＜別府大分毎日マラソン#2＞2023年11月21日 ヒルスプリント90m×7

2023/11/21（火）別府大分毎日マラソンに向けたトレーニング#2
河川敷にある土手の登り坂を使ってヒルスプリント（坂ダッシュ）
メニューは90m×7 r=3’
まだ長距離を安定して走るための基礎を作るフェーズ。
▼撮影機材
Insta360 Go 3
www.insta360.com/jp/product/insta360-go3
#別府大分毎日マラソン #マラソン #ヒルスプリント