Bi' çözüm: Sosyal medya bağımlılığı nedir ve nasıl kurtulursun?

Рет қаралды 46,218

+90

Күн бұрын

Пікірлер: 91

@plus90 Ай бұрын

Senin ekran başında geçirdiğin süre ne kadar?

@melisy.5177 Ай бұрын

3 saatten fazla :(

@plus90 Ай бұрын

@@melisy.5177 😔

@c.8542 Ай бұрын

Ortalamam 8 saat :/

@Emrecaliskan35 Ай бұрын

Bu hafta ortalama 5 saat 27 dakika ekran başında süre geçirmişim. 😬.

@GeceninMelekleri Ай бұрын

nerden bakabiliriz

@Minerva14714 Ай бұрын

Bu tamamen ekonomiyle alakalı. İnsanlar dışarı çıkıp sosyalleşemiyor bir hobi edinemiyor seyahate gidemiyor parasızlıktan. Evde oturunca ne yapsın ekran süresi 8 saat de olur 12 saat de 15 saat de.

@cemarda2560 25 күн бұрын

Aynen

@enesbeytimur 24 күн бұрын

Bence çokta alakası yok. Sosyalleşiyorum, aktivitelerim de var durumum da iyi ama benim de aynı sorunum var. Bu tamamen bağımlılık.

@ayshitan 24 күн бұрын

@@enesbeytimurzaten ondan bahsediyor parası olup hala telefona bağımlı olan ayrı parası olmayıp dışarı çıkamayıp mecbur evde oturunca telefona bakarken bağkmlı olan da farklı bisey ondan bahsediyor bence

@benimguzelhaftasonum 22 күн бұрын

Ne alaka ya çıksınlr yürüyüş yapsınlr o da mı parayla? Evlerini temizlesinler düzenlesinler. Kitap dergi okusunlar mutfakta kendilerini geliştirsinlr komsuya akrabalara gitsinler isteyene yapılacak o kadaaar çok iş var ki bu tamamen tembellik ve ahmaklık oluyor artk kimse kusura bakmasn

@kainat887 21 күн бұрын

Tamam da eskiden sosyalleşmek diye bir kavram yoktu ki ...Ne alaka ?bunlar yeni kavramlar ..diyeceksin ki komşu yok güven yok duygular zayıf herkes farklı bir kulvara girdi..hiçbirşeyin değeri kalmadı gibi birşey örneğin dondurma yemek pasta yemek dışarda bir yemeğe çıkmak...bunlar eskiden lükstü eskiden sende bilirsin birilerine geliş gidiş vardı ve sen üzüntülü olunca birileri sana gerçekten üzülürdü sana acır seni anlardı şimdi herşey gündelik ve herkes bireysell sen sosyalleşsen ne olacak kii hayat koştur koştur yaşanmaz ki...Sen bile bir yeni normalden bahsediyorsun ...farkında mısın ?birbirinizle bütünleşmeyi yitirdik...duygularımızı ruhumuzu özümüzü yitirdik...Ne yaparsan yap asla mutlu olamayacaksın çünkü maneviyatı yitirdik....

@ssenaaaa-i6j Ай бұрын

Tamamen ekonomi kaynaklı. Dışarıda bi kahve 100tl, yemek 300tl, sinema 200tl, spor salonları aylık 3bin tl, dans kursları 2-3bin tl. Evde yumurta kırıp ayakları yayıp reels izlemek daha ekonomik geliyor.

@kemalettinkaya9527 Ай бұрын

kesinlikle güzel tespit....

@TheGirlWhoFellFromtheSky2985 Ай бұрын

Bir de her iş whatsapp la görülüyo. İş okul her şey. Sürekli ona bakmak zorunda hissediyorum kendimi çoğu zaman bir şey kaçırmamak için.

@ssenaaaa-i6j Ай бұрын

@@TheGirlWhoFellFromtheSky2985 evet artık o da iş uygulaması haline geldi. Özel hayat sıfır

@nurullahalkaya3591 Ай бұрын

Eskiden ekonomi cok mu iyiydi kahve mi sinema mi vardi ? Telefon da yoktu vaktimizi cok daha verimli, insani, sosyal ve keyifli geçirirdik

@bjarnason4411 Ай бұрын

Niye sosyallik anlayışınız kahve ,yemek ve sinemadan ibaret onu anlamıyorum? ekonomi herkese kötü ama özellikle büyükşehirlerde belediyelerin bir sürü ücretsiz kurs,kulup,spor hatta sanat alanında vs bir suru etkinlikleri var bence hobi anlayışınızı değiştirin.

@xyzdpd Ай бұрын

Bağımlıyım, kabul ediyorum, boyun ağrısı gibi fiziksel sorunlarım da başladı. İnstagram gibi uygulamaların saatini kısıtlamak asla işe yaramadı. Kurtulamıyorum henüz. Özellikle gece yatmadan reels izlemek yada uyanır uyanmaz, öyle bi vakit harcatıyor ki çok üzücü gerçekten.

@erwinrommel1071 Ай бұрын

İnstagram reels gozumde uyusturucudan farksiz sirf bu yuzden biraktim ayda 1 indirip kullaniyorum siliyorum. Reels sana hicbir sey kaymaz sadece en degerli sey olan zamanin yok olur.Onun yerine git dizini ozle oynunu oyna daha mantikli ama reels tam bir uyusturucu

@kdrnck Ай бұрын

Profil resmindeki peter griffin güldürdü gerçekten. Umarım istediğiniz şekilde hayatınız değişir, bol şans

@KvncYsy Ай бұрын

Kabul etmekle en büyük adımı atmışsınız

@TuncerYldz Ай бұрын

Çok başarılı video olmuş, ekran süremin 14 dakikasını son derece verimli geçirdim. Geriye kaldı 14 saat 46 dakika :)

@plus90 Ай бұрын

Teşekkür ederiz!

@erdemc5467 13 күн бұрын

"Belki de sadece bu dünyada, verimli bir şekilde var olmanın bir yolunu bulmamız gerekiyor. Maruz kalmak yerine rol almak, kontrol edilmek yerine üretmeyi öğrenmek. Bunu yaparken de yaşamayı ve dokunmayı unutmamak." Kapanışta ne güzel söylediniz. Videonun mesajı işte bu.

@Yaseminn1881 Ай бұрын

Eskiden deli gibi instagrama girerdim. Once hesabimi sildim sonra uygulamayı. Hatta WhatsApp bile sildim. Simdide youtube dan çıkamıyorum

@kebapovicc Ай бұрын

Yaşam kaliteni yükseltecek ve kendini değerli hissedebileceğin hobiler edinirsen, ister istemez girmiyorsun youtubea bile. Ben bunu kitap okuyarak, keman ve piyano çalarak başardım. Bence sen de kendine güzel planlar belirleyerek aslında geçmişinin sosyal medyayla ne kadar boş geçtiğini çok net bir şekilde göreceksin

@Tech-Corner2023 Ай бұрын

hahahah bana da aynen Boyle bir şey oldu! bir adamın soyledıgı çok ıyıydı - onun yerıne neyi koyacağını da bilmek onemlı * amaclı ve anlamlı baska bırseyı kasıtlı olarak yerine koymak gerekiyor

@seyyahgozunden 29 күн бұрын

Son yıllarda artmasının tek sebebi hayatımıza giren kısa videolar. Kaydıra kaydıra insanlar bir kaç saniyelik videolarla artık odak sorunu yaşamaya ve uzun içerikli videoları izlememeye başladı. Beyin artık 10 saniyelik videolarla beyne sahte dopamin gönderiyor. İzlediği bir kaç saniyelik video ile mutlu veya üzgün oluyor. Hele ki son yıllarda artan kısa motivasyon konuşmaları. Bana çok saçma gelmeye başladı. Bağımlı birine 2 video önce ne izlediniz diye sorsanız hatırlamaz bile 🤷‍♂️ Maalesef durum gittikçe kötüye gidiyor.

@iremozbey007 Ай бұрын

Gece karanlikta telefonumun ekranini etrafa cevirince odamin neredeyse tamamini aydinlattigini fark ettim. Butun bu isigin direk gozume vurdugunu dusununce gozume ne kadar buyuk bir eziyet olmali 😓😓😓

@sercesme Ай бұрын

Parlaklığı kısmak aklına gelmedi mi?

@PegasusHawk3 Ай бұрын

"Bilgisayar ekranına bakıyor olmaktan ziyade, bir ağacı TEMAŞE etmek" Beni kaybetti bile.

@insan6230 Ай бұрын

Hanımefendinin diksiyonu çok iyi

@user-ko5vu1sb1y 24 күн бұрын

diksiyon bilginiz zayıf belli ki :) yanlış telaffuz ettiği kelimeleri saymaktan konuyu kaçırdım

@kpskfi Ай бұрын

Bir yandan da zorunluluktan ekran başındayız. İş için devamlı online olmam gerekiyor, whatsapptan da iletişim kuruyoruz. Dil vs. bir şey öğrenmek istesem yine videolar, podcastler için açmam gerekiyor. Ayrıca devamlı yakın çevremizden mesaj geliyor ve insanlar hızlı dönüş bekliyor. Yani kaçmak çok zor malesef.

@Hachi-Roku86268 Ай бұрын

Günde 8 saat ekran başında geçiriyorum. Telefonun şarjı bitmese bu süre 10 saate çıkacak.

@vasfiarslan Ай бұрын

Neyran ablaya selamlar, bilgilendirici bir video oldu 🚴

@plus90 Ай бұрын

☺

@ecekarlik6064 Ай бұрын

Ekonomi kötü...Tatil yok,sinema yok,eglence yok ...elimizdekilerde var...

@nurullahalkaya3591 Ай бұрын

Bahane

@cemarda2560 25 күн бұрын

Katılıyorum

@tugrulustaoglu Ай бұрын

ÜRÜTMEYİ ÖĞRENMEK 🌱🌴🌳✅️🌎💙

@gllmll7227 Ай бұрын

doomscrolling ile saatler geciyor fark etmeden

@MarsliOfficial 15 күн бұрын

Neyran Abla Çok Güzel Bir Havası Var Durmuş Abi ile Güzel Görsel Tarz Yakalamişlar

@bbxxxx 20 күн бұрын

ekran süresini kısıtla diyor ama istediğin an o kısıtlamayı kaldırabiliyorsun zaten çok doğru.. bu nedenle bir işe yaramıyor

@selinoze8733 Ай бұрын

Is bulun

@emreozturk1636 Ай бұрын

KZbin bağımlısıyım. ❤😢

@kadirsarkulak2886 Ай бұрын

Digital çağda ekran karşısında gerçekten çok vakit geçiriyoruz.Eskiden sinema, tiyatro,spor aktiviteleri için randevularımız olurdu.Sevgili ve arkadaşlarla vakit geçirirdik.Şimdi ise bütün bunların yüksek maliyetleri bence insanları etkiliyor.Bu yüzden insanların sosyal becerileri azalmış ve neredeyse yok olmak üzere🤔🤔🤔

@mehmetc4418 Ай бұрын

En son 6-7 saat reels izlemiştim direk sildim uygulamayı hesabımıda sildim sosyal medyasız hayat dumansız hava sahası gibi telefonu artık ihtiyaç duydukça kullanmaya başladım arada youtube da işe yarar paylaşımlar izleyip çıkıyorum.

@mkadirpozan Ай бұрын

Bağımlıyım hocam askere gider düzelir demiştim askerde telefonsuz yaşamaya alıştım ama gelince yine başladım yıllardır telefonla uyuyorum sürekli telefona bakıyorum

@cigerciacmakisteyensokakkedisi Ай бұрын

Kesinlikle ekran bağımlısıyım. Telefonla uyuyorum. Her an telle bir temasım var. Kurtulamıyorum

@themuratsarac Ай бұрын

Bagimliyim ve memnunum

@havvakondal6118 Ай бұрын

Bazen gunde 8 9 saati bile buluyor

@Yaseminn1881 Ай бұрын

8 9 saate bile razıyım:/

@CumaliSengull Ай бұрын

Ben şahsen bağımlı değilim eyer farkında olmadan bağımlı hale geleceksem zaman kontrolü yapıyorum veyahut İnterneti kapatıyorum

@rashad9337 Ай бұрын

Vallahi yutub ve fifa beni bitiridi artik. Uyuaturucu gibi bagimlisi olsun

@dynamo9923 Ай бұрын

bu video üzerine baktım 7-13 ekim'de günlük ortalama ekran sürem 4 saat 46 dakikaymış. samsung telefonda ayarlarda dijital sağlık kısmından bakabilirsiniz. bilgisayar ve tableti de eklersek katlanıyor.

@enesarslan2796 Ай бұрын

Dilozofa cok benziyor videodaki abla :)

@deniz6302 Ай бұрын

2 yıldır telefonum ekran süresini bildirmeye başladı. Bende buna dikkat etmeye çalışıyorum. Ekran sürem şimdilik 3- 3.5 saat çıvarında.

@Leto899 Ай бұрын

6:20 yalana bak

@Laura-fx2rg Ай бұрын

duolingo ile ilerlemiş C2 diyor djfdlkgd

@omerdegirmen4608 Ай бұрын

Faydalı bir su gibi görünen sinsi bir zehir😢

@metecan10 24 күн бұрын

hiç bir bağımlı bağımlı olduğunu kabul etmez. kabul etse çözmek için çözüm arardı.

@magandaSAMET Ай бұрын

Git diyorlar.Ekrandan uzakduruyorum.Sonrada faceden cagriliyorsun deniyor.Soruyorum bu benim tercihim aslında Yemin ediyorum soğudum.

@ahmetyılmaz-i8l 10 күн бұрын

işssiz güçsüz bir insan için bu çok zor. ekran sürem önce 13 saatti sonra 11e indi sonra program kurunca 7ye düştü şimdi 9u düşmüyor. iş yok güç yok ne yapacaksın? her şey para attığın adım para. resim takımı bin lira. ailen yediğin lokmaları sayıyor. ne olursa olsun gir bir işe düş yakamızdan diyorlar. onlar da haklı.

@balyapmayanari Ай бұрын

3T buradaki ekran süresine dahil: Telefon, Tablet, Televizyon.

@emirtatli1713 29 күн бұрын

Kitap okuma alışkanlığı,spor,yemek yapma,yürümek,kişisel bakım,duş tarzı şeylere özen gösterirsen gün nasil geçer anlamazsın.Aynı zamanda işte çalışıyorsan ve sosyal medya kullanmıyorsan(youtube)hariç günde 2 saati bile geçmiyor.İşi,mesleği dijital platformdan olanlar hariç tabii bu dediğim.Ben 2 saati aştığımda bugün çok kullandım diyorum mesela.Bazen 3.4 4 saat olunca oha diyorum.

@Hachi-Roku86268 Ай бұрын

Kurtulamazsın.

@Susubusuu Ай бұрын

Video neden böyle çekilmiş? Show haber çekimleri gibi garip mekanlarda çekimler yapılmış shhshsjjsjs şehir tanıtımı gibiydi bir yandan shhsh hanımefendinin salıncakta sallanıp kaydıraktan kayması gerekli miydi gerçekten shhsjs

@ssenaaaa-i6j Ай бұрын

😂😂😂😂