बिना जिम जाए योग से बनाइए 6 पैक एब्स, स्वामी रामदेव से जानिए फिटनेस फॉर्मूला

आज के समय में अधिकतर लड़के और लड़कियां जिम में अपनी बॉडी बनाने के लिए कड़ी मेहनत करते हुए नजर आ जाते थे, लेकिन इन दिनों जिम बंद होने के कारण लोग परेशान हैं कि वह खुद को फिट रखने के साथ-साथ कैसे घर पर रहकर एब्स बनाएं। लेकिन आप चाहे तो बिना जिम जाए भी खूबसूरत बॉडी बना सकते हैं। इसके अलावा अगर आप दुबले हैं तो घर में ही रहकर योगासन, प्राणायाम और अपनी डाइट में थोड़ा सा परिवर्तन करने हष्ट-पुष्ट हो सकते हैं। अगर आप भी बिना आलस्य के अपनी बॉडी बनाने की कसम खा ली हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन और डाइट। जिससे आप कुछ ही दिनों में पा सकते हैं 6 पैक एब्स।
About IndiaTV Yoga: Easy Yoga asanas by Swami Ramdev to keep you healthy, pain-free and rejuvenate yourself. Yoga for weight loss, reducing belly fat, controlling diabetes, managing depression, hair fall, skincare, etc. Yoga for beginners and pregnant women too.