【有益】モチベ聞き流し！だらしないタイプからシャキシャキに変わった人からのアドバイス【ガルちゃん】

[@三重セイラ]

絶対掃除から始めるべき ダイエット、勉強、運動より前に 掃除

[@くろのり-v6y]

今日から掃除します…😂 お酒も辞めたい😢

[@mojjomojo8180]

片付け方が分からない。ゴミを捨てる、汚れを落とすはできるのだけど。 私も酒をやめるのが先かもしれない。絶対に脳がやられてる。

[@みーたろ-d4r]

ハビットトラッカーと、食事、運動、睡眠の記録つけてる。シャキシャキ人間にはなれないけど、つけてない時期よりはかなりマシな生活ができる。

[@まめmamex0425]

私も掃除と断捨離から始めました！ それで毎日の掃除が習慣になった頃に体にも気を使うようになって、白砂糖をぬいてデザートも自作するようになったら、疲れにくくになりました✨ ズボラで体力なかった私がシャキシャキと動けるようになったし、自分磨きも楽しくて筋トレも楽しんでやってます！

[@鈴森スコベル]

１つだけやろう！