كيف نفهم ردود أفعالنا؟ | ديما نجار

كيف نفهم ردود أفعالنا؟ | ديما نجار | 148

Рет қаралды 418,344

بودكاست بدون ورق

Күн бұрын

Пікірлер: 688

@Sweet3aisha Ай бұрын

الضيفه جددددداً راقيه واسلوبها مريح وهادي فعلاً حبيتها🥹💕💕💕💕

@weamahmad2830 28 күн бұрын

مابتعرفيها هاي دكتورة نفسية ديما نجار

@Nada.H.M Ай бұрын

ثبات الحديث على مستوى هادي بين الدكتورة والمذيع شي عجيب ، حرفيا الضيفه تمثّل المذيع بالاتزان وحُسن الاستماع واريحيه الحوار . بالنهايه فيصل مدرسة في الانضباط النفسي وردة الفعل المتزنه وهدوء الصوت وذكائه في ادارة الحديث ومحاولاته للشرح للمستمع من خلال ضرب الامثله من الواقع شي فوق الذكاء والمعرفه ، احترامه لاختلاف المستمعين وادراكهم يُشكر عليه . الله يكثر من فيصل في كل بودكاست وكل مجتمع 🙏

@hibashiakhahmad3246 Ай бұрын

سوريا الدولة الوحيدة بالعالم التي تدرس الطب باللغة العربية

@hibashiakhahmad3246 Ай бұрын

يا أخوة عندما ندعو نرفع يدينا هكذا 🤲🏻و ليس هكذا 🙏 لا تستخدموا هذا الرمز جزاكم الله خيرا

@عبدالله-ح7د6ظ Ай бұрын

سبحان الله والله أنا ملاحظ كذا وجالس اتأمل ردّات فعله ، ماشا الله عليه 🤍

@lailaalsaihat5610 18 күн бұрын

😊

@ahmedradwan1354 9 күн бұрын

احسنت فعلا هدوء النفس والانضباط جيد

@hamzasaada1563 24 күн бұрын

ملخص الحلقة : 1. اليقظة الذهنية (Mindfulness): تعريفها: القدرة على التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة دون رفض أو حكم أو هروب من المشاعر. أهميتها: تساعد على التعامل مع الضغوط والمشاعر بطريقة واعية وإيجابية، مما يعزز من العلاقات واتخاذ القرارات. 2. التعامل مع المشاعر: الرفض والقبول: المشاعر جزء طبيعي من الإنسان، ويجب تقبلها والسماح لها بالتعبير الكامل بدلاً من كبتها أو الهروب منها. إدارة الغضب: الغضب هو شعور يحمل رسالة بضرورة حماية الحقوق، لكن التعامل معه بشكل واعٍ يمنع الاعتداء على الآخرين. الشعور بالخزي (Shame): ينتج عن الخوف من فقدان الانتماء أو القبول، ويتم التعامل معه من خلال تقبل الذات وعدم إسقاطه على الآخرين. 3. أنظمة التفاعل العصبي: نظام الاتصال: يعزز الفهم الحقيقي لما يحدث حاليًا بدون فرض توقعات مسبقة. نظام التنبيه (Alert): ضروري في الحالات الطارئة ولكنه قد يسبب القلق إذا استمر لفترات طويلة. نظام الإطفاء (Extinction): يُستخدم في حالات الألم الشديد لتقليل الضرر، ولكنه قد يؤدي إلى الانسحاب أو الاكتئاب إذا طغى. 4. العلاقات والتسامح: التسامح: يشمل تقبل الواقع، وإثبات الخطأ، واختيار المضي قدمًا من أجل تحسين العلاقة أو الانفصال الواعي. الاختيار: التواجد في العلاقة يجب أن يكون اختيارًا واعيًا وليس بدافع الخوف أو الإكراه. إصلاح العلاقات: يتطلب الاعتراف بالمشاكل والعمل على معالجتها بدون تحميل الطرف الآخر عبء مشاعرنا السلبية. 5. التعامل مع الرفض والنقد: الشعور بالرفض: طبيعي ومؤلم، ولكن يمكن التعامل معه بتقبل الواقع وعدم أخذ الأمور بشكل شخصي. النقد: يُفضل تلقي النقد بشكل واعٍ ومنفتح لفهم أسبابه بدلًا من الدخول في حالة دفاعية. 6. أهمية القبول والمرونة: القبول الواقعي لما هو موجود يساعد على اتخاذ خطوات إيجابية بدلاً من التعلق بالماضي أو افتراض السيناريوهات. المرونة في التعامل مع المواقف الجديدة تعزز النمو الشخصي وتمنع تكوين أحكام مسبقة. 7. القيم والثبات: العيش بالقيم: القرارات والسلوكيات يجب أن تنبع من القيم الشخصية وليس من المشاعر اللحظية أو الضرورة. التوازن النفسي: يتحقق من خلال إدارة المشاعر والقرارات بحكمة ووعي.

@ktoryaykiz4297 18 күн бұрын

شكرا 🙏🏻

@dohaelbadri288 17 күн бұрын

بودكاست اكثر من رائع اخيرا وجدت تفسيرا او حتى ادركت انني لست وحيدة في هذا القلق و الاستنفار الملازمان لي لطالما سمعت تكبرين المواضيع لا تجيدين التصرف انتي مهزوزة احسست ان هذا البودكاست وضعني على الطريق لافهم ما اعاني و اساعد نفسي و ازكيها شكرا لكم جزاكم الله خيرا ❤

@anfal_alamiri1365 15 күн бұрын

كلام رائع جدا واستفدت منه وشكرا جزيلا ❤

@alannoor8114 15 күн бұрын

شكرا

@Leadersonline 15 күн бұрын

الله يبارك فيك

@gggvvv7301 29 күн бұрын

كعادة السوريين ، رقي ثقافه اعتزاز بعروبتهم هدوء 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@adad707 Ай бұрын

للاسف ان الحلقة هذي جذبتني لدرجه الالتحام بكل لحظة فيها وراح موعد نومي من جمالها،، شكرا بدون ورق وايضا للضيفة الرائعة الراقية 😊

@Manal_aldrani 28 күн бұрын

اتصال مش التحام 😂

@ahmedspassion 23 күн бұрын

ضحكتني 🤣🤣

@الطبيبة2030 20 күн бұрын

اندماج مش التحام 🤣

@kazumichan8446 Ай бұрын

نتمنى أن يكون هناك لقاء آخر مع الأستاذة ..إنسانة رائعة.. وحلقة مفيدة جدا .. ساعدتني على معرفة ذاتي ومشاعري أكثر..

@hasanbeydun8021 Ай бұрын

التفاصيل الي شرحتها الأستاذه ديما تنفيذها يؤدي إلى السلام الروحي ، وكل شي وصفتو أغلبه لامستو واقعيا ، كيفية التعامل مع النفس أمر صعب جدا ، فهمنا لمشاعرنا أصعب وأصعب ، ردة فعلنا هي أهم شي بعتقد لازم نتحكم فيو ، وكل شي كان بالحلقه لو حتى اجى بسيط للبعض الا أنو هو لامسني وخلاني أحط أسس جديده في تصرفاتي ، فخورين فيكي أستاذة ديما وجزيل الشكر لكل العاملين على الحلقه الرائعه 🌺

@Sssam_ 24 күн бұрын

تابعت ٣٨ دقيقه من الحلقه بس وانبهرتتت مجرد اخلص شغلي اكيد راح ارجع اكملها المذيع تبارك الرحمن معطي للضيف فرصه وهادي جدًا ومحترمم واسئلته منتقاه بشكل مذهل والضيفه تبارك الرحمن ادب ورُقي وهدوء واجوبتها يالله قد ايششش توقع بالصميممممم. شكرًا جزيلاً لكم✨

@fatimahanafi733 29 күн бұрын

كل التعليقات بتمدح العمل والحوار الثريييييييي جدًا أنا جايه أمدح حرف الجيم عنجد أول بسمعه بالهجمالللللللللللللللل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@mahaabd9011 28 күн бұрын

جيم حلبية مميزة 😊

@hibabdewi1143 28 күн бұрын

هي بدروس بالتلاوة اسمها الجيم الحلبية 👌👌هي بتقولها من فسط حلب

@kinanamalky3595 26 күн бұрын

الحلقة كلمة رائعة قليلة عليهاِ. كل شي جديد غير مكرر. تفاصيل موجودة بكل كلمة. تنعاد وتنعاد ومنهج شامل لموضوع ردود الأفعال والشخصية. شكرا دكتورة من القلب و فخورين فيكي جدا جدا وياريت تقرأي كل التعليقات وتوصلك المحبة من كل البقاع. شكرا فريق بلا ورق فردا فردا. شكرا للمضيف بشكل خاص.

@baraa7901 Ай бұрын

في كلام بالخاطر ،، قبل مشاكل الحرب بسوريا كانت حلب المدينة الثقافية على مستوى الشرق الاوسط لاكثر من 3 سنوات ،، في ناس كثيرة من سوريا عندها المعرفة والعلم في اثراء خبرتهم اتمنى اعطائهم فرصة الظهور، كنموذج لهالتجربة الاستاذة ديما نجار … شكرا بدون ورق لهالحلقة الرهيبة والممتعة وللضيف الهادي والفاهم 🙏🏻🌹

@yamen2504 Ай бұрын

من اول ٢٥ دقيقة من البودكاست وعت الدكتورة فيني قصص كثيرة وحلوة وغريبة بنفس الوقت ، شكرا لهذه القناة على هذا الضيف

@bayantalla4809 Ай бұрын

ماشاء الله تبارك الرحمن ساعتين ونصف والله ماقدرت ضيع دقيقة منهم، حلقة تكاد تكون أشبه بكورس متكامل واذا اردنا التوسع اتوقع اننا نحتاج حياة كاملة للتأمل والتفكر في جميع الافكار المطروحة الله يجزيكم الخير وينفع خلقه فيكم ❤ استاذة ديما ❤️❤️

@alduwailah81 Ай бұрын

حلقة تختصر الكثير من الجهد و الشقاء في الحياة ، أدعو الكل للتركيز فيها

@ineshamoum7016 Ай бұрын

الحلقة جبارة، كل كلمة فيها لامست قلبي من البداية للنهاية ❤ و فكرة اليقظة هاي ولو حكو عنها كثير بس شرحك لها وعاني، جدا. الدكتورة جدا جميلة و لطيفة و متمكنة نفخر بهكذا نساء عربيات. بدون ورق ماقصرتو يعطيكم العافية.

@safiayakhlef438 27 күн бұрын

حلقة تستاهل اعادة السماع لاكثر من مرة، صراحة من اجمل البودكاست.

@ibr1979 Ай бұрын

أداء الدكتورة في ترابية في سرد الحالات و الشرح و التفصيل،، شيء مبهر ماشاء الله تبارك،، عندها حضور و إنسجام في اللحظة عالي جدا جدا جدا.

@hussamobeid5313 Ай бұрын

برود كاست ناجح جدا مع الأستاذة ديما نجار فتح الله عليها فتوح العارفين ما أحوجنا إلى تطبيق كل ما ورد في هذا اللقاء و خاصة الحصول على الطمأنينة من فقرة و اذكر اسم ربك بكرة و أصيلا و اذكر اسم ربك و تبتل إليه تبتيلا

@AlissarHI 25 күн бұрын

يا الله شو بفرح وقت يكون في مؤثرين من بلدي والاحلى من هيك التعليقات يلي كلها إيجابية وحلوة الحمدالله في اشخاص قادرين يعطو صورة منيحة عن بلدنا ❤❤

@soulinaspace5291 13 күн бұрын

شخصية الضيف وحدها مدرسة وشخصية المضيف رائعة + الحوار مميز = المجموع تحفة فنية . شكرا لكم من القلب .

@الطبيبة2030 21 күн бұрын

نفسي احط ١٠ لايكات على هذا البودكاست من حجم الفائدة اللي فيه.. الله يبارك في الأستاذة ويجزيها خيرا ويكرمها، تفضلت علينا كثير بهذه الفوائد القيمة 💐

@isonazad6178 Ай бұрын

حلقة عظيمة يجب ان يشاهدها كل شخص وبالاخص المتزوجين قبل اتخاذهم قرار الانجاب

@amineh1496 Ай бұрын

من أمتع وأثرى وأسلس البودكاستات التي سمعتها مؤخراً أحببت الضيفة ورقيّها 💙

@batoulrawass3097 Ай бұрын

حلقة هامة محاورها مدروسة ومفصلية شكرا للدكتورة الراقية على تعريفنا بالدكتور شهاب الدين الهواري وشكرا للمقدم على جميع أسئلته واسلوبه المميز في الحوار شكرا بدون ورق اتمنى لقاء اخر مع الدكتورة سررت انها شخصية مميزة من بلادي وصراحة حديثها باللهجة السورية سهل علي الفهم مع احترامي لكل الضيوف الاكارم والقامات العلمية الرفيعة التي تم استضافتها لكن عندما يتحدثون بلهجاتهم يصبح التركيز اصعب في بعض الاحيان وخاصة عند الاستماع للبودكاست اثناء العمل او القيام بمهام اخرى لكن كل اللقاءات الاخرى التي استمعت لها كانت ممتازة بكل المقايس فشكرا لجهودكم

@wardamakhlouf5291 Ай бұрын

يا الله قداش نحب السوريين مثقفين متدينين خبراء لا ينطقون عن الهوى الله يبارك فيهم و يفرج عليهك و يرزقهم الجنة دار البقاء بقدر ما تفرقو في الارض 😢❤

@manalfakhany1863 29 күн бұрын

عنجد شكرا" الك ع هل الكلام الراقي

@syr6371 29 күн бұрын

ونعم من اهل المغرب العربي❤

@mohammedalhajjimohammed7411 29 күн бұрын

مثقفون فاهمون أولا كل حكم فيه عموم يفقد واقعيته مالم يصدر من رب الأرباب على كل جملة لا ينطقون عن الهوى هذا وصف لنبي الأمة صلى الله عليه واله فلا يصلح الاندفاع في المدح والثناء

@ليان.ليان.بكرا.احلى 29 күн бұрын

@@syr6371شو عرفك انو صاحب التعليق من المغرب؟؟؟😅 فضول والله مش اكتر

@syr6371 29 күн бұрын

@@ليان.ليان.بكرا.احلى كتير فضولية انتي😂تمام رح قلك هي قالت (قداش) وهي الكلمة بيقلوها اهل المغرب العربي بس مابعرف انو دولة بتقولها تونس ولا الجزائر ولا المغرب او ليبيا

@nagla8863 25 күн бұрын

الاتصال بالله يجعلك متصل بروحك فأنت نفحه من روح الله .....تحياتي من مصر......❤

@nedjouabelmahdi7940 2 күн бұрын

الأستاذة قمممة الثبات واليقظة والمذيع محاور جيد بوركتم بهذه الحلة ونتمنى أن نرى الأستاذة مرة أخرى عنا

@حوراءالكاظم-ق7م Ай бұрын

جاء عنوان الحلقة في الوقت الذي أقرأ فيه الآن كتاب السماح بالرحيل للدكتور هاوكينز...قدرت أفهم الموضوع من كل جوانبه وصار معي ترابط بالأفكار بين ماقرأت وماسمعته من الأستاذة ديما نجار، إنسانة قمة في الرقي والثقافة والعلم شكرا لك أستاذة ديما على هذا الطرح الرائع وشكرا لهذا البودكاست على هذه الاستضافة الموفقة👍

@wise8163 26 күн бұрын

النقاط الأساسية في الفيديو 1- لماذا يجب أن نفهم ردود أفعالنا؟ (2:40) تأثير التربية في تشكيل ردود الأفعال والتنظيم العاطفي. دور البيئة المستقرة وغير المستقرة في بناء شخصية الطفل وقدرته على التعامل مع مشاعره. 2- علاقة المشاعر والعقل بردود أفعالنا (14:30) أدوار العقل الانفعالي، التحليلي، والحكيم في توجيه القرارات وردود الأفعال. أهمية احترام المشاعر وتنظيمها بدلاً من قمعها لتجنب الاضطرابات النفسية. التأثير التراكمي للمشاعر المكبوتة على الصحة النفسية. 3- الفرق بين "ما يحدث" و "ما يجب أن يحدث" (اليقظة) (36:49) تعريف اليقظة: الحضور في اللحظة الراهنة بدون أحكام، رفض، أو توقعات. أهمية العيش باختيار واعٍ بدلاً من الانقياد للاندفاع اللحظي. توجيه الوعي والتحكم فيه بدلاً من السماح له بالتحكم في الشخص. 4- الفرق بين الاندماج والالتحام (46:00) الاندماج الإيجابي مع اللحظة لتعزيز التوازن النفسي. الالتحام السلبي وفقدان السيطرة الناتج عنه، وكيفية تجنبه لتحقيق التوازن. 5- مفهوم الذات الوظيفية (51:51) رؤية الواقع على حقيقته والتعامل مع الإحباطات والمشاعر السلبية بمرونة. 6- دور الروحانية في تحقيق الاتزان النفسي (1:08:49) تعزيز التوازن النفسي من خلال الاتصال بالله والانقطاع عن كل ما سواه. 7- الأنظمة العصبية ودورها في تشكيل ردود الأفعال (1:12:27) الأنظمة الثلاثة: أ. نظام الاتصال: يعزز الفهم واليقظة العاطفية. ب. نظام الاستنفار: يركز على الاستجابة السريعة لكنه قد يسبب القلق. ج. نظام الانطفاء: يساعد على الراحة لكنه قد يؤدي للاكتئاب عند المبالغة فيه. أهمية تحقيق التوازن بين الأنظمة الثلاثة لضمان مرونة عاطفية ونفسية. 8- شعور الخزي (1:53:08) كيفية التعامل مع النقد دون السماح له بالتأثير السلبي على الشخص. أهمية التسامح في التخلص من شعور الخزي وبناء السلام الداخلي. 9- أهمية قول "لا" (2:01:45) تعزيز احترام الذات من خلال القدرة على رفض المواقف التي لا تناسب الشخص. 10- السماح (2:10:47) التسامح كعملية متعددة المراحل: القبول، التجاوز، الغفران، العفو، والمسامحة الكاملة. دور التسامح في تخفيف الأعباء العاطفية وتحقيق الاتزان النفسي.

@batoolalzubaidi3569 20 күн бұрын

عادي انو كل ما تحكي اشي بيلمس قلبي اصير اعيط بينزلو دموعي لحالهم نفسي اضل اسمع دايما هادة البودكاست نفسي ما يخلص

@amalfahad2473 20 күн бұрын

شكرا لك ع التلخيص .. معليش بسألك تتابعين الدكتور احمد عماره؟

@lvrrain 9 күн бұрын

شكراااااا

@reemaabu-hammad963 9 күн бұрын

ما أجمل الطرح البسيط و العميق معاً للحلقة الضيفة الراقية الذكية و المستضيف المنسجم المستمع 👏🏻👏🏻👏🏻

@علويالروش Ай бұрын

الحلقة جميلة جدا،، الوعي باللحظة وعدم الحكم المسبق وكل واحد له رأيه ويحترم وإعذار الاخر ،، نحتاجها كثييييير في حياتنا، الكلام فيها سهل لكن تطبيقها يحتاج وعي عالي ( يقظة ) وتأسيس مبادئ صحيحة بدءا من التربية، والاستمرار بسماع أمثال هذه الدكتورة يزيد من الاستبصار والوعي وضرورة لكل إنسان يريد الرقي، وخصوصا إن هذا من ديننا الحنيف لمن يفهم الدين ويقرأ السيرة ويشتغل بتزكية نفسه

@asmaafadl1543 Ай бұрын

بدون ورق البودكاست المفضل دائما ضيوف متمكنة وراقية وعندها موسوعة علمية ممتازة استمروا على الجودة دي اللهم بارك ❤.

@ابوسعود-و1ف Ай бұрын

حلقة تشدك غصبا عنك لازم لااااااااازم تتابعها.....بداية من خلال اسلوب الضيفه الهادئ واسلوب المضيف الراقي وطريقة نقاشه البناء في ترتيب اللقاء....... اقول ماشاءالله تبارك الله 🫶 🌼

@Neo-yu1ku Ай бұрын

خلال الحلقة رجعت لذكريات و مواقف كتيرة بحياتي بفترات عمرية مختلفة و نظرت لهل مواقف نظرة مختلفة و وجدت انه في امور لو انا مغيرة طريقة استقبالي للشعور و تصرفت من مكان متزن اكتر كنت وفرت ع نفسي كتير صدمات و صراعات... رح اسعى بالايام الجاية اقدر وظف كلشي حكيتيه بهل حلقة بمواقف حياتي لامن هدوء و سكينة اكتر شكرا جدا ع اسلوبك الرائع و عفويتك الحلوة بدون ورق😊

@RA-py5sf Ай бұрын

حلقة عظيمة أقرب ما تكون لتربية وتهذيب نفسي، ما أحوجنا لمثل هذه المفاهيم .. شكرًا فيصل لأنك تعرّفنا على قامات ثقيلة معرفيًا، والشكر الوافر للأستاذة ديما لإخلاصها في توصيل المعلومات .. نتمنى حلقة ثانية.

@sabreen_maan Ай бұрын

كلامها وهدوئها يلهمني🤍🤍🤍🤍 كلش أحب أسمعلها وأي بودكاست تصورو أشوفو بكل حٌب ، حلقة روعةة كلشش حبيتها

@malaths4877 21 күн бұрын

حلقة رائعه وثرية واستفدت فيها وفهمت كثير من تصرفاتي ان شاء الله احاول اطبقها فعلياً.. اللهجة السورية زادت البودكاست عذوبه وجمال ❤

@NajouaMahbar Ай бұрын

بودكاست رائع جدا و صوت الضيفة مريح و أسئلة المذيع ذكية و مشبعة لعقولنا شكرا لكم ❤️

@saturnjournaling 15 күн бұрын

كل ما اسمع اكثر كل ما انهبر اكثر! الله يسعدكم ويبارك بعلم الإستاذه ماشاءالله كل المعلومات جديده ،وطريقة سريان الحديث سَلِسه وفيها ارتباط رهيب جزاكم الله خير كل الحب من السعوديه الى الكويت❤

@user-ep900 Ай бұрын

سمعت الحلقة على قعده وحدة من الانبهار ! شكرا استاذه ريما على طرحك وتسلسلك الرائع في الشرح شكرا فيصل على اسئلتك الرائعة اللي عودتنا عليها شكرا لمنيرة الجندي المجهول خلف الشاشة . الله يبارك فيكم يارب وفي جهودكم

@mazenshall7880 Ай бұрын

‏ما تكمل الأجازة الا مع حلقة من بدون ورق ‏الله يسعدكم أفضل بودكاست بدون منازع 😍❤️

@saidimohamed523 Ай бұрын

لكم مني جميعا جزيل الشكر على هذه الحلقة. كأب لطفل صغير، استفدت منها كثيرا.

@sara-dl2iw 3 күн бұрын

ما أبهاك وأبهى حديثك أ.ديما! حلقة ثرية ثرية جدًا وعظيمة، شكرًا بدون ورق على هكذا مواضيع وهكذا ضيوف🤍

@olayounis3416 Ай бұрын

الأستاذة ديمه من اروع من نظّر في هذا الموضوع مع طابع ديني عائلي

@koulsoumaeorbis2164 28 күн бұрын

اول ساعات انطلاق الحلقة وأنا شاهدتها ولكن لاسف علقت عليها بعد ٥ أيام سبحان الله اتفرجت على الحلقة اكثر من مرة ماشاء الله الاخصائية مميزة جدا وحوار مثمرة مرة ….حقيقة يمكن ان نقول ان مرجع مهم ،شكرا للكم .

@aminalahdili696 28 күн бұрын

كنت أكملت بورقة وقلم عكسكم ووضعت مرآت على نفسي ونسيت أشكركم فعذت وفتحت لأشكركم جزاكم الله خير الجزاء ونفع بكم حق❤من لا يشكر العبد يتكاسل في شكر الرب

@I_samaa 29 күн бұрын

ماشاء الله على الأستاذة ديما الله يبارك لها في علمها بصراحه درست علم نفس في جامعه اجنبية بالأنجليزي وموضوع اليقظة والتحكم بسلوكياتنا ووعينا كنا كثير نناقشه لكن ما استوعبت الموضوع ومن جانب إيماني كما حصل معي الآن… وماقدرت إلا التحم بالحوار واجلس له مفرغه نفسي من كل حاجه بايدي^^. شكرًا جزيلًا للضيف والمحاور الرائعين❤

@3smaaabdo436 3 күн бұрын

بعد ان تنتهي من سماع الحلقة تشعر وكأن هم وحمل ثقيل تم رفعه من على قلبك كأن اخير في حد قادر يشرحنا ويتفهمنا اووووه

@SabreenHussien-g7l 23 күн бұрын

من افضل حلقات للبودكاست التي سمعتها عن هذا الموضوع ونطالب بحلقة ثانية بقوة ❤

@yousrandyab8969 Ай бұрын

الأستاذة ديما قمة ورقي وأخلاق عالية جدا وهدوءها مريح ❤❤❤❤

@WajidanWajidan Ай бұрын

ماشاءالله تبارك الله. جزاك الله خير أستاذة ديما نجار. وصلتي المعلومة بأسهل طريقه. ..شكرا. على استضافتها. بدون ورق

@turkibahasan5744 Ай бұрын

زادكم الله علما وأدبا ، شكرا لفريق بدون ورق على هذه الحلقة الحسنة.

@meryb8157 Ай бұрын

موضوع مميز و شرح مفصل و جميل جدا تحطينه فورا في كل فئات الحياة. شخصيا أعاني من إكتئاب منذ سنوات و ردود الفعل السلبية التي تحدث لي بسبب عدم اليقظة كانت دائما دورة مفرغة.. شكرا أستاذة على هذا التقييم اللي يساعد الواحد على التحول في عقليته و كمان يطبقه 👏👏

@hanan65a 24 күн бұрын

ماشاء الله حلقة رائعة وأجمل ما فيها هو الهدوء المتجانس بين الضيفة والمضيف ينقلك لعالم راقي

@fekrtasamem6048 3 күн бұрын

يالله قد ايش حلقة قوية قد ايش عميقة ومؤثرة ماشاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك الله يرحم والديها ووالدين جميع العاملين عن نفسي سأعيد الحلقة مرات ومرات شكرا لكم

@selmatililani9863 21 күн бұрын

جزاكم الله خيرا لقد استفدنا كثيرا من هذا الحوار الرائع بين الدكتورة والمذيع هذا الحديث هو بمثابه موجه اجتماعي يساعد على ضبط العلاقات شكرا شكرا

@arfhanin-ld7xu 25 күн бұрын

حلقة من أروع ومن أنفع ما سمعت خلال هذا العام بل خلال رحلة حياتي. شكرا خاص لمقدم الحلقة على الأسئلة المفتاحية وشكرا للدكتورى ديما على الأجوبة الإستراتيجية. جدا جدا ممتنة من القلب. الله يتقبل منكم ويرفع درجاتكم. والحمد لله الذي نفعنا بعلمكم. ونتوق إلى حلقة أخرى مع الدكتورة ديما نفع الله بها.

@نوره-خ2ل7ه 29 күн бұрын

حلقة رااائعة بكل ما تحمله الكلمة من معنى، اتابعها وانا منصته وما ابي اي مشتت خارجي يفصلني عن الكلام، غير طريقة التحاور وسلاسة الاسلوب والانتقال من محور لمحور شيء راائع تشكرون عليه فعلًا .

@adnan2lil Ай бұрын

انا ك سوري أفتخر فيكي استمتعت واستفدت ... شكرآلكم على هذه الحلقه الراقيه ❤

@mounaidriss9328 Ай бұрын

ضيقة راقية وما قدمته راق ورائق وفيه علم وجهد في تنظيم الأفكار وتبسيطها

@x_Reda Ай бұрын

اتمنى الحلقة تنتشر بشكل واسع الناس محتاجة لفهم هذه المواضيع خاصتا بهذا الطرح الجميل والمفهوم من الاستاذة ديما

@cigarettee 22 күн бұрын

أول مرة اكمل بوداكست للأخير وبدون ملل، شكرًا كثير الكم لتقديم وطرح وتبسيط الأستاذة، وأسئلة المقدم المفيدة الي خلتني أفهم المواضيع أكثر وبشكل أدق .

@leenkh4719 Ай бұрын

كلام عميق و قليل جدا من يستطيع شرحه بطريقة الاستاذة ديما فخورة جدا بهذه الانسانة السورية ❤

@ladyhomeworkout7906 4 күн бұрын

بعشق هي الدكتورة حسابها الانستا ثري وهي جدا عقل ثري وجودها على الارض احدى النعم ❤

@muaidm4329 Ай бұрын

اذكروا الله واكثروا من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹

@umibrahimibrahim4966 28 күн бұрын

سبحان الله و بحمده.

@khloodomar7669 15 күн бұрын

مين يشاهد بعد تحرير سورية❤

@nesrinebenserir2808 Ай бұрын

حلقة اكثر من رائعة اكتشفت مفاهيم لاول مرة و اتضحت الافكار مع الأمثلة الحياتية مشكورين على هذه الحلقة الجميلة

@aminasoualah7896 29 күн бұрын

شكرا جزيلا حلقة رائعة اول مرة اسمع حدا يشرح عن المشاعر و عيش اللحظة مثل هذه الدكتورة فتحت عيني على أشياء كتيرة شكرا من القلب❤❤❤

@SOSJ-jq9xi Ай бұрын

كتير مهم تطبيق كل ما ذكرته ديما لنشعر بالحياة بالشكل الصحيح. بودكاست روعة يلامس صميم مشاكلنا الروحية للوصول للسلام جوا وبرا

@kardiniathesoul6924 Ай бұрын

تركت البودكاست للصبح وفقت شوفو ع روااء مع قهوة لنبدا بدايات جديدة وتصالح مع انفسنا ❤❤

@주디-p2j 23 күн бұрын

الحلقة جدا ثرية والمواضيع مهمه للجميع ابتسامة الضيفة واسلوبها الهادئ واستماعها وربط المواضيع عندها جمييل جدا، اصغاء المضيف يُدرس حلقة قيمة واتمنى استضافة الاستاذة ديما مرة اخرى

@bokhary3283 Ай бұрын

حلقة رائعة... محتاجين جزء ثاني اتمني لو تطرقتوا بشكل اكبر لكيفية الحصول علي اليقظة او تزكية النفس.

@imraneelhorre6922 29 күн бұрын

تابعوا فقه النفس لعبد الرحمان ذاكر الهاشمي

@hibashiakhahmad3246 Ай бұрын

كان من دعاء سيدنا أبي هريرة رضي الله عنه: «اللهم إني أسألك علماً لا يُنسى.» ..فاجعله دعاءا ملازما لك وأنت على أعتاب المذاكرة والدراسة

@SrhNjd 15 күн бұрын

ماشاء الله، حلقة رائعة والشكر للضيفة التي قدمت المعلومات بطريقة سلسلة وممتعة. أعرف اغلب المعلومات ولكنها تألقت بشكل كبير في بسطها ❤

@MS-yh4ql Ай бұрын

جزاكم الله خيرا حلقة جميلة جدا. شكرا للاستاذة ديما مميزة كعادتها و شكرا أيضا للمقدم طرحه جميل و أسئلته فعلا كأنه دخل لراس بعض المتفرجين. لدي أسئلة كثيرة حول بعض المعاني المطروحة. نتمنى حلقات اخرى نجد فيها أجوبة هذه الاسئلة و بارك الله فيكم

@ZahraaMoustafa-n9c 26 күн бұрын

ماشاء الله الدكتورة مثقفة جدااا وعندها ثبات كده واتزان فى الكلام وهدوء نفسى وده بينعكس على المشاهد اللل بيتفرج على الحلقة بيدخل معاهم فى حالة الهدوء ده ❤

@AsmaD-c5o 11 күн бұрын

من اجمل الحلقات اللي شفتها في بودكاست بدون ورق، وارجو منكم تسوون جزء ثاني من الحلقه لانه كان جميل جدااا 🎀🫶🏻 .

@syr6371 Ай бұрын

بودكاست جميل وهادىء اسال الله ان يوفقكم ويبارك في كل مايخدم الامة العربية والاسلامية في خير...

@nivenmousa9850 Ай бұрын

ايش هاي الحلقة الرهييييبة شكرا يا استاذة ديما 😢😢😢 بكيت بكتير نقاط

@fefafefa3 Ай бұрын

حلقة جدا جميلة ، شكرا بدون ورق ، شكرا استاذ فيصل و استاذة منيرة ❤️

@samaral3669 Ай бұрын

"أنت لا تحمد على العجز "❤

@abrara7 Ай бұрын

قبل لا أخلص الحلقة بحب أقول لكم أنها راااااائعه❤❤

@Wed23Bader Ай бұрын

الضيفة فعلا إنسانة ماشاءالله تبارك الله

@yawash24 10 күн бұрын

حلقة جدا جدا رائعة سمعتها مره وحده ومحتاجه اعيدها مره ثانيه عشان تركز المعلومات أكثر فعلا لمن نفهم ردود افعالنا هذا قمة السلام النفسي

@zahraalhamri 18 күн бұрын

حلقة أكثر من رائعة! ا. ديما لعل دعوة والدينك استجيبت لتظهر خذه الحلقة بهذا المستوى! كل دقيقة فيها مثرية.. شكرا بدون ورق

@MinaTazouti Ай бұрын

لحظات ممتعة جدا .. مستوى عالي من المعارف .. هدوء إجابي يساعد على الإستيعاب .. لكم تحياتي من المغرب ..

@اسراءنعيم-ز3ث 29 күн бұрын

هذة الحلقة فقط كااافية لنعيش حياة سعيدة ومتزنة أحسنتم ❤

@RokayaAli Ай бұрын

من تالي صايرين جبارين بالضيوف❤ ، ما شفت الحلقة باقي لكن أثق بديما وما تقول شكرًا بدون ورق

@rahmaabdulkareem9344 28 күн бұрын

من احلى البودكاست اللي حضرتوهم قدرتو افهم مشاعري وردود افعالي بالمواقف المختلفه اللي امر فيها خلال اليوم شكرا من دون ورق شكرا للمقدم اللي كان دوره اكثر من رائع استمتعت بالحوار لانه كان منصت جيد وطرح الاسئله اللي المتابع ممكن كان فعلا تدور براسو فشكرا من القلب ❤❤

@sabaanaamneh7835 28 күн бұрын

يا الله شو كلام عميق عدته اكتر من مرة، اكتر بودكاست بستفيد منه بحياتي♥️

@doaamosaad3394 15 күн бұрын

سبحان الله وفوق كل ذي علم عليم تحياتي لكل فريق العمل والضيفة الرقيقة الرائعة المثقفة انار الله دربك يارب

@حكايةشذى Ай бұрын

موضوع حلو و كل مثال تطرحه الدكتوره وكل خطوه تفتح حل مشاكل كبيره وكثيره بالحياه ❤

@حمزةالمصري-ه5ض 26 күн бұрын

أسوء ما في هذا البودكاست أنه انتهى😢 و الله من أجمل ما سمعت و شاهدت و تعلمت كثييييرا من الضيفة، رقي و علم و بساطة و تواضع و حضور، جزاكم الله خيرا🎉

@shahrazadmassri8571 21 күн бұрын

Mind blowing, حلقة رائعة جدا لخصت لي جهد ودراسة ٨ سنوات في ساعتين ، ماشاء الله على الحضور القوي والعطاء الجزيل استاذة ديمة ، والمحاور أستاذ فيصل جزاك الله خيرا على الأداء الرائع والاسئلة المفيدة التي تفتح آفاق جديدة وإجابات اعمق ، صدقا حلقة تفوق الخيال

@fefafefa3 Ай бұрын

حقيقي انا ب اعيش فقرة السماح و التجاوز و الموضوع مش سهل ، لكن التجارب و تزكية النفس ومعية الله اولا و آخراً بتساعد

@manalmohamed1579 28 күн бұрын

ممتازة أ ديما الله يرزقك الثبات أكتر وأكثر ضربك للأمثلة رائع ووضوحك للفكرة من خلال نفسك رائع وادارتك للموضوع مبدعة وحضرة المذيع تبارك الله عليه فكر واتزان