بهترین روش جلوگیری از ترک های شکم در دوران بارداری و بعد بارداری

[@Mehrdadnaroe-il9pd]

دمت گرم بانو....امیدوارم موفق و پیروز باشی همراه با خانواده خودت❤

[@Parvaneh.Parastesh]

فدات مرسی عزیزم امیدوارم شما هم هر جا هستین سر بلند و موفق باشید،🥰🌺🌹☘️❤️🫶

[@nilaikrami6810]

نام خدا یک مادر شاد ❤❤

[@Parvaneh.Parastesh]

Merci azizam 💋🥰🌹🌺

[@livezindagi1240]

فدایت مقبولک من دوستدارم ❤️ همیشه خوش و موفق باشی شادخت زیبا و خوش اخلاق جانم 🌹💋🌹

[@Parvaneh.Parastesh]

تشکر عزیز ❤️🌹☘️🫶

[@AbbasRazeqi-sx8go]

سلام عزیزم خوبی بسیار عالی ❤❤❤❤❤

[@Parvaneh.Parastesh]

ممنونم متشکرم❤️🥰🦋🙏

[@Me_999]

شاد و سلامت و موفق باشی دختر گل ❤️

[@Parvaneh.Parastesh]

مرسی عزیز فدات همچنین 🌺🌹🍀🦋🤗🙏❤️💖

[@Me_999]

ترکیب روغن بادام و زیتون که پنج ثانیه در میکروویو گرم شوه خیلی جوابه 👍

[@Parvaneh.Parastesh]

افرین احتمالا آیتم خوب باشه چون بادام هم گرم هست،🥰🌹🌹😍🦋🙏

[@Me_999]

🥰

[@RakyiaKargar]

خواهر جان مه د اروپا استم روغن زیتون د مارکیت ها است د غذا انداخته میشه از همو استفاده کنم لطفآ جواب بتین یا که از دوا خانه بگیرم ؟

[@Parvaneh.Parastesh]

@@RakyiaKargar سلام عزیز بله همیم روغن زیتون عاددی که برای سالاد و غذا هست اصلا نباید روی شکمت خشک بشه،صبح،ظهر،شب. مدام بابد چرب کنی حتی‌انر اجساس‌کمی‌بوی روغن گرفتی هر بار دوش گرفتی دوباره چ ب کن طوری که در روز جلد اصلا خشک نمانه،‌در این صورت. بعد زایمان شکمت. می‌بینی که ترک برنداشته، نه اینکه یک روز چرب کنی‌۱۰ روز دیگر بگی‌حوصله نبود نشد. اونطوری فایده نداره

[@AbbasRazeqi-sx8go]

You So Sweet janm ❤❤❤❤

[@Parvaneh.Parastesh]

Thank you honey 🌹☘️

[@HadisaAminy-ox9nu]

خیلی مهربان هستی واقعا ❤❤ از چی زمانی به بعد استفاده کنیم ؟

[@Parvaneh.Parastesh]

عزیزم. خیلی ممنون ❤️🌹☘️🫶 ولی ویدئو رو از اول تا آخر ببین همه مساعل و واضع توضیح دادم، واقعا ❤️🌹

[@F.H-k5d]

اګر کدام رای است بعد از ترک خوردن جور میشه لطفأ ویدیو جور کن برای ما

[@Parvaneh.Parastesh]

.چشم عزیز حتما میبینم بهترین روش چی میتونه باشه،😘❤️🥰💖

[@музькатчк]

Salom❤❤

[@زندگیزیباست-خ2ر]

خواهرجان در بارداری شکمم خیلی خراب شده حیران ماندیم چی کارکنم خوب شوه راهنمایی. کنید. ❤❤❤❤

[@Parvaneh.Parastesh]

عزیز آلات نمی‌دانم ولی در اوایل آغاز بارداری اگر همین دستور عمل انجام میدادی ۱۰۰٪ نتیجه میگرفتی

[@Amirali-rq5jl]

انقدر آلت دیدی که همش آلات و آلت سر زبانته . کیرم تو لهجه ای که داری جنده ​@@Parvaneh.Parastesh

[@AbdulKhalilHamidy]

روغن هارو معرفی کنید و روغن زیتون از کدامش است از خوردنی یا چرب کردنی

[@Parvaneh.Parastesh]

عزیزم روغن زیتون خوردنی واسه غذا و سالاد که استفاده میکنید فرقی نمیکنه فقط باید مرتب طبق روندی که گفتم پیش بری، برای من که جواب داد،

[@muzhdasayedi9476]

به فکر مردم نباش مردم هر چی میگه مه هم بچه یک ساله دارم بیشترین وقتم صرف پسر نازم میکنم ❤️

[@Parvaneh.Parastesh]

دقیقا گلم آدم باید برای خودش زندگی کنه ،من اینطوری ولی به این فکر میکنم دور از انسانهای خوب چقدر آخه زهنیت بعضی کثیف هستن، مرسی که هستی ❤️🌹☘️

[@NATURE-y9s]

سلام از من ماه هشتم است حالي تمام شكم مه خط گرفته 😢

[@مریماوریاخیل]

مه همیشه ده سر بارداریم با روغن زیتون چرب میکردم آخر اول درد طبیعی کشیدم بعد یک شب درد سزارین کشیدم بعدش بجه یم به دنیا آمد کشم ترک گی پیدا کرده

[@Parvaneh.Parastesh]

سلام عزیزم امیدوارم خوب باشی، درکت میکنم،منم ۲۳ ساعت ورد داشتم از اولین شروع درده تا موقعی که پسرم به دنیا اومد فور کم از آنروز صبح تا فردا شبش من مردم و زنده شدم، ولی نمیدونم چرا شکمت ترک خورده و یک مسله دیگه من خیلی خواهانیم و رعایت میکردم اصلا زیاد روی نمیکردم، و تا جایکه میتونستم پیاده روی میکردم، و بیشتر خوراکی مو متوجه بود،خصوصا شوهر ماهای آخر همش آب پر غذا درست میکردم بدون چربی کم روغن، شاید احتمالا زیاد وزن گرفتی، و یکی اینکه من همیشه ورزشی میکردم نمیدونم آیا امکان داره تاثیر ورزشی بوده باشه، ؟! وای در دوران حاملگی من روزی ۴،۵ بار شکمم و چرب میکردم هر روز الانم هم وزنم ۶۵ از وزن طبیعی خودم فقط ۵،یا ۴ کیلو اضافه وزن دارم، بتا جایکه میدونم بعد به دنیا اومدن بچه با ترک هتی شکم کاریش نمیشه کرو مگر اینکه اگر شرایط اقتصادی خیلی خوبی. داشته باشه. شخصا اونم اگر نخواد دیگه زایمان کنه،مگر اینکه بره عمل زیبایی کنه که افتادگی پوست وبرش بزنن ،من به همین خاطر چوم خط نیوفته رو شکمم تمام تلاشم و کردم که طبیعی به دنیا بیارم.❤️💋

[@mozhdah4247]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@F.H-k5d]

اګر شکم ترک خورده باشه بازم کمک میکند ګم شوه

[@Parvaneh.Parastesh]

نمیدانم، فکر نمی‌کنم عزیز، من هرزگاهی از بعضی ها می‌شنیدم که خوبه چرب کنی،و نخارونی، ولی وقتی حامله شدم ترسیدم از اینکه در دوران بارداری شکمم ترک برداره و به شدت افسرده بشم،یکی مثله من که حساس و کم تحمله تو اینجور مساعل واقعا حتی فکر کردنش روانیم میکرد،واسه همین هیچ کسی توضیح نمی‌داد ۱۰۰٪ هر روز باید چرب کنی هواست باشه ،میگفتن خوب چرب میکنیم یا هرزگاهی ،من روی همون چرب میکنیم و هرزگاهی قانع نشدم، و خواستم به روش خودم روزی ۳،۴ بار شکمم و چرب کنم که اصلا نزارم پوستم خشک بشه، در دوران بارداری فقط،لباس خواب آزاد می‌پوشیدم و چپ راست خی چرب میکردم بقدری که واقعا کلافه میشدم از چرب کردن،ولی واقعا جواب داد،شاید باورت نشه انا واقعا شکمو صاف و تمیز موند فقط چند تا ترک خیلی کم رنگ که اصلا به چشم نمیاد مثله اینکه کمی چاق بشی و لاغر بشی اصلا دیده نمیشه، واسه همین این روند به همه پیشنهاد کردم،اگر مثله من پیش برن واقعا خوش به حالتون میشه و میشن، ولی عزیزم بعد بارداری که ترک خورده راستش هیچی نمیدونم،اما مهم دقیقا از لحظه آغاز که اقدام کنی.

[@F.H-k5d]

دوتا طفل دارم شکمم بسیار خراب شده 😢😢بسیار خسته کن شده برایم خوش به حالت متوجه شدی اول برای مه کسی نبود میګفت خورد هم بودم نمیفهمیدم حامله داری چطور میشه ​@@Parvaneh.Parastesh

[@مریماوریاخیل]

من سزارین شدم سر بچه گکم تاز مادر شدم ام کدام ورزش کنم که ضر به صحت م نکنه چون سزارین شدم 😢

[@Parvaneh.Parastesh]

مبارک باسه عزیزم، خوب ببین اگر طبیعی زایمان کردی یا طبیعی حداقل تا سه ماه سنگین کاری نکن و صبر کن زخم بدنت خوب بشه، که افتادگی رحم پیدا نکنی،و بعدش یواش یواش از پیاده روی شروع کن وقتی یه ۴،۵ ماه گه گذشت قشنگ بدنت آماده شد، اونوقت برو باشگاه هر ورزشی که کنی اوکی هست مشکلی ندادی من زیاد دوش میکردم،طناب میزدم و بعد وزش های گروهی هم اکنون انجام میدم ،آلام وزنم ۶۵ هست فقط ۴،۵ کیلو وزنم زیاده ولی به خاطر همینم مدام ورزش میکنم که از این بالاتر نده وزنم بعد یک سال زایمان و همچنان سعی میونم کم کنم وزنم و ❤️💋

[@melisaamiri4031]

چ فایده ویدیو دیر اپلود کردی من ترک برداشت شکمم اما درمانشو چیکارکنم؟

[@Parvaneh.Parastesh]

عزیزم. واقعا مم فرصت نداشتم زودتر ویدئو رو آپلود کنم،ولی اگر هم زود آپلود میکردم من نمی‌دانم چمو در چه مرحله دوران بارداری بودین یا هستین، این مراحل باید از همان اولین لحظه. دوران حاملگی. انجام میشد، یعنی وقتی ماه اول یا دوم بودین از همان زمان باید آغاز میشد