Bildschirmzeit: Warum unser Gehirn so gerne online ist (Ganze Folge) | Quarks

Wir verbringen immer mehr Zeit im Internet, jeder Deutsche erzielt im Schnitt über 3 Stunden Bildschirmzeit am Tag, die 14 bis 29 Jährigen sogar fast sechs Stunden. Oft greifen wir völlig ohne Grund zum Smartphone, automatisch, aus Gewohnheit und verbringen mehr Zeit im Netz als wir wollen. Warum? Unser Gehirn kann nicht anders. Programme, die schon zu Jäger-und-Sammler-Zeiten auf unsere neuronale Festplatte geschrieben wurden, treffen jetzt auf die digitale Welt. Quarks erklärt, was dabei passiert.
Onlinesucht durch Dopamin-Medikamente, Teil 1 00:04
Ein Mann entwickelt massive Verhaltenssüchte, schaut exzessiv und zwanghaft Onlinepornos, spielt stundenlang Handyspiele oder kauft unkontrolliert Dinge ein. Verhaltensweisen, die er bis dahin nicht kannte. Bis sich herausstellt: Der Auslöser seiner Sucht sind Dopamin-Medikamente, die er gegen seine Parkinson-Erkrankung nimmt. Viele Parkinsonpatienten sind von solchen und ähnlichen Nebenwirkungen betroffen.
Übermäßiger Medienkonsum, Teil I 10:11
Der Feierabend, an dem man vom Fernseher berieselt wird oder an dem man auf andere Art Bildschirmzeit sammelt, kann schon mal entspannen. Aber bei dem Ehepaar Weber ist das Starren auf den Bildschirm zur allabendliche Gewohnheit geworden, mit der beide nicht mehr glücklich sind. Zu zweit auf dem Sofa, aber doch jeder für sich alleine. Quarks macht mit den Webers ein Experiment: Wie kann man eine schlechte Gewohnheit ablegen?
Übermäßiger Medienkonsum, Teil II 15:37
Eigentlich sind sie eine gute Erfindung der Evolution: Gewohnheiten. Weil wir sie haben, müssen wir nicht jeden Morgen nachdenken, wie wir Zähneputzen oder ob wie wir mit dem Anziehen beginnen. Das alles sind Gewohnheiten, die automatisch ablaufen - für das Gehirn eigentlich ein Energiesparprogramm. Blöd nur, wenn wir sie wieder loswerden wollen.
Übermäßiger Medienkonsum, Teil III 20:04
Wie schafft man es, aus einer ungeliebten Routine raus zu kommen? Psychologen sagen: Das Setting ändern! Das Ehepaar Weber, das abends zu lange Medien konsumiert, könnte zum Beispiel ein paar Geräte außer Reichweite legen. Die beiden entscheiden sich aber für eine andere Veränderung. Und im Quarks-Experiment schauen wir zu, ob sie damit Erfolg haben.
Onlinesucht-Klinik 26:09
Onlinespiele-Sucht ist inzwischen ein offiziell anerkanntes psychische Erkrankung, eine Verhaltenssucht, die professionell behandelt werden muss. Wie geraten junge Menschen in eine Onlinespiele-Sucht? Und wie kommen sie wieder raus und finden in ein normales Leben zurück? Quarks trifft im LWL-Klinikum Gütersloh einen jungen Mann, der sehr offen über seine Sucht spricht.
Inside Games 33:54
Die Onlinegames-Szene besteht nicht nur aus Gamern, sondern auch aus Entwicklern und Herstellern und ist inzwischen eine gigantische Branche. Top-Seller wie Fortnite oder League of Legends spielen weltweit Millionen Menschen. Quarks besucht die Produktionsfirma Rocket Beans, die einen Kanal für „Spiel- und Popkultur-Begeisterte“ betreiben. Was macht ein erfolgreiches Spiel aus?
Onlinesucht durch Dopamin-Medikamente, Teil II 40:55
Ein Parkinson Patient entwickelt massive Online-Verhaltenssüchte aufgrund seiner Dopamin-Medikamente. Der Arzt und Psychotherapeut Bert te Wildt ist spezialisiert auf Internet-bezogene Verhaltenssüchte wie Onlinesucht. In seiner Klinik lernen Patienten Strategien, ihr Verhalten wieder kontrollieren zu können.
Autoren/Autorinnen: Krischan Dietmaier, Pia Huneke, Elmar Sommer
---
Danke fürs Zuschauen! Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den einzigen offiziellen Quarks-Kanal auf KZbin: kzbin.info?sub_co...
Quarks auf Facebook:
/ quarks.de
Besuche auch:
www.quarks.de
#Quarks auf Instagram:
/ quarks.de
/ beautyquarks
Quarks auf Twitter:
/ quarkswdr
Hier gelangst du zum Clip in der WDR-Mediathek:
www.ardmediathek.de/wdr/video...
#Quarks #Internet #Bildschirmzeit

[@asozialesnetzwerk-antarktis]

Interessant, ich hänge weder auf WhatsApp noch auf Insta, Candy crush oder ähnlichem herum. Dafür gucke ich 6h KZbin... Naja, ist jetzt auch nicht gesünder.

[@realomegamodern]

same

[@MisterPyOne]

6h? Those are rookie numbers, you got to bump those numbers up, bei mir sind es bis zu 20 Stunden, oder mache eine Nacht durch. Ich weiß, ich habe ein Problem

[@vhlp4534]

Je nachdem was man sich anschaut, finde ich es gar nicht mal so schlimm. Man kann sich 6 Std trash anschauen oder sich durch Dokus usw. weiterbilden

[@whiterabbit4775]

Bin auch der Meinung das es auf KZbin einen riesen Unterschied macht was man sich ansieht

[@ES-kf5im]

Gleichfalls

[@VanessaliebtSammy]

Nachdem ich noch schnell Insta gecheckt, einen unnötigen Internetkauf getätigt und einen kurzen Blick auf Snapchat geworfen habe, gucke ich jetzt zum Abschluss des Tages diese Dokumentation und fühle mich von vorne bis hinten ertappt! Gute Nacht

[@AKOthePERSIANkiller]

gönn dir mal meine heftig krassen cringe videos,,, :-)

[@mitch7034]

Copy😂

[@boomerangsruckflug8513]

Wir sehen Dich 👁️👁️

[@serioussam2033]

Ich führ meinem system dopa lastige monoamin Wiederaufnahmehemmer zu - die breite Masse der Bevölkerung nennt sowas Junkie. Wo ist der unterschied? Ich bin nebenher Produktiv ;)

[@superrat9748]

"ein geregelter Tag, kontakt zu realen Menschen, mal raus an die frische Luft, was ist so schwer daran?" *laughs in lockdown*

[@flowerpowerstarlightshine]

Was glaubst du, warum meine Bildschirmzeit doppelt so hoch ist als der Durchschnitt?😅

[@moonchildmylove7849]

Es liegt an der Pandemie und nicht am lockdown

[@noproki2838]

@Clipworld Wenn mich jemand aus dem Schlaf holt, wie die Menschen aus dem Cryo-Schlaf in SciFi Filmen mit dutzend Spritzen um den Stoffwechsel hochzufahren, dann würde es bei mir auch gehen.

[@OxysLokiMoros]

@@moonchildmylove7849 Nope, in Schweden geht es doch auch ohne Lockdown. ;)

[@moonchildmylove7849]

@@OxysLokiMoros Weil die Menschen dort warscheinlich schlau genug sind um zu verstehen, das sie sich und andere schützen müssen und springen warscheinlich nicht durch die Gegend und treffen sich zu hauf,da die Infektionszahlen erst gar nicht so hoch gegangen sind, aber hier zu Lande checken es eben viele nicht und halten sich freiwillig erst gar nicht an die Regeln, weil sie nur an sich selbst denken und meinen, das wäre dann demokratisch. Demokratie bedeutet Verantwortung und Courage, aber das scheinen die Menschen hier vergessen zu haben

[@ileripp4tw135]

Die Zahlen zum durchschnittlichen Tageskonsum würden ,ich für das Jahr 2020 sehr interessieren

[@Han.na1102]

Das dachte ich mir auch 😂😂😂

[@dopaminentzug8084]

8h+ safe 😂

[@BudiSign]

Zumindest für Jugendliche gibt es dazu eine Studie: JiM Studie 2020.. der Medienkonsum hat sich 2020 auf jeden Fall erhöht.

[@borntoclimb7116]

@@dopaminentzug8084 die meisten sind auch so den ganzen Tag am Handy, vor der Pandemie sah ich jeden Tag Leute draußen im Wald, die nur auf ihr Phone gucken.

[@tessalangfermann3766]

@@BudiSign und das erheblich. 8h schule pro tag in der woche ist allein schon deutlich mehr als bei mir sonst insgesamt. oft ist man nebenbei noch mal eben am Handy auf insta oder ähnlichem. Danach kann man auch nix unternehmen, außer den 6000 Spaziergang, also wird netflix, prime oder youtube geöffnet..... auch wenn man die schule heraus nimmt ist der Medienkonsum mit sicherheit gestiegen. Bei mir persöhnlich ist der Medienkonsum von etwa , 4,5h auf min. 10h katapultiert worden! (gut, ich bin eine einzelbeispiel, denke dennoch es geht vielen ähnlich)

[@Christof85]

Gut, dass mal nicht nur gegen Jugendliche geschossen wird! 👍

[@flutsch3265]

hör auf rum zu heulen, kid!

[@Christof85]

@@flutsch3265 Auch wenn es vielleicht wegen meinem Kommentar den Anschein macht; ich bin ein kein "Kid". Ich bin 36ig.

[@flutsch3265]

@@Christof85 hätte ich ja nicht wissen können. ja dann haste eigentlich recht.

[@Christof85]

@@flutsch3265 Danke

[@MegaManNeo]

Die Pandemie macht es nicht einfacher, offline zu sein. Prinzipiell hat der Beitrag aber auch wahres an sich, besonders das, was Budi sagt.

[@panzerustankus1772]

Ist ja auch vollkommen in Ordnung wenn man viel spielt oder viel am Handy sitzt. Man darf nur dabei sein reales Leben nicht vernachlässigen ;)

[@MegaManNeo]

@@panzerustankus1772 Genau da ist leider die Krux. Besonders in der Jugend, oder wenn man labil ist und aktuell macht es leider vielen zu schaffen, dass man so wenig mit Freunden und Familie machen kann 😟

[@lucabusch6093]

Der Beitrag hat sehr viel wahres an sich :D

[@mary4429]

Einfach mal ein Buch in die Hand nehmen :).

[@nonsense9393]

@@mary4429 Eine Sucht gegen eine andere auszutauschen nur weil Sie Gesellschaftlich akzeptiert ist halte ich für problematisch. Ich war schon Lesesüchtig - ohne Scherz, ist auch nicht geil.

[@lenapeace8799]

Ich finde es extrem gut, dass ihr über das Thema aufklärt.

[@derkleinemarvin6145]

Das Gesundheitssystem sollte generell dafür sorgen, dass Patienten über ihre Medikamente stärker aufgeklärt werden. Es ist eigentlich komplett unverantwortlich Patienten in so vielen Fällen mit der Krankheit und der Therapie regelrecht alleine zu lassen. Ärzte nehmen sich in aller Regel dafür nicht die Zeit. Entweder weil sie eben viel zu viele Patienten haben oder weil sie diese Zeit auch eher nur für Privatkassenpatienten haben.

[@nioh8271]

Erwischt! Gerade in diesem Moment müsste ich lernen... Ich geh' ja schon wieder...😅

[@odellbekhamgringo2199]

Auch fürs Abi

[@j.a.1363]

@@odellbekhamgringo2199 same... Und stattdessen bin ich die ganze Zeit nur auf KZbin, Insta und Co am prokrastinieren...

[@odellbekhamgringo2199]

@@j.a.1363 es ist 2 uhr ya kalb geh schlafen

[@kanguru4586]

Satt dessen können facebook und co löschen und clans of clans und co ebenfalls 🧐dann sitzen wenig von Handy 🤣🤣🤣

[@turkan1988]

Ich habe alle meinen Profile im Netz gelöscht. Weil es mir sehr schlecht ging. Meine Psyche konnte das Ganze nicht mehr verarbeiten. Nach dem ich meine Profile gelöscht habe, geht es mir prima. Ich verwende jetzt das Internet nur für gute Zwecke wie z.B. pro Tag ein bis zwei Dokumentarfilme auf KZbin gucken oder im Internet irgendwelche Recherchen für meine Bachelorarbeit zu machen. Das genügt mir vollkommen.

[@Dapper0Dan]

überlege ich auch gerade, kann mich aber nicht überwinden irgendwas zu löachen. möchte es eigentlich irgendwie so schaffen mit verzicht oder so.

[@srovorake6626]

@@Dapper0Dan Machs einfach, glaub mir du verlierst gar nichts. Du gewinnst unfassbar viel Zeit :)

[@fibisworld7717]

Hab ich ähnlich gemacht.

[@turkan1988]

Ja, man hat dann tatsächlich viel mehr Zeit und einen freien Kopf von vielen unsinnigen Nachrichten. Ich bereue mich nicht und würde es wieder machen.

[@gurbetcimely]

Viel Erfolg bei deiner Bachelorarbeit! Was studierst du? :)

[@colincolumbus1968]

Mein Respekt an die Familie Weber! Sehr mutig, dass ihr euch habt beobachten lassen. Ob Jennifer schwanger wurde, weil die beiden ihre Handys häufiger weggelassen haben?! 😜

[@vhlp4534]

Für all diejenigen die sich gut fühlen wenn sie ein Like bekommen: Manchmal habe ich Menschen beobachtet wie sie durch Facebook und Instagram scrollen. Jeder Post erhält maximal 1 Sekunde Aufmerksamkeit. Entweder wird weiter gescrollt oder schnell geliket und sofort weitergescrollt. Und das immer weiter und weiter und weiter....Ich bin mir sicher, dass die Person nach 1 Minute garnicht mehr weiss was sie alles gesehen bzw geliket hat. Die meisten Likes die ihr bekommt sind eigentlich sozusagen nichts anderes als Likes von Bots.

[@Heisi_The_Legend]

menschliche Bots

[@inspiredbut2tired166]

True

[@lordbackfisch2066]

Darauf ein Like.

[@fe_flipz]

Das stimmt total.. Nach wenigen Sekunden weiß ich das zum Teil noch mal mehr 😫.

[@Hardwaremods]

Weniger istcmanchmal eben mehr.

[@littlemermaid8638]

Verdammt, mich hat das eben extrem auf den Boden zurückgerissen, von 0 auf 100 in nicht mal einer Stunde.... Danke dafür, hatte ich mehr als notwendig 😅😅 ich prokrastiniere dank dem Internet schon seit Tagen den Lernbeginn für eine riesige Mathematik-Klausur an der Uni.... Obwohl ich weiß, dass es stressig ist, konnte ich nicht beginnen.... Jetzt nehm ich mein Leben wieder in die Hand, kann ja nicht sein 🙁😅

[@pascals.1728]

Geht mir genauso...viel Glück bei der Klausur. In welchem Fach schreibst du?

[@littlemermaid8638]

@@pascals.1728 Ist eben ne Mathe-Klausur im Umweltingenieurwesen.... Eher unlustig 😂 Danke! Dir auch viel Erfolg :)

[@Rinoko11]

Plottwist: Der Schauspieler, der Frank spielt, ist Frank selbst. xD

[@mauriziotritschler2022]

Wenn du um 2:00 Uhr im Bett liegst, und merkst dass du wieder 2 Stunden random auf KZbin warst und dir dann eine Doku über Sucht anschaust😅

[@GamesHochZehn]

Diese Folge hat mich tatsächlich motiviert zu Fuß zur Post zu gehen und damit sein Pakete Abholen mit einem Spaziergang zu verbinden, anstatt kurz mit dem Auto hinzudüsen. Vielleicht ist es ein kleiner Anfang, aber es ist ein Anfang

[@Quarks]

@GamesHochZehn sehr gut! :)

[@dasylula3968]

Das hört sich nicht gesund an. Machst du nichts sonst mehr Sport? Das Leben ist an sich ziemlich kurz. Man sollte die Freizeit, die man hat schon nutzen. Was bringt es so einfach wegzurotten.

[@GamesHochZehn]

@@dasylula3968 Auf den Gedanken bin ich ja noch nie gekommen :o

[@CydiaStyle]

Bitte das Datum angegeben von der Erstausstrahlung in der Infobox :)

[@wahrtraum]

21.05.2019 laut Mediathek

[@Omenie_]

Wird doch sogar in der Sendung eingeblendet.

[@CydiaStyle]

Danke euch beiden für die Hinweise! Hätte es nur gerne zur schnellen Übersicht in der Infobox :)

[@victoriabrosch832]

die Ironie daran, dass ich dieses Video um 2 Uhr nachts am Computer schaue und währenddessen Hausaufgaben mache ...

[@klug_d]

Wenn man nur wegen KZbin online ist...😁

[@billgates9147]

Könnt ihr so morgens Dokus raushauen, ich muss jede angefangene Doku am gleichen Tag durchschauen

[@ninjjjo784]

sehr mutig die beiden, find ich super

[@jules_snape3119]

Tolles Video und tolles Thema 💕

[@felixhansmann3012]

Wenn ich mein Handy griffbereit habe, nutze ich es wohl auch zu viel. Daher mache ich es zumindestens einige Stunden vorm schlafen aus und lese, sonst bin ich eh viel zu hibbelig zum schlafen. Auch gehe ich fast jeden Tag im Wald spazieren und lasse es in der Zeit zuhause, merke immer wie ruhig und entspannt ich in der Zeit werde. Man muss gar nicht lernen, dem Drang zum Handy zu greifen zu widerstehen, einfacher ist es, sich ab und zu für einen gewissen Zeitraum die Möglichkeit zu nehmen oder zumindestens zu erschweren.

[@Quarks]

Feljx, 👍

[@tessalangfermann3766]

habe mein Handy oft zu HAuse gelassen, führte nur dazu, dass ich Stundenplanänderungen nicht rechzeitig gesehen habe (bin deshalb auch zu spät zu einer Klausur gekommen). Zudem haben meine Eltern das nicht gut gefunden, diese wollten mich IMMER erreichen können. Mich stört dieser Zwang und Drang immer erreichbar sein zu müssen und immer antworten zu müssen eher, aber nicht erreichbar zu sein ist gesellschaftlich nicht mehr akzeptiert....

[@Suleiman_Roronoa]

Ich bedanke mich vielmals für euren tollen Job besonders das Erklärung Bio-Neurologie 🎉

[@ITKanal]

Mega informative Doku! Ich liebe Quarks!!

[@Quarks]

@IT-Kanal Und wir lieben Dich! ❤

[@xGlupschAuge]

Top Doku, weiter so!

[@sonnentatze566]

Denke momentan nicht verwunderlich. Nach dem Lockdown bzw. nach der Pandemie gehts wieder um andere Dinge. Mai ich hoffe dem Baby gehts gut und ich freue mich, dass du es bis zu Quarks gebracht hast :)!

[@sangonuham8387]

Nach dem Quarks Experiment sind sie sich endlich mal "näher" gekommen und die Tochter kam auf die Welt.

[@saltlamp9202]

🤣

[@raphaelmyr]

Ist irgendwie ironisch, wenn man sich eine Doku auf KZbin anschaut, in der veranschaulicht wird, warum man nicht so viel Zeit auf sozialen Medien verbringen soll hahahh

[@konsey1889]

+44 Minuten Bildschirmzeit

[@felixhansmann3012]

Andererseits genau richtig, wie erreicht man am besten Leute, die zu viel Zeit mit sozialen Medien verbringen? Auf sozialen Medien. Das System von innen zerstören 😂 Wobei Medienkonsum ja nicht problematisch ist, wie immer macht die Dosis das Gift.

[@lolpol422]

@@konsey1889 genau, die Stunde Medienzeit ist gleich schon vorbei!!

[@oppa.24]

@@felixhansmann3012 Es sei denn man hat gelernt mit der Dosis umzugehen.

[@dietesterin6030]

Einfach auf doppelte Geschwindigkeit schauen - verringert die Bildschirmzeit um die Hälfte 😅

[@jxlim5908]

Parkinson so früh? Oje, das tut mir leid. 😶

[@chimerathrawn5875]

@16:42 also bei diesem Cliffhanger muss man ja wohl dranbleiben 😜🧠 passend zum Thema Sucht

[@helpforunderachievers556]

sehr gute Sendung, danke euch!

[@Quarks]

@help (for underachievers) Gerne.

[@sik92222]

Schöne Sendung! Liebe Grüsse, der Mann auf dem Thumbnail!

[@schulkonto4771]

Bist du das ehrlich???

[@sik92222]

@@schulkonto4771 Na klar!

[@bennitothefullest1027]

Was ist das bitte für ein fresher Pulli 👌🏻

[@julius6678]

Super Doku!

[@totalverueckt556]

Ich finde es gut das jetzt das Datum von der Ausstrahlung im Fernsehen am Anfang eingeblendet wird

[@max_und_moritz7490]

Echt wo denn ? Mich hat genau das enorm geärgert. Muss ich nochmals nachschauen. Ändert aber nichts an meinem Riesenärger, dass nach 12 Monaten Pandemie noch keine aktuelleren Studien usw. gezeigt werden. Neue Doku bitte !! Wird doch sonst auch über jedes Problemchen eine Doku gedreht.

[@simonmeier4080]

Genau das Thema behandeln wir auch in Deutsch

[@acunercesur6077]

Gerade der porno Konsum ist echt ein massives Problem. Es gibt viele Kategorien und über 50 Millionen Videos, jeden Tag werden extrem viele Videos hochgeladen. Man steigert sich extrem in die Kategorien rein, und dann will man alles bei der Freundin umsetzen. Oder man lernt eine kennen und denkt alle Frauen sind genau so drauf wie in den pornos

[@MrJeng300]

93 tage ohne, ziel: nie wieder. Ist Gift für die Seele.

[@Oo1strawberry1oO]

Ich finde es traurig, dass es jetzt normal ist, dass der partner die ganze zeit pornos schaut

[@inciMoawad]

Ich habe jahrelang L-Dopa eingenommen. Mein Arzt hat mit mir öfters darüber geredet ob ich Veränderungen bemerke wie Suchtverhalten usw...bin aber mittlerweile auf ein anderes Medikament umgestiegen da Levodopa nach Jahren zu einem Rebound-effect geführt hatte. Bezüglich gaming...ich bin mit Amiga und Playstation großgeworden und zocke immernoch super gerne. Ich habe mittlerweile einen 10 jährigen Sohn der davon natürlich "profitiert" 😅 allerdings in einem moderaten Rahmen.

[@sahangok2346]

Jetzt wegen Corona oder am Wochenenden kann es sehr leicht bei mir passieren, dass ich 10-12 Stunden am iPhone hänge. aber ich glaube nicht, dass das eine sucht ist, denn wenn ich rausgehe und das tue ich wirklich gerne spazieren oder in die Stadt gehen was wegen Corona jetzt auch nicht mehr so geil ist, kann das Handy ganz leicht in meine Tasche bleiben und ich kann auch ohne und hab nicht den Drang ständig zum Handy zugreifen

[@shalomhabibi9594]

Ungesund ab 6 Stunden am Tag, aber 44 Minuten langes Video Aha :p

[@Bernie-Hernsen]

Grade Mal 12.5% des Tagesbedarfs. Also das ist mir Quarks wert :D

[@AustrianLinuxMemer]

8:36 wie wahr, wie wahr

[@Poetnsen]

Erschreckend.

[@christophs3028]

voll gute Doku!

[@chaosjustin469]

Ich habe ehrlich nicht gedacht das es so ausarten kann

[@Mrs_Beanbag]

Danke für diese Doku, der erste Abschnitt ist tolle Aufklärung. Dopaminagonisten die in den Dopamin Haushalt eingreifen, wie das Medikament aus dem Beitrag, mit allen genannten Risiken und Nebenwirkungen werden auch zur Behandlung eines erhöhten Prolaktin Spiegels verschrieben. Wer denkt bei der Gynäkologin und einer "Kinderwunsch Behandlung" an Sucht? Die Erfahrung das über dieses Risiko nicht aufgeklärt wird kann ich auch persönlich bestätigen.

[@michaelloh8708]

Wow cool 🤩 alles gute 🍀 😘

[@Rappresssent]

Reflektiert betrachtet finde ich das Fantasie vergleichbar ist zum internet. Zumindest kann man Fantasie durch das netz greifbar , vervielfachen und darstellen. Fantasie ist ein hohes Gut. Steigert immer eure Kreativität ;)

[@penguovo9514]

15:37 - "Consequence" von The Notwist - dass ich DAS Lied erkennen würde nur durch ein paar Töne die gesoielt wurden :'D

[@CoCreeed]

Rocketbeans meats Quarks? Ist Weihnachten? :D

[@youtubenutzerin]

Super gut gemacht die Folge

[@Quarks]

@Cindy B Danke, freut uns! :)

[@sabzwicker1299]

Sehr spannend.

[@schachsommer12]

17:35 lol, das bedeutet ja, Onlinegeräte sind das ideale Verhütungsmittel. XD

[@samuelmatheis]

hallo, gutes thema, hammergute schauspieler, super offene kommentare. lg

[@danadrache1359]

Was ist genau Bewusstsein? Was ist Seele und Geist? Was genau ist das Leben? Wer sind wir wirklich? Was sind wir wirklich? Was wollen wir wirklich? Was ist genau der freier Wille? Was sind unsere Vorstellungen, Ideale, Träume und Wünsche? Was ist genau Frieden, Gerechtigkeit und Freiheit? Was ist die Hoffnung? Was ist die Liebe? Was ist die Wahrheit?

[@HendiJustHendi]

Die Onlinesucht-Klinik Doku habe ich doch schon mal irgendwo gesehen oder nicht?

[@vio1583]

so wichtig

[@alinalbelieber]

Finds auch total verrückt was spiele für n Einfluss auf mein Leben haben! Beginnt schon bei der Partnersuche: Jemand der sich nicht mit spielen gut auskennt oder selbst nicht zockt schaue ich kein zweites mal an😫 Habe aber glücklicherweise einen passenden Partner gefunden

[@NcRosebud42]

spannend-nächste video

[@mango-5424]

DANKE FRANK!!!

[@deniscloud2474]

Mai bei Quarks

[@luiselassmalleben]

Mal ganz ab von einer wirklich spannenden Quarks Folge muss ich feststellen, dass es doch noch gute Schauspieler*innen in diesem Land gibt. Der Typ, der den Pakinson-Erkrankten spielt, ist wirklich klasse! Nicht dieses unangenehm übertriebene, hölzerne Schülertheater, dass sich sonst so in deutschsprachigen Produktionen abspielt. Das wertet die Sendung noch mal auf. Cool!

[@whiterose1973]

Meine 22 stunden bildschirmzeit letzten mittwoch und meine kaufsucht fühlen sich angesprochen

[@VickyNinaFan]

Wäre mal spannend diese Erhebung Jetzt während des Lock Downs zu erheben

[@KekseKek]

Ich habe eine tägliche Bildschirmzeit von 10-16h, auch unter der Woche. Eigentlich nur KZbin. Süchtig bin ich keineswegs, nur gelangweilt. Wenn nicht das Internet, dann andere Zeit verschwendenden Mittel. Informative, spannende Doku ->

[@jessica.e.n.3567]

Diese "Langeweile" ist ausgelöst durch den Internetkonsum,bin auch betroffen

[@KekseKek]

@@jessica.e.n.3567 tatsächlich schaue ich seit einigen wochen kaum noch yt und habe sonst auch kein social media, trotzdem keine veränderung. Vielleicht wünscht man sich veränderung, die schwierig zu erreichen ist. Oder andere faktoren wie den ganzen tag zuhause rumsitzen und nicht seinen hobbies nachgehen, beeinflussen dieses gefühl.

[@linaminette1697]

Ich dachte, meine Bildschirmzeit vor dem Lockdown wäre schon schlimm gewesen... Seit letztem Jahr ist das aber total eskaliert. Glaube, das wird ein wachsendes Problem sein.

[@benotyourboss]

okey, genug Internet für heute! Aber jetzt mal ernsthaft: Wirklich ein wichtiges Thema, merke selbst wie man manchmal einfach, ähnlich wie "Alice im Wunderland", ein Rabbithole runter fällt...!

[@thomasbreiter8477]

27:27 - 27:30 Made my Day!!!

[@robinjonker19]

Ich würde mir so eine Diskussion bei jung-Gamern wünschen. Gerade, wenn eine mögliche Sucht kommerziell genutzt wird. Süchtig bin ich allerdings nicht, zufällig musste ich mehrere Monate ohne Handy auskommen und da war nix los. Bis auf einen Wecker, der nicht funktionierte und das fehlen einer Uhr. Es ist einfacher mit, nur weil man dort mehr Zeit verbringt muss das nichts heißen.

[@ZhoshY.669]

Hilfe ich bin süchtig nach Quarks

[@nebo436]

Ich finde es auch sehr bedenklich das Kinder schon sehr früh mit Spielen in Kontakt kommen in denen es darum geht besser als Andere zu sein, gegen Andere zu gewinnen und anstatt zusammen mit ihnen zu spielen diese zu dominieren. Was kommen da für Erwachsene dabei raus? Es ist schon erwiesen das sich die Empathiefähigkeit von Kindern um die Hälfte verringert im Zusammenhang mit digitalen Medien.

[@einmensch3660]

Einseitige Denkweise.

[@SuperTruperHans]

Die bedenklichkeit sollte sich eher dahin richten, dass Kinder von der Primärerfahrung also der realen Welt und nicht von der Medialen Welt lernen sollten. Realität vs. Medialität ist für Kinder nur schwer zu unterscheidbar

[@habtesdrauf2997]

einmal bitte eine Doku über die Sucht nach aufklärenden Dokus.

[@anki6478]

Jetzt allein durch Homeschooling bin ich zwangsweise 6 Stunden online 😅🤷🏻‍♀️

[@antwortemir3296]

22:54 welche Art von Nachrichten lösen keine Emotionen aus? Kann mir jemand ein Beispiel nennen?

[@luxusgut7900]

Toll das der Neurologe nicht aufklärt über mögliche Nebenwirkung. Und der Patient das herausfinden müsst, so schnell ging das bestimmt nicht mit der Parkinson Diagnose... yeah pharma Lobby gibt dir hart.

[@fibisworld7717]

Normalerweise müsste das gestoppt werden mit der Digitalisierung.Ich möchte nicht dauernd manipuliert werden und fremdgesteuert sein,einschließlich das Daten von mir ohne Ende gefressen werden.Ich wünsch mir die Zeit ohne Digitalisierung zurück.Ein normales Handy reicht.Man wird aber immer mehr gezwungen nach der Digitalisierung zu leben...Selbstbestimmt sieht echt anders aus.

[@kirakoli8813]

Dann müsste aber auch der Einzelhandel schließen, weil das ja Kaufsucht triggert. Und die Digitalisierung hat auch sehr viele Vorteile, zum Beispiel ein Aufbrechen der Medien.

[@Sw0r4]

Dank Corona würde ich da auch ins Schema passen, außer Arbeiten/Einkaufen geht man ja nicht mehr raus 😬

[@happyniki9046]

Minute 35:32 Wer kennt's nicht? Heute mal lockere 60min später 😂✌🏻

[@sirmorton]

Ich bin nicht viel online, aber dafür Zocke ich sehr gerne. xD Also i. d. R. so Sachen wie Witcher, Cyberpunk, HZD etc. (Bin ein ziemliche Witcher-Fan) xD

[@Andre-ie7oq]

40:40 Wie kann man verhindern, dass es erst garnicht soweit kommt. Ist das nicht eine "doppelte Verneinung"? 😂😇

[@Franny90.]

Tolle Doku. Aber woher hat sie nur diesen tollen Pullover? Kann mich kaum auf etwas anderes konzentrieren 😅👍

[@Quarks]

@Joani Danke! Beim Pullover-Rätsel können wir leider nicht direkt helfen (öffentlich-rechtlich und so). Nur der Hinweis: Es gibt Bildererkennungsprodukte (z. B. Google Lens), die Dir auf Basis von Fotos Identifizierungsvorschläge machen, etwa auch zu auf den Fotos zu sehenden Produkten...

[@Franny90.]

@@Quarks Ihr seid ja lieb, auf so einen Post zu antworten. :D Hat mich erheitert. Und danke für die guten Dokumentationen. Weiter so!

[@LJ-cy2ss]

hammer

[@cherrytree3077]

ihr habt es mal wieder richtig gut dargestellt! Die Tatsache, dass es einfach noch keine Langzeitstudien gibt, die die Kinder der Fortnite-Generation über beispielsweise 30 Jahre begleiten, macht das ganze natürlich schwerer zu greifen. Manchmal ist es ja aber wirklich ganz einfach und es gilt wie bei Alkohol "in Maßen genießen", notfalls mal für ein paar (!) Jahre professionell spielen, aber dann gibt es auch schon wieder eine neue Phase im Leben. Die drei Tipps der Experten sind auf jeden Fall super, die werde ich meinen Kindern (ich bin Lehrerin) zeigen, es gibt doch schon ziemlich viele die zocken....

[@Quarks]

@M P Danke Dir fürs Lob und liebe Grüße! :)

[@Sumare313]

Was geht eigentlich bei den Kommentaren *schmunzel* :D Gute Doku, spannend wie immer - weiter so

[@nicolairiekert8761]

Wenn du auf den social media Plattformen bist und das täglich lange genug wirds du mit einer gewissen Zeit um manipuliert. Könnte sogar die Meinung von anderen enden der Algorithmus kennt uns besser als wir uns selbst

[@GhouletteLin]

Ich bin auch gerade dabei meine Habits, vor allem Keyhabits umzuwerfen. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich eindeutig ein Problem mit meiner Bildschirmzeit habe, vor allem was Insta angeht. Auch mal easy 5 Stunden am Ende des Tages alleine für Insta. Da frage ich mich, wo ich die Zeit dafür finde und wie ich das so ausarten lassen konnte. Ich merke auch richtig, wie mein Gehirn davon vernebelt wird und ich abends mit einem richtigen Smog im Kopf ins Bett gehe und gar keine Kraft mehr habe mich auf andere Sachen zu konzentrieren, weil es mich dann total überreizt. Wird eindeutig Zeit, dass ich da einen Riegel vorschiebe.

[@marlenhaupt3588]

Hey! Ich studiere Journalistik und drehe mit zwei Freunden gerade einen Film zum Thema "Social Media Sucht". Ich glaube, es geht ganz vielen so wie dir. Könntest du dir vorstellen, uns ein bisschen von deinen Erfahrungen zu erzählen? Darüber, was es mit dir macht, so eine hohe Bildschirmzeit zu haben, wie du dich fühlst und warum du das ändern möchtest? LG, Marlen

[@alphilipp7980]

Alles in Maßen...egal welches Thema, es passt zu allem. Warum ist das nur so schwer einzuhalten? Ach ja genau, unsere Basalganglien und unser Belohnungssystem, diese umzukrempeln erfordert viel Kraft und Willen. Finde Schade, dass hier auf die Planung der Veränderung nicht so viel eingegangen wurde. Man glaubt kaum wie wichtig diese Planung ist, wenn man wirklich was verändern will. Und diese schriftlich festzuhalten, fördert den Prozess enorm. Die Wirkung steigt noch mehr bei stetigem Analysieren und Kontrollieren der Planung. Denn wurde der Plan eingehalten, reagiert das Belohnungssystem mit Dopaminausschüttung und machen wir das Ganze über eine längere Zeit, wird das in unseren Basalganglien als Gewohnheit abgespeichert. Man muss nur dran bleiben, aber einfach ist es nicht. Menschen, die das schaffen, egal ob es um Online sein, Essen oder andere Sachen handelt, sind echt bewundernswert.

[@Quarks]

@Al Philipp Guter Punkt, danke Dir für den Input!

[@Yxlom]

Voll krass. Wusste nicht das es Leute gibt die so sehr süchtig sind wie Frank. Ich bin zwar auch fast den ganzen Tag am Handy aber ich kann auch mal ohne obwohl ich keine richtigen Freunde habe und auch nix mit der Familie oder sonst jemandem unternehme. Für mich ist es eher eine Beschäftigung weil ich nichts anderes zu tun habe aber wenn ich richtige Freunde hätte würde ich auch mehr mit ihnen unternehmen.

[@selina209]

Wie kann man die 3 Grundsätze für eine Onlinesucht auf Jugendliche übertragen? Wir haben ja keine Kinder/ ehen/ oder großartig verantwortung für etwas

[@bastikol2126]

Seit dem Lockdown bin ich im Internet gefangen. Wie sehr ich den Tag herbeisehne, wenn man wieder mit Freunden in der Sonne raus darf!

[@Quarks]

Basti, du darfst doch mit einem Freund in die Sonne.

[@bastikol2126]

@@Quarks Gilt nicht diese 15km Regel? Das macht die Sache schwierig.......

[@LaiLa-ud7rp]

@@bastikol2126 nein schon lange nicht mehr

[@SuperTruperHans]

Die sucht nach Computerspielen beziehungsweise Medien wird aber auch unterstützt durch den Effekt fair of Missing out also die Angst etwas zu verpassen irgendwelche Informationen oder Freundschaftsanfragen oder einfach durch die Zugehörigkeit zu Teams und einer längeren Abwesenheit

[@Quarks]

@HansInTheWoods und diese Sucht wird durch das Design der Apps genährt. www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-74-digital-detox-pause-von-social-media-co/

[@jacquelinezimmer4794]

Ich finde so toll, das Mai sich für die Show nicht wie eine Puppe kleidet oder schminkt

[@TJ-hs1qm]

Klingt komisch aber ich schau mir fast nur Vorlesungen an meistens Physik, Mathe... oder wie der Corona Virus in die Zellen kommen kann, wie man Verhandelt, sowas. Es gibt so viele gute Sachen zum lernen.

[@Tina-ww4kt]

Ich habe in der Pandemie auch exzessiv gespielt… bei mir war der Grund aber eher die Ablenkung von bzw. ein Ausgleich zu meiner extrem stressigen Arbeit. Mittlerweile habe ich den Job gewechselt und spiele weniger. Jetzt nach Corona habe ich mir ein neues Hobby gesucht (stand up paddling), so bin ich mehr draußen. Momentan hänge ich aber extrem viel auf KZbin… das kriege ich gerade nicht raus 🙈 spielen möchte ich gar nicht verteufeln. Ich spiele immer noch gerne, hänge aber nicht mehr so exzessiv vor dem pc

[@arthurkaev4600]

Was wäre denn eine ausgeglichene Bildschirmzeit am Tag?

[@panzerustankus1772]

Ist doch relativ egal solange den PC oder Smartphone etc nicht dein Lebensmittelpunkt sind ;)

[@fallacy_watch]

Reupload?

[@Meow_dasKatze]

Nur einen Teil gab es schon vorher, aber nicht das gesamte Video

[@now.tob1239]

Also ich war definitiv mal Süchtig! Bin 14 und als vor 3 Jahren das Game „Brawl Stars“ von Supercell raus kam wurde ich nach einmal ausprobiert fast direkt süchtig... Mit Freunden spielen und seltene Brawler aus Truhen ziehen. Und für die Truhen musste man spiele spielen! Ich habe zum Glück keinen Cent für das Spiel ausgegeben aber habe teilweise so lange gespielt bis ich schon fast geschlafen habe und meine Augen alle paar Sekunden zu gefallen sind bis ich nicht mal mehr verstanden habe was genau ich grade mache! Dann habe ich verloren und bin fast ausgerastet... Zum Glück haben meine Eltern das Problem bemerkt und konnten da ich ein iPhone habe mir eine Bildschirmsperre geben! Meine Schule hat darunter auch gelitten und tut es noch da ich auf einem Gymnasium bin und wenn man nicht immer bereit ist etwas dort zu tun bleibt man schnell hinten liegen! Ich verbringe immer noch viel Zeit am Handy oder meinem Laptop/PS4. Momentan am meisten KZbin, Discord, Minecraft und Rocket League. Aber meine Eltern können das kontrollieren und auch wenn ich es nicht gerne zu geben mag bin ich doch froh darüber! Und ich beende jetzt diesen Kommentar und lege mein Handy weg weil ich eigentlich meine Mathe Hausaufgaben machen sollte. Vielen Dank für die Motivation :D

[@diffraction163]

Suchtverhalten in Spielen? Oft wohl eher Realitätsflucht. Wo soll man denn seine Selbstwertgefühl hernehmen heutzutage? Vom Beruf der einen nicht erfüllt? Schule ist ja auch nicht unbedingt darauf ausgelegt, dass man lernt "selber nachzudenken", sondern eher, dass man von 8 bis 16 Uhr brav auf seinem Arsch sitzt. Verstehe aber nicht warum man grade Lootboxen in Spielen nicht vom Gesetzgeber her beschränkt. Das ist Glücksspiel in seiner reinsten Form.

[@diezuckerbackerin5112]

Ich bin wohl auch süchtig. Ich hänge jeden Tag fast ununterbrochen am Handy auf Social Media Seiten (FB, Instagram) und KZbin. Ich mache nur Pause, um zu essen, zu schlafen, zu arbeiten und mich mit Freund*innen zu treffen (selten).

[@Quarks]

@Die Zuckerbäckerin vielleicht fängst du mit kleinen Pausen an und legst das Handy mal in einen anderen Raum...