Bipolarité : Trouver votre ROUTINE (1)

Trouver la routine qui vous convient ? 🧐
Mettre en place une nouvelle routine...
Nous échangeons et essayons d'apporter des pistes de réflexion sur les routines bipolaires. 😊
Les addictions ? Le sommeil ? Le travail ? L'hygiène de vie ?
Chaque semaine sur parole de bipolaire, Julien Duplouy et Clément Baissat d'HopeStage répondent à vos questions sur la bipolarité. En tant que bipolaire nous avons vécu de nombreux challenges et avons décidé de quitter notre travail respectif pour aider les bipolaires au quotidien.
Julien Duplouy est coach spécialisé sur la bipolarité.
Clément Baissat est le fondateur d'HopeStage 🐼 qui vous aide à mieux vivre votre bipolarité.
Les anecdotes sur la bipolarité c'est pas ce qui nous manque, alors pour ne rien louper, abonnez-vous !
Trouver l'accompagnement idéal pour bipolaire
👉 formaloo.net/a...

[@avossonges]

Merci pour votre chaîne et votre podcast ! C'est un vrai soutien ! Je me sens moins seule et moins bizarre ! Vos recommandations sont très pertinentes. Je suis reconnaissante de vous avoir trouvés !

[@ClémentBaissat]

Merci beaucoup 🐼

[@patriciacauchy2986]

Les soins bien-être sont des éléments possibles d'une routine, ainsi que les "rituels beauté". 🙂

[@natacharousseau3307]

Super vidéo très enrichissante avec votre échange authentique. Du coup en vous écoutant j’ai construite sur papier ce qui serait pour moi la routine idéale. Il n’y a plus qu'à... la mettre en marche, la tester... un pas à la fois. J’aime beaucoup la stratégie des 6 P qui m’à été transmise par une coach : le Principe du Premier Petit Pas Pertinent Possible... Yallah...

[@ClémentBaissat]

hello merci pour le retour :) oui c'est bien pour retenir les 6 P :) merci !

[@patriciamugnier21]

Bravo les gars!

[@marieroulhacderochebrune9305]

Bonjour, pouvez-vous nous donner le template du journal de 5min please ?? :)

[@ClémentBaissat]

Bonjour, le voici :) l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fhopestage.notion.site%2Fhopestage%2FRessources-pour-bipolaire-b8530d73f09d471a80a555f29c177979%3Ffbclid%3DIwAR3FsWj0W19eO79v2q9xtvnU9Uir_45ahUpu_DtvfENSTu1p7Fb9Tu9TX0k&h=AT1czYO1p-9Itjdp9UQdUGV4URB9tRlMS5wYJFD7Z5JkMT66gVNtCUzkwQQLyElLnbex5n6t5ET9qdDxChBFoIyS9CpGfRdk0J6TZb2qur2oMA0rfMBLbVPl4dsA-1yVXAxfgntx8S36KPpHp2LK&__tn__=-UK-R&c[0]=AT28Xd83uVWZNtZqbP4seGOh2IdOkf-2G3pmCqsr6gjU2hQuev6y5pVo9j6e42uU6EB39Wu2Bwf0M-8VssBxuQ7PCol3EXpGJJvkDVZto_jlrNs2xf62M2ZLzLGs6Tj-wlHjoQjs9jFL0HtSyqPT3Ne2FKcQsRXJG8s

[@karimabouzid3895]

Est ce que vous dormez bien le soir?

[@ClémentBaissat]

Bonjour cela dépend des soirs, en revanche je fais en sorte de favoriser un bon sommeil au travail des routines, ect :) voir la vidéo sur le sommeil :)

[@karimabouzid3895]

Est ce que vous avez garder votre boulot ?

[@ClémentBaissat]

Nous sommes tous les deux en création d'activité (julien : coaching, Clément: mise en relation thérapeute-bipolaire)