkt6485]

ganz großartig! Und ein wunderbarer Sprecher!! danke!

[@sharryschatzi]

Womöglich mein lieblings Sprecher hier im Kanal. Ein toller Vortrag, den ich mir schon öfters angehört habe! Man bekommt einen anderen Blickwinkel! Danke.

[@AngstReise]

Genau mein Thema vielen lieben Dank

[@nicolaf.8797]

Ich hoffe, dein Herz heilt wieder♥!

[@oliverjurmann]

Mein Gott, ist das schön.... Danke fürs Teilen.

[@churei1768]

Oliver Jurmann kenne ich dich?

[@FrauC1905]

Ein wunderschön gesprochenes Video! Recht herzlichen Dank!!!

[@mikesch_snu]

Vielen Dank ♡

[@michaelacomaroschi1825]

So wahre Worte. Habe es mir schon so oft angehört. Leider hilft es mir trotzdem nicht, ich höre es aber jeden Tag wieder an. Vielen Dank für deine tolle Arbeit!!

[@bastischein2908]

🙏👌🌈♥️ Herzlichen Dank

[@tigerauge6705]

Jack kornfield- seine Stimme ist schon beruhigend für mich...& seine Vorträge- ich liebe sie...das gebrochene herz...der vortrag bietet mir z.zt.soviel trost & hilfe in meiner jetzigen Situation...wunderbar - einfach Danke!!!❤

[@BuddhasLehre]

Wenn du ein "gebrochenes Herz" hast - wünsche ich dir, dass es bald heilt ☺!

[@gerhardreichel704]

Eine gute Meditation um Eitelkeit zu überwinden und am aus dem Wunsch-Traum eines heilen Herzens, eines heilen seins, zu erwachen. Diese Meditation bietet auch die Möglichkeit zu heilen, indem das Gebrochene Herz (das Eigene und somit das Herz der Menschheit) liebevoll angenommen wird.

[@ruthsimon7035]

Vielen Dank! Hat mir geholfen!

[@theresiaschauer8179]

Danke,, hast mir aus meiner Trauer geholfen. Danke alles liebe dir💕

[@dobhran3851]

❤️ 🙏🏻🌻

[@rathehalfmoonprincess9658]

S i love you so much we will See again when the time is there 💓💓💓💓

[@rathehalfmoonprincess9658]

And are connected.... :)

[@thomaannafranziska6419]

Danke ❤️… wertvolle Worte 🖤 !

[@V2X5L]

Sehr schön. Danke fürs hochladen.

[@tina1090]

;)

[@christinekirchner2668]

@@tina1090o mm

[@lerandomusik6443]

Wow ❤💪🏽

[@Seele199]

🙏❤️😘

[@Shairinia]

Schmerzen gehören zum Leben . Es stößt oft das Denken an und bringt oftmals Weiterentwicklung.

[@lisal.4275]

Genau diese Gedanken und Gefühle beschäftigen mich immer wieder. Was ist falsch mit mir? Warum wird mir immer wieder so wehgetan? Dieses Video spricht mir aus der Seele. Danke.

[@BuddhasLehre]

Liebe Lisa. Mit dir ist gar nichts "falsch" ! Wenn du selbst jemand bist ( wovon ich nicht ausgehe ), der anderen permanent schadet, egoistisch und selbstsüchtig durchs Leben geht..., dann hat das, was dir widerfährt, auch nichts mit "Karma" zu tun. Lass dir da nur nichts einreden ! Andere Menschen habe andere/eigene Probleme und Schwierigkeiten. Mit denen hast du erst mal gar nichts zu tun. Achte nur *gut auf dich selbst* ! Mitgefühl beginnt *immer* bei dir selbst ! Dann gehe solchen Menschen, die rücksichtslos nur an sich selbst denken, aus dem Wege. Du musst sie nicht "hassen". Aber, du kannst dich von ihnen fern halten. Dich selbst *beschützen* , so, wie du ein Kind oder ein hilfloses Tier beschützen würdest... Wenn du mit DIR SELBST anfängst, kannst du Güte auf alle Wesen ausdehnen. Aber, du musst bei *dir* anfangen ! Ich wünsche dir ganz viel Kraft 💪 und Einsicht 🙏 dafür !!! Liebe Grüße: Manu 😊

[@lisal.4275]

@@BuddhasLehre Danke für die aufbauenden Worte Manu . Ich bin ein hilfsbereiter und emphatischer Mensch der viel Liebe zu geben hat. Aber nicht jeder weiß so was zu schätzen. Ich halte mich von den betreffenden Menschen so gut es geht fern. Lg Lisa 😊

[@BuddhasLehre]

Und, wenn du mit ihnen zu tun hast ( was immer wieder sein wird ): mach dir bewusst, dass diese Menschen auch nur aufgrund von *Ursachen und Bedingungen* so wurden, wie sie nun sind ! Du kannst Mitgefühl mit ihnen haben, auch "helfen"... Aber, du musst dich in nichts "verstricken" lassen, und dich für nichts "verantwortlich" fühlen. Mach weiter so ! Lass dich nicht verletzen, und auch niemanden sonst... *Schön* , dass du diesen Kommentar geschrieben hast !!! 🌼: Manu

[@lisal.4275]

@@BuddhasLehre Da ist was dran, Manu. Seh ich genauso. 👍. Jeder hat irgendwie sein Päckchen zu tragen.. Gerne 😊

[@zoezoe4892]

Danke💕

[@zumteufel1636]

Wow! Danke!

[@ankeneu5814]

Namasté 🙏🙌😇🌈♥️😔🤧

[@janemoselfrau1176]

man fühlt sich sehr wertlos nchdem sowas passiert ! ich habe kein Selbtwertgefühl mehr so wie früher

[@elissavet3831]

Danke!!!💖

[@gundelmuller1045]

alles wahr, aber loslassen tut sehr weh u. man muß es allein durchstehen

[@firz2000]

Wie bringt man en festgefahrenen lang denkenden Gedanken aus dem Bewusstsein der immer wieder zurück kehrt?danke

[@BuddhasLehre]

Das geht nur durch *Übung* = wieder und wieder die '"Lücken" in den Gedanken erkennen und nutzen..... Magst du "mehr erzählen" ? Es macht ja einen Unterschied, "wen" du fragst..

[@Michel-Brix]

Danke!

[@laanol6100]

Was bleibt denn dann einem... diese anhaftung zu lösen...ist meime größte angst... 😪

[@BuddhasLehre]

Du fragst, was "einem dann bleibt". Was würde dir denn bleiben, wenn du dich von einer "Kette" löst, durch die du sehr lange gefesselt warst ? Die "Anhaftung" ist die Kette. Sie ist *nicht* das "Objekt", an dem du "anhaftest" ! Diese Kette schränkt dich ein, sie macht dich unfrei, sie zwingt dich, in einem ganz engen Rahmen zu bleiben. Du drehst sich nur im Kreis, siehst nur, was direkt vor deinen Füßen ist... Und, alles andere bleibt unerreichbar. Daran kann man sich *gewöhnen* . Wir denken dann, dass dies die "ganze Welt" ist, dass es gar nichts außerhalb unseres begrenzten Raumes gibt... Und, wenn du "an der Kette" Hunger, Durst, Hitze und Kälte ertragen musst, kommst du irgendwann gar nicht mehr auf die Idee, dass du dich befreien könntest, Nahrung, Wasser, Schutz suchen kannst. Du bekommst Angst davor, die Kette zu verlieren. Du "klammerst" dich an "Hunger, Durst, Hitze und Kälte", weil du dir *außerhalb* ein "finsteres Nichts" vorstellst. *DAS* ist aber mit "Anhaftung lösen" *nicht* gemeint ! Du sollst einen Menschen ( z.B. ) weder vergessen, noch das Gefühl haben, als wäre er dir "egal" ( gewesen oder geworden ) ! Du sollst nur *freier* werden. Um nicht mehr länger wie an einer kurzen Kette zu kreisen. Um neue Wege aus deinem Schmerz zu finden ( nicht mehr länger zu hungern, dürsten, schwitzen oder frieren zu *müssen* ). Dir *bleibt* also ALLES - bis auf die *Unfreiheit* , nicht aus *eigenem Entschluss* gehen und LEBEN zu können ! Ich wünsche dir Alles erdenklich Gute, und viel Kraft, die "Ketten in deinem Kopf" zu sprengen: Manu 😊

[@laanol6100]

@@BuddhasLehre Danke für die tolle Antwort und ich verstehe es ja von den Worten, doch ist die Praxis das Problem. Was sie oben beschreiben ähnelt: Das Höhlengleichnis von Sokrates 400v.Ch Wie gesagt. Es ist die gängige Praxis. Ich mache mir das was sie geschrieben haben Bewusst, und diese Ketten will ich sprengen, und enttäusche mich selbst. (E.Tolle würde sagen:Sei froh, jetzt wirst du nicht mehr getäuscht). Was ich damit sagen möchte ist, dass ich mir meine Ängste immer und immer wieder vor Augen halte um sie mir bewusst zu machen, dass diese Angst illusion ist. Vielen lieben dank für die Antwort. Das Wünsche ich ebenso. Tat Twam Asi 🙏

[@BuddhasLehre]

Hallo nochmal. Zur " *Praxis* " ( wie man "Loslassen" ÜBT ) kann ich dir vielleicht ein paar Links geben ( wenn es dich interessiert ). Das "Bewusst-machen" von Ängsten und ähnlichem ist schon mal gut. Eine "Illusion" sind solche *Gefühle* dagegen nicht - nur die "Annahmen", von denen man dabei ausgeht ( auf die deine Gefühle quasi "aufbauen" ), sind illusionär ... Aber, deine konkreten Gefühle sind eben das, was sie sind. Sie haben eine *Ursache* , und deshalb macht es Sinn, sich der Ursache zuzuwenden... Der Satz "Tat Twam Asi" stammt aus dem Hinduismus... Buddha lehrt etwas anderes. Du "bist" weder das, was du fühlst, noch denkst, noch dein Körper, noch... *Identifiziere* dich auch nicht mit deiner Angst ! Sie ist "bedingt entstanden", und, wenn du die *Bedingungen änderst* ( z.B. durch Einsicht in ihre Entstehung ), wird auch diese Angst *vergehen* . Mit anderen Worten: du bist ganz normal, du "bildest dir nichts ein", du wirst, wenn du dein Leiden verstehst, auch dein Leid loslassen können. *Nach und nach* . Wir schaffen uns alle ständig ungeheuer viel Leid, kleines und großes... = Kein Grund, sich Vorwürfe zu machen ! Kopf hoch, du schaffst das auch, dir fehlt nur die Übung 😊!

[@laanol6100]

@@BuddhasLehre Sehr gerne würde ich mich über die Links freuen. Und dem nachgehen. 🙏🕉🙏

[@BuddhasLehre]

Ich habe für dich mal eine kleine Playlist mit Links/Vorschlägen zusammengestellt: kzbin.info/aero/PLnDHJJhxnunGv-M53ttj8TDDcU2BnRc3i. Da habe ich 8 Videos reingestellt. Vor allem das erste "Leiden und Loslassen" ( ebenfalls von Jack Kornfield ) dürfte für dich interessant sein (?) Hast du bereits Meditations-Erfahrung ? Es sind jedenfalls zwei ( einfache ) Meditationen dabei, die du dir mal anhören und ausprobieren ( am besten öfter üben ) solltest. Wenn dir das alles ( noch ) nichts "nützt", oder du etwas "spezielles" suchst, melde dich wieder 😊! Liebe Grüße: Manu

[@user-ec4xt7ch3i]

👍👍👍👍👍💐💐💐👏👏👏👏👏 Danke!!!!

[@MrSomirnixdirnix]

Dankeschön. Schöner Text. Ein Hinweis: mir ist es als 'geführte Meditation' zu schnell und zu viele Worte. Mein Geist kommt hinterher, meine Gefühle brauchen Zeit, um die 'gesagten' Gefühle zu fühlen. Thich Nhat Hanh nennt bezüglich der Gefühle den Vergleich zu Kartoffeln: mindestens 20 Minuten kochen lassen. Aber nochmals Danke für's hochladen. Wichtige Hinweise zum Umgang mit Gefühlen und mit mehr Zeit und Raum zwischen den Texten oder Konzentration auf ein Gefühl des gebrochenen Herzens kann es auch eine geführte Meditation sein. 💓 Grüße, Boris Stolle - Zenübender-Zenlehrender_Psychologe

[@BuddhasLehre]

Das geht mir ganz genau so ( zu schnell ). Ich habe mir die Meditation einfach neu geschnitten, mit langen Pausen und leisem "Pling" vor jedem Text ( damit man nicht so "rausgerissen" wird ) ;-) LG: Manu

[@SK-tw2ql]

das ist ne sehr gute Idee, Danke Manu!

[@AyaJuni]

Scheiß drauf, was er da sagt. Meditieren am besten ohne Führung wenn es möglich ist und beobachte dich selber. Das kann man eig. Immer machen auch beim unterhalten, essen, duschen etc.

[@toshiromifune8980]

💗💗💗💗💗

[@sweetcookielady2048]

Es ist so schön. Ich habe geweint

[@birgitlarisch3570]

Danke...

[@kamillag.9428]

Je mehr ich versuche in die Meditation zu gehen, umso schwerer wird mein Herz. Ich kann den Tod meines lieben Mannes einfach nicht verwinden, ganz gleich was ich tue. 44 Jahre gemeinsame Lebenszeit kann ich nicht einfach weg atmen. Im Moment fließen die Tränen. Mal sehen, ob das ein kleiner Anfang ist, den Schmerz zu relativieren.

[@BuddhasLehre]

Liebe Kamilla. Erinnerst du dich noch an unser letztes Gespräch ? Du musst/solltst “nichts weg-atmen” !” Deine Trauer ist berechtigt .... *Keine* Meditation wird an deinem Schmerz oder deiner Trauer etwas ändern, oder “erleichtern”... Es gibt kein “Wundermittel” gegen Schmerzen. Auch nicht in “Meditationen”, die das versprechen” ! Du sollst auch nichts “weg-atmen”. Ich glaube, das habe ich bereits in den letzten Antworten ausgeführt (?) Du schreibst, du kannst den Tod deines Mannes nicht verwinden...”ganz gleich was ich tue...”.... Erinnerst du an meine “Tipps” von damals (?) Hör dir mal das an, was im Buddhismus dazu gelehrt wird; ttps://drive.google.com/file/d/1J49IAqfEEoI6NmR0XiCSpwJng4xeDzlC/view?usp=sharing Mit einer Meditation - egal welcher - ist es da sicher nicht “getan..... Das alles habe ich dir bereits erklärt..... Erinnerst du dich ? Viele liebe Grüße: Manu

[@silviernst7704]

@@BuddhasLehre hallo Manu.. Bin berührt das ganz ganz viel Gespür für andere hast. Hoffe kamilla hat es etwas geholfen, damit. Kamilla.. Reden und Tränen helfen es zu verarbeiteten.. Alles alles gute..

[@Maria-tr3kf]

Danke. Das einzige das mir geholfen hat.

[@lisagrill7315]

..... Danke..... 🍀

[@elkegreifenberg9386]

❤

[@nemo_qui_verax_est]

Ich glaube nicht an Dämonen :) Aber an kleine Äffchen :) Eigentlich ist es leid das man erfährt. Nimm es wie es ist. Es ist gut wie es ist. Ändere es nicht. Sei zufrieden. Sanft mit dir selbst. Lass dich nicht von deinem Leid lenken akzeptiere den Schmerz. Jeder kennt es.

[@nadjastaub2274]

❤🙏

[@Stern65045]

😍

[@wiegehtsdir9105]

❤️ Viel liebe an euch da draußen.

[@melaniegeissbuhler3270]

Yes 🌝🌝

[@sandrag8656]

Ingaltlich sehr schön und heilsam. Zum tiefen hinspüren leider zu schnell gesprochen.

[@agneseisenkolb509]

🙏🙏🙏💞💞💞💞

[@mario_israel]

Danke!!! 💖✨🌻🤜🙏

[@l.j.441]

Das ist Gott 🍀

[@michaelasosna9210]

🦋🐟🐠🦋

[@ellik3942]

Nachdem mein gebrochenes Herz seit 3 Jahren versucht sich zu arrangieren und glaubt langsam mit der Situation klar zu kommen, hat es eben so heftig geweint wie schon lange nicht mehr. Wie kann ich los lassen, wenn ich aus der Situation nicht raus kann.

[@BuddhasLehre]

Hallo Elli. “Loslassen” ist eine *Kunst* . Eine "Leistung", etwas, das man *üben* muss. Ähnlich wie “Gewichtheben”.... Man kann da nicht mit “200 kg Hanteln” anfangen... Ebenso kann man auch mit dem Loslassen nicht “schaffen”, wenn man es nicht “im Kleinen” bereits *geübt* hat. Eigentlich bedeutet das “Loslassen” = “Loslassen von *eigenen Bewertungen* ” usw. Aber, das ist natürlich viel leichter, wenn man sich aus der Situation *heraus* bewegen kann... Auch dann ist “Loslassen” schwer !!! Aber, umso schwerer ist es, wenn man in einer leidhaften Lage“ *gefangen*” ist, sich nicht entfernen kann 😩.... Magst du beschreiben, *was* für eine Situation das ist, aus der nicht “raus kannst” ?! Glaube mir, ich habe Ähnliches viele Jahre erlebt und durchstanden.... Wenn du magst, schreibe mir wieder. O.k. ?! Liebe Grüße: Manu 🌈 😊