Bindungsaufbau mit Bindungsängstlichen: Schritte für eine starke und gesunde Beziehung

Du willst eine Beziehung voller Liebe und gegenseitigem Respekt?
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Hast du Bindungsangst? Oder bist du mit jemandem zusammen der Bindungsangst hat? Dann hast du dich bestimmt schonmal gefragt: Wie kommuniziere ich am besten mit Bindungsängstlern? Wie spreche ich Kritik bei Bindungsängstlern an? Oder, muss ich was spezielles bei Bindungsängstlern beachten?
In dieser Folge beantworte ich dir all deine Fragen zum Thema Beziehungen mit Bindungsängstlern. Es geht darum worauf es zu achten gillt und was es zu vermeiden gillt. Um keinen meiner Tipps zu verpassen bleibe bis zum Ende dran.
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(00:00) - Intro
(00:58) - Bindungsängstler sind auch nur Menschen
(3:39) - Kommunikation
(08:07) - Kritik und Vorwürfe
(10:17) - Liebessprache anpassen
(13:43) - Gemeinsame Zeit und Aktivitäten
(15:26) - Respektiere Bedürfnisse
(18:47) - Habe dein eigenes Leben
(21:12) - Outro
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[@kristinaschick4727]

Voll gut erklärt. Das hilft mir mich selber besser zu verstehen und zu akzeptieren. Ich war in meinen vorigen Beziehungen immer der andere Part, doch nach der letzten Beziehung mit einem Narzissten, habe ich nun auch Bindungsängste. Mein jetziger Partner kommentiert das etwas zu "Finger auf mich zeigent" (zumindest fühlt es sich für mich so an) und meint eine Person die liebt würde so nicht reagieren. Klar, wenn die Angst nicht so groß wäre bestimmt nicht. Danke auch für die Tipps mit der passiven Annäherung 😊

[@NadineEvers-nf2bv]

Sehr gut

[@doktorhermes]

Danke für die Rückmeldung 🙏🫶

[@misspower9172]

Sehr gute Punkte 👍 Ich merke selbst, wie wichtig Kompatibilität ist. Zwischen mir und meinem neuen Freund war von meiner Seite aus schon Verliebtheit da, aber da er ständig aufs Neue meine Grenzen überschreitet, gehe ich immer mehr auf Abstand. Er meint immer, dass jeder doch so nähebedürftig sein müsse wie er 🤦‍♀️ Ich hingegen war schon immer sehr distanziert und brauche viel Freiraum. Sowas gibt sich nicht von alleine, das ist mein grundsätzliches Wesen, meine Natur. Aber das kapiert er leider nicht 🤷‍♀️

[@doktorhermes]

Ja, genau. Kompatibilität ist unglaublich wichtig!

[@user-mo4jk1jg6c]

17:38 demnach reicht Kompatibilität ohne Liebe auch aus?

[@doktorhermes]

Danke für die Frage. Das ist sehr persönlich. Ich habe über die Jahre einige Beziehungen kennengelernt, die sehr rational waren und funktioniert haben. Und viele ältere Beziehungen halten eher durch Vertrauen, Gewohnheit und Kompatibilität. Und gleichzeitig wird es zu Anfang ohne Liebe wahrscheinlich nicht zu einer Beziehung werden. Liebe ist also ein Fundament, Kompatibilität langfristig aber wichtiger, weil Liebe selten stark genug ist, damit es klappt, wenn es eben nicht so richtig passt