بهترین تمرین تنفسی دنیا!

[@AR2AR2]

چقدر خوبه، یکی هست که از چنین موضوعاتی که شاید ما سخت بتونیم تجربش کنیم ویدیو میسازه و باهامون به اشتراک میذاره، دمت گرم آراد❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@Zar1998]

چقد جالب بود من دوش گرفتن با اب سرد در حد پنج دقیقه رو سه ماهه انجام میدم یعنی اول دوش عادی اخر کار پنج دقیقه اب ولرم و نهایتا پنج دقیقه اب سرد حس میکنم بدنم و عضلاتم سفت تر شده تنفسم هم بهتر شده حس میکنم درد های لگنیم زمان پریود و pms هم کمتر شده

[@asparelkj4930]

بهترین یوتوبری که به دیسیپلین و بهتر زندگی کردن کمک میکنه ممنونم که کانال زدی اراد❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@atashorakaee9628]

اراد میشه لطفا یه ویدیو درباره تنفس موقع دویدن بزاری که مثلا چجوری نفس کم نیاریم یا چجوری موقع دویدن نفس بکشیم ممنون

[@aradseyedin]

100%

[@saeidkoohpeym8474]

آراد فوق العاده هستی لطقا همین سبک برو جلو و مثل هیچ کس نشو ، همین که داری درمورد ورزش کردن ویدیو میذاری قطعا باعث میشه به تو بیشتر از بقیه یوتیوبر ها توجه کنم لطفا مراقبت کن تحت تاثیر بقیه درگیر سبک زندگی ناسالم نشی این ویدیو هم عااالی بود ❤️

[@مهدیشکیبافر]

ویدیو هات واقعا بی نظیره جزو افرادی هستی توی یوتیوب که داری ترویج فرهنگ درست میکنی😻

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@atenathrane61]

فوق العاده بود من اغلب کامنت نمی‌زارم کلا ولی سر ویدیو های تو میشه آنقدر آرامش و چیز های جدید یاد میگیرم که نمیتونم ازت تشکر نکنم با اختلاف جزو تاپ ۳ یوتوبی 🫀😩

[@mahmoudasli8036]

سلام آراد خسته نباشی این یکی از خاص ترین ویدیو های کل یوتوب فارسی بود دمت گرم خسته نباشید به خودت و عواملی که تو ویدیو دست داشتن💎

[@aradseyedin]

Mamnoonam azat💙

[@mehrshadomidi1618]

دمت گرم آراد عزیز خیلی ولاگ هایی که میزاری قشنگ و آموزندست به امید سلامتی بیشتر برای تو و بقیه دوستان❤️

[@zohrehkamyab]

هزار بار دمت گرم ❤️❤️❤️ عااالییی بود خیلی خوب بود که هم توضیح دادی هم در عمل نشون دادی! خیلی خیلی ممنونم ازین ویدیوی بی‌نظیر و آموزنده

[@mohammadjavadbadr7015]

اراد مرسی واقعا بابت محتوا عالی و کیفیت بالا ویدیوهات چه تو ادیت چه تو فیلم برداری و محتوا خیلی خفن تر از این حرفایی با بقیه ویدیو میزاری اعتماد به نفس بیشتری داشته باش چون واقعا بهتری ازشون

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙

[@Mokhtar_basati]

و اراد جان ببخشید زیاد سوال می‌پرسم ولی میشه یه کلیپ کوتاه یا ویدیو چند دقیقه درباره تغذیه برای حجم گرفتن بزاری؟🔥💞

[@___.Islamicvibe3]

فوق العاده هستی مرد الگوم هستی ارش واقعا مرد واقعی به تو میگن موفق باشی مرد ❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@alitabatabai9726]

سلام خیلی اموزنده بود میتونی اطلاعات بیشتری راجع به تنفس هوف بزاری من چجوری میتونم بیشتر راجع این روش بدونم خیلی علاقه مندم .یا ایا کسی را میشناسی که اموزش دقیق بده سپاسگزار میشم راهنمایی ام کنی

[@hastihastamm]

منم تمرین تنفسی رو باهاتون انجام دادم،اینفدر حس آرامش کردم که حتی کف دستامم احساسش میکردم.متچکرم از ویدئوی خوبت.♡

[@ryhnh7973]

در فواصل بین هر ریتم تنفسی دقیقا چکار کردید متوجه نشدم چند ثانیه تنفس نگه میداشتید؟ عالی بود ویدیو ممنون❤

[@Gilda-Sh]

خیلی خوب و مشتی هستی داش آراد ویدیو هات خیلی می‌ارزه و پر باره ، پر از صمیمت و انگیزه❤️موفق باشی همیشه🤝🏻❤️

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@mohammadmeimandy9847]

عالی بود مرد واقعا لذت بردم فقط یک سوالی که داشتم اینه که بعد از هر 30 تنفس چند ثانیه باید نفسمون رو حبس کنیم؟ بینظیری❤

[@mhosseini1390]

خیلی خوب بود؛ دقیق و کامل جزئیات تکنیک ها رو نشون دادی. کامل ترین ویدئو اموزشی تکنیک ویم هوف

[@TahaFaraji-g5z]

میشه یه ویدیو هم واسه تمرین های افزایش قد اختصاص بدی

[@aradseyedin]

Hatman

[@راغبظهیری]

حبیب الگویی هستش که دوستش دارم ودوس دارم درمورد زندگیش از غذاخوردنش تاورزشش وبدنسازیش و...حتی مثلش هم توی کوه ورزش کنی

[@smmj842]

عالی بود. واقعا ممنون که تجربه های جالب خودتو با ما به اشتراک میزاری.

[@aradseyedin]

💙💙

[@mahdi-golmohammadi]

من فقط با دیدن این ویدئو آرامش گرفتم حالا چه برسه به آراد که این کارارو انجام داد🔥👌

[@aradseyedin]

💙💙

[@FUN_LOVERS8]

I was relieved after watching this video, just think about the effect of Wim Hoff breathing can do on my body Really, this level of transfer of feeling to the viewer is awesome Well done, Arad❤

[@aradseyedin]

💙💙💙💙

[@leilamooradpour]

سلام چقدر عالی بود دقیقا منتظر همچیم ولاگ اموزشی بودم ممنونم واقعا امیدوارم روز به روز موفق تر باشید👌فقط چون خیلی معلومه که به کیفیت صدا و ویدیو ها اهمیت میدید خواستم بگو گاهی صدا فقط از یه سمت ضبط میشه یعنی وقتی با ایرپاد گوش میدم صدا فقط از گوشی راست یا چپ شنیده میشه

[@leilamooradpour]

یعنی منظورم اینه حرف زدن از یه گوشی میاد اهنگ یه گوشی دیگه حالا امیدوارم تونسته باشم منظورمو برسونم😅

[@amirreza_333]

سلام‌آراد جان لطفا میشه راجب گجت انگشتر و گجت کالری شمار ورزشتون رو راجبش توضیح بدید که اگر پیدا بشه توی ایران ما هم تهیه کنیم

[@Zamanian.Minashoun]

چقدر دوست داشتم این قسمتو خییییلی ایده های خپبی تو سرته آراد، دمت گرم

[@راغبظهیری]

عالیه دمت گرم ولی من واقعا دوس دارم زندگی به سبک حبیب نورمحمدوف رو ببینم خیلی دوس دارم دراینده مثلش بشم وبرای اینکه مثلش بشم باید مثلش تمرین کنم وبرای اینکه مثلش تمرین کنم باید تو رو توویدیوببینم

[@aradseyedin]

Hatman miram

[@M-kingdom]

خیلی ممنون آقا آراد عزیز حتا من هم با تماشا کردن ویدیو به آرامش رسیدم❤❤

[@EnlightenmentGlory]

خیلیییییییییییییی خوب بود این ویدیو 😮آفرین

[@aradseyedin]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@zaraaarad]

یکی از با سواد و خردمندترین هایی🌱دمت گرم

[@aradseyedin]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@Demirayhan]

سلام واقعا دستتون درد نکنه ویدئو های شما به من به عنوان یک ورزشکار خیلی کمک میکنه🙏

[@seyedmohammadhosseinzadeh3348]

کارت خیلی درسته پسر، جزو بهترین یوتیوبر های ایرانی keep it up mate

[@fitphysioclub]

Vaghan kheili khoob bood , koli point yad gereftam , mamnoon vaghan 🙏 montazere video hayi mese in video hastim 🤗

[@aliabdi4199]

یکی از مفید ترین و بهترین محتوا های یوتوب فارسی واقعا خوب بود❤❤❤

[@mostafamoradi2649]

دمت گرم این ایده عالی بود چون ما هم همزمان باهات می‌تونستیم انجام بدیم. ❤️

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@arshialaghaie1808]

عالی مثل همشه میشه ورزشی که بدونه وسیله باشه در خانه رو ویدیوشو بسازی ❤

[@aradseyedin]

Yeki ghablana sakhtam hatman negah kon. Bazam misazam💙

[@DibaandMomad]

من همچنان منتظرم یک روز مثل تام کروز رو بسازی ✌️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@mobinmohebi4456]

Going into ice water is one of the things that I could never do and I hate ice water, but with these exercises I will definitely try again.😍💙

[@aradseyedin]

Let’s gooo💙💙💙

[@xmirrza]

آراد جان یه سوال داشتم زمان اب یخ باید کی باشه برا ریکاوری صبح بعد از تمرین یا مواقع خاصی داره؟

[@Hosseinjh87]

من یه سوال دارم باشگاه رفتن تو قد تاثیر منفی داره لطفا جواب بده❤❤❤

[@Itsme_pym]

انرژی و حال خوبت به ماهم منتقل شد. واقعا دوست دارم امتحانش کنم

[@Amiirvs]

مرد خیلی خفنه که با آریا پارسالپ ویدیو میگیری همتون خفنید حتا شما آپگرید میکنی بچه هارو ...کانتت ورزشی هم به آریا اضافه میشه از آریا به شما ولاگ گیم ....خدا میشه کلب هایه خفن❤❤❤❤❤❤

[@aradseyedin]

Pesar age bedooni che contente varzeshi e tu rahe 😮🔥⚡️💪🏽💙

[@Amiirvs]

@@aradseyedin آراد خیلی دمت تعریف بیشتر بلد نیستم ولی بدون انرژی مثبت ازت میگیرم💚💚🌳🌱🙂💪💪💪🙂🙂🙂👑🐢

[@Cyrus_Great]

اراد ویدیوهات خیلی خوبه و خیلی بهم ارامش میده❤❤

[@aradseyedin]

💙💙💙💙

[@رضایونسی-م2ح]

چقدر کانالت متفاوت هست❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@shahabpashaei400]

تجربه ی جالبی بود ، حس کردم منم اونجا هستم و اینکارو دارم میکنم 👌 ممنونم ازت که حس خوبی میدی بهمون ❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@S_ajadm]

عالی مثل همیشه، ایده=یکروز مثل پارکور کارا❤️🙌

[@kouroshtaghipour974]

سلام آراد دوش آب سرد بعد یک ساعت دو کردن پیشنهاد میکنی یا به نظرت بده؟!

[@sherryaz6882]

خیلی عالی بود ایا خانمها هم میتونن این تمرین حموم اب یخ رو انجام بدن؟

[@kiarad2000]

آراد دمت گرم خیلی با این تمرین آرامش گرفتم ❤❤❤واقعا ممنونم ازت

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@RealKorush]

خیلی عالی بود از ویدئوی قبلی خیلی منتظر این ویدئو بودم لطفا در مورد تمرینات بدنسازی داخل خانه هم ویدئو بساز ❤❤

[@aradseyedin]

Hatman💙💙

[@welcometojungle9769]

احی عاشق ویدویات شدم خیلی انگیزه بهم میدی دمت گرم

[@aradseyedin]

💙

[@arashkatebian5818]

Dude do more of this challenges cause I’m doin them right after U🙏🏼❤️❤️

[@ramyar.gamer.8772]

اگر میشه ویدئو های آموزشی بیشتر بزار مخصوصا رژیم برای کاهش وزن

[@aradseyedin]

Hatman

[@masoud851]

خیلی عالی لذت بردیم حتما که تجربش می کنم ❤❤❤ خسته نباشی

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@parsashams7554]

کارت درسته و ازت حس خوب میگیرم مرد خوب♥️

[@Amiralimohamadkhani1]

آراد عالی بود خیلی ممنون ک تجربه هات رو با ما ب اشتراک می‌زاری امیدوارم همیشه تو زندگیت موفق باشی❤❤🎉 لطفا یک روز مثل مایک تایسون رو انجام بده

[@aradseyedin]

💙💙💙💙 hatman be zoodi miram

[@zhraizadi]

Kheyli khafan bood🔥🔥

[@aradseyedin]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@meilom6156]

آراد جان تو واقعاً فوق‌العاده ای امیدوارم بتونی الگو جوانا بشی

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@omid2612]

حتی دیدن ویدیو هم ناخداگاه باعث میشه تنفسمو بهتر کنم مرسییی خفننن❤️

[@rubeston]

عالی بود دمت گرم، تو تهران از این سبک باشگاه‌ داریم ؟

[@aradseyedin]

Motmaen nistam rastesh valy motmaenam be zoodi baz mishe

[@amirmatinostovari2904]

ویدیو فوق العاده بود،دمت گرم😍🫶🏽🙏🏽

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@Nazanin_mohajeri7672]

آراد ویدیوت عالیییییی بود🫡تنت همیشه سلامت باشه پسر🌱✨

[@aradseyedin]

Zende bashi💙💙

[@amirhosseienfatehi7675]

عالی بود ویدیو هات جزو بهترین ویدیو های یوتیوب هست و خودت هم بهترین یوتیوبری

[@aradseyedin]

Damet garm 💙💙💙

[@MahdiarMonshian-vp9eo]

میشه یک ویدیو مخصد دوش ای سرد یا حمام اب یخ درست کنین نکاتش را بگید

[@aradseyedin]

100%

[@alisajadii77]

چقدرر خفن بود ادم احساس ارامش میکرد تو این ویدیو 👑🔥

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@mahsakamalivand9213]

عالی بود مرسی🙏🏻 عجب جایی بود😍😍😍

[@rezaahmadi4962]

چه جالب زیبا رمانتیک قشنگ‌ دلبرانه اومدم‌بایه ساز اومدم

[@aradseyedin]

😆

[@navidabedi3147]

کلی از ویدیوهات چیزای جدید یاد میگیرم دمت گرم آراد💙💙

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@lbmaster242]

از این تجربه ها بیشتر بزار خیلی ویدئو باحالی بود

[@aradseyedin]

Hatman

[@amir1950]

خیلی محتوا های حرفه ای درست میکنی و ویدیو هات همه بیشتر از فالوورات بازدید میخورن که این ارزشش خیلی زیاده ... همین فرمون رو بری ، به زودی یکی از خفن ترین های یوتوب میشی ...

[@Mohamadhosein_Dorri]

واقعا این کارو انجام میدم تجربه‌ باحالیه به نظرم❤️❤️

[@aradseyedin]

Hatman bokon inkaro💙💙

[@Mohamadhosein_Dorri]

❤❤insta mizaram

[@erfanrohollazad]

خیلی خیلی لذت بردم از این ویدیو

[@aradseyedin]

💙💙

[@dailyfatemeh5580]

واقعا این ویدیو قشنگ بود مرسی برای این محتوای خفن

[@aradseyedin]

💙💙

[@amin_vnzh]

چقدر خوشحال شدم با آریا دیدمت خیلی ذوق کردم،برو بریم برای موفقیت بیشتر 👊🔥

[@aradseyedin]

Let’s gooo

[@davooddanesh-te6dp]

عالی بود اراد عزیز💚

[@aradseyedin]

💙💙

[@negar.388]

خیلی ویدئو هاتو دوس دارم❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@Nabat50]

عاااالى🫶🏻چقدر كسايى كه پيششون ميريد درجه يك و عالى توضيح ميدن❤

[@farnazbeyzaei2538]

Thanks for all of your sharing. I changed my lifestyle by watching your videos

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@BehradRexR]

Man i do all of those breathing techniques and..... Now im feeling well❤️🔥

[@aradseyedin]

Glad you liked it💙

[@BehradRexR]

@@aradseyedin ❤️🔥

[@nimarostampoor3013]

چقد خوب بود این تکینیک کل بدنم ازروم شد دمت گرمه ❤❤❤

[@AhmadFirozi-xq9ks]

مرسی ❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@آرمینقبادی-ث1ح]

یک روز هم مثل یه ورزشکار وشو ساندا بزار لطفا

[@aradseyedin]

Hatman

[@armitadh3822]

عالی بود مرسی واسه این کیفیت فوق العاده

[@RamakVazinpour]

حتی دیدن این ویدیوبهم ارامش میده چه برسه که انجامش بدم🔥🔥🔥

[@amirdexten3263]

عالیییی آراد خیلی باهات حال میکنم ایشالا بیشتر بترکونی

[@aradseyedin]

💙💙

[@Sajjad.godarzi]

بهترین کانال یوتیوب فارسی🔥❤️

[@aradseyedin]

💙💙

[@saeidkoohpeym8474]

دقیقاااااا

[@amir.qe6]

چه قدر لذت بردم از این ویدئو ❤

[@mohamadrezavakili1158]

وای چقد کیف کردم . ممنون

[@aradseyedin]

💙

[@archiman7202]

عالی بود .دمت گرم پهلوان❤

[@manialijankhah]

Arad Thank you for sharing this experience and knowledge. I'm really going to try this

[@aradseyedin]

Thanks for watching 💙

[@S_ajadm]

فیلم و سبکی که داخل چنلت اوردی فوق العاده ست☄️

[@soheilunknown540]

That was really harder than I thought Well done

[@aradseyedin]

🙏🏽🙏🏽💙💙

[@ViGiLaNtE2005]

Ishallah 100k shodanet❤❤❤❤

[@aradseyedin]

Boro berim💙💙💙

[@mramir1275]

مرسی انقدر انرژی مثبت و کمک کننده ای

[@baxervg]

آراد بهترینی یه روز زندگی در مورد خودت هم بساز که روتین خودت چجوریه ❤

[@aradseyedin]

Hatman💙💙

[@Persian777]

خیلی جالب و مفید بود دمت گرم ❤

[@amirhoseinjavanmardi1066]

سلام آراد خسته نباشی من 16 سالمه یه سوال دارم پروتیین وی برای سن من خوبه بدنسازی میرم ممنون میشم جواب بدید ؟

[@pouyaanalivemeat1469]

مرسییی❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@zahraoff]

چرا احساس میکنم قلبت داره بی احساس میشه داشم ..... ‏‪14:18‬‏ 😂😂😂😂چه دارک گفتم

[@aradseyedin]

😆