Biohacking: sana tu propio cuerpo con Elisa Sacal | T4. Cap #7 La Magia del Caos

Por qué NO dormir te enferma, cómo retrasar el envejecimiento (interno y externo), qué onda con el estreñimiento, ayunos y picos de glucosa. Relación entre las emociones y las enfermedades… y las claves para sanarnos nosotr@s mism@s.
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#podcast #biohacking #newvideo

[@lorenasabogalfranco2953]

Desde que deje el azucar y alimentos procesados,ya no me provoca y aparte como carbohidratos muy concientemente,no en exceso,mi vida ha cambiado en muchos aspectos, lo recomiendo al 100 tomar muchos jugos verdes ❤ ya mi cuerpo pide mucha fruta. Respetar minimo las 8 horas de sueño Calditos de costilla con apio y demas aliños mmmm deliii Saco al perro a caminar minimo dos veces al dia y dia de por medio hago deporte ,tambien alimentar el espiritu Mi sistema nervioso se calmo no lo puedo creer, lo veia imposible. GRACIAS GRACIAS GRACIAS me siento orgullosa de mí🥳

[@ivonnecacereslizarazo2734]

Me encanta leer que nos sentimos orgullosos de uno mismo❤❤❤❤

[@gemagonzalez2831]

😢😮😢😢😢😮😮😮😢😮

[@gemagonzalez2831]

😢😮😮😢😢😢😢😢🎉😢😢😮😢 30:00 😮😢😮😢😮😅😮😢

[@irmacalel8331]

Muchas felicidades Dios te bendiga ❤

[@lizetocho]

Si, eso te lo dicen los médicos, comer sano no procesados, hacer mínimo 1 hora de ejercicio sl día, dormir bien, no tomar alcohol ni fumar, ir con el psicólogo.

[@sandravassalla2506]

Una segunda parte con ella hablando del Sueño ❤

[@lucymardiaz]

Si porfaaaaaa

[@jennifercardenashidalgo3479]

Siiii

[@zidzelorbegoso5016]

Esta en KZbin justamente hablando de EL SUEÑO. Viendo primero ese video con ella ,llegué aquí 😊

[@DiaG.]

La explicación de los términos son excelentes. La doctora debería dar una conferencia mundial. 👏🏻👏🏻

[@SoyAnaPaz]

"Moldear nuestros gustos por cosas que son buenas para nosotros." Wow, me encantó! Hace poco le dije a mi esposo: yo elijo mis comidas de acuerdo a lo que sé que es mejor para mí, más que por el sabor. Y desde que pienso de esa manera a mi cuerpo ya no se le antojan alimentos ultraprocesados o con demasiada azúcar.

[@patybradley5870]

¡Qué gran Doctora! ¡Por favor! Traéla de nuevo ❤ Te mando abrazo fuerte Aislinn ❤

[@olygsm18]

Me encanta que hablan desde un punto de vista muy consciente con una inclusion muy util, todos los consejos tienen una alternativa para personas que tal vez no tengan los medios para hacerlos, pero que puedan paso a paso lograr su bienestar ✨✨✨✨

[@abrillsuro4350]

Felicidades esta buenísimo el podcast, este es uno de los mejores capítulos que he escuchado ❤ de los tantos podcasts que oigo, muchísimas gracias por tan valiosa información tanto a la doctora como a ti Aislin 😊

[@mildredguzman544]

Me encanta haberlas encontrado... Con 53 años, el año pasado, decicidí empezar con pesas sin embargo no veía resultados visibles en mi peso, hace 10 semanas aprox. dejé las harinas, los ultraprocesados y dulces. Retomé el ayuno intermitente, aumenté la frecuencia en el gym y logré bajar 10 kg, 8 cms en cintura, tener más energía, estar más conciente y sobre todo cambiar la alimentación de mi familia. Estoy a 5 kg de mi peso ideal pero además me siento saludable, soy intolerante a la glucosa y no lo sabía, me ocasionaba diarrea, vómitos, migrañas, malestar general, etc, ya no he vuelto a padecer de nada de eso gracias a ser conciente con lo que consumo. En mi casa todos nos cuidamos y somos más saludables. Creo que cualquiera que despierte al caos de la vida cotidiana y el modernismo lo puede lograr🎉🎉🎉🎉🎉

[@janetteperez7115]

Estoy de acuerdo totalmente con lo que han platicado, lo que no me resuena que piensen que la gente quiere vivir más de 100 años, yo creo que a esa edad por muy cuidado tu cuerpo ya es una edad en la que ya la vejez te atrapó por completo y aunque puedas caminar y estar bien de salud pero creo ya no es una edad que no puedas ser una carga, yo creo que no hay que pensar en vivir más de 100 años, si no pensar en vivir el tiempo que se nos permita por la vida, universo, Dios o como quieran llamarle, vivir de manera saludable cuidando nuestro cuerpo y mente y que a la edad que lleguemos, lleguemos saludables y talvez así poder tener una muerte menos dolorosa o de una manera natural ya por la edad!!! Gracias por este tipo de información que es lo que nos hace crecer como seres humanos y tratar de llevar una mejor vida

[@rosalindaalvarado1604]

Que joya de episodio 🤩🙌🏼✨🔥🤍 información x1000 cerebro 🧠🤯 recargado y además súper práctico. Compartiendo a todo mundo en 3,2,1…

[@diegosierra16]

Que interesante e importante episodio 😊 Gracias gracias gracias

[@primaveraazul4994]

Gracias por poner los anuncios comerciales sobre los cursos al final del programa y no en el medio de la charla como lo hacían antes. Uno disfruta de la conversación sin interrupciones y se queda hasta el final para escuchar todo.

[@AndreaGashk]

Estuvo increíble la cantidad de información de valor que hubo en este capítulo ❤❤❤❤

[@AlejandroOrtiz-zl9tr]

Mucha de esta información la he escuchado antes, en inglés, desde fuentes directas como el Dr Peter Attia, pero la manera tan sencilla en como lo explica la Dra Elisa me parece fantástica y fácil de asimilar. Este sí lo estoy compartiendo con toda la familia y amigos. Muchísimas gracias!!!

[@dianamancilla2267]

Ya he escuchado varias veces esta información pero esta doctora además de ampliarla la explica de una manera diferente e interesante, gracias 👏

[@ingridmaldonado9229]

me encanta con cuanta pasion la Dr Elisa explica todo y siento que lo hace con terminos que todos podemos entender! mas contenido asi por favor!!

[@TeffyElo]

La verdad no sigo a Aislinn pero la dra Elisa Sacal es demasiado top. Muy buena decisión. 🙌🏼

[@rebecaescobar3801]

Excelente tema de salud 100 % de acuerdo con una dieta vegetariana

[@LupitaHernandez-it4jq]

L

[@dorisalejandragarcia465]

Amo estas charlas, porque siempre aprendo algo ❤

[@tarciguerrer1967]

Hola Mi padre al día de hoy tiene 99 años , mi Madre 89 nos enseñaron a dar gracias antes y después de comer los alimentos viví justo así 😂n mi infancia y adolencencia pero en esta viada ahora es difícil transmitirle a mis hijos los yo vivi y es muy triste la tacnologoa nos consume y la alimentación es sana ente difícil en este mundo rápido

[@marianellavargas993]

Puraaaaa vidaaaaa desde Costa Rica. Qué canal tan valioso y lindo ❤🇨🇷

[@ruthhernandez2062]

Me gusto mucho este capítulo, es de suma importancia conocer lo que necesita nuestro cuerpo y en caso de no hacerlo, comenzar a descubrirlo.

[@elabcdelasposibilidades]

Invitada increible de mucha contribucion a la salud ❤

[@nellylema6603]

Wow!!!! Millón de gracias por tanta información valiosa. El mejor de los capítulos. Quiero conocer a esa maravillosa y sabia doctora. La buscaré en redes para seguirla. ❤❤❤❤❤

[@giulianapacheco7042]

De los mejores capítulos de la magia, me voló la cabeza. Gracias! 🙌🏼

[@janetzamudio8293]

Gracias, me encantó ver qué no ando tan perdida en lo que hago con mi vida❤

[@jelimupa]

Excelente! Mil gracias por toda la info tan valiosa, lo escuché todo mientras hacía mi skincare. Pude identificar que estoy muy bien de hábitos.

[@rosmi2009v]

Dios q placer escuchar toda ésta info , muy rica gracias gracias gracias 🫂

[@veroburgos1921]

Excelente información, me encantó que la estoy compartiendo con todo mundo.

[@martharosacasillas6833]

Que increible que ahora tengamos acceso a esa informacion para estar bien y saludables. Mil graciss a ambas, estuvo genial, para escucharlo cada semana y asi aprender dia con dia!

[@lizbastidas9850]

Amo como explica cada cosa! Gracias por esta info ❤

[@teresamargaritaoropezatrev8383]

Aislinn Derbez: por favor, entrevista a Fernando Sánchez biodesprogramador. Te va a encantar.

[@pilarlara8979]

📢🔊📢🔊📢Segunda parte!! Por favor💖

[@alexandraardila2672]

Hola. Mil y mil felicitaciones por tu trabajo, aporta demasiado a todo ser que está en la rueda de la voy. Siempre en busca de incluir algo nuevo en nuestras vidas para bien propio y del universo. Dios sabe recompensar todo bien que compartes.

[@zidzelorbegoso5016]

❤este podcast es un 🎁 del cielo🎉 gran aporte a la MAGIA DEL CAOS😊

[@sharoninvogue-wr1xl]

De mis podcasts favoritos, que maravilla tener este espacio con tantas herramientas y conocimiento para el mundo ❤ Amo!

[@InésAltamirano-t4i]

Excelente información!!

[@TriLogable]

Hablaba muy muy rápido y me estresó saber que tengo que hacer tantas cosas para vivir bien jajaja pero igual me encantó

[@lizetocho]

No debes hacer tantas cosas, no se como comían en tu casa de niña, pero seguro que la mayoría de latinos comemos igual, con verduras que se compran en el mercado local, no comíamos tanta comida rápida o congelada. Comer saludable y variado, dormir bien y hacer ejercicio. Antes las abuelas lavaban la ropa a mano, hacían ejercicio en su quehacer; se que ya no lavamos a mano, pero si podemos salir a caminar y hacer ejercicios de fuerza.

[@clarabautista1168]

Pfffff y yo le puse velocidad 1.5X 😂😂😂😅

[@monicagsg5977]

​@@lizetochono todos tuvimos esos alimentos mi madre siempre se dedicó al comercio y no tuvo el tiempo necesario para tener o hacer una buena comida se comía a la hora que se podía y con cosas no muy sanas claro mi madre al final tuvo muchas deficiencias de salud yo ahora estoy tratando de revertir todo eso

[@themarieclark]

Pura vida desde mi amada Costa Rica 🇨🇷❤ Contenido de valor, muchas gracias!

[@mca9091]

Muy buen resumen de lo que hemos visto en distintos espacios y con diferente gente que han estudiado y compartido. En resumen es regresar a lo natural y lo que nuestros padres vivían y nos enseñaron a los que tenemos una edad madura. VOLVAMOS A LA NATURALEZA Y LO QUE DIOS NOS DIO. Veamos menos pantallas que nos venden lo que no nos hace bien. Salgamos más a la naturaleza.

[@bibanarodriguez7811]

Excelente programa Ayslim, gracias a la doctora y a ti, por el programa

[@cowber00]

Excelente podcast 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 la mejor la doctora Elisa Sacal

[@PaolaGovorcin]

Mi episodio favorito de esta temporada. Cuantas dudas aclaradas. Gracias !! 🫶

[@rubilazaro6166]

Graciasss por tanto !!

[@andreaquijada3766]

Me encantó! Tráela de nuevo pls ❤

[@kiabethrodriguez9080]

Hay un libro que se llama la antidieta cuando lo lees, te das cuenta del gran error que has cometido al alimentarte 🥹 vale la pena mil leerlo y poner en práctica todo lo que te brinda

[@mercyaltamirano9462]

Dónde lo encuentras?

[@kiabethrodriguez9080]

@@mercyaltamirano9462 tengo el pdf si quieres te lo hago llegar, déjame tu correo 🫶🏻

[@Pekegigante]

Lo que me ha ayudado es vivir el presente.❤

[@maricelgomezdelegarreta3720]

Felicidades a Ailín por proponer estos temas y felicidades muchas a la Doctora por tan buena información. Gracias

[@maricelgomezdelegarreta3720]

Perdón Aislín

[@audrymendoza1111]

Conocí a Elisa en el podcast de Erika de la vega y ella es fascinante ❤ Siiii vale oro su información 🎉

[@albertosanchez7513]

Aislinn gracias por compartir tu Podcast con tan importante tema, super interesante, además Elisa, que es una Master en el tema, lo explica, de una forma tan fácil y explicito, me queda muy claro, yo también práctico la salud de forma natural, me dedico a Vida Sana, felicidades y Gracias a las dos, un abrazo a la distancia....

[@rossess39]

Excelente entrevista. La invita super informada y inteligente ❤!

[@yurabenitez1681]

Maravilloso mensaje, lo unico, que habla muy rapido y me estrese, para poder seguirla, gracias

[@MagnoliaPérez-y3s]

Me encanto este capitulo

[@gabrielalibreros9835]

No me había dado la oportunidad de ver la platica, me encanto, me identifique con ambas, y me deja reflexión. Felicidades a las dos

[@griseg995]

Muy valiosa info 👌

[@merceditascampoy4705]

EXCELENTE EXPLICACIÓN 👍💯❤️

[@miusiklover08]

Gracias por compartir esta información tan importante. La “salud” mental y física es nuestro mayor tesoro y depende de nosotros mismos crear los hábitos que más nos ayuden. 💚✨

[@sandra73noemi]

Excelente information, gracias por traer maravillosa gente que uno aprende muchas cosas nuevas❤❤

[@lauragonzalezaguirre8775]

Muchas felicidades para tu gran invitada y para ti. Información excelente !!!!

[@danielaromero1792]

Super! Muchas gracias por darnos la posibilidad de aprender tantas cosas y de tantos temas tan interesantes. Me encanta tu honestidad, transparencia y autenticidad Aislinn!!❤ 🙌

[@Ismael-ds8ht]

biohacking más terapia de descodificación biologica es un cambio completo, es muy simple: regresar y apegarnos más a la biología muchas gracias por tan valiosa información.

[@gabrielarenteria2109]

Ame este episodio, porfavor una segunda y tercera parte ❤ gracias por tan buen tema 😊

[@yvoneparedes1675]

Sin duda unos de los mejores episodios ❤

[@MariaHernandez-h2p]

Me encantó. Muy fácil de entender. Está info vale oro.

[@DrMaryRodriguez]

Realmente este episodio ha sido uno de los podcasts más poderosos y brutales que he visto en los últimos 5 años. Me encanta esta colega… es una enciclopedia de la medicina integrativa. Gracias Aislinn por tan espectacular invitada… sería una bendición poderla tener en mi espacio… pero ya le envié el mensaje al universo… Gracias chicas… que bendición 🙏

[@sandravassalla2506]

Súper mega episodio ❤. Wow si voy por el buen caminó con la alimentación, voy a empezar a incorporar las pesas. Una segunda parte por favor,🙏🏼

[@lililuna9583]

Increible episodio Aislin, lo ame ! Informacion muy valiosa, gracias por brindarnos este espacio.

[@samyjgr3113]

Excelente video mil gracias por compartir

[@yohamadiaz4088]

Saludos Desde Italia....agradecidisima EN grado superlativo a esta Masterclass

[@mariaisabellopezhernandez3571]

Wooooo primer potcats que me hecho completito me encantó ❤

[@katiaordonez247]

Ais gracias infinitas 🎉 me identifico mucho contigo y definitivamente la magia del caos es mi lugar seguro y favorito, me encanta porque cada episodio descubro algo nuevo en mi y gracias a ti he logrado grandes cambios 🏡💖🫰🏻

[@roxanarodriguez-bv8dh]

Me encantó este capítulo. Amo este programa

[@leticiaescalante777]

Padrisimo una segunda parte please!!❤❤❤❤

[@LyanaDrewry]

Me encanta todo el tema! Muchas gracias! Elisa es una excelente expositora! Me encantaria que hablaran de la fibromalgia tambien

[@elenacasta4845]

Fantástica entrevista!!! Felicidades a las dos. Aislinn ya te sigo en tu programa hace varios años,me encantas. Yo práctico los pilares de la salud e intento mejorar cada día por principio, pero la relajación es tarea pendiente q en este año no pasa de gestionarla...tengo mucho estrés. muchas gracias por los tips fantásticos q me facilitáis. Buena longevidad para ambas❤❤

[@elenacasta4845]

Gracias desde Málaga España

[@arlenlopezesquivel8808]

mil tips, mi episodio favorito ❤

[@alejandracontreras4293]

Mil y mil gracias por éste episodio...Me siento muy identificada ❤🎉🙏🙏👏👏

[@lunacarreon2157]

Muy buena información todo el tema fluyó bastante bien hasta el punto donde toco el tema del agua ahí es donde no concuerdo el tema del agua es bastante delicado hay que investigar más sobre ese tema hay verdaderos expertos que ya han desmantelado la industria del agua sola ya sea embotellada o de garrafon pero sobre todo el hecho de recomendar que se tome esa cantidad de agua aunque sea de filtro es la causa de muchos síntomas de baja conductividad eléctrica somos un cuerpo bio eléctrico un médico experto en ese tema es el Dr David Duarte con ese médico yo baje 30 kilos me creció el cabello se me quitaron problemas de tiroides y tengo 7 años sin consumir agua sola solo Suero

[@KarlaRM.]

Qué suero tomas?

[@ozar69]

Gracias me ahorraste el comentario Yo tube una experiencia muy mala por consumir demasiada agua hace más de 10 años afortunadamente conosi al Dr David Duarte y el suero cambió mi vida

[@SalvadorFuentes-i6j]

Que suero toman

[@gpemaria]

Que maravillosa invitada ❤ amé la entrevista de principio a fin 🙌 mil gracias

[@damarissalazardiaz8750]

Muchísimas gracias por compartir con nosotros esta información Yam valiosa 🖤🖤🖤

[@BlancaValladares-e7s]

Excelente produccion. Desde Honduras. Gracias Ayslim

[@sarahmc1623]

Increíble podcast ❤ Siempre es un buen momento hacer estos cambios

[@edithperez5748]

Excelente tema felicidades por esta invitada tan especial me encanta su forma de explicar los temas… cuanto aprendizaje gracias gracias ❤❤

[@marivelsamaniego5705]

🙏 gracias

[@melisaherrera4679]

Excelente información!!!! Lo compartí con toda mi familia y mis amigos porque todos debemos saber y entender esto!!!! Tenemos que comenzar a cambiar poco a poco para vivir mejor :)

[@oriannachacon1386]

Gracias Aislin por éstos podcast, soy tu fan!! Saludos desde Costa Rica

[@karensoto8773]

Yo ocupo mi filtro de nikken y es buenísimo, además me da agua con calcio. Gracias por los típs

[@laby553]

Super interesante el tema del sueño 😴 que buen contenido, felicidades 👍🏻

[@sdconstructora]

Me encanto !!!!1,hizo que mi mente hiciera plommm ajajjaa,waoo tengo que aplicar cada consejo,amooooo !!!!!!!

[@julianabonifacio-vn5oq]

Wow!!!! Buenísimo el podcast segunda parte porfa ❤❤❤

[@claudiacorrales819]

Muy interesante, pero ojalá después hicieran un podcast del sueño, please!!!

[@isabelizquierdocaballero5167]

Excelente información, ya había escuchado a Sacal con Oso, gracias por traerla para refrescar la información de nuestro cuidado...Saludos Ais❤❤❤

[@ToyitaRGPH999]

Muy informativo hablo de todo en general gracias 🤩 para mi me ayuda mucho mi jugo verde caminar 5veces al día tomar mucha agua menos carbohidratos menos sodas mas verduras dormir bien y no estresarme mucho ❤

[@merceditascampoy4705]

Suupeerr Explicación Dra.❤👍💯

[@saramaya7114]

Super información, excelente invitada🎉❤

[@adelaidapizana1624]

Gracias gracias gracias !!!🙏🏻 gracias 🙏🏻 por todo su compartir gracias 🙏🏻

[@mifortalezaesmife3715]

Buenísimo Mil Gracias 🎉🎉🎉 Y Feliz Año 2024 ❤❤❤

[@doramolina209]

Este episodio es wow!!! Gracias por compartir ❤

[@lorenamartinez4716]

Excelente episodio. Gracias !!!

[@marlenebaires9457]

Gracias por todo la información me encanta poco a poco lo estoy poniendo en práctica ❤bendiciones