Biosofia 1: Ejercicio físico y Cerebro, Nazareth Castellanos y José Luis Trejo

[@miguelascencio9459]

yo me la pase en deprecion 20 horas acostado y con poca luz semanas y me caia desmayado por daño neuronal dos veces no podia mover los pies y al hospital y vi que el cuerpo era nuevo casi cada 6 meses y deje el 90 de los medicamentos (creo que el 99%) ahora camino entre entre 2000 y 3000 km al año no me he caido gracias a ver estos videos naza ,estilo de vida escuela de salud integrativa meditacion etc gracias ´por estos videos tengo 70 años este ultimo año creo que exagere voy a bajarle mil gracias naza y todos los neurocientificos y gente que regala su sabiduria para todos

[@espercyhernandez9432]

Gracias Nazareth cads día los admiro más Y me admiro más sobre mis conocimientos mente y cuerpo Soy mujer 67, años pero con apariencia de 50. Soy una ama de casa común y corriente Soy una mujer sana Hace 10 años comencé a cuidar mi mente y mi cuerpo Y los resultados muy positivos Practico ejercicios de yoga respiración y comida saludable no más nada para mantenerme A y me aleje de personas toxicas chismosas criticonas ❤❤

[@carmen.a.6150]

lo ultimo es lo mas impprtante😅

[@alfonsoponce1764]

Revelador! Gracias por el esfuerzo de divulgar, con sencillez! Felicidades

[@miguelascencio9459]

tipasos naza y jose luis trejo mil gracias desde guadalajara jal mexico

[@lilianacharriacastano6330]

Mil y mil gracias Dra Nazareth. Su labor cambia vidas

[@miquiamadormeditacion]

Nazareth impecable como siempre y su profe José Luis un crack. Divertido y se divierte con su labor. GRACIAS

[@bernadaza]

Doctores mi mamá vivió 101 años físicamente es indudable que se veía anciana pero su actitud y aptitud eran de una persona joven . Ella atendió incluso a una prima 30 años menor que tenía diabetes ceguera por la diabetes rotula partida. Y mi mamá subía a su casa le hacía la comida y la acompaña mientras estaba sola. Mi mamá se veía al espejo y decía esa no soy yo😂. Viajaba en moto taxi pasado los 100.

[@aleidacubides7751]

asi soy yo. me veo vieja porque soy vieja pero le camino doscientas cuadras en un dia.

[@dianamoreno8334]

GRAN APRENDIZAJE, GRACIAS.

[@lucialazarte8078]

Excelente ponencia...muchas gracias! 🇦🇷👏💐

[@yolandalell7813]

Tu mamá era delgada ?

[@MarthaBustosD]

Es la actitud mental👍

[@irisvidea4716]

Nazaret, realmente me encantan la labor que haces, desde Eduardo Punzet, no había escuchado a alguien que nos habla de la neurociencias con tanta facilidad y pasión, como vos. Yo, te llamo "Neurodivulgadora" y te agradezco todo lo que nos enseñas, te has vuelto mi referente. Gracias, gracias, gracias.

[@yud31]

Gracias Nazareth por toda tu enseñanza, tus explicaciones son claras y concisas, tu exmaestro es un amor y tbm explica muy claro, bendiciones para los dos🙏😍

[@gloriacastillo8011]

Queridos doctores. Fuera de que es fascinante escucharlos, se aprende mucho. Desde encontré sus videos no me canso de escucharlos. He aprendido bastante con todas sus maravillosas enseñanzas. Tengo 78 años hago yoga, médito y me siento feliz porque sus conferencias son una gran dosis de optimismo, de cambio. Es una invitación a mejor cada día más nuestros hábitos de vida. Observándonos y concentrándonos en la respiración. Doctores, los felicito, gracias por regalarnos su tiempo y su dedicación a educarnos. Luz Divina los siga iluminando para beneficio de la humanidad. Dos abrazos desde Colombia

[@TerrenLiberte]

En cuanto a respiración está científica está muy equivocada, enseña cosas incorrectas !

[@maribelmedina9227]

Mil Gracias Nazareth y Jose Luis Trejo, que placer escucharos, sabiduria , humanidad y grandes comunicadores, gracias x todo el bien q nos haceis ❤❤ El tema de los Fisioterapeutas en los centros de salud yo creo q no están aprovechando sus conocimientos.

[@Newnsppro]

Toda mi gratitud por esto tan nutritivo, es absolutamente enriquecedor. Tengo 62 años y hago ejercicio hace mas de 40 años con interrupciones de un par de meses. Últimamente consagrado por unos 10 años como atleta de alto rendimiento, mejorando cada año mi ritmo de entrenamiento al punto de aspirar a ganar la maraton de Boston master 2024. Muy interesado en continuar con Uds.

[@lolareina4538]

Hola Nazareth, soy una seguidora tuya desde q te descubrí y estoy súper agradecida a la labor informativa q llevas a cabo. Soy profesora de Viniyoga, un yoga adaptado y modificado para cada persona, y enfocado principalmente en la respiración. Comparto tus enseñanzas con mis alumnos y ésta en cuestión, me parece genial, en yoga, a ese punto de equilibrio al hacer ejercicio sin pasarse, le llamamos sthira sukha en sánscrito, y es, máximo esfuerzo sin provocar dolor, ese concepto llevado a otros aspectos de la vida, nos ayudan a soltar tensiones innecesarias. Mil gracias a los dos por este regalo. Namasté 🙏

[@lLau46]

Qué interesante

[@angelesortega2029]

Das clase en línea??

[@purin.p.4078]

Ese es el yoga que yo necesito. Empecé a practicar vinyasa yoga y lo he tenido que dejar por el dolor articular en mis manos al hacer determinadas asadas. Tienes Instagram, para seguirte? Saludos

[@lolareina4538]

@@angelesortega2029 Lo siento, pero yo imparto las clases presenciales, necesito el contacto con l@s alumnos, básicamente para vigilar q lo están haciendo correctamente sin peligro de lesiones, solo di clases por IG, durante el confinamiento 🙏

[@lolareina4538]

@@purin.p.4078 Tengo IG pero es privado, como le he comentado a Ángeles solo tengo clases presenciales, saludos y gracias por vuestro interés, ojalá encontréis el yoga adecuado, es un camino al autoconocimiento ✨🙏

Maravillosa entrevista. Gracias Nazareth por hacerlo posible. Por divulgar ciencia del estilo de vida, tan importante para la salud y la longevidad. Toda mi admiración y mi apoyo. Gracias

[@martinacampos9921]

Es super importante que los medicos hagan un trabajo mas interdisciplinario, con fisioterapeutas, con neurologos, y con licenciados de educacion física (por favor, aquí remarco que sean licenciados o que tengan grado en educacion física) porque tenemos la didactica y las metodologías tras haber hecho una carrera de 4 o 5 años, teniendo en cuenta la psicologia evolutiva y la madurez neurologica de las personas segun las edades. Hoy en dia hay entrenadores y "entrenadores"...no todos tenemos la misma forma cion. Gracias por este taller y gracias por difundir.

[@sebasthor]

Que grande Nazaret, este tipo de charlas deberían de ponerlas en colegios y a padres.

[@TerrenLiberte]

Mas servirían clases en el campo con Nazaret Martín C ! Pero a las élites no les interesan !

[@aliciamontero7540]

Increíble charla, valiosisima información, es súper admirable vuestro trabajo y cómo lo comunicáis perfectamente de un modo comprensible. Más videos así, Gracias!!

[@cesarsalgado7289]

Gracias 🙏 Nazareth por traer tantas horas de ciencia a una experiencia de vida tan sencilla 💫

[@juan.73]

Muchísimas gracias!! Ambos habeis hecho la buena acción, pero no solamente del día, sino de esta década, habeis transmitido una serie de conocimientos que deberían ser de obligatorio aprendizaje para la gente joven y no tan jóvenes. Sinceramente, gracias!! 🌱

[@paulinafigueroa6438]

Estos conocimientos tendrían ya q estar en el curriculum en todo establecimiento educacional!!..... en distintas asignaturas.... Sería lo mínimo para el bienestar y promover una vida saludable y larga Gracias!!!..... Desde🇨🇱💜💜💜

[@arelhyvalenzuela8142]

Gracias por ponernos al alcance y traducir a un lenguaje amigable para los NO científicos información taaaan valiosa, gracias por tu labor Nazareth. Saludos desde Sonora, México.

[@gladysramos4750]

Desde Colombia excelente

[@mariogutierrez7336]

@@gladysramos4750desde Tambakunda

[@Lucerohipnoterapias]

Hola Nazareth! Te he descubierto y soy tu fan número 1. Me fascina la pasión con que haces las cosas y tus ganas de seguir aprendiendo. Gracias por compartir tus conocimientos con tus charlas y entrevistas que haces y concedes también en otros canales. Mi madre acaba de cumplir 87 años y tiene pérdida de memoria aunque es muy tranquila. Entiendo que ayudó mucho, el hecho de que fuera a gimnasia durante su época adulta. Te comento que en el libro que estoy leyendo "Los grupos sanguíneos y la Alimentación " del naturópata Peter J. D'Adamo, me sorprendió mucho lo que descubrieron sobre los que somos A+ no estamos diseñados para el ejercicio físico aunque sí para el Yoga. Ahí entendí por qué lo pasé tan mal cuando me inscribí en el gimnasio mientras que practicar Yoga o Pilates me aporta grandes beneficios. Un abrazo para todos de esta colombo-española, desde Popayán Colombia ❤

[@marbellafisio9576]

Por eso es tan importante la labor del fisioterapeuta 😊

[@GloriaVillegas-km2wz]

Entiendo cada vez un poco mas de este fascinate mundo. Mil gracias Doctora Nazaret 🎉

[@alvingarcia9948]

Brillante exposición, están haciendo una labor educativa grandiosa de un valor incalculable, gracias desde Santiago , República Dominicana

[@silviaruelas4960]

😀agradezco enormemente a la Dra. Nazareth Castellanos y a Jose Luis Trejo! por compartir esta conferencia!😊hoy aprendi tanto sobre la salud fisica mental que me ayuda mucho a cuidar mas de mi!!🤗❤

[@ysabelgonzalez4306]

Gracias una información muy valiosa. Considero que estas seran enseñanzas del futuro desde las escuelas. Hay que educar para la vida.

[@ruthreyes3106]

Gracias por compartir sus conocimientos y asi nosotros los legos podamos hacer el cambio. Saludos desde Concepción Chile 😊

[@NataliaMartinez0077]

Brillante gracias naza y el invitado , hagan ejercicio , prueben una y mil veces hasta encontrar lo que les gusta .. es hermoso 💜.

[@josefaalvarezperez6612]

Cuanta sabiduría y conocimiento gracias

[@estrellabuceta3150]

Esto es lo mejor que me pasó en el día, además de estar con mis nietos. Oír este coloquio,gratis,no tiene precio Os deseo que las bendiciones, que os colmen,excedan vuestros mejores sueños❤ ❤❤

[@GAL1771]

Viva la biosofía🧠🏃🤸⛹️🚴🏂🏊🏄🪂⛷️🤹👩‍🦼🧘 Muchísimas gracias a ustedes👏

[@casacunamisiones5939]

MARAVILLOSAS PERSONAS GRACIAS!!!! 🎉🎉 ❤❤

[@robertojesusfunes4332]

Que placer escucharlos y aprender. Muchas Gracias Nazareth!! Saludos desde Tandil (Argentina)

[@mariasepulveda3274]

Que amena conversación! Gracias por compartirla. Cariños desde Chile ☺

[@psikolocaenaccion]

Mil gracias Nazareth por la divulgación de temas tan enriquecedores para la humanidad 🎉❤

[@hazed2435]

Gracias por compartir todo esto, Nazareth ☺️❤️

[@mercedes_circulos]

Muchas gracias por esta iniciativa, Nazaret. Solo llevo trece minutos y estoy disfrutando mucho. Totalmente de acuerdo en lo que comentáis sobre la posología del ejercicio. Conozco el caso de una mujer de sesenta y cinco años a la que le dijeron: haga ejercicio, nade, por ejemplo, y le hizo caso al médico. Aunque iba y luego le dolía caminar y las cervicales, seguía yendo porque se lo había dicho el médico y se ha lesionado las cervicales, las lumbares y la cadera. Pero está convencida de que nadar le viene muy bien porque se lo ha dicho el médico y sigue yendo, a pesar de que cada vez está peor

[@mariajosehurtadocalderas8411]

Hola Nazareth , cuanta certeza tienes,al decir que nos sentimos motivados cuando comprendemos que , hacemos ejercicio .,.. porque es beneficioso y una forma de cuidado y respeto hacia uno mismo.Es muy cierto a mí me ha funcionado. Un abrazo , no dejes de ayudar con tu sabiduría y conocimiento a la humanidad. Muchas gracias 🫂❤

[@JuanCabrera-ku7ve]

Gracias. Y el gusto que me da, cuando imparto un taller de relajación, decir: la neurociencia lo respalda... qué bueno, gracias de nuevo.

Educar para aprender a escuchar a tu cuerpo y sus ritmos. Ofrecer métodos para aprender a ser tu propio terapeuta. Y tenemos unos cuantos métodos tradicionales que lo consiguen sin demasiadas complicaciones, de forma muy gradual, natural y sencilla. Mil gracias por toda esta información. Afianza aún más la necesidad de volver a escuchar muchos métodos y muchas escuelas tradicionales que están siendo ninguneadas por "marketing y mercados".

[@miguelangulo910]

Felicitaciones doctores, es tan importante el tema de la Neurogenesis y el ejercicio, que escribiré un poema clasico sobre la Biosofia y lo publicaré en las redes, así conocerán los lectores de mi muro . Dios los bendiga. Bendita ciencia.

[@anamilano2507]

Desde Uruguay, un placer escucharlos, como siempre! Ojalá estos conocimientos se pudieran difundir en todos los niveles de la enseñanza. Gracias!

[@zoraydablandon37]

Nazareth Es maravilloso tu trabajo y es mas Maravilloso aún tu decisión de compartir. Tengo sesenta años, soy mujer y vivo ahora fuera de la Ciudad y te juro que el ejercicio y la respiración Consciente me han salvado la vida siempre. Ésta información me ayuda enormemente a ser cuidadosa con mi auto cuido. Maravilloso tu invitado. Millones de Dicha para vosotros ❤

[@robertacarloni219]

Una vez más ,gracias por compartir contenido .

[@carmenarasanz1594]

Que entrevista más fabulosa !!! Que bueno que divulgais todo esto ... Para combatir la medicina convencional asociada con la farmacéutica.❤

[@hernanparejasackmann1661]

Gracias a los dos por tan didáctica charla, amena y jugosa, para cuidar más y mejor en nuestro cuerpo-mente, y así mejorar nuestra calidad de vida. Abrazos y besos desde Argentina, Mendoza.

[@DulceAfonso-ir8zx]

Gracias x está espléndida ponencia, siempre extraordinaria Nazaret 👏🏼👏🏼👏🏼

[@carmen6968]

Genial, genial doctora Nazareth y doctor Jose Luis. Un enorme placer escucharos. Muchísimas gracias.

[@yogaelda8296]

Buenos días!, desde Buenos Aires Argentina saludo y agradezco por éste nuevo espacio entre las ciencias y las humanidades, en beneficio hacia todos para mejorar nuestro estilo de vida. Reitero muchísimas gracias, con escucharlos tomamos conciencia de la importancia de los hábitos. Gracias, gracias, gracias. ❤❤🫶🫶🫶

[@carmenevangelinakaczynski4921]

Muchas gracias, por tanta generosidad, por compartir, todo ese conocimiento. Nazareth, sos una científica increíble Gracias, gracias, gracias. Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@elitacarcel954]

Que maravilla de charla !!!!!! a Nazareth ya la conocía y me tiene "enamorá" , a todo el mundo se la he recomendado jejej,,,,pero este Señor me ha encantado.... ha sido una charla súper esclarecedora !!!! MIL GRACIAS A AMBOS

[@avenasilvestre969]

Te amo Nazaret Castellanos y el guapísimo que te acompaña también lo amo , llevo sólo unos minutos escuchando y os aplaudo por vuestra sinceridad hacia lxs doctorxs que te dicen éso ...tú haz ejercicio y ahí sin más, madre mía!! Os bendigo gracias a lxs dos .

[@raulpetraglia5130]

Nazareth! Feliz Año!! Gracias por el gran trabajo de divulgación qué haces. Soy ex ejecutivo internacional y emprendedor, viví con mucho estrés y depresión. Hace años adopté el Hatha Yoga ( Asana, pranayama y meditacion) , también doy charlas de concientizacion sobre el estrés y como con movimiento y respiración , se puede surfear las olas del estrés en lo cotidiano!! La validación de la sabiduría ancestral por la ciencia está siendo una gran revolución ( y reivindicación de los antiguos maestros 🙏🏼) Eres una fuente de referencia es inspiración!! Muchas Gracias!! 🤍🙏🏼🔥

[@fantyfanty9626]

Agradecidísima! Y especialmente por confirmar científicamente el trabajo del FISIOTERAPEUTA en Atención Primaria. Recordar que el profesional sanitario del ejercicio es el fisioterapeuta. Sólo se necesitaría gestionar mejor los recursos en los centros de salud como los que comentas de Australia y se llegaría aún mejor a la población. Mil gracias por tan valiosa información. Un saludo!

[@julietacastanedajurado202]

En todo el mundo se requiere que así sea. En México hay buenos fisioterapeutas pero en los Centros de salud públicos y en todos los sistemas de salud pública no hay, no los contratan. Hace mucha falta.

[@jenn_mor6378]

HERMOSOS BELLOS TEMAS ENRIQUECEDORES. CALIDAD DE VIDA. GRACIAS DRA NAZARETH CASTELLANO NO DEJO D VER SUS TEMAS D GRAN AYUDA TENGO 72 AÑOS DESDE PERÚ 🇵🇪 ♥️♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️

[@veronicasalvafulgueira7791]

Increíble el adelanto q hemos temidoen estos temas!! Muchisimas gracias por difundirlos!

[@BIENestarRAdiante]

Las 5 puntas de la estrella: RespiraciON - AlimentaciON- MovilizaciON- MeditaciON - ComprensiON (y su consecuente Fuerza de Voluntad) Gracias por compartir magistralMente esta Sintesis de Pura Verdad , lo explicas todo con una simpleza que Inspira muchisimo 🤩

[@ocholetras1]

Muchas Gracias, Pura Vida y Buen Camino.

[@milagrosagarban7541]

Maravillada. Gracias gracias gracias por su labor... Y gracias por hacernozla saber

[@marcelapascual2206]

Gracias por compartir todo tu conocimiento y de forma qur lo podamos comprender estoy muy agradecida y me has ayudado mucho con tus charlas tan interesantes

[@nancyrodriguez4470]

Gracias a ambos! Muy importante lo que hacen.

[@powertruch]

Qué maravillosa ponencia!! Gracias además por transmitir de manera tan sencilla descubrimientos y avances en Neurociencia que tienen un impacto brutal en nuestro bienestar. Enhorabuena

[@migdalia2576]

Gracias Gracias Gracias bendiciones

[@mariaalvarez7917]

Saludos de California y muchas Gracias Dres. Nazaret Castellanos Jose Luis Trejo muy interesante ya que tengo 72 🙏❤️

[@jazminrodriguezpadilla6594]

Muchas gracias. Excelente espacio para reflexionar sobre temas tan valiosos para nuestro bienestar. ❤

[@eliplascencia1046]

Muchas gracias por su tiempo y compartir.

[@silvinama.depetris2146]

Dos genios juntos. Gracias por compartir sus conocimientos. Silvina. Argentina

[@adeliplacin4724]

Me pareces una profesional excepcional. Gracias mil por ayudarnos a entender nuestro cerebro y cambiar nuestro estilo de vida.

[@erikapatriciaromeroaponte3923]

Huy Nazaret te admiro, me inquieta porque te escucho hiperventilada muy acelerada. Gracias por compartir tu percepción y la de tu invitado. Un abrazote a los dos

[@angelesmilan8203]

🙌👏😍Como siempre un placer escucharte Nazareth 🙏💯💐

[@andresdelafuente3783]

Excelente dialogo y explicaciones sobre temas tan complejos, Muchas gracias! Saludos desde Buenos Aires. "Abrazo a la ciencia" ❤

[@luisafernandacadenadavila7185]

Que gran información !! Gracias 🙏 te sigo y aprendo todos los días .. tus invitados son maravillosos 🌷💝

[@nildagracielavillalobos6572]

Desde Argentina .Mendoza. les agradezco tanta sabiduría

[@amparoingunza2434]

Mucha gracias Doctores, maravilloso video, Dios los bendiga por ser tan buenos y compartir sus conocimientos.

[@mariakatiaaragon5598]

Gracias, gracias por compartir, ❤

[@carlosurbina1956]

Domingo 10/Diciembre/2023: Excelente información. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... - " La vida es un equilibrio entre retener y soltar" - Rumi *. Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

[@adrisand6242]

Querida doc! Que maravilloso es escucharte soy una afortunada de haberte descubierto. Aprendo mucho y me han servido tanto tus charlas, consejos, tips. Soy Argentina, vivo en este país donde hoy estamos capturados por un grupo de políticos dementes y toda la población Argentina estamos viviendo un nivel de estrés terrible por el maltrato e incertidumbre en que nos tienen esta gente que ha "tomado el poder" o esta dirigido por grupos de poder. Te agradezco que publiques con tanto amor estás evidencias científicas que nos ayudan a sobrellevar esta vida cada vez más violenta e incierta. Y lo haces tan fácil y dulcemente. Gracias! Gracias! Gracias! Feliz 2024 bella doc!!!❤❤❤

[@alexferbar6255]

Incalculable el valor de esta charla. Para adquirir el conocimiento que se sintetiza aqui en 1h se han necesitados miles de horas de estudio. Nazareth estas consiguiendo hacer accesible a todos la divulgación científica y sobretodo practica. Mis mejores deseos para ti y este programa que sin duda no me perdere.

[@mercepascual8239]

Extraordinària y amena explicación en vuestro diálogo de mentes sabias. Un profundo agradecimiento por vuestra labor y a la exoansión de la misma. ♥️♥️

[@mayracabrera3861]

Gracias, gracias, gracias. Por mas científicos así!🥰💜💫

[@socorroruiz8578]

Gracias, Gracias, Gracias 🙏 por sus mensajes tan importantes para la Salud. Gracias 🌻 México 🇲🇽

[@martagp9412]

Gracias, gracias, gracias por vuestra amable divulgación. No dejo de pensar en los niños en edad escolar cuando habláis del sedentarismo.

[@2010luisf]

Dra. Nazareth y Dr. José Luis. Que bendición contar con Ustedes . Es inmenso el favor que le hacen a la humanidad orientando sobre todos estos tópicos para mejorar nuestra calidad de vida en este mundo tan caótico. Dios los bendiga. Un saludo fraternal y respetuoso abrazo desde Colombia!!!

[@belkisfelix2168]

Felicitaciones, este conocimiento explicito con una didáctica entendible era lo que necesitábamos . Muchas bendiciones por compartir sus conocimientos.❤

[@roxsanaquispecanaza6678]

Gracias gracias desde Perú un gran aporte !!!!ahhh y tienes un lindisimo rostro y cabello precioso!!!!🎉

[@silviachoquehuanca2861]

Es lo que esperábamos estimada Nazarerh. Excelente idea para compartir la neurociencia con lenguaje familiar.

[@inmagamoneda8989]

Cómo siempre, gracias por tu generosidad al compartir 🙌🏻

[@nutriologaRocioVillalba]

Qué tremendo par de científicos, excelentes divulgadores. Muchas gracias por sus videos 🙏🏻❤

[@blancavalladolidmontero9155]

Buenas tardes!!! Saludos a todos desde México 🇲🇽 Nazareth un honor escucharte

[@victoriamartinezsantos3119]

Mucha gracias por todo lo que enseña

[@aitanagalaz122]

Me encantan la charlas de Nazareth. El 1er hábito... la Alimentación para que todo lo demás haga efecto. Cero gluten, y quitar las 3 venenos blancos. Harinas blancas refinadas. Lacteos animales Azucar.

genial!! que interesante todo, una maravilla. Qué poco se sabe del dolor

[@Angeles3261]

Qué placer escuchar a dos neurocientíficos exponiendo un tema tan prioritario para nuestra salud...mi agradecimiento es "enorme"...Bienvenida sea vuestra iniciativa en difundir vuestro conocimiento a los que queremos seguir nuestro camino aprendiendo para mejorar día a día.. Felicitaciones a los dos!!! 🤗🤗🌷

[@TerrenLiberte]

No han dicho nada interesante! 🙄

[@marianellanalvarte]

Gracias gracias gracias por todo el aporte dra Nazaret yDr José Luis por darnos luces de cómo debemos manejar integralmente la vida!!

[@luiscarloszambranomartinez2701]

Fantástica noticia de la reserva cognitiva y el ejercicio físico. Gracias

[@claudiaburns9550]

Gracias por compartirnos estas interesantes charlas. Su contribucion es de vital importancia para el publico en genral❤❤❤.

[@LeoAlzaTKD]

Espectacular, Espectacular intervención 👏🏾 👏🏾👏🏾 sigo afirmando el eslogan de mi hastag #nacimosparamovernos

[@its_very_difficult_todo_esto]

Nueva seguidora pero diría mejor: nueva admiradora. Los médicos, Mi Neurólogo y la enfermera SIEMPRE me recomiendan ejercicio. Tengo migrañas prácticamente todos los días, fatiga crónica, fibromialgia, un pelín de depresión(entre otros) y me ha costado mucho tiempo explicar que NO PO DI A. PEEEERO ustedes han dado en la CLAVE. Hay infinidad de maneras de hacer ejercicio. Y a veces los pacientes ignoramos ese abanico de posibilidades que no suponen "un desgaste físico" como imaginamos. Es cierto. Cuando "te mueves" mejoras. Psicologicamente y físicamente. En mi caso no puedo decir que es una cura total como "ir a Lourdes" pero nadar un rato en el mar, caminar 15 minutos por el parque, pasear por la naturaleza, bailar, estiramientos...me he expresado fatal. Ojalá hubiese sabido explicarme mejor siendo más concisa y dejándome menos cosas en el tintero. ¡ah! La alimentación. Touché. Un antes y un después. Y permitirse descansar. Tener un sueño reparador. Ya callo. Gracias. De todo 🫀

[@rosaangelapantano2337]

Maravilloso!!!! Muchas gracias!!!! Por compartir tantos saberes que nos direccionan hacía el bienestar!!!

[@mariavictoriavergelpacheco7195]

Excelente conferencia,verdaderamente interesante

[@juanitasanchez1011]

Nazareth Gracias por todo ese esfuerzo q pones para impulsar la difusión de tan importante conocimiento que involucra a todo ser humano para superar y lograr conocernos mas. Les agradezco a ambos por soportar cualquier inconveniente e incomodidad para poder lograr y llevar a cabo las metas del proyecto. Tu voz siempre supera aun la falta de luz. Bendiciones y nuevamente doy gracias a ambos.

[@juanitasanchez1011]

No se cual fue el agravio que tuviste al inicio del video pero aun así diste inicio. Por ello te agradezco el doble por tan gran esfuerzo para dar continuidad a dicha labor...