Безсъние; Нови гримове и шопинг в последния момент ❆ VLOGMAS ДЕН 11

Здравейте и добре дошли във VLOGMAS ден 11!
GIVEAWAY-ят Е ПРИКЛЮЧИЛ! Победител е Жулиета Йовчева. Моля победителят да се свърже с мен чрез имейл на [e-mail]
1. Да сте абонирани за канала ми.
2. Напишете в коментар какво правите, за да заспите по-лесно! 🙈😂
Победителят ще бъде обявен във Влогмас ден 12!
Победител от Влогмас Ден 10 е Katrin Qneva. Моля победителят да се свърже с мен чрез имейл на [e-mail]
КОЛЕДЕН БЪНДЪЛ В SUNDAY HABIT: sundayhabit.co...
Коледната ни колекция със Studio Affiche ще бъде налична до 31.12.2020!
www.studioaffi...
КОЛЕДЕН СУИЧЪР:
sundayhabit.co...
КОЛЕДНА ЧАША:
bit.ly/3lpRb0b
Използвайте хаштаг #празницивкъщи в Instagram, за да си направим едно голямо Instagram парти!
LET'S BE FRIENDS!
♡ INSTAGRAM: / valerieyordanova
♡ FACEBOOK: / valerieyordanova1
♡ SHOP MERCH: www.sundayhabit...
Посетете блога ми за още интересно съдържание на тема козметика, мода и пътувания:
www.valerieyord...
За бизнес запитвания: [e-mail]
♡ MUSIC:
www.epidemicsou...

[@user-cc1hh8md3m]

Много полезно видео. Когато не мога да заспя си пускам филм/сериал или чета интересни неща с чаша топъл чай и си заспивам!🎀♥️

[@ValerieYordanova]

Честито! Ти си победител във Влогмас Ден 11! Моля те, свържи се с мен чрез имейл на [e-mail]

[@user-cc1hh8md3m]

Много се радвам! Благодаря! ♥️♥️♥️

[@radostinal7747]

Определено чета книга и пия чай, така се унасям много и заспивам лесно. 😇✨

[@radostinal7747]

💫

[@selinagospodeva]

Когато не мога да заспя най-отпускащото и най-успокояващото нещо е да си пусна любимата музика.💖❄️ Прекрасна си, Валери!💖

[@plamena2652]

Когато не мога да заспя, си пускам твой плейлист с Влогмас и гласът ти ми действа супер успокояващо и релаксиращо. 🥺😇

[@zlatinavdimitrova3524]

10:20 коректор*😂😂

[@user-ec5qv3ro4l]

Когато не мога да заспя си пускам медитация. Действа доста отпускащо. ☺🙏

[@vili1110]

Много се радвам, че направи видео с този грим- уникален еее 🤩🤩🤩

[@user-ux1sc3co6n]

Хапвам лъжица мед, защото успокоява, също така пия топъл чай. Също може да опиташ да вдишваш максимално въздух и след това за същото време, за което си вдишала издишай въздуха. Това е чудесно, не само когато не можеш да заспиш, а дори и всяка сутрин или вечер преди лягане е много полезно например по 10 вдишвания и 10 издишвания. Опитай да вдишваш и издишваш максимално бавно, за да има максимален ефект! Надявам се проблема ти да премине по-бързо!❤

[@irenapetrova3970]

Когато не мога да заспя спирам да мисля сценариите в главата ми, които ме държат будна, концентрирам се над дишането ми🤷‍♀️💖

[@ruzhkazasheva2216]

Гледам филм или чета книга, много по- бързо става!❤️✨

[@preslavaivanova5883]

За мое щастие , безсънните нощи са рядко явление 😃 , нямам някой трикче , просто се старая да застана в едно положение като започвам да си мисля някакви позитивни и хубави неща . Не си играя на телефона и не си включвам телевизора , защото ще се увлека и тогава вече няма да заспя изобщо 😁 . Млякото с какао преди заспиване , помага за спокоен сън , както и някое специално масло , предназначено за сън също е ефикасен метод ! ❤️

[@user-hy2tb6fd8t]

И аз като теб имам проблеми със съня .Това ,което правя е да спра да мисля за нещата,които ме притесняват и натоварват ,а да започна да мисля за хубави неща ,като какъв прекрасен ден би бил утрешния .🥰

[@raynabliznakova6763]

Аз от мама знам, че топлото мляко успокоява преди сън. Често си правя и според мен помага!

[@Melinda_Nora]

Когато не мога да заспя си играя на телефона или си пускам някое филмче 🙂

[@simona_nikollova]

Топъл чай & хубав филм 🥰💫 В повечето случаи това е решението хаха

[@user-kn5io1ep7o]

Когато не мога да заспя слушам някаква успокояваща музика. Много хубаво видео, уникален грим.

[@justeenbozhanova978]

Най- често като не мога да заспа гледам някой филм или чета книга ... това ми помага да заспя по бързо 💖

[@polinam.9042]

За да заспя по-лесно гледам филм ❤️

[@crazywv1074]

За да заспа по-лесно гледам филм или сериал а понякога чета книга,но за жалост е по рядко!!! 🥺💓🎄🎄

[@user-yd8ge7ij1f]

Слушам клипчета с шум на вълни това супер много ме успокоява. ❤️

[@user-dx6ss2hh3m]

Всяка вечер си взимам горещ и дълъг душ, чувала съм,че много помага за по-лесно заспиване. 💙

[@veselapaunova3782]

Четенето на книги ми помага много, както и медитацията-действа успокояващо❤️

[@user-wq1vb9gg9y]

Когато не мога да заспя, а това при мен е почти всеки ден, пия чай и гледам някакъв филм, гримът е страхотен! 😍😍⭐

[@user-dx6ss2hh3m]

Всяка вечер си взимам горещ и дълъг душ, чувала съм,че много помага за по-лесно заспиване. 🔥❤️

[@MegaYordanova]

Идеите , начина на снимане , желанието , старанието и висчко си личи ! Страхотна !

[@tanyakrusteva2055]

Най-бързо заспивам, когато изгася всичко в стаята, оставя си телефона и се увия с одеялото! ❤️

[@pambs95]

Аз имах такъв проблем и реших, че трябва да го преборя естествено. Започнах да си казвам че два часа преди сън спирам с телевизия и телефони. Четях книга, правих лека йога за сън. Играехме домашни игри тип домино, карти, не се сърди човече. Много помага да не се затрупваш с информация от телефон и телевизор, дори като намалил синята светлина. Трябва време за да свикнеш. Пробвай да лягаш по едно и също време всеки ден. И на последно място дифузер за етерични масла за сън. ❤️❤️❤️✨✨✨

[@user-ei4zs4ol7p]

Грима беше чудесен! 🤩 Попринцип заспивам трудно, а най-много ме приспива топъл душ и после директо в леглото под топлите завивки. ❤

[@diidoni]

Страхотно видео! Обичам да чета преди да заспя, така най-лесно ми се уморяват очите и заспиването е за секунди. 😃🤗❤️

[@krassimira_nikolova]

Мисля си само за хубави неща, за да мога да заспяя 😴💛

[@xx_crazy_girl_xx5664]

Когато не мога да заспа си пускам ASMR, който ми действа доста успокояващо и релаксиращо. Моля те да ме избереш за победител от гивауея, защото искам поне да спечеля от теб нещо за Коледа. Много те моля Валери.😊🙏🏻💞

[@user-ob9pf7tu1n]

Когато ну мога да заспя, или си пускам някой филм , който да ми измори очите , или правя някоя тренировка , която ми изхаби излишната енергия😊

[@user-op9gk5gf1g]

Когато не мога да заспя си правя някакъв успокояващ чай и си пускам спокойна музика. След време се унасям. Страхотно видео! Продължавай в същия дух!!❤️❤️

[@margaritaterziivanova534]

Когато не мога да заспя гледам нещо като филм или видеа, за да ми се изморят очите. Най-ефикасно е медитация 💙

[@user-xc2cs1kv9j]

Когато не мога да заспя си пускам някое релаксиращо видео, като твоите! 🤗

[@user-on5qk7xw2m]

За да заспя по-лесно, гледам твои видеа! Наистина ми действат много отпускащо и веднага ме приспиват! 🥰💋❤️

[@user-xb3di1ty1g]

Аз също имах проблем със заспиването и започнах да чета книга и да пия чай. Чаят ме загрява и отпуска, а книгата ми помага да се рязсея от натоварения ден и да преживея нещо хубаво, дори и да е въображаемо! 😊🌸❤️ Много ми хареса грима, задължително ще го пробвам! 🌸

[@monikakoleva8378]

Всяка вечер гледам влогове и чета неща, които са ми интересно, но честно казано най-лесно се приспивам като чета книга.

[@felicidad94tg]

За съжаление не съм открила трикче , което да ми помага да заспивам по-лесно..😣 обикновено се опитвам да не мисля за нещо тъжно или прекалено вълнуващо , което ми се е случило през деня или искам да ми се случи на следващия, което може да ме държи превъзбудена, но определено е доста трудно. Може би ще почерпя идеи от останалите коментари😊🥰

[@user-sx8mp7oe1v]

Когато не мога да заспя си пускам някой хубав филм ❤️😴 Гримът ти е прекрасен! ✨😍

[@yoannamavrodinova]

Страхотна си, Валери! Уникални видеа както винаги!!! Когато не мога да заспя, се мотивирам да го направя, успокоявам се и се получава!

[@vladitzvetkova150]

Обикновено или гледам някой филм или сериал или си взимам освежаващ душ. Много позитивен човек си, продължавай все така😍 🧸💗

[@user-lu1ph8do5x]

Гримът ти се получи страхотно!😍 А за заспиването, чета книга, много по-бързо ми се доспива така😌

[@user-dx6ss2hh3m]

Всяка вечер си взимам горещ и дълъг душ, чувала съм,че много помага за по-лесно заспиване. 🤩

[@didigeorgieva9520]

Много обичам преди сън да почета малко,това ме отпуска и в повечето случай искам да продължа да чета,но заспивам. 🥰 Много приятно видео.А гримът наистина е чудесен ❤️ Аз съм много доволна от фон дьо тена на Катрис,супер покривен и естествено стой. ❤️

[@user-xf7hd5hm8n]

Когато не мога да заспя , гледам ТВ или затварям очи и се опитвам да изчистя съзнанието си❤️🧸

[@simonagancheva]

Когато не мога да заспя, мисля за утрешния ден, и за всички емоции, които ще преживея!♥️

[@ikonadowa3076]

Чудесна си Валери!!😍 Когато не мога да заспя се фокусирам върху дишането си и се старая да не мисля за абсолютно нищо друго. Помага ми изключително много.

[@ivetsirakova6655]

Когато не мога да заспя просто се овивам с одеалото ми за да ми стана топло и уютно и спирам да мисля за каквото и да е, и гушкам нещо меко 🥰❤

[@diditrenkova2908]

За да заспя по лесно се опитвам да не мисля за нищо и да дишам равномерно и дълбоко, така най-лесно се успивам😊

[@dianakrasimirova1411]

Преди 2 години имах проблеми със заспиването и си пусках музика за медитация, а сега заспивам много по-лесно заедно с любимия човек❤️

[@stufinkaaa]

Получи се много красива визия! Браво! Когато не мога да заспя чета книга или статии в различни сайтове. Да гледам филм, също ми е помагало.

[@daible]

От 2-3 години страдам от безсъние, така че съм пробвала всичко. Дълбоко дишане, True calm на Now foods и мелатонин най-много ми помагат. И чай от маточина през деня.

[@zorilea]

Красив грим си направила, отива ти много❤💕 Попринцип и аз немога да заспя особено когато съм първа смяна трябва да стана 4:30 а вечерта немога да заспя. Когато се сетя вечерно време си правя чай от мента без захар така го обичам и някак си ме успокоя и заспивам.🥰

[@ivaninapetrova4936]

Когато не мога да заспя си мисля за приятни неща!💗💕

[@simonaivanovaaaa]

Пускам си приятна честота за сън, която ме успокоява и ми помага да заспя.❤

[@mariaivanova1793]

Преди да заспя ,винаги гледам видеа.Това ми действа успокояващо и приспивателно 😁🥰

[@user-ip7he6wm7q]

Вечер нямам проблем със заспиването! Много обичам да гледам някой филм или предаване! ❤

[@minadineva4921]

За да заспя по-лесно чета книга, пия приспивен чай, пръскам малко лавандула на възглавницата, завивам се с топло одеало, приглушавам светлината, гледам да не ям тежки храни късно вечер. Предизвикателство е и за мен лесното приспиване.

[@user-pj2cu2hj4u]

Много е важно да накараме тялото ни да релаксира, затова преди лягане изпивам чаша топло мляко, за да ме отпусне или чета книга преди сън. ❤️❤️❤️

[@galimirastoyanova3767]

За да заспя по-лесно слушам бавна музика. Най-често мелодии от пиано, виола, цигулка и т.н. 🥰

[@ivonaspasova297]

Гримът, както винаги се получи страхотно!😍 Аз също напоследък имам същия проблем и не мога да заспя и започнах да пия чай преди лягане, дано има ефект.🍀💌

[@user-ut5mk7gl9b]

Понякога човек наистина просто не може да заспи но аз слушам музика за да мога да заспа по бързо и по спокойно 😍❤️❤️❤️

[@elenaignatova1527]

Когато не мога да заспя почвам да си мисля за хубави момент, за да мога да се успокоя и да заспя по-лесно. Прекрасна си💋💋

[@ileyakoleva5565]

Винаги се старая да се изморявам максимално през деня, за да заспивам по-лесно. Но когато ми е по-трудно да заспя, си пускам някое филмче❤️

[@emilia.doneva3]

Честно казано,просто чакам да ми се доспи след това си лягам и заспивам много бързо,но когато трябва да стана по-рано и да си легна по-рано слушам бавни и успокояващи песни.

[@danielanedelcheva7101]

Когато не мога да заспя, обичам да си пусна някой релакс музика или твое видео. Също си пръскам и по възглавницата от релакс спрея на Rituals 😍💓

[@user-of8dg3bo8k]

Тези дни и аз се чувствам така, не мога да спя. Когато не мога да заспя си пускам филм. Много си хубава 💋❤❄🌲

[@evgeniadobreva8302]

Намалям осветлението в стаята , което имам чувството , че подсказва на мозъка, че е време за сън , а понякога и в комбинация с някакъв билков чай.

[@user-xk1lm3gg1r]

За да заспя по лесно, просто започвам да визуализирам неща, които ме правят щастлива и ме успокояват! 🎄✨

[@zuzazlatkova2519]

За да заспя по-бързо си оставям телефона настрани,изключвам телевизора,гася си лампата и си лягам.🤗💞❄️

[@desislavageorgieva2966]

За да мога да заспя по-лесно следам телевизия или клипчета в YouTub. Гримът се получи много добре ❤️💋

[@user-fz4mg6bg4l]

Когато не мога да заспя (което се случва често) обичам да чета или да медитира, много ме успокоява и избистря ума ми!❤❤

[@user-wx6dk4vi5e]

Нямам определени навици когато не мога да заспя. Но наистина най-любимия ми "метод" е да изпия топъл чай и да си пусна лека музика на напълно тъмна стая. 💖🎄

[@iviqnas.7383]

За да заспя по-лесно просто си лягам, загасям лампата и си пускам някое видео и докато го гледам заспивам в някакъв момент💖💖💖

[@user-iz6jo8rv9r]

Пиша от профила на мъжа ми, но много обичаме да гледаме клиповете ти! За по-лесно заспиване си мисля за приятни отминали спомени. :)

[@mariapencheva7923]

Когато не мога да заспя, започвам да си мисля за нещо приятно, носещо ми хубави емоции! 💖💖

[@hiusniearapova1288]

Аз също имам същият проблем с съня и наистина е ужасно!😩 За да заспя по-лесно си пускам отпускащи песни в KZbin! Видеото беше много отпускащо и приятно!❤️ Гримът е вълшебен както винаги!🥰❣️❣️

[@anibalakchieva8643]

Загасям всички лампи и влючвам едни други малки лампички, които са над леглото ми. Имат много мека светлина, не дразят. Много е приятно. Дори и да не ти се спи само като ги гледаш и си мислиш някакви неща ти се доспива🥰🤩😘

[@dimitaratanasov3744]

Пускам си любим сериал или ASMR клипче за релаксация😬 страхотен грим ❤️

[@user-zj5sf9me6o]

Ти си страхотна както и грима който направи, а един от начините за по лесно заспиване е чаша чай . 🌹😘

[@elenadimitrova1302]

За да заспя по-лесно се опитвам да се отпусна със чаша топъл чай и някой приятна книга😊🍀♥️

[@mariya.664]

Пускам си камина на телевизора, придава уютна атмосфера, която ме унася и заспивам. ☺️

[@desislavanikolaeva9216]

Аз лично ,когато не мога да заспя си пускам епизод от Приятели и не го гледам ,а само слушам и това ме приспива. Може да е малко странно ,но на мен ми действа много добре ❤️☺️☺️

[@user-bx7py5ns3x]

Аз съм човек, който заспива много бързо, но понякога и аз не успявам да заспя и тогава броя овце. Много хубаво се гримираш. 😘💗

[@vanyabasheva6989]

За да заспя по-лесно , около 1 час преди това загасям осветлението до колкото е възможно, пия чай или си взимам душ.

[@Ali-sj8jy]

Когато не мога за заспя слушам ASMR 💆🏽‍♀️

[@tsvetilahcheva2797]

Задължително за да заспя гася всички лампи и телевизора, защото много ми пречат на съня. Старая се да мисля за положителни неща и така заспивам.

[@polinakorestilova1544]

Много красив грим 😍 За да заспя по-лесно гледам видеа 👌

[@letkanaidenowa2659]

Когато не мога да заспя, си пускам ASMR тези звуци ме приспиват и много ме успокояват.😄❤

[@user-fk5zn2qh6x]

Когато не мога да заспя гледам филмчета особено сега по коледа с колдните филми просто прекрасно и се отнасям на края на филма😂❤

[@user-de4bs1oh9t]

За да заспя по-лесно взимам да чета някоя книга или използвам ароматизатор с етерично масло от лавандула,която действа успокояващо.❤❤❤

[@user-yp5si7up5t]

По принцип почти всеки ден съм толкова изморена,че щом "подуша" 😁 възглавницата вечер заспивам и се събуждам сутринта с алармата.Но в случаите,в които не успея да заспя обикновено си правя топъл чай с мед - винаги ми помага! 😉💋

[@siyanavelikova4047]

Когато не мога да заспя обикновени се дължи на това, че съм много изморена психически и мозъкът ми не спира да мисли. Опитвам се да се успокоя и да спра да мисля. Това е моята формула.

[@dianaraleva8007]

Много ти отива шарен грим на очите 🤩 иначе, за да заспя по-лесно, често си представям вода, дали вълни, или водопад.. Но често помага 🤷‍♀️

[@yoannaveleva1555]

пускам си някой сериал, който съм гледала и така заспивам най-лесно :)

[@katerinaslavova43]

Когато не мога да заспя си пускам успокояваща музика или чета книга докато не ми се доспи 😂🥰Супер видео ❤️

[@marielastefanova8434]

Когато не мога да заспя броя от 100-0 или си мисля за нещо приятно и успокояващо❤️Весели празници!🥰❤️

[@milaromanova4118]

Когато не мога да заспя си мисля за нещо позитивно или чета книга.😴💖

[@reniangelova7261]

Започвам да си мисля за най-приятните спомени или се концентрирам да мисля само позитивно за бъдещи моменти. Почти винаги действа 😂👌

[@user-dx6ss2hh3m]

Всяка вечер си взимам горещ и дълъг душ, чувала съм,че много помага за по-лесно заспиване. 😊