Bisiklet Sürüşlerindeki Genital Ağrılar ve Sebepleri

Rider-Fit video serimizin 5.videosunda, bisiklet sürüşlerinde görülen genital ağrılara ve bu ağrıların sebeplerine değindik. Ağrılarınızın kaynağının anatomik yapınız, teknik eksiklikler ya da bisiklet ayarlarına bağlı olabileceğini biliyor muydunuz?
Anatomik olarak kassal kısalıklar, kas zayıflıkları, eklem biyomekaniği, omurga eğriliği, asimetrik yüklenmeler, postural problemler vb durumlar bisiklet üzerinizdeki performansınızı ve yaralanmalarınızı etkiler.
Aynı zamanda sürüş tekniğiniz ve antrenman yükünüz uzun süreler devam ederse bu da size ağrı yaratan problemlere sebep olabilir. Bisikletin size uyarlanması gereken ayarları yani Bike-Fit, bu noktada büyük bir etkendir. Bisikletinizin size uyumu, sele ayarları, sele genişliği, gidon pozisyonu, pedala basış şekliniz gibi pek çok faktör ağrıların kaynağı olabilir.

[@kutay8421]

kilo verdikten sonra bisiklet süreceksem , neden bisiklet süreyim ?

[@NagatoPain1991]

Çok mantıklı😂

[@adasahilinde]

Fit kalmak için .

[@1mgofdota899]

Haydaaa paradoksa bak. Kilo verelim diye bisiklet aldık ama kilodan binemiyoz. fml.

[@nevinesracakc3064]

😂😂😂

[@neotrnty4717]

16 bin tlye yol bisikleti aldım kilo 120 binemiyom ama çok istiyorum Simdi spor salonuna gidip 80 kiloya inecem umarım herkes hayalini gerçekleştirir

[@ProfessorBurak]

​@@neotrnty4717 Ne durumdasınız?

[@seyfibuyuk7872]

O bölgede sağlı sollu bir hat boyunca şişlik neden olur. Kısa sürüşlerde bile şişiyor.

[@roleybolcu4235]

güzel video teşekkürler

[@mucahitkumru3907]

Arkadas așisini olmus mu

[@NagatoPain1991]

Tüm ağrıların sebebi daha çok selenin kendisi başka bişey değil

[@FatalError1234]

He fizyoterapistelere kilo vermek için bir de para yedirelim:)

[@ecem4725]

Abla pıttığım öldü

[@PabloEmilioEscobarGaviria06]

Kadın o kadar anlattı ama selenin sert olması demedi ya 👎

[@pro-qe5qh]

bu abla ne anlatti simdi? ne anladik?

[@yalanolmazsozumuzde]

Konu başlığı ile anlattığı konunun uzaktan yakından alakası yok

[@neotrnty4717]

Dediği kilo varsa önce kilo verin sonra yol bisikleti alın