BEZMIEGS. KĀ UZLABOT MIEGA KVALITĀTI? TAURĪNS.

Рет қаралды 5,427

Juris Popovs

Күн бұрын

Пікірлер: 32

@woinmraka 3 ай бұрын

Paldies ,jānoprovē būs!

@Ingy678 3 ай бұрын

es iepis alu pirms miega un viss zajebis. pis čil jihūū 👍

@HOMOERECTUS23 3 ай бұрын

visi negrib būt alkoholiķi

@ColdPetRat2.99 21 күн бұрын

@HOMOERECTUS23 Tas jau tikai alus, kads alkoholisms?

@Janis...K-750 3 ай бұрын

Ja zinātu uz kādu telefonu jāsūta vacapa bildes , ta aizsūtītu video ar visu runātāju no mana darbavietas , pašam tāda pūlvera paciņa mājās ira pa 25eu , bet bailes lietot, pareizas dozas jābūt , un tad esot ockeu 😊

@paula5066 3 ай бұрын

Esmu dzirdējusi, ka palīdzot bišu ziedputekšņi. Lasīju aprakstā, tur aprakstīts, ka palīdzot pret bezmiegu. Varbūt var pamēģināt arī to.

@ivoivo2853 3 ай бұрын

linku atsuti kur nopirk

@jurispopovs 2 ай бұрын

Mīlenbaha ielā un citos uztura bagātinātāju veikalos.

@Lejamejais 3 ай бұрын

CBD ari esi meginajis?

@Sleepy17867 3 ай бұрын

CBD vodka pa pirmo !

@jurispopovs 3 ай бұрын

Jā, parasta eļļa, neko nedod miegam.

@Edvins-bg3xu 3 ай бұрын

Vienu mazo 0.7 nebus sudzibas pa bezmiegu😂

@fghjkkfghjkk3829 3 ай бұрын

Pirmkārt, vajag kofeīnu nomest

@jurispopovs 3 ай бұрын

Nelietoju.

@dogmadmins 3 ай бұрын

pameginiet normalu fizisku darbu visu dienu darit , miegs pats atnaks - izmetiet tas visas zales miskaste :D

@jurispopovs 3 ай бұрын

ES KATRU DIENU STRADĀJU FIZISKU DARBU + SPORTOJU

@woinmraka 3 ай бұрын

Nāks vecums 40+ tavs komentārs nepalīdzēs!Te ir cits kas!Smags darbs jaunībā lidzēja !

@anna-plink 3 ай бұрын

Notievēšana palīdzētu vairāk

@jurispopovs 3 ай бұрын

MANA BEZMIEGA PROBLĒMA IR GASTRĪTS. NEVARU ĒST MAZĀK.VAI LIESU ĒDIENU.

@KanalsVaris 3 ай бұрын

@@jurispopovs Pamazām jāsāk ēst ar vien asāki ēdieni, kuri pakāpeniski uzaudzēs gļotādas slāni.

@atisinters 3 ай бұрын

Nopietns intensīvs sportiņš ir labākais miega draugs, tie kas katru dienu sporto nav problēmas gulēt, viss pārējais ir fufelis

@jurispopovs 3 ай бұрын

ES SPORTOJU 5 REIZES VAIRĀK KĀ TU.

@georgebutlers4945 3 ай бұрын

@@jurispopovs Neticu. Nebūtu tādas krūtis un vēderiņš. Ar ieteikumiem citiem turies pie autoservissa. Cilāt smagumus nav sports, jāstrādā pastāvīgi laukos vai jāiet staigāt stundām ilgi tā kā lai sviedri birst. Būsi tievs, asins spiediens normāls un kā galva uz spilvena tad iemigsi.

@jurispopovs 3 ай бұрын

4 reizes nedēļā sportoju ar pulsu 140-180 pa 2-3 stundām. Ja es to nedarītu, svars būtu 150.