БИГ СМОУК ХУДЕЕТ! СТОШНИЛО НА ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКЕ #1

[@wonderful_liar]

t.me/wonderful_liar (ЗАКРЕП),

[@RobertFullbox]

Давай бигсон в тебя верят много людей не бухай и не сдавайся

[@ilyailkey5674]

Вот это топовая идея , Бигги мы в тебя верим . Прислушайся к людям , к себе , преодолев этот путь , ты приятно удивишся , будешь уверенный, гордый собой . Даст буст в карьере , люди начнут воспринимать иначе , как ты этого и хочешь . ДОКАЖИ ВСЕМ ! 2drots ❤

[@ГлебСигма-ф6н]

Биги красава,видно что старается.Дальше больше,главное продолжать,если будет продолжать скинет вес.Удачи биги,боец

[@raider8893]

1. Смысл от такой тренировки, если мышцам нужен тонус + выносливость, которой нет пока. А те кто скажет, что он тренировался с командой.. ладно никто так не скажет. 2. Кто сказал, что кардио тренировка лучше для потери веса? Силовой тренинг и тренажерка 100% лучше. Посмотрите примерно сколько он сожжет калорий за эту кардио тренировку и сколько он сожжет за 2 часа силовой + добавим сжигание огромного количества гликогена от кардио, из-за которого ты хочешь не то что есть, а просто жрать. А похудение в построении зала это самое главное. 3. Надеюсь Эрик найдет человека, который составит адекватный рацион для Бигги (не грудка рис 24/7, а все по науке и грамотно). 4) Что вообще за тренер, который не верит в своего клиента? Ахахах это смешно. Даже если тебе не платят, а это какая-то дружеская или бартерная история. Твоя главная задача как тренера - мотивировать и верить в своего подопечного. Странно слышать от тренера: «Да все, это его первая и последняя тренировка»🤷🏻‍♂️ Вроде все)) P.S а тренеру тренер не нужен?)

[@silver.player]

Бро, тренер специально заводит так своего ученика, чтобы тот доказал, что он не прав. Я думаю, что это правильный подход 👍🫡

[@СережаРазинкин]

А что он должен говорить на первой тренировке ему? Это не клиент, а просто человек, которому решили помочь. С такими сюсюкаться - себе дороже. Нормально, что "клиент" бухой пришёл на тренировку? Тем более, он его оказывает поддержку, больше пока еще не заслужил

[@kastilio1994]

@@silver.player многие бросают любой спортзал по причине сильной боли и усталости, в таких моментах важен еще психологический аспект

[@Dikiy_Hyper]

У меня конечно нет тренерского образования, но зачем не подготовленного человека заставлять делать такой объем работы? Дайте ему вкатиться, вы такими тренировками отобьете ему всё желание (если оно конечно есть)

[@BorisBarbaris74]

Сверхразум на тренере

[@igorjermak3946]

Дааа, полнейшая хуйня. Могли бы постепенно его вводить, а не до блевотины доводить. Через месяц слив будет уже скорее всего. Если он выстоит, то, конечно, красавчик

[@МансурГерманский]

Камон, ему 21 год, ничего с ним не случится В конце концов он мужик

[@СережаРазинкин]

А что он такого сделал? Если ему это не по силам, то насколько же всё у него хреново со здоровьем!? Больше сам опускает руки на камеру, чем наоборот, ищет в себе силы. Вот она, тёмная сторона медийки...

[@ИоанПетров-я1б]

​@@СережаРазинкин надо форму ведь набрать, ты там год - два у тебя нету физических нагрузок и на тебя сразу нагрузку такую дают. По-моему нормально недельку привыкнуть, мышцы размять, подготовить и начинать брать нагрузку. Ты ведь физически не можешь придти в зал и сотку от груди пожать, но спустя время и тренировки сделаешь

[@vois9910]

Зачем тренер так негативит, в кадре прям отвращает отталкивает

[@Alex-Zlobniy228]

Эрик, Биги, Тренер, спасибо за контент! Такой момент, вы как спортсмены должны понимать, что сколько не тренируйся и не убивайся различными способами, если потом жрать всё подряд, бухать и нормально не восстанавливаться, то толку с этого будет 0, а то ещё и в минус отыграет. Было бы круто посмотреть план питания Адама, хотя бы скрины с FatSecret + мб сходить и снять его холодос. Начинать сразу dрочить человека без спортивной подготовки таким кардио, ну хз, для контента смешно конечно, но для результата - сомнительно. Круто было бы посмотреть на реальный трудный путь по вхождению Бигги в режим и на его прогресс. Ещё раз спасибо, ждем вторую серию❤

[@oneinworldd]

бигги молодец! Эрик молодец и спасибо! Тренеру респект! Адам сделай это ради себя из будущего

[@nezox2683]

эрик брат, биги надо следить за питанием дополнительно, а если он будет также тренироваться и питаться хоть чем то особо плодов не будет, и нужно чтоб тренер был постоянно с биги, биги не дисциплинирован за ним нужно глаз да глаз, чтоб не как в этом ролике, он был на тусовке перед тренировкой

[@СережаРазинкин]

Эрик, идея здравая, круто, что решил за это взяться! Только главное, чтобы помимо желаемого результата он еще и ментально стал лучше, в этом тоже основнаы суть тренировок. А если он потом дальше продолжит бухать, есть все прдряд, то уже к осени будет таким же, как и сейчас, если не хуже) так что удачи вам с ним, тоже склоняюсь верить, что всё получится. Еще бы ему кругозор поменять, но это, видимо, нереально

[@thegreatest7698]

Имея опыт тренировок, это же слишком ребята!😂 ему месяца 3 тренировок нужно чтоб приступить к такой трене

[@Sanya2694]

Бигги на опыте просто, ему можно и так начинать)

[@РоманДрожжин-т2л]

А мне нравится как тренер над ним подшучивает , он так его байтит доказать, что он сможет

[@money_hunter3863]

Биги молодец,скидывай лишнее брат❤

[@Mandarinka1217]

Как часто серии будут ? Эрик ты же понимаешь что ты в первую очередь подписался на то что должен довести дело до конца , не взирая на бигги и его отмазки ?

[@ivanterrible2296]

Эрик спасибо что взялся за него. Я толстый сам и знаю что похудеть можно только питаясь правильно. Если он будет бухать, то шансов на похудение серьезных нет. Надо чтобы он сам за ум взялся.

[@mintatarin]

Главное чтоб сердце выдержала. А так молорик🤙

[@DarkiDark]

Рухаааа)) классный дядька))) в ФК Деньги ещё был, хорош!))

[@wummito]

ждем нового бигсена, спасибо эрик

[@G.O.A.T585]

Пипец как фигово ему сейчас, но "с каждой тягостью наступает облегчение". Верим✊

[@nikitapihygin2958]

Бигги, все получится, надо просто верить всегда , по началу всегда трудно..«через это надо пройти чтобы на пути было только чистая полоса» Верим в тебя.🤘💥

[@Sanya2694]

Чтобы Бигги похудел нужно чтобы этот тренер с ним жил и за каждый съеденный бургер подзатыльники раздавал))

[@СтепанВоронцов-ч1й]

Биг я в тебя верю!!! Так держать!!!

[@ДмитрийКорнилов-э9б]

Биг парень, давай возьмись за себя . У тебя все инструменты есть для этого . Потерпи и будет награда. Мне 6-7 кг скинуть не так просто по тому что времени на залы нет . Мне сейчас 34 а в 27 у меня был показатель фитнесс стандарт . Так что возьми себя за мошонку и терпи. Ничего просто так не дается. Все тебя поддерживают, а кто злую чушь лепит - пусть с ней и остается. Верь в себя, ты способный- было бы иначе, на тебя бы никто не смотрел в Ютуб. Авторам спасибо за ролик, и поведите пацана до конца. Уверен все получиться, удачи.

[@lonelytwist6309]

Тупо Сиджей)))И Баг Смоук)))

[@Berda_98_34]

Красава эрик, ждем продолжения худения биг смоука, надо его в бои отдавать😅

[@ОлегПетров-с6м1б]

Я надеюсь биги это сделает ,тогда он станет реальной машиной .

[@Sszqwr]

Формат тоооп,хорошая идея,но не пон почему тренер Бигги его не любит как он сможет достигнуть результата,если тренер не верит в него

[@АмикАсатурян]

Бигсон давай я в тебя верю

[@topworld5481]

Эрик чисто кардио бег и велик поставите ему для начала норм будет потом уже можно будет расписание сделать, человек никогда не тренировался, и расписать питание нужно

[@АлександрГречаный-т6ф]

Для выхода второй серии надо собрать 8 миллиардов лайков)

[@davidgeydarov545]

Говорю как тренер и выступающий кроссфитер, такую нагрузку давать на первой тренировке нет смысла что даст только отвращение к тренировкам, я молчу по поводу того что он после бухича это огромная нагрузка на сердце, тем более с учетом его лишнего веса !!!!

[@ramilarshidinov1116]

Красавчик Биги покажи что ты тоже можешь . Вспомни Ромео он тоже через все это прошел

[@yuppy5292]

Газ братан 😤

[@Zombi737.]

Адам алкашка наоборот тебя быстрее разнесет . Постарайся на минимум ее сократить , а твое стремление уже стоит огромного уважение к тебе. Самое главное не потухни из за каких то сложностей , ибо через них все проходят и всем сложно. Но самое главное доехать до цели !

[@xsbyee]

биги я в тебя верю даваф брат

[@grinch7615]

Ему достаточно дефицит калорий сделать и раз в неделю на физику налегать, всё, сбросит

[@PwfkS]

Топ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@STRIGA_]

Даааааваааай Бигиии ,кусок ты сала бренное покажи мужское ,докажи себе что ты можешь!буду смотреть эти серии полюбому, если они будут 😅❤

[@Nikita6820091]

Давай Бигсан,докажи всем,что ты не булка

[@ДаниилЗаводчиков-ф1у]

Тут дело не только в тренировках , но и в питании , причём основная часть работы

[@wonderful_liar]

100% этим тоже займемся,но это сложнее

[@Andrew-oy1ln]

купи пульсометр и следи за пульсом, это не нормально, когда тебя тошнит, нужно постепенно нагрузки увеличивать. смысл тренировок же должен быть в укрепление здоровья и как сопутствующее - похудание

[@КириллСтародубцев-ю1м]

Топ

[@erremeev]

Для нетренированного человека это сложный комплекс 100%

[@ИльяКодин-к2л]

Надеюсь Биги не сдастся после первой Тренировки

[@hey_ars]

И правда че жалеть, ТРЕНЕРИШКА пизданет ему сердце и не придется потом жалеть никого. Я 15 лет в спорте и даже для меня 5 серий супер много, вы просто тем самым отобьете желание от трень, почему бы не сделать больше тренировок при этом снизить объем???

[@WipMore]

Питание и сон это база. Если будет только тренить вес сгонит, а головой все в таком же весе останется. Посмотрите на ролики Гены Миллера. Каким стал и как откатил из за незнания как себя контролировать.

[@РусланНасыров-е5б]

Биги тащи братишка

[@Ruslan-jd6ft]

если у него больная спина как он всегда говорит, то часть упражнений из видео нельзя делать

[@smartfootball8252]

какое то обрагалово,ведь можно день кардио и день зал,и питаха два дня белок клечатка жиры,третий день угли с белком и по чуть чуть пойдет

[@eltony2996]

Это крутой проект )

[@АлександрКудосин]

Тренера менять надо )у него у самого пузо )

[@rocinante1848]

Тренер конечно сомнительный, а так формат топ!

[@yaroslavking8985]

Во-первых , я соглашусь что человеку нужно вкатываться постепенно, а то вы просто его перетренируете и будет плохо организму. Во-вторых, если нагрузку вводить постепенно, то биги Емае соберись, да тяжело , но где-то нужно терпеть и только тогда результат будет

[@RudolfKarapetov]

тренер негатив сплошной

[@bigben-top]

когда выйдет второй видос?

[@addlersimonov7043]

У арчи видели уже такое )))

[@bo_omer1925]

красава

[@zahar4uk]

бигсон, покажи дух

[@genchique995]

Пожалуйста обратитесь к специалисту в похудении! Челик сдастся через неделю. Тут нужна деликатная работа.

[@unknownway0]

давай бигги 🙏🏻🙏🏻

[@ИгорьФедоров-м1э]

Биг делай , докажи что ты гангстер

[@TheDaulet95]

Дефицит каллорий и периодические тренировки, питанию особое внимание!!!

[@АдлетМукашев-х8т]

От силовых тренировок не нужно отказываться. Интесивное кардио это конечно хорошо, но что толку если он снова наест эти калории которые сжег. Уж лучше пусть мышечную массу набирает хотя бы Upd: и горизонтальное поднятие ног для мышц кора это ваще не для новичков упражение. Не ну бигги красава один фиг

[@Генримолот]

А тренеру самому живот скинуть не надо😭😂?

[@igorbragin7243]

похуй на физический результат, который будет за это время. самое главное чтобы он головой начал всё понимать, иначе бесполезно это всё было.

[@АлександрАлпатов-л9о]

Вы его убить хотите просто?😂

[@PlugtripleAAA]

Да не,вроде пойдет у бигсончика треня,я после около 2ух лет без тренировок и зала,тоже блевать хотел на первой трене,мб месяц-полтора втягивался.

[@zvr8840]

какой рост у биги из 2д

[@hahahahahaha1233]

Да он же 5 раз худеет у кого то в видео😂

[@ДмитрийПавлов-ч8е]

верим

[@MaksimShevyakov]

У тренера самого живот, может что-то и умел раньше, но в итоге сам заплыл. Плюс токсичный видно, Эрик найдите другой зал.

[@АндрейК-м9ы]

Береги СПИНУ

[@Jackson13377]

Эрик молодец

[@НикитаХоменко-в4ж]

🔥

[@topworld5481]

А так молодец

[@Dostoevsky2012]

Без выработки долгосрочных пищевых привычек все эти изнурительные тренировки и блевание после них ни какого эффекта не даст

[@Руслан-я7й4я]

Поменяйте тренера на нормального , а не этот бес который всё видио подкалывал парня 👍

[@KurkoBenin]

он у вас худеет или тренируется в армию? ))

[@kastilio1994]

Честно, я не спец, но когда я решил похудеть на 30 кг, и набрать физ форму, я так не действовал, ибо самое главное что я выяснил это не форсировать и не отбить у себя желание...а тут...ну по факту после одной такой тренировки отобьется все желание вообще подходить к инвентарю, ему бы питание сначало построить грамотное, и постепенно вкатываться в тренировки, опять же я не профессиональный тренер или спортсмен, но все таки метод выглядит максимально варварским

[@Naikshy]

Со всем согласен, но с другой стороны а что сам Биги? Зная что у тебе впереди сложный путь в несколько месяцев, тусил всю ночь перед тренировкой, как по мне то с таким отношением результатов не добиваются. Бросит через месяц, максимум

[@kastilio1994]

@Naikshy и тут ты прав, но чтобы не было желания бросить нужно ему все таки к этому научить, как бы сказать, чтобы он на тренировку не как на казнь шел

[@topworld5481]

Не сможет он не верю

[@ТимурХайрутдинов-я3у]

Я отвечаю через год посмотрите на него,это будет 2 разных человека будет,давай биги мы в тебя верим

[@iuros11]

Тренера меняйте, для него самого план тренировки и питания составлять нужно , выглядит уж точно не как пример , еще и негативит… придумал для бигги который не знает что такое спорт , сет из 5 подходов, на первую тренировку, просто стыдно … это должно быть постепенно, а не так. МЕНЯЙТЕ ТРЕНЕРА !!!

[@rutubka]

как он за 4 серии(тренировки) похудеть должен )непонятно за камерой так же питаться плохо будет

[@wonderful_liar]

В зале результат за неделю и чисто контент На протяжении этого времени он так же будет тренироваться в зале В тг буду делать отчет,что бы люди не думали что это разовая акция и чисто контент

[@rutubka]

@ а ну тогда вопросов нету,успеха вам в тренерстве и ему в тренировочном процессе!

[@Sylla_uspokoicya]

Такой бред .... Какой смысл ему все это делать лол😂 воду только слил, силовые надо и питание .(Чел выше 120кг пришел его заставили пахать как в последний раз😂😂😂😂 такие клоуны конечно, спасибо тренерам )

[@bybykkaservis1927]

Парасё😂😂😂

[@НеКто-ъ8в]

Big Smoke Ты каша !!!!!!

[@vladkurovskyi]

противный тренер, много думает о себе

[@ДобрыйУбийца-ф6з]

Тренеру тоже нужно тренироваться, у него живот как у подпиваса

[@drugtralla1709]

будет интересно, если действительно не сдаться посмотреть на результат

[@Fantom_321]

Корова уже после второй серии потухла и говорит, выйдите со мной в ринг и я сделаю с вас кашу 🤣

[@Rozenbaym]

Тренер скуф не лучше биги