Beyin sağlığı için en faydalı besinler nelerdir ? | Dr.Berg Türkçe

[@drbergtr]

Karaciğeri Temizleyen En İyi Yiyecekler | Dr.Berg Türkçe kzbin.info/www/bejne/oqenhYlqbMpmnrs

[@niyazimadendere6358]

Baklada bulunan la dopo beyin için bir mucize

[@atilla-vy4ve]

Çektiğiniz için çok teşekkür ederim geçen videolarınızda sözünü bahsetmiştim öğrenciyim ve kan tahlilimi yaptırdım doktorum öğrenci oldugumu ve b12 min olması gerekenin çok altinda olduğunu bahsetti 600 700 öğrenciler için önerilen miş bende ise 168 idi ve acil b12 destek hapı yazdi 1 hafta sonra normale dönmüştü:)

[@elifdilek9478]

❤

[@yucelgunduz1531]

Does consuming cocoa deplete vitamin B1? (Kakao tüketmek B1 vitaminini tüketir mi?)

[@nezaketceyhan799]

❤

[@baybars4913]

Beyin ve bilişsel işlevi artırma yönünde daha çok video gelsin lütfen.

[@edaletrzayev602]

Hocam, Allah Sizden bin kere razı olsun. Anlayışlı bilgilər verdiniz. Teşekkürler. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ochtendglorie796]

Mantarı nasil kurutalim bunun için bir video yaparsanız çok memnun olurum. Çok teşekkür ederim BÜTÜN videoların için. Değerli Dr Erik berg sizi SÜREKLI AILECE her gün yeni videoları kaçırımıyoruz. Iyiki varsınız insan sağlığı na çok iyilik yapıyorsunuz.

[@nerimanzkn9358]

Teşekkürler 😊 Sevgiyle kalın kıymetli Dr.Berg💙Başarılarınızın devamını dilerim ki insanlığa hizmet ediniz 🙏😊💙

[@gultekin3286]

Siz gerçekten çok yetenekli ve bilgilisiniz paylasimlariniz çok faydali harikasiniz‼️‼️💯💯

[@turgayogen7720]

sizinle 2 hafta oldu tanışalı çok faydalı bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim size

[@fatihtio-8412]

Hocam lütfen somon önermekten vazgeçin alacak gücümüz yok

[@onderyldrm2384]

Çekirdekten devam usta hahahaha

[@atillaisler7846]

Somon alacak gücünüz niye yok ? İnternete ne kadar ödüyorsunuz telefon faturanız ne kadar Ağlamakla da alamasınız 😅

[@omerfarukpaker]

​@@atillaisler7846 siz de pek somon yemediğinizi hemen belli ettiniz 😂

[@fatihtio-8412]

@@atillaisler7846 alamıyorsak alamıyoruz kardeşim Zorlamanın ne manası var Somon için götümü vercek degilim ya

[@adgyusufx]

@@omerfarukpaker yese nolacak beyni yok ki

[@aylaarslan1772]

Obsesif kompulsif bozukluğu teşhis için kritik soru cevap,bilgi ,semptomlar ve beslenme bozukluğu hakkında da bilgi verirsiniz teşekkürler

[@MeryemIslam-xd1sm]

Hocam, yararlı bilgileriniz için teşekkür ederiz. Bizde videolarınızı dinleyerek kendimizde olan bazı şikayetlerimizi düzelttik. 52 yaşındayım, menopoza girdim. Ne yesem şişkinlik yapıyor. Özellikle d,c ve çinko vitaminleri ve çilek, yumurta, patates bunlarda şişkinlik yapıyor. Östrojen hormonu eksikliği veya fazlalığı hakkında da video çeker misiniz, 50 yaşından sonra düşük mü olması gerekiyor, yoksa yüksekmi olması gerekir. Şimdiden teşekkürler.

[@adbulamiyorum31]

Menopozdan önce kadınlarda östrojen epey yüksektir. Bu yüksek östrojen onları çoğu şeyden korur. En çok da kalp krizi. Yani menopozdan önce bir erkeğe kıyas kalp krizi geçirme ihtimaliniz o kadar düşüktür ki. Fakat yaşla birlikte kadınlarda östrojen azalmasıyla beraber menopoz evresi ile de epey azalır çünkü vücut artık üreme noktasında iptali vermiştir. Yani menopoz sonrası östrojen çok daha düşük olur, böyle olması gerekir. Östrojeniniz normalden fazlaysa vücudunuzda fazla ödem olur ve m£m£leriniz daha büyük ve hassas da olur. Ayrıca kemikleriniz çok daha kırılgan olur ve kendinizi zayıf(güç anlamında) hissedersiniz. Östrojen olması gerekenden azsa ise epey bir sağlık sıkıntısı çekersiniz, böbrekleriniz sıkıntıya girer, karaciğerde kistler oluşabilir ve en ilginci ise kıllanma ve sesin kalınlaşması görülür. Tabi 20 yaşınız ile 50 yaşınızdaki sesiniz aynı olmaz, östrojen düştüğü için 50 yaşınızdaki ses daha kalın olacaktır, yani ona göre doğru değerlendirmek lazım. Yani denge de olması lazım. Genelde bilirsiniz 50+ yaş kadınlar çoğunlukla kilolu olur. Bu da normal. Çünkü metabolizmanız çok daha yavaş çalışıyor. Erkeklere nazaran da sizde birde metabolik kapasite de daha düşük olduğu için kadınlar yerken biraz daha fazla kilo almaya meyilli. 52 yaşınızdasınız, boyunuzu 1,60cm alırsak ideal kilo aralığınız 55-70 diyebiliriz. 70-85 hafif kilolu 85 üzeri de kilolu diyebiliriz. Günlük ise 2000 kalori üstüne çıkmazsanız iyi olur. Başka sorularınız varsa yazın. 3.Sınıf tıp öğrencisiyim.

[@zortiskoasko254]

Hayat təcrübələrlə dolu mükemmel onrilerin için tesekurler

[@ilaydaa9825]

Merhaba B1 ve D vitaminini eczaneden hap şeklinde takviye olarak almamız hakkında ne düşünüyorsunuz?

[@baharakman]

Hocam sizi yeni takip etmeye basladim iyide yapmışım iyi ki varsın ben aralıklı oruc yaptim 6 ay arada tatli yedim sizi dinledikten sonra tatlı şekeri hayatimdan cikardim birde kurabiyeler arada tuketirdim onuda bıraktım iyiki varsın seni seviyorum bilgilerinizden dolayı teşekkür ediyorum ederim

[@neseuysal4113]

Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤

[@remziyekavrak7466]

Değerli bilgilerinize teşekkürler doktor Berg. Sağ olunuz.

[@ahmetyildirim8341]

Sayın Dr.Berg harikasınız iyiki varsınız ❤️🧿❤️🧿❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@hakimepalit2201]

Haftada uc gun soon yiyorum cokk seviyorum .super bilgiler icin cokk tesekurler sayin eric❤👏

[@mekanbabamuradov4772]

Hojam çok iyi agzyñyza saglyk

[@meltemkaplan382]

Çok faydalı bilgiler, teşekkür ederiz👍

[@drbergtr]

Desteğinizle devam edeceğiz

[@yagmur875]

Kurutulmuş mantar videosu gelsin lütfen yapmak istiyorum

[@secretboss6953]

Hocam açlıktan ve B12 vitamininden de bahsedebilir misiniz? Özellikle açlığın vücuda olan etkilerinden, faydalarını falan.

[@bernapeker4858]

teşekkürler hocam harika bilģiler veriyorsun 👏👏❤

[@ub9829]

gerekirse soğan ekmek yeriz kimse kusura bakamsın biz bu oyunlara gelmeyiz. soğan ekmekte b1 vitamini varmı?

[@Rugurrimed93]

😂

[@Halfpastlife]

😂

[@dursuntura6208]

Allah razı olsun hocam b 12 kullanıyorum

[@neotigin4752]

Dr Eric Berg artık TÜRKİYE markasıdır. .. Ben sayın eric Bergin kendimi gözlemleyip önerdiği bazı şeyleri yaptım.. Sonuç 10.. Bu arada ondan hiç ürün almadım tarafsız olacağım 😉 ama almak isterdim .. Lakin Türkiye dolar uçmuş onun istediği 80 dolar bizde 1600 dolar

[@liyakatliyakat576]

Ne yaptınız mesela

[@neotigin4752]

@@liyakatliyakat576 aralıklı oruç, Egzersiz ve morina balığı karaciğer yağı söylemleri ile çinko takviyesi almaya başlayınca.. Gün ışığına daha özen gösterince doğa ile buluşup daha çok salata yiyip zeytinyağı tüketimini arttırınca.. Bedenim ve zihnimde değişimler yaşadım diyebilirim... Ve dahası lakin neticede ölümlü varlıklarız sadece sonumuzu daha perspektif açıdan güzelleştiriyor verdiği bilgiler diyebilirim..

[@leventoztas4929]

Demans rahatsızlığı için hangi besinleri tüketmeliyiz

[@drbergtr]

kzbin.info/www/bejne/fJzPfHqDbNWEmLc

[@sevimanak8334]

Teşekkürler Sn Hocam. Çok sağolun. ❤

[@violeta6643]

hello eric first of all i really liked your video! I am a Muslim and we have a 1 month fasting period on March 23. can there be a video for this ?

[@drbergtr]

Sure its ready to be uploaded tomorrow

[@2991-rr]

​@@drbergtrWhat brand of fish oil do you recommend?

[@aysenkumru5909]

I couldn’t find B1, all sold out 😢. I checked CVS, Harries Teeter, Safeway and etc.

[@velikoc2514]

Gozel doktorum 💯 yıl yasha çok hoshuma gidiyor sizin videolar çok dürüst anlatıyoruz iinsanlara yardım etmeyi seviyorsunuz. Benim kalb kapaklarında sorun var ne yapıyım ki uzun yashiyim çok yashamam lazım çünkü çocuğum küçük onunicin anlatsaniz çok minettarim

[@mehmetgenc7331]

Emeğine sağlık hocam

[@sedatcirit9400]

Ceviz ve haşlanmış yumurta

[@neotigin4752]

Mushroom mantar videosu gelsin dr.Eric 🔥🔥🔥

[@ebrusamur3132]

B1 vitamini hangi besinlerde daha çok

[@ergincoskun4302]

Teşekürler

[@sehenswurdigkeiten9760]

Mantar videosunu bekliyorum

[@faimemutlu1027]

Sizi takibe ediyorum teşekkür ederim hocam

[@doganconkar8053]

Keten tohumu ile ilgili bilgi verebilirmisiniz

[@ummu_584]

Çok ama çok teşekkürler ❤❤

[@serhaterenciftci81]

Kolay gelsin

[@ilhaninsel9499]

Videonun içinde bahsedilen normal besin mayası ile ilgili kaynaklardan bahsedilen bağlantıyı aşağıda bulamadım

[@freieslebenn]

Teşekkürler

[@ulbiyebaytar9932]

Ceviz beyin icin en iyisidir.....zaten seklide beyine benziyor

[@dursun350]

Teşekkürler 🙏

[@Esmer-q1k]

Beynimizin B1 eksikliyi bilmek üçün hanki analizi vermeliyik

[@kemales2780]

Tewekkur edirem

[@havvacay5657]

Lütfen verdiğiniz vitamin kapsüllerin markasını verirmisiniz

[@kerimkapinar4669]

Lütfen hocam mantarların nasıl d vitamini oluşturur soylernsniz çok seviniriz

Thank you one more time

[@mahmutinan3243]

Merhabalar. Ürtiker veya kurdeşen hastalığı hakkinda öneriniz nedir videolariniz varmı KZbin yok teşekkür ederim

[@vulcanmoron3605]

mantar kurutarak d3 vitamini depolama yöntemini açıklayın hocam

[@ElifeAKDOĞAN-n4r]

Dr Berg, morino baligi karacigerini nereden alabiliriz.

[@Sefil12]

Kafasında bos u olan ginko biloba kullanabilir mi? Doktor bakti hiç bir şey yapmadı?

[@birgaripyolcu1707]

Teşekkür ederim

[@yeganekerimli3661]

Cox xahiş edirəm qulaq sinirini necə bərpa ebilməsi haqqında məlumat verəsiniz.

[@mustafab.]

Keske bizdeki Turk doktorlari da sizlerden biraz ilham alsalar.

[@downforce4578]

Giderlerse gitsinler mi diyorsunuz?😅

[@haticeekmen3008]

Bizde de çok iyi doktorlar var . Haksızlık etmeyin. Bırakın bu yabancı hayranlığını.Milletinize biraz güvenin.

[@savkay]

Katılıyorum

[@bifani6764]

Canan Karatay Hoca bu adandan daha önce aynı şeyleri söyledi,sonra noldu tabibpler birliğinden veto yedi,yinede vazgeçmedi çok kıymetli doktorlarımız var zaten..,

[@irfanbasbinar]

Haksızlık etme bizde çok iyi doktor larimiz

[@rabbanihakikat9947]

Vahşi ortamda doğal olarak yakalanan somon balığı nerde bulunur? Bunu temin ermek imkansız. Bulunan tüm somon balıklarının hepsi balık çiftliğinde yetişen balıklardır

[@bekirgencturk7017]

Thanks for ur very honest videos sır doctor

[@drbergtr]

So nice of you

[@Kismasallari]

Sadece kahvaltıda çay içiyorum 2 bardak ama çayın içine elma ve zeytin yaprağı limon gibi şeyler atıyorum demlerken yinede b1 emilimini azaltırmı?

[@Alican-fi4ye]

Ceviz Beyin icin saglikli bir besindir

[@srxanbabayev11]

Selam

[@OnlineBizMasters]

Besin mayası, ekmek mayası olsa gerek ? Açıklar mısınız?

[@ayseceylanoglu8994]

Yumurta diyorum.tabii sevgili pr.dr.Canan Karatay dan öğrendim

[@ylmazozgen6114]

Uyku, bitter çikolata%70+, yumurta, zerdeçal, ekşi karadut, brokoli, semizotu, Kabak çekirdeği, 🧠 Ceviz/gümüş iyonu içeren tek besin. Soğuk sularda yakalanmış yağlı uskumru somon kadar faydalı ve daha hesaplı. ♾️

[@suçbilim]

Bunlari her gün yiyen ve hicbir sonuc alamayan insanlar mevcut çünkü bunlari yiyerek Beynin ihtiyaç duyduğu O gidadadaki etken madde az miktarda bulunur (Örneğin Balik yiyerek daha iyi beyin sagligina kavusamazsiniz çünkü Beynin ihtiyaç duyduğu Omega-3 bile değil omega-3ün içindeki Cok az miktardaki DHA ayni kural digrr besinler icinde gecerlidir bu besinlerden Maksimum yarari saglamak istiyorsaniz Bu besinlerden cok fazla tuketmeniz gerekir, Sadece Ceviz yiyerek zeki olan ya da beyin sağlığı olan insanlar yok denecek kadar az çünkü Beyin cevizi kullanmaz cevizin icindeki Kimyasal Maddeyi kullanir o yuzden Gida takviyeleri daha mantikli) Zerdecal tuketmek sizi Daha iyi beyin sagligina kavusturmaz, Zerdecalin icindeki etken madde olan Kurkuminin Yuksek oranda alinmasi beyninizi olumlu etkiler, Yumurta Yemek de ayni sekilde sizin beyin sagliginiza etkisi yok denecek kadar az zira yumurtanin içindeki Beyin icin gerekli olan Etken maddeler az miktarda bulunur, yumurtadaki bu Maddeleri ya da Amino asitleri Konstantre halinde yani tek başına Almadan hicbir yarar sağlamayacaktir.

[@NaciyeEverest]

Şu an millet olarak ekmeğimizi dahi Düşünerek anlıyoruz somun nedir

[@ydrogba]

Morino balığı karaciğeri yağı ve keten tohumu yağı aynı gün içerisinde tüketilebilir mi ve şuan 1000mg omega 3 içeren kapsül alıyorum bunlar aynı gün içersinde alınabilir mi problem yaşarmıyım omega 3 fazla gelir mi ona göre kullanacağım

[@zehratasar4810]

Merhaba 18 yaşında oğlum var frajil x sendromlu aynı zamanda otizmli epilepsi nöbetleri geçiriyor. Birtakım ilaçlar kullanıyoruz ama tahmini 3 ay gibi aralıklarla nöbet geçiriyor.nobetler herhangi duygu yoğunluğu yaşadığı zamanlara denk geliyor.otizimle ilgili videonuzu izledim.bilgilendim çok güzel teşekkür ederim. Ama ayrıntılı yazmak istedim bize ne söylersiniz genetik hastalıklar konusunda şimdiden teşekkür ederim

[@nigarmemmedova2788]

Mən epilyasiya xəstəsiyəm. B 1 vitamini tukəndirən nə dedinizsə hər birini yeyirəm. Yemədən özümü narahat hiss edirəm asılı olmuşam. Sintetik b1 vitamini də əlavə olaraq qəbul edirəm onda mənə faydalı olmaz?

[@nezahatseker3453]

Başardıklarını normal çalışmıyor kabında olmasaydı kuyruk sokumumda genişlikvar

[@nezahatseker3453]

Hocam benim dikkat daniklıhvar başım dönüyor neyabmalıyim

[@fatmanndunyas774]

Merhaba hocam benim oğlumda RYR1 ve GABR B3 gen mutasyonu çıktı konuşamıyor ve yürüyemiyor elleriyle bir şey tutamıyor dirençli epilepsisi var doktoru beynin ön lobunda sıkıntı olduğunu söylüyor Keto diyeti yapıldı 2 ay herşeyi çok iyi oldu nöbet de geçirmedi ama 2 ay sonra herşey eski haline döndü bize öneriniz nedir yol gösterir misiniz ne yapabiliriz

[@hakantanik9305]

Great.thanks.

[@drbergtr]

You are welcome!

[@memoger84]

Hocam somon diyor biz somun yiyoruz.

[@nurtenackbas3707]

Ben ne yesem zayıflıyorum acaba neden.

[@yasemincakr4919]

Hocam hızlı çalışan tiroid bezini nasıl düzeltebilirim?...

[@salihfeyzi5279]

تشکر داکتر صاحب ❤🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🖤💚❤️

[@elmeddinbabayev6501]

Hocam B1 tək həb şəklində allınmı

[@Mslmcll]

Sigara yerine somon alın

[@filizkaya6606]

Beyin en faydali seyler maydonoz ce ceviz.ceviz beyin formunda bir besin.birde findık fıstık.

[@007Mericeyn]

Yaban mersini olmasini istiyorum, cunku onu seviyorum

[@niyazimadendere6358]

Baklada bulunan L-Dopa beyin için bir mucize

[@tolgahangencay2445]

B1 yanlış hatırlamıyorsam aloeverada

[@tolgahangencay2445]

Var

[@aytac_elekberova]

B1

[@EmirhanBirke-y9w]

Metil fenidat ?

[@mehmetyenidogan6796]

Ceviz

[@AYŞEGÜMÜŞ-g6g]

❤️❤️

[@Shamsedin_khalipi]

𓽤 ماشالله

[@golgeliyolll]

Beyin fonksiyonlarım zayıfladı artık

[@altanozdemir9739]

Vahşi Somon bulmanın çok zor olduğu hakkında bir yazı okumuştum.Genelde Somonlar çiftlik Somonu oluyor ve o da yararlı denilmez hocanın dediği gibi.Kaldı ki,Türkiyede balıkçılar Somon nehrinden balık yakalayip getirip satacak değiller ya :)

[@AzərAxundov-k8p]

Domates,Xiyar

[@senanquliyev5188]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@animew2439]

S l m hocam çok başım ariyor ne yapmsliyim

[@drbergtr]

Tuz migreni nasıl tedavi edebilir? | Dr.Berg Türkçe kzbin.info/www/bejne/fqXanXyPjtuKnbs

[@atillaengin3414]

❤❤❤❤

[@mehmetkaplan415]

Ceviz zerdeçal siyah üzüm çekirdeği

[@Sergen-ediTrade]

😱😱 Is chocolate forbidden?

[@suzanaltnors7616]

Çok teşekkür ediyorum önemli konularla bizi aydınlatıyorsunuz iyiki varsınız 😮😮❤❤❤❤

[@gulayeryilmaz7961]

Ceviz

[@Turku1919]

Peki B1 vitaminini en küçük yaşlardan başlamak gerekirse bu kaç yaştan başlar. Sayın Eric BERC hocam bilgilerinizi insanlarla paylaştığınız için teşekkür ederiz. Emeğinize yüreğinize aklınıza sağlık.😊

[@resulaltuntop50]

Teşekkürler dr. Berg, mutlu günleriniz olsun! Enerjiniz hiç eksilmesin!

[@bulent2141]

Bence Akşam yemeğinden sonra tahin pekmez ve çay bu beyine çok iyi geliyor gayet te mutlu ediyor beni

[@ebrusamur3132]

Mantardan nasil d vitamini yapabilirsiniz. Orucun beyne etkilerini de vidyo olarak bekliyoruz❤

[@ozgurg.9263]

Evet sayın doktor, ben de bu videoları rica ediyorum