✅ Давид Шамей

✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.justclick.ru/prod...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
Канал Давид Шамей: / @davidshamey
▶️Клуб МД ФИТ Москва: md-fit.ru/
💪Иляр Римиханов, (ЗМС по стронгемену):
id155495822
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training
▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.justclick.ru/orde...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: [e-mail] или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.justclick.ru/prod...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibuilding
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на KZbin: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼▶️

[@Aleksey-re5kd]

Давида всегда интересно посмотреть. Очень сильный парень с хорошим чувством юмора.

[@MuhammadAbnMurad]

Самый долгожданный для меня гость. Огромное спасибо Юрий

[@salety0]

Побольше подобных выпусков с интересными личностями, канал будет процветать максимально

[@anabolikkatabolik1189]

Выпуск топ, много полезной информации, юмора и дружбы 😊 спасибо!

[@BicepsUaYoutube]

Я рад такой оценке!

[@user-nc7tr7zf8q]

​@@BicepsUaKZbinЮран, ты прогрессируешь в простоте и в шутках ! Мы таких любим! Не то что некоторые золотые академики .. И за постоянный крест на груди тебе - уважуха !

[@Mikalsyni27]

​@@BicepsUaKZbinбрат оцени жим лёжа 180 кг при весе 74 кг в 22 без экипы натурально перевыполнил мастера спорта России ФПР по пауэрлифтингу IP

[@Kllaymc]

Невероятный выпуск, особенно махи

[@user-mx2mj8vz3b]

Юрий такой позитивный, смешной Так приятно смотреть 👍🏼👍🏼

[@feli14100]

Читинг - сила

[@user-sm7pv7ck9w]

Очень крутой выпуск

[@user-hm7qs4ou5d]

Здорово, Юрий спасибо за выпуск. Шамей, удачи и новых побед!

[@magmag3784]

Классный ролик, хочу продолжение колабы

[@BicepsUa333]

Юра увидел что не поднимет больше чем стронгмен, сменил тактику и выполнил читинг по бриллиантовому стандарту

[@BicepsUaYoutube]

вы меня раскусили

[@PoliakovIlya_deadsoul]

Читинг всегда доминирует)

[@user-kw1eq8cr1c]

Юрий , большой респект Вам и Вашему делу !!! Видно что Вы добрый и позитивный человек 💪 Эра читинга 💪

[@alexstrong5433]

Шикарно делаете махи Юра! 45 кг в 45 лет просто летают, наверное даже Джею Катлеру нелегко с этим весом будет, смотрю из телеграм канала

[@BicepsUaYoutube]

он мега силен

[@iservethelordgod]

Всем привет!

[@vadimnasporte]

я думаю Юрий больше не король читинга) махи от Шамея просто великолепны))))

[@daviddavid0v]

Юра, спасибо за выпуск, удачи в дальнейшем развитии канала!

[@genych8715]

Шамей-красавчик!! Позитивный, спокойный.

[@aeyungaming26]

Давид, подпишусь на Вас пожалуй

[@paulastanley7614]

спасибо за прекрасно проделанную работу, ждем следующий ролик

[@BicepsUaYoutube]

ок

[@nebot7486]

Юра, молодец здоровья успехов счастья здоровья любви 💸

[@vernonmclaughlin6067]

Мне понравилось! Без сарказма.

[@user-nc7tr7zf8q]

Юран, четкая тема ! Продолжай!!!

[@BicepsUaYoutube]

Я рад что понравилось

[@user-nc7tr7zf8q]

@@BicepsUaKZbin Это лучее , что появилось после Всё включено и Реальной Качалки!

[@BicepsUaYoutube]

Мой телеграм канал где идет допрьемерный показ шоу: t.me/superbiceps ✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам: ▶ superbiceps.pro/ ▶ superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ ✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне: ▶ taplink.cc/jirotopka Ссылка на Жидкий Каштан Jetas: www.wildberries.ru/catalog/110691558/detail.aspx?targetUrl=MS&size=200872380 НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru .................................................................................. ▶ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru

[@user-pv8ih9tw9z]

Спасибо за видос

[@PoliakovIlya_deadsoul]

Всем подписаться быстро! Надо поднимать армию читеров, под командованием Юрия

[@Runnar]

Подписался на Давида. Интересный человек. При своём весёлом характере скромен. Респект.

[@user-pv8ih9tw9z]

Класс!

[@BicepsUaYoutube]

спсибо

[@user-lp4xe3iq7j]

Смотрю из телеги! Читинг Сила

[@BicepsUaYoutube]

телега святое

[@PoliakovIlya_deadsoul]

​@@BicepsUaKZbinКонечно, больше энергии читинга, на новые рекорды вдохновляете)

[@charismatic745]

Классный выпуск и классный гость 👍

[@BicepsUaYoutube]

супер

[@user-vn6vk7tn6k]

Выпуск пушка

[@alkh001]

Шамей приятный тип Монтажёр гений

[@wwoollooww]

Лучший монтажёр!!

[@BicepsUaYoutube]

передам ему ваш комплимент

[@user-cm8xn3qq9b]

Мое почтение

[@BicepsUaYoutube]

о да

[@user-bl5ss1cr7c]

Молодцы, супер шоу.😅😅😅

[@arthurchatman526]

Это шикарно

[@BicepsUaYoutube]

спасибо

[@user-mg5dr3eb4h]

Классный выпуск

[@PoliakovIlya_deadsoul]

Отличный выпуск, Юрий! Очень хорошие показатели💪

[@blackman219]

Юра, залетел я на видео чтоб пожелать побыстрее добраться до 🍋 подписчиков 👍

[@BicepsUaYoutube]

спасибо

[@vadimvadim8926]

15:24😂😂😂😂 Классное шоу 👍🔥💪

[@DavidShamey]

О, это же я

[@BicepsUaYoutube]

привеееет

[@gas1510]

Давид ждал твой комментарий под этим видео! Перешел на твой канал и подписался

[@PoliakovIlya_deadsoul]

Очень крутой мужик, респект, подписка тебе

[@user-qt1pj9ng6o]

классный выпуск

[@user-cg3sf3bf7k]

оба хороши хорошо делаете парни слава читингу👍👍👍👍

[@BicepsUaYoutube]

прекрасно

[@doctorlivesey5827]

Теперь нужно Юрковца.

[@rylanconsidine3332]

Съемка отличная

[@BicepsUaYoutube]

прекрасно

[@Jaroslav-174]

Истинный король читинга это ЮРАА!

[@alexkravchenko7413]

Недавно попробовал с читингом бицепс и вполне норм, хоть во время выполнения мышца не чувствовалась, но на следующий день ощутил что она включалась во время подхода. А ещё раньше болели предплечья и после того как увидел совет от Юрия на счёт локтей и то что не нужно медленно опускать, результат улучшися а боли практически не было.

[@user-sv3ee1gg6t]

Давид я хочу сказать Вам что вы просто нереально сильный

[@jirotopka]

вы просто с сердце раните

[@user-db9bc2ul2w]

Ждём следуйщего выпуска с Александром Фёдоровым по повуду читинга я думаю будет интересно

[@user-ep4je8fm6x]

Махи 60 кг это сильно 😎

[@sidoelofficial_id5135]

Читингу - слава

[@PoliakovIlya_deadsoul]

👍💪

[@smash5950]

Монтаж на высоте!

[@goldieymoritz8895]

Сила пальцем Давида супер читерская

[@user-yh2vd3hp9r]

👍😄

[@user-cs4et9mw6c]

Друзья помогите пожалуйста, не жлобитесь, как подписаться на телегу с допремьерными показами Время Читинга?

[@BicepsUaYoutube]

В этом канале сможешь получить t.me/superbiceps

[@cawamockaleb6352]

Юра 😂 хватит я живод от смеха надарвал

[@antonkashuba4904]

Читинг сила, работал с 25 кг на бицепс с читингом было тяжело но перешол на 30 с легким читингом за 4 таких тренировки с читингом прокачал бицепс и решил проверит выросли ли сыловие,да выросли теперь 25 это легко и без читинга

[@antonkashuba4904]

Привет Юра какие упражнения можно и нельзя делать и как можно накачать ноги если есть проблема с коленями (болезнь шляттера)? Буду благодарен если ответишь

[@user-vu8ex2fg3d]

Кстати я подумываю заказать себе напиток о кором вы рассказали в видео

[@user-ei5ne4zy9d]

У каждого спортсмена "любителя подкачатсья" Наступет тот период. Когда он скажет " Дядя Юра, спасибо тебе " . Лайк если жиза. Фул бади. Частичная амплитуда/Читинг. Большой отдых между подходами... Прогресс как у Алёши Поповича не по дням. А по часам

[@user-lw1dj1zv7t]

Юра, я придумал как делать отжимания с читингом! Просто берешь и становишься на кровать, в нижней точке пружинишь от нее! Требую премию Спасокукоцкого.

[@BicepsUaYoutube]

нужно чтобы читинг обеспечивал эффективность а так ее не будет

[@LibbyRees-ze5oy]

Для меня это очень актуально, спасибо!

[@BicepsUaYoutube]

ура

[@juliespann8329]

Давид не верит что читинг сила но все равно делает его)

[@user-pn6nu2pg7x]

А Юрий мастер спорта международного класса,восьмой дан, черный пояс по джиу-читингу!!!

[@spleff6225]

Юрий, здравствуйте. Я помню, что вы говорили про людей которые приходят в зал и боксируют. Так вот, вы сказали что они выглядят глупо, с этим я полностью согласен. Но, как вы относитесь к людям, которые боксируют с гантелями/гирями, то есть улчушают свою скорость удара?

[@BAXPAMEi]

13:05 😂😂😂

[@ibragimxasanov]

Здравствуйте,Юрий-Читер в 17 лет какой вашей методикой тренироваться,я ясон уже перевыполнил

[@BagirovKamal]

Здравствуййте Юрий,вы часто утверждаете что заниматься надо минимум 3 раза в неделю,а если по времени не получается, например 2 раза в неделю, что тогда, дольше заниматься ?

[@vadnaddan]

Жаль что Спорт - это не про здоровье, а в наше время прибавить ещё стероиды и можно включать трек "Буду погибать молодым".

[@user-nl1dj9ul6r]

Читинг-добро. Многоповторка-зло.

[@ours7400]

В этом видео идеально все, начиная с монтажа и заканчивая читингом

[@alexanderfelixbautista1570]

Шамей что за тяга 140 кг? (Иван Макаров)

[@user-ys3qr1nq3m]

Шамей чемп

[@afanasi30na7]

Юрий так в чем же дело, а почему не используешь цитинг в приседаниях? Так бы не 237 а 350 было уже

[@BicepsUa333]

понимаешь в приседаниях те же бинты это читинг, а почему нет?

[@olzy3654]

Дружище как ты будешь читинговать в приседе максимум не доседать или в экипе а так ему че подпрыгивать?

[@Mikalsyni27]

​@@BicepsUa333брат оцени жим лёжа 180 кг при весе 74 кг в 22 без экипы натурально перевыполнил мастера спорта России ФПР по пауэрлифтингу IPF

[@user-ne4qb2tm5l]

Читинг это способ повышать веса ,как и короткая амплитуда ,работа под разными углами ,добавление малого веса ,помощь партнёра ,смена снаряда ,тренажёра ,супер короткая амплитуда или изометрия, а силовые и мышцы это генетика ,питание , дисциплина восстановление ,фарма ,сон ,стресс ,стаж , растяжка...

[@SergeyPark-xe4tx]

🤓

[@DaniilSergeev1ch]

А где Саня то тут!?

[@user-ew8ev9nj6c]

Что за песни есть плейлист?

[@BicepsUaYoutube]

к сожалению его нет, спрошу монтажера

[@user-qh3kb1zv2k]

Читинг он как петтинг 😂

[@cazotic24k]

За что Руслана гнобите, нормальный мужик

[@user-nc7tr7zf8q]

Да наоборот.. они с уважением шутят по братски !

[@joshperry3205]

По поводу дискуссии в конце видео все таки читинг работает

[@makvat8755]

Борщит борщит

[@BicepsUaYoutube]

ого

[@makvat8755]

@@BicepsUaKZbin согласен

[@Alex-fw6rt]

Это не махи ,а скорее тяги с читингом,это просто самообман угол в локтях практически в два раза сокращают рычаг и нагрузка на дельты в разы меньше чем с прямыми руками,а нагрузка которая должна идти в дельты расплывается по всему телу

[@Fasald777]

15:21 XD

[@user-tv5yo6gt6l]

Ну смотрите Юрий, если будет болеть допустим пятка, и сделать на много больно в другом месте то вы за пятку забудете, так скорее всего и с мышцами работает во время читинга.

[@ilya4002]

Такие махи явно не на среднюю дельту, скорей на трапецию)

[@user-ei7xz1tl2z]

Зовите юрковеца

[@BicepsUaYoutube]

ок

[@taryma_42]

я coc 2.5 прям чуть-чуть не закрыл, вес свой 62.5

[@BicepsUaYoutube]

ты мега пега монстр

[@user-dw6vd9xf7r]

Что-то слабо верится, честно говоря )

[@taryma_42]

@@user-dw6vd9xf7r на канале есть

[@combatpriest3226]

Вот на самом деле рофлят люди над Юрием, шутят про читинг, а ведь он и намного сильнее, и выглядит куда лучше, чем 99% населения земли

[@Badhobbies]

Дайте пожалуйста комент о тренировках Майк Охерн

[@BicepsUaYoutube]

дам

[@user-be5ok3ci3u]

🛀

[@Sukhikotra]

Давид, ты в курсе что ты Шамей?)

[@BicepsUaYoutube]

Я его спрошу

[@GILERMOzanBatistDeMopassan]

Врємя щитинга😂😂😂😂😂😂😂

[@user-gk5vu8hj8v]

Давид поднял на плечи больше, но у Юры техника более красивая, это что такой элегантный читинг был*?

[@BicepsUaYoutube]

зачем вы палите контору

[@PoliakovIlya_deadsoul]

Ну Юрий отец читинга, тут он всегда превосходит

[@FenrirPrime]

Шамей как Бормолей! Видом

[@jeubum8760]

На мой взгляд ты с лишком пытаешься сделать не статичный кадр и это не слишком приятно смотреть! Успех тебе и больше популярности🎉

[@BicepsUaYoutube]

на твой взгляд да, а как насчет других? народ напишите

[@MrKEMEPOBO]

Скажите кто-нибудь Юре ..😅

[@BicepsUaYoutube]

У тебя дурацкая ава

[@facecrack3033]

почему юра всегда разговаривает как угашенные) ?

[@user-wn5yt5sp5p]

Юра, так Давид сказал 240 кг в приседе на первенстве России ФПР. Какие нах 3 кг разницы? Это космос по сравнению с твоими хим результатами.

[@liks8034]

Пон

[@BicepsUaYoutube]

вт

[@liks8034]

​@@BicepsUaKZbinну тип прикол такой

[@GBRkiselevsk]

Арчо морис король читинга💪🏿

[@Ritalit888]

король читинга Юрий Спасокукоцкий, но круче делал Давид

[@BicepsUaYoutube]

о да

[@user-vu2wq6mk9r]

В чем то Давид согласился с Юрием по поводу читинга, в чем то нет! Увы! Но, во всяком случае Давид отметил что с гантелями по 40 кг Юрий безусловно грамотно тренирует свои средние дельты, а не машет гантелями как попало

[@BicepsUaYoutube]

возможно со второго раза смогу его переубедить?

[@user-sv3ee1gg6t]

Юра в махах почти тот же вес что Давид поднял)

[@PoliakovIlya_deadsoul]

Ну когда тренишь всю жизнь по одному стилю и тебе показывают противоположное, бывает морально сложно осознать что лучше, страх что пойдешь не туда. Но Антон Жуковский, Слава (Mutagen) доказывают безопасность и огромную эффективность этих тренировочных методов, о которых говорит нам Юрий

[@user-vu8ex2fg3d]

Твою мать, в 48 лет Юра сделал махи почти по 50 кг и почти без читинга!

[@BicepsUaYoutube]

ах спасибо

[@PoliakovIlya_deadsoul]

Просто секрет Юрия в читинге, жизнь с читингом позволяет Юрию выглядеть и чувствовать себя на 25 лет

[@nazarzzz2015]

30:39 ээххх это разочарование в глазах Юрия)))